|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2009-04-23, 11:31 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Kraków/Wieliczka
Wiadomości: 3 912
|
Czy ćwiczenia po zabiegu moga zaszkodzić?
Może głupi problem ale serio dziewczyny niewiem co robić...
Od pewnego czasu staram się reguralnie ćwiczyc (Dj wallis niedawno a6w, hula-hop, ośmiominiutówki i ramiona z hantelkami) . W poniedziałek miałam zabieg wycinania drugiej ósemki mam zwolnienie ze szkoły do końca tygodnia, jestem cała opuchnięta, wyglądm jak potwór . Lekarz powiedział mi żebym unikała wysiłku fizycznego... Jednak ja siedząc całe dnie w domu ,,czuje że tyje" robie się zła rozdrażniona niemając możliwości ruchu. Więc już w dzień zabiegu, wieczorem wykonałam lżejsze ćwiczenia (a6w, 8 minute legs2) . Wczoraj po ćwizeniu z hantelkami ból się trochę nasilił... Cwiczenia dj wallis powinnam robic dwa razy w tygodnui - niechcę zawalic tego przez jakiś głpui zabieg ale boję się że może mi to zaszkodzic... Nieiwme co robić stąd moje pytanie do was dziewzyny czy po podobnym zabiegu ćwiczyłeyście i czy faktycznie może to jakoś zaszkodzić? Bo niewiem co robić nierobiąc nic czuje sie jak leń który wymyśla sobie wymówki...
__________________
|
2009-05-03, 10:12 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 674
|
Dot.: Czy ćwiczenia po zabiegu moga zaszkodzić?
Jeśli miałaś zakładane szwy (a prawie na pewno miałaś), to raczej unikaj wysiłku. Chcąc nie chcąc będziesz zaciskać zęby/napinać mięśnie i możesz sobie rozpierdzielić rankę. Myślę, że przez parę dni aż tak nie utyjesz i Twój program treningowy też jakoś to przetrwa.
__________________
Save The Earth - it's The Only Planet With Chocolate. ;> Stowarzyszenie Pomocy Królikom Pomyślna blog Pani Mgr 22.09.2012
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:39.