Polecamy:

adziorek1990 · 2010-05-03, 17:56

Witam.
U mnie jest klapa... kompletna. Od ok 2 tyg chodzę jak zatruta, mam doła, więc dieta też poszła w odstawkę.

Jestem na siebie tak wkurzona,że aż bezradna

kasiaaaa108 · 2010-05-04, 07:18

Cytat:

Napisane przez adziorek1990

Witam.
U mnie jest klapa... kompletna. Od ok 2 tyg chodzę jak zatruta, mam doła, więc dieta też poszła w odstawkę.

Jestem na siebie tak wkurzona,że aż bezradna

Adzia przestań! coś się stało?
od dzisiaj 4.05 dajemy sobie 2 miesiące dietowania porządnego, aby 4. lipca ( będzie już po sesji!) moć spojjrzeć w lustro z uśmiechem!

Ja od dziś definitywnie:
zero słodyczy . zero fast-foodów.
zwiększę ilość treningu aerobowego do 3 razy w tygodniu+godzina basenu w soboty.
1,5 l wody .
małe i regularne posiłki! i będę wplatać przepisy z diety SB bo wypróbowałam niektóre i są super

Jadłospis na dzisiaj :
śniadanie : kromka chleba żytniego z serkiem capressi(uwielbiam<3) i ogórkiem+ szkl soku warzywnego
2 śniadanie: jogurt naturalny+jabłko
obiad : warzywa+mięso gotowane
o reszcie pomyśle.
pozdrawiam dziewczyny i przypominam,że lato tuż tuż!!

zosianiekowalska · 2010-05-05, 14:39

Dół dołem, przejdzie! Ale po co się jeszcze pogrążać tym co na talerzu? Adziorek odpuść smutki! Ale choćby nie wiem co nie odpuszczaj diety!
Jeść 5 x dziennie w małych ilościach to nie jest niewykonalne. A jak przyjdzie sesja??!! O wiele lepiej będziesz się czuła trzymając dietkę! Zaliczanie w mniejszym rozmiarze spodni jest o wiele przyjemniejsze!

Antunka, może wybierz się do dietetyka? Nie ryzykuj ze źle dobranym odżywianiem! Zdrowie najważniejsze.

To jak, kiedy się ważymy?

2010-05-03, 17:56	#901
adziorek1990 Idiotka Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: Z daleka. Wiadomości: 12 864	Dot.: 20 kilo mniej w pół roku start 1.12.09 Witam. U mnie jest klapa... kompletna. Od ok 2 tyg chodzę jak zatruta, mam doła, więc dieta też poszła w odstawkę. Jestem na siebie tak wkurzona,że aż bezradna __________________ Jedyny łatwy dzień był wczoraj. Bynajmniej ≠ Przynajmniej!

2010-05-05, 14:39	#903
zosianiekowalska Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Moje Miasto Wiadomości: 118	Dot.: 20 kilo mniej w pół roku start 1.12.09 Dół dołem, przejdzie! Ale po co się jeszcze pogrążać tym co na talerzu? Adziorek odpuść smutki! Ale choćby nie wiem co nie odpuszczaj diety! Jeść 5 x dziennie w małych ilościach to nie jest niewykonalne. A jak przyjdzie sesja??!! O wiele lepiej będziesz się czuła trzymając dietkę! Zaliczanie w mniejszym rozmiarze spodni jest o wiele przyjemniejsze! Antunka, może wybierz się do dietetyka? Nie ryzykuj ze źle dobranym odżywianiem! Zdrowie najważniejsze. To jak, kiedy się ważymy?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)