rolletic , czy masaż na tym naprawdę pomaga ??

[phdwao]

jesli chcesz to rozpiszę Ci 2 pierwsze tygodnie diety z pamięcibo pracowałam na rolleticu stąd je znam

[KOZIANECZKA]

Ja również chodzę na rolletic, niestety nie udaje mi się trzy razy w tygodniu, ze względu na brak czasu i poniekąd pieniędzy, także staram się być chociaż raz w tygodniu, ale ja niestety nie zauważyłam dużych efektów - może na początku ubrania stały się trochę luźniejsze ale teraz stoi w miejscu, myślę, że jest tu trochę mojej winy ponieważ nie poddałam się dokładnie tej zalecanej diecie, ale nie spożywam wogóle ziemniaków, makaronów, białego pieczywa itd, więc coś choćby z tego względu powinno się dziać na plus a tu zero - no nic mam nadzieję, że znowu coś się ruszy i ta waga i objętość mojego ciałka zacznie spadać. pozdrawiam.

[mamamichałka]

Napisane przez phdwao

jesli chcesz to rozpiszę Ci 2 pierwsze tygodnie diety z pamięcibo pracowałam na rolleticu stąd je znam

Super-byłabym bardzo wdzięczna-moze napisz w wątku-wtedy inne również skorzystają.
Pozdrawiam

[phdwao]

Z tego co pamiętam(więszość, jednak nie wszystko)
I tydzień diety:
można jeść:
sałatki z warzyw(bez ograniczeń)*
jogurty naturalne do 5% tłuszczu(bez ograniczeń)
twarożki odtłuszczone do 5% tł.(bez.ogr.)
1 jajko dziennie
minimum 2 litry wody mineralnej
1 łyżeczka oleju
*te warzywa to między innymi:groszek, sałata, kapusta, fasolka, cebula, pietruszka, ogórek zielony, papryka(każda)
nie można jeść:
mąka i wszelkie mąkopochodne
pieczywo(każde!)
ryż, kasza,makaron
owoce
z warzyw:burczki, marchewka, pomidor, ziemniaki
cukry i cukropochodne
kawa i herbata

II tydzień diety:
można jeść:
to co w pierwszym tygodniu oraz
100g kurczaka lub 150g tuńczyka w sosie własnym
1 talerz zupy jarzynowej
1 kawę i herbatę(bez cukru i mleka)
nie można jeśc tego co w pierwszym tygodniu

to tyle co pamiętamraczej większość, pierwsze kilka książeczek jestgrubszych, bo zawierają tylko i wyłącznie pomysły na przepisy, potrawy

[mamamichałka]

Dzięki

[phdwao]

proszęi trzymam kciuki za jutro

[EmaliaKa]

Napisane przez Bodyworkers

... uformować sylwetkę, usunąć cellulitis, zredukować tkanke tłuszczową?
Już na wstępie widać iz niewiele te terminy mają wspólnego z medycznym podejściem do sprawy. Ponadto cellulitis nie podlega masażowi, przeciwskazanie.

Mniemam że chodziło o cellulit, ten z kolei usunąć się nieda. Redukcja, leczenie, zmniejszanie owszem i to przede wszystkim specjalistycznymi masażami, ale nie ma medycznych możliwości usuwania cellulitu!!!

Nazywajmy rzeczy po imieniu.

Ufam, iz nikogo tym nie dotknałem.

Powodzenia

zwazywszy na to iz cellulit jest chorobą , jak najbardziej są metody którymi można go usunąć...rolletic jest jedną z nich,jest to urządzenie medyczne i spełnia funkcje masażu leczniczego. Sama korzystam z tego i widze DUZA poprawę więc podważam Twoje zdanie.
Pozdrawiam

[EmaliaKa]

Napisane przez KOZIANECZKA

Ja również chodzę na rolletic, niestety nie udaje mi się trzy razy w tygodniu, ze względu na brak czasu i poniekąd pieniędzy, także staram się być chociaż raz w tygodniu, ale ja niestety nie zauważyłam dużych efektów - może na początku ubrania stały się trochę luźniejsze ale teraz stoi w miejscu, myślę, że jest tu trochę mojej winy ponieważ nie poddałam się dokładnie tej zalecanej diecie, ale nie spożywam wogóle ziemniaków, makaronów, białego pieczywa itd, więc coś choćby z tego względu powinno się dziać na plus a tu zero - no nic mam nadzieję, że znowu coś się ruszy i ta waga i objętość mojego ciałka zacznie spadać. pozdrawiam.

trochę zawzięcia i uda sie na pewno, mi sie udalo ale trzeba przestrzegac dietki...nie jest ona tak drastyczna wiec spoko ogolnie wsrod moich znajomych sredni spadek wagi w tygodniu to 2-3 kilo

[KOZIANECZKA]

Napisane przez EmaliaKa

trochę zawzięcia i uda sie na pewno, mi sie udalo ale trzeba przestrzegac dietki...nie jest ona tak drastyczna wiec spoko ogolnie wsrod moich znajomych sredni spadek wagi w tygodniu to 2-3 kilo

Właśnie ja popełniłam błąd taki, że od początku nie poddałam sie tej diecie, ale i tak zmieniłam moje nawyki żywieniowe i widzę różnicę, nie jesst ona tak duża jak piszesz ty ale coś się dzieje, także to jest ważne, chociaż powiem, że czasem jest ciężko i nie zawsze się udaje ale i tak jest lepiej niż było, najgorsze jest to, że nie mam czasu chodzić na rolletic, muszę się zmobilizować i wygospodarować trochę czasu.

[evelak]

I jak tam dziewczyny działa? to cudo

[scorpionec]

cześć dziewczyny, ja na "rollki" chodze od niedawna. dwa tygodnie - 4 razy.

nie stosuje diety(narazie), ale po tych masażach czuje sie swietnie. skóra jest gładsza jakby bardziej napięta, a ja zrelaksowana.

mysle ze to za wczesnie na jakies spektakularne efekty. ale jak sie pojawia to napewno napisze.

aha po pierwszym zabiegu bolaly mnie uda z tylu - jakbym zjechala na tylku po schodach

warto spróbować.

[brawura]

Ponad rok prowadziłam salon masażu limfatycznego i pracowałam na urządzeniach Rollen. Widziałam jakie były efekty. Masaż na Rolleticu jest tańszy - ponieważ koszt zakupu maszyn jest dużo niższy. Efekty - podobne. Na Rollenach jest większy komfort masażu (sygnał dzwiękowy, tryb wsteczny, wyświetlacz z pozycjami, itd). Ale jeśli któraś z Was chce otworzyc taki salon z maszynami Rollen to ZDECYDOWANIE NIE POLECAM WSPÓŁPRACY Z FIRMĄ ROLLEN POLSKA!!! O tym można przeczytać w innym poscie.

[EmaliaKa]

zgadzam się z Tobą bo też znam taki sam przypadek....zresztą ROLLEN jest jedną wielką podróbą ROLLETICA. Rolletic wyszedł z produkcji jako pierwszy i jest jedynym urządzeniem medycznym na europejskim rynku

[nici]

ja chodziłam na rolki na stysia we wrocławiu i jestm mega zadowolona!! Czysto, miła i profesjonalna obsługa, dzieczyny mają dużo tych maszyn więc nie ma problemu z zapisami. Dodatkowo mają w ofercie sporo ciekawych zabiegów na ciało, które można połączyć z rolkami. Gorąco polecam!!
www.studiorollmasazu.pl

[galeczka83]

Ja dziś byłam pierwszy raz. Ale myślę ze się wciągnę zabieg dosc przyjemny. Byle zdążyć do wiosny....

[wildkatze]

phdwao - mam pytanie.
Od kiedy w tej diecie można jeść węglowodany i czy Ty w ogóle teraz możesz normalnie wsuwac pełnoziarniste zboża itp., czy jest jakieś ograniczenie? Od jutra idę do studia rolletic, mam dużą motywację do wymodelowania sylwetki i wiem, że mi się uda, tym bardziej, jak czytam o Twoim spektakularnym sukcesie - aż skrzydła rosną Ale obawiam się, że jeżeli zastosuje dietę proponowaną przez studio rolletic to zawsze już będe obawiała się każdego kawałka ryżu czy makaronu, nawet pełnoziarnistego (bo tylko takie jem).
Pliz, pliz, powiedz, jak to u Ciebie wygląda zanim podpisze umowę o odchudzanie w studio

[phdwao]

Odnośnie diety to ja jej nie stosowałam całej,tylko w zasadzie kilka dnie,geerlanie z każdym tygodniem stopniowo dochodzą produkty, ażeby uniknąć efektu jojo. Zatem powolutku dodajemy więcej kalorii,żeby nie było szoku.Na koniec powiem tyle..że najlepiej dla Ciebie byłyby jeść wszystko,ale w dozowlonych ilościach,nie za duzo,ale też nie wcale...Przecież jak życ bez chleba,ziemniakówitd.Jedz ąc w normi nie obawiasz się przytycia,zatem po diecie jedz

[galeczka83]

Dziewczyny, kiedy zauważyłyście pierwsze efekty? Gdzie są najbardziej widoczne? Ja jutro ide 3 raz Zaczęłam w ubiegłą sobote.

[phdwao]

powinnaś zauważyć już po 5-6 razach,ale najlepsze efekty będą po ok 2 miesiącach

[higienistka]

Rolletic faktycznie działa! Najlepsze efekty można uzyskać przy cellulicie obrzękowym, bo ma działanie drenujące

[KOZIANECZKA]

Witam dziewczyny, ja jakiś czas temu zaprzestałam chodzić na rolletic - zaczęłam chodzić na siłownię, bo niestety dokucza mi nie tylko cellulit ale tu i ówdzie mam ciałka za dużo, więc na razie borę się za rzeźbę sylwetki i zobaczę może cellulit trochę się zmniejszy a jeżeli sie to nie uda to będę musiała zacząć powtórnie chodzić na rolletic, chociaż u mnie jest to dość drogi zabieg jeden 20 zł ale cóż jeżeli nie będzie wyjścia...! Pozdrawiam.

[Magdalala]

Hm, przstrzegając diety i to na stałe, tydzien po tygodniu raczej na pewno się schudnie... Moze to pomaga psychologicznie? Tzn, na pewno cos daje, jak kazdy masaz, ale w te kilogramy tygodniowo to ja nie wierzę:/

[zamotasupłana]

a jakies specjalne wymogi co do ubrania tam sa?jak to wszystko tam wyglada?jakies cwiczenia tam sie wykonuje czy tylko stoi siedzi czy cos w tym stylu?

[kaYa]

na swoje nieszczęście znalazłam gabinet , w którym zaproponowano te zabiegi , ubranie koniecznie obcisłe - koszulka ,leginsy , skarpetki - dresy i luźniejsze ciuszki zwijają się na rolkach !
na nieszczęście - bo nie schudłam , zmniejszyła mi się tylko objętość pupy - a nic brzucha , na którym mi zależało i popękały mi naczynka na nogach nad kolanami , na wewnętrznej stronie - koszmar !! co ja mam teraz z tym ZROBIC ???

[phdwao]

Napisane przez Magdalala

Hm, przstrzegając diety i to na stałe, tydzien po tygodniu raczej na pewno się schudnie... Moze to pomaga psychologicznie? Tzn, na pewno cos daje, jak kazdy masaz, ale w te kilogramy tygodniowo to ja nie wierzę:/

oj nawet bys się zdziwiła..niektórzy chudną w pierwszym tygodniu 7-10 kg, ataki standard to 1,5-2 kg

Napisane przez zamotasupłana

a jakies specjalne wymogi co do ubrania tam sa?jak to wszystko tam wyglada?jakies cwiczenia tam sie wykonuje czy tylko stoi siedzi czy cos w tym stylu?

idź na pierwsze spotkanie i wszyskirgo dokładnie się dowiesz,do ubrania musisz mieć legginsy, koszulkę i skarpetki

[zamotasupłana]

dzieki kochane za odpowiedz:-*

[scorpionec]

Napisane przez kaYa

na swoje nieszczęście znalazłam gabinet , w którym zaproponowano te zabiegi , ubranie koniecznie obcisłe - koszulka ,leginsy , skarpetki - dresy i luźniejsze ciuszki zwijają się na rolkach !
na nieszczęście - bo nie schudłam , zmniejszyła mi się tylko objętość pupy - a nic brzucha , na którym mi zależało i popękały mi naczynka na nogach nad kolanami , na wewnętrznej stronie - koszmar !! co ja mam teraz z tym ZROBIC ???

powinnaś raczej zrezygnować widocznie jesteś z tej grupy dla której rolki nie są wskazane, albo źle miałaś dobrane móc i prędkość rolki sta naczynka..

Napisane przez phdwao

oj nawet bys się zdziwiła..niektórzy chudną w pierwszym tygodniu 7-10 kg, ataki standard to 1,5-2 kg

idź na pierwsze spotkanie i wszyskirgo dokładnie się dowiesz,do ubrania musisz mieć legginsy, koszulkę i skarpetki

nie chce mi sie wierzyć w te 7-10 kg/tyg chyba były na głodówce + sauna + jakies masakryczne ćwiczenia spalające - z reszta tyle tygodniowo to efekt jojo murowany

[agusiaAA 19]

Na rolletic chodziłam ponad rok wydałam kupe kasy i smiem twierdzic, ze mozna takie efekty rowniez uzyskac za pomoca duzej ilosci ruchu. Co do celluitu nie idzie go zlikwidowac mimo, ze zjechałam z 90kilo na 62 miałam II stopien ewentualnie mozna troche skore poprawic tzw ujedrnic i wygładzic. Najbardziej zadowalało mnie to, ze chudnie sie wiecej w centymetrach niz w kg, ale uwazam ze cwiczac mozna rowniez uzyskac taki efekt poprzez wyrob masy miesniowej. Jesli ktos ma jakies pytania słuze pomoca.

[phdwao]

Napisane przez zamotasupłana

dzieki kochane za odpowiedz:-*

proszę

Napisane przez scorpionec

powinnaś raczej zrezygnować widocznie jesteś z tej grupy dla której rolki nie są wskazane, albo źle miałaś dobrane móc i prędkość rolki sta naczynka..

hola hola, maszyna rolletic oferuje tylko jedną prędkośc zgodną z prędkością przepływu krwi w organizmie. Byc może zbyt mocno "przyciskałaś się" do maszyny

nie chce mi sie wierzyć w te 7-10 kg/tyg chyba były na głodówce + sauna + jakies masakryczne ćwiczenia spalające - z reszta tyle tygodniowo to efekt jojo murowany

Napisane przez agusiaAA 19

Na rolletic chodziłam ponad rok wydałam kupe kasy i smiem twierdzic, ze mozna takie efekty rowniez uzyskac za pomoca duzej ilosci ruchu. Co do celluitu nie idzie go zlikwidowac mimo, ze zjechałam z 90kilo na 62 miałam II stopien ewentualnie mozna troche skore poprawic tzw ujedrnic i wygładzic. Najbardziej zadowalało mnie to, ze chudnie sie wiecej w centymetrach niz w kg, ale uwazam ze cwiczac mozna rowniez uzyskac taki efekt poprzez wyrob masy miesniowej. Jesli ktos ma jakies pytania słuze pomoca.

jasne że na samym sporcie też można wiele schudnąć

[scorpionec]

z tą prędkością to sie nie zgodzę.. długo chodziłam na te masaze i był regulator prędkości