kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!

[moooniaaaa]

W życiu bym nie znalazła :P


W piekarniku dochodzi pasztet z selera. Kolejny tydzień diety czas zacząć

[SlodkoOstra]

Napisane przez moooniaaaa

Wszystkie zachlały? Wstawać! Wstyd mi za Was, mam nadzieję że tak na prawdę to jesteście w kościółkach z palemką
Wyprostowałam trochę włosy, cyknęłam fotę i wrzuciłam do folderu. W środę idę do fryzjera to sobie wizualnie porównam. I planuję prostą grzywkę, tymczasowo, na jakieś 2-3 m-ce. Dobry pomysł? R. jest na tak :P

Byłam tak padnięta po nartach że nie poszłam do kościółka
A grzywka to chyba przedsięwzięcie na dłużej niż 2-3 mce ale ja lubię

Napisane przez Szaruch

a tak z ciekawości gdzie dokładnie do Gda?

Będziemy krążyć między małym Przymorzem (rodzice TŻ), Sopotem (moi rodzice) a Gdynią (moja siostra która wyprawia Wielkanoc i moi dziadkowie)

Świetne to ostatnie zdjęcie Twoje z bloga anwen!!

Ej a Ty nie chcesz psa przypadkiem? bo jedziemy do Gda z tym psiakiem.

[Szaruch]

o, na Przymorzu są moi dziadkowie, kiedyś tam mieszkałam
ja bym chciała wszystkie psiaki świata ale wzięliśmy już ze schroniska naszą Gapę

[moooniaaaa]

Napisane przez SlodkoOstra

Byłam tak padnięta po nartach że nie poszłam do kościółka
A grzywka to chyba przedsięwzięcie na dłużej niż 2-3 mce ale ja lubię

U mnie ekspresowo rośnie, więc jakby co to jak podrośnie to skrócę i zrobię na bok, taką zakrywającą całe czoło bo taką mam najczęściej :P


Mój nowy hit, teraz to rozwala lanosikowe głośniki
http://www.youtube.com/watch?v=oqhVvmF91uo

[psyhe666]

Napisane przez moooniaaaa

U mnie ekspresowo rośnie, więc jakby co to jak podrośnie to skrócę i zrobię na bok, taką zakrywającą całe czoło bo taką mam najczęściej :P


Mój nowy hit, teraz to rozwala lanosikowe głośniki
http://www.youtube.com/watch?v=oqhVvmF91uo

Kawałek dobrej muzyki

[moooniaaaa]

Napisane przez psyhe666

Kawałek dobrej muzyki

Dlaczego nie dziwi mnie, że pierwsza zareagowałaś?

[psyhe666]

Bicz plissssssss ja już prawie tekst opanowałam na pamięć

[moooniaaaa]

Napisane przez psyhe666

Bicz plissssssss ja już prawie tekst opanowałam na pamięć

Myślisz, że Bania już to zna?

[psyhe666]

Napisane przez moooniaaaa

Myślisz, że Bania już to zna?

Eeee nieeee, ale myślę, że jak posłucha to będzie zachwycona!!!

[moooniaaaa]

Napisane przez psyhe666

Eeee nieeee, ale myślę, że jak posłucha to będzie zachwycona!!!

Myślę, że w gust Śmietanki i Ewelki też by trafiło


Psyche, patrzę na Twój podpis. Mówię do R:
Ja: zapytaj mnie - Masz coś do jedzenia?
R: po co?
Ja: zapytaj!
R. Masz coś do jedzenia?
Ja: Nie, jedzenie jest spoko
i w brechę
R. popatrzył i mówi: Wiesz, jesteś najmądrzejsza z całej wsi.

[Loriette]

http://www.youtube.com/watch?v=2iUGfURqyhs

Dziewczyny, myślę, że to jest 100% w Waszych klimatach!

[bita smietana]

buziiiiiiiiiiiiiiiiiii

Zanim wszystko nadrobię i wszystko napiszę: piosenka mój klimat na 100%, Monia jesteś mistrzynią! A wiesz że byłam w Białymstoku i nawet wiem że kręcono przy pałacu Branickich? nawet chciałam napisać że jade ale wszystko było na spontanie i zupełnie nie było czasu Ale będę jeszcze!

[Szaruch]

jesteś najpiękniejsza w całej wsi
więc rozrzutnik kuuupięęę ciiii!

Ty będziesz moja! ja będę twój!
razem będziemy wywalać gnój..

[bita smietana]

Loriette, to znam Jest szał, ale nie do tańca za bardzo Do tańca to ja mam hiszpańskie rytmy i inne tego typu klimaty:








i mam tego więcej

[psyhe666]

Dzień dobryyyyyy

Napisane przez Szaruch

jesteś najpiękniejsza w całej wsi
więc rozrzutnik kuuupięęę ciiii!

Ty będziesz moja! ja będę twój!
razem będziemy wywalać gnój..

Słyszałam wersję ze snopowiązałką
Monikaaaa tyś najpiękniejsza z całej wsiiii,
Monikaaaaa snopowiązałkę kupię ciiiii!

Napisane przez moooniaaaa

Myślę, że w gust Śmietanki i Ewelki też by trafiło


Psyche, patrzę na Twój podpis. Mówię do R:
Ja: zapytaj mnie - Masz coś do jedzenia?
R: po co?
Ja: zapytaj!
R. Masz coś do jedzenia?
Ja: Nie, jedzenie jest spoko
i w brechę
R. popatrzył i mówi: Wiesz, jesteś najmądrzejsza z całej wsi.

Jakby Twój TŻ pobył z nami tutaj to myślę, że załapałby nasz klimat "spoczi"


Śmietanaaaaa
Wchodzę na wątek i od razu widzę jakąś gołą d*pę, patrzę kto?! BŚ nas deprawuje!

---------- Dopisano o 09:34 ---------- Poprzedni post napisano o 09:19 ----------

Moje menu na dzisiaj którego planuję się trzymać
śniadanie:
koktajl z jog.nat., 2 łyżki owsianki, 1 łyżeczka błonnika, banan i kawa z mlekiem 2%
II śniadanie:
2x wasa z twarożkiem, papryką i gruszka
obiad:
pierś z kurczaka z warzywami
w międzyczasie gdzieś tam jeszcze jedna kawa
kolacja: tuńczyk w sosie własnym


Wasa dlatego, że nie chce mi się iść do sklepu po grahamki ani ciemny chleb, a w osiedlaku są "pseudo razowce"

[karola_plm]

Laskiii ale mam stracha

To już jutro!!

[psyhe666]

Napisane przez Loriette

http://www.youtube.com/watch?v=2iUGfURqyhs

Dziewczyny, myślę, że to jest 100% w Waszych klimatach!

Zna to

Napisane przez karola_plm

Laskiii ale mam stracha

To już jutro!!

Trzymam mocno kciuki

[moooniaaaa]

Napisane przez Loriette

http://www.youtube.com/watch?v=2iUGfURqyhs

Dziewczyny, myślę, że to jest 100% w Waszych klimatach!

Eee ja wolę swojskie rytmy

Napisane przez bita smietana

buziiiiiiiiiiiiiiiiiii

Zanim wszystko nadrobię i wszystko napiszę: piosenka mój klimat na 100%, Monia jesteś mistrzynią! A wiesz że byłam w Białymstoku i nawet wiem że kręcono przy pałacu Branickich? nawet chciałam napisać że jade ale wszystko było na spontanie i zupełnie nie było czasu Ale będę jeszcze!

O jaaa śmietana masz wpierdziel! Byłaś u mnie w mieście i nie dałaś znać! A gdzie dokładnie byłaś? co widziałaś? podobało się? zmarzłaś? kiedy wpadasz znowu?

Napisane przez karola_plm

Laskiii ale mam stracha

To już jutro!!

Będą kciuki

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:06 ----------

Aaaa i kupiłam nasiona kozieradki u siebie. Jutro fryzjer,a pojutrze zaczynam wcierać i migdała sobie zamówiłam.

[psyhe666]

Monia nasiona kozieradki? Co to, jak to się robi i jakie ma właściwości?


Wczoraj bardzo ładnie się trzymałam diety i ćwiczeń (35min. orbitrek + 1/30 30DS)
Dzisiaj będzie drugi dzień 30DS i zrobię p90x stretch :P

[moooniaaaa]

Napisane przez psyhe666

Monia nasiona kozieradki? Co to, jak to się robi i jakie ma właściwości?

Zalewa się nasiona, odcedza i wciera w skórę głowy Ja to chcę na wypadanie włosów, ale podobno dobrze też robi na porost. Ja nowych włosów nie chcę, mam całą głowę w baby hair, niby fajnie, ale najczęściej stoją jak antenki


Wróciłam od fryzjerki. Z prostą grzywką. Wyglądam jak milion dolarów

Za każdym razem jak wychodzę z salonu to mam wrażenie, że ona jest wizażanką

[aniabaniaa]

dziewczynyyyy ja nie znałam tej piosenki wcześniej ;(

fajna a znacie:

Napisane przez moooniaaaa

Myślę, że w gust Śmietanki i Ewelki też by trafiło


Psyche, patrzę na Twój podpis. Mówię do R:
Ja: zapytaj mnie - Masz coś do jedzenia?
R: po co?
Ja: zapytaj!
R. Masz coś do jedzenia?
Ja: Nie, jedzenie jest spoko
i w brechę
R. popatrzył i mówi: Wiesz, jesteś najmądrzejsza z całej wsi.

hhahahhahahaah ;D

Napisane przez bita smietana

Loriette, to znam Jest szał, ale nie do tańca za bardzo Do tańca to ja mam hiszpańskie rytmy i inne tego typu klimaty:








i mam tego więcej

Dalinda! typ który śpiewa jest boski!

Napisane przez karola_plm

Laskiii ale mam stracha

To już jutro!!

i jak, i jak?!

Napisane przez psyhe666

Wczoraj bardzo ładnie się trzymałam diety i ćwiczeń (35min. orbitrek + 1/30 30DS)
Dzisiaj będzie drugi dzień 30DS i zrobię p90x stretch :P

ja tez chcialam zrobic ten stretch, ale nie chce mi sie sciagnac ogranicze sie do ewy :P

Napisane przez moooniaaaa

Wróciłam od fryzjerki. Z prostą grzywką. Wyglądam jak milion dolarów

Za każdym razem jak wychodzę z salonu to mam wrażenie, że ona jest wizażanką

haha no juz kiedys pisalas, wiec cos w tym jest ;D

ciekawe jak wygladasz ;D mi ostatnio wszyscy mowia : bylas u fryzjera?!
a ja bylam w grudniu xD

[agnesuk]

hej hej zniknęłam na trochę, ale siostrę miałam w domu przegadane dni, noce martini ze sprytem i cytrynką

ale żeby nie było tak kolorowo, jak to zawsze bywa z moją rodzinką i jak tylko siostra pojawia się domu, to nie może zabraknąć dzikich awantur.
my to już chyba jesteśmy jakąś patolką, bez kitu...

wiecznie jakieś halo. prześciganie się kto jest lepszym rodzicem.
wieczne wypominanie matki o tym,że każdy jest zły dookoła a ona jest chodzącym ideałem.
rzygam już tym.

z przyjemniejszych rzeczy - kończę 3 tydzień p90x
jestem zakochana w tym treningu i ciągle chcę jeszcze i jeszcze!!
po godzinnych treningach dorzucam jeszcze treningi na poślady i po cellu już prawie ani śladu
widac nawet mieśnie!! a to już w ogóle jest dla mnie sukcesem!

Napisane przez adusia1554

No to czekamy na focie.

Skąd ściągnąć te ćwiczenia?

No to już duża panna zaraz zacznie chłopaków do domu przyprowadzać Moja waży jakieś 5,5kg i ma czas wieczornej kolki, ale zakupiliśmy w Niemczech takie kropelki i wczoraj już było lepiej płakała tylko jakieś 10min. Te wszystkie polskie espumisany itd to do . Wyrzucona kasa w błoto.

cholerka, całkiem zapomniałam, muszę znowu przegrzebać płyty
ćwiczenia z torrentów
tez fajnie waży już
Ja na szczęscie nic nie musiałam używać, uff.

Napisane przez Sunday Rose

I tak tego nie będziecie jadły Wskoczyłam na bilans 2200 kcal Waga 3 kg do góry, wymiary spadają



Oczywiście, że lubię, ale ostro się zawzięłam i nie jem Jem za to dużo mięcha, ryżu, kasz, warzyw - same zdrowe rzeczy


Na cellulit wyczyszczenie miski - unikanie przetworzonych produktów, wywalenie całkowite cukru, dużo wody No i siłowy Ja widzę dużą różnicę

o matko! nie pamiętam kiedy tyle zjadłam kcal
kurde, to jest niesamowite, że je się aż tyle, a cm lecą. nieźle

ja też się zawzięłam i nie jem
ja jem wszystkiego mało...

pokochałam trening siłowy!! efekty mnie powalają!

Napisane przez moooniaaaa

Wyprostowałam trochę włosy, cyknęłam fotę i wrzuciłam do folderu. W środę idę do fryzjera to sobie wizualnie porównam. I planuję prostą grzywkę, tymczasowo, na jakieś 2-3 m-ce. Dobry pomysł? R. jest na tak :P

chcę już takie!!
piękne są!!

Napisane przez moooniaaaa

Psyche, patrzę na Twój podpis. Mówię do R:
Ja: zapytaj mnie - Masz coś do jedzenia?
R: po co?
Ja: zapytaj!
R. Masz coś do jedzenia?
Ja: Nie, jedzenie jest spoko
i w brechę
R. popatrzył i mówi: Wiesz, jesteś najmądrzejsza z całej wsi.

hahaha!

Napisane przez Loriette

http://www.youtube.com/watch?v=2iUGfURqyhs

Dziewczyny, myślę, że to jest 100% w Waszych klimatach!

o boże! padłam!!

Napisane przez karola_plm

Laskiii ale mam stracha

To już jutro!!

Napisane przez moooniaaaa

Wróciłam od fryzjerki. Z prostą grzywką. Wyglądam jak milion dolarów

Za każdym razem jak wychodzę z salonu to mam wrażenie, że ona jest wizażanką

pokazuj, pokazuj
haha ja czasem też mam takie wrażenie

Napisane przez aniabaniaa

hhahahhahahaah ;D


ja tez chcialam zrobic ten stretch, ale nie chce mi sie sciagnac ogranicze sie do ewy :P

ale nuty, hahaha!
skąd chciałaś ściągnąc?

[Szaruch]

a ja dopiero powoli zaczynam zdrowieć.
naprawdę chcę już się znowu normalnie odżywiać i chcę zacząć ćwiczyć.
czuję się cholernie ciężko po dwóch tygodniach kiepskiej diety i zerowej dawce ruchu.
jutro na szczęście wychodzę z domu - jadę z TZ do Bydgoszczy po moje nowe szczurki!
a wieczorem na piwo, jest dzień metalowca
ciekawe czy uda mi się wstać wcześniej i zrobić Braziliana

[moooniaaaa]

Napisane przez aniabaniaa

fajna a znacie:

Znacie
A to znasz?
http://www.youtube.com/watch?v=pkueNxlQdRI

Napisane przez agnesuk

ale żeby nie było tak kolorowo, jak to zawsze bywa z moją rodzinką i jak tylko siostra pojawia się domu, to nie może zabraknąć dzikich awantur.
my to już chyba jesteśmy jakąś patolką, bez kitu...

z przyjemniejszych rzeczy - kończę 3 tydzień p90x
jestem zakochana w tym treningu i ciągle chcę jeszcze i jeszcze!!
po godzinnych treningach dorzucam jeszcze treningi na poślady i po cellu już prawie ani śladu
widac nawet mieśnie!! a to już w ogóle jest dla mnie s

Agnesuk nie martw się, dystans i do przodu
3 tydzień? Ale minęło, dopiero co zaczynałaś :P


Zamazałam gebę bo w pracy robiłam na szybko i wyszłam jak dzik Wszyscy mi mówią, że wyglądam bardziej dziewczęco i młodziej, jak dwudziestka Z długości ciachnęła jakieś 5cm., a włosy od razu lepiej się układają.
Aaaa używałyście ampułek z keratyną? Mam zamiar zamówić na all.


Dietowo dobrze Waga stoi w miejscu, ale ruszy się, zobaczycie

[agnesuk]

moniaaa no cudnie wręcz!

a no już 3... sama jestem w szoku

[aniabaniaa]

Napisane przez agnesuk

hej hej zniknęłam na trochę, ale siostrę miałam w domu przegadane dni, noce martini ze sprytem i cytrynką

ale żeby nie było tak kolorowo, jak to zawsze bywa z moją rodzinką i jak tylko siostra pojawia się domu, to nie może zabraknąć dzikich awantur.
my to już chyba jesteśmy jakąś patolką, bez kitu...

wiecznie jakieś halo. prześciganie się kto jest lepszym rodzicem.
wieczne wypominanie matki o tym,że każdy jest zły dookoła a ona jest chodzącym ideałem.
rzygam już tym.

Aga, nie można się przejmować takimi rzeczami. Podejrzewam, że nie masz już na nie wpływu, że niewiele się zmieni. To drastyczne, ale najlepsze co w tej sytuacji można zrobić to zdystansować się, olać, przemilczeć... Choć wiem, że to trudne, bo to jednak rodzina, ech. najlepiej tylko na zdjęciu

z przyjemniejszych rzeczy - kończę 3 tydzień p90x
jestem zakochana w tym treningu i ciągle chcę jeszcze i jeszcze!!
po godzinnych treningach dorzucam jeszcze treningi na poślady i po cellu już prawie ani śladu
widac nawet mieśnie!! a to już w ogóle jest dla mnie sukcesem!

super Aga, a te treningi na poślady to też z serii p90x?

Monia tam dalej napisała ze zdziwieniem, czy to już - ja tak samo się zdziwiłam, mega szybko zleciało ;d a to się robi codziennie? nie nudzą Ciebie te ćwiczenia? ten instruktor jest śmieszny ;d sciągnęłam stretch, ale wydawal mi się nudny, odbębniłam wczoraj ewkę , ale bez szału, bo dziś nie miałam zakwasów, a uwielbiam je mieć ;D także dziś skatowałam się treningiem hiit tabata (10? 15 minut? )

skąd chciałaś ściągnąc?

z chomika
udało mi się w końcu ściągnąć stretch, pozostałe części ściągnę sobie dzisiaj

Napisane przez Szaruch

a ja dopiero powoli zaczynam zdrowieć.
naprawdę chcę już się znowu normalnie odżywiać i chcę zacząć ćwiczyć.
czuję się cholernie ciężko po dwóch tygodniach kiepskiej diety i zerowej dawce ruchu.

a daczego właściwie tak długo Cię trzymało?

apropo zdrowia, dziewczyny! masakra. Byłam umówiona do endokrynologa na 20 (oczywiście wizyta prywatna, 160 zł ), a od lekarza wyszłam o... 22.45, rozumiecie to? Byłam u tego samego, który w sierpniu chciał mi dać coś na depresję, gdy poskarżyłam się, że ciągle śpię

mniejsza z tym. mam okropną morfologię, żelazo I jeśli będę pracowała nad poprawą jednego wyniku, automatycznie wpłynę na to, że zły będzie kolejny wynik, itp...
boze, ja nie wiem co to będzie, gdy będę planowała ciążę

jutro na szczęście wychodzę z domu - jadę z TZ do Bydgoszczy po moje nowe szczurki!
a wieczorem na piwo, jest dzień metalowca
ciekawe czy uda mi się wstać wcześniej i zrobić Braziliana

kuuurcze ale fajnie, uwielbiam miec w domu nowe zwierzaczki! życzę, żeby Ci nie chorowały nie ma nic okropniejszego, niż zwierzak, którego oczy wołają pomocy; i nasza niemoc ;(
Mój Timko nadal jakoś kiepsko się czuje, to ciągle nie jest ten sam kot; byłam u drugiego weterynarza, a on dał mi do zrozumienia, że wymyślam i ściemniam. Kot ciągle jest ospały, nie ma aż takiego apetytu niż wcześniej, nie wariuje za mocno, scieka się, że nie może wskakiwać na parapet, bo jego tylnie łapki nie są tak sprawne jak przed chorobą... a, szkoda gadać. !

co do dnia metalowca: dobrze ze kupilam piwo xD obleję to

Napisane przez moooniaaaa

Znacie
A to znasz?
http://www.youtube.com/watch?v=pkueNxlQdRI

w tym teledyssku występuje taka jedna picz :P była z moją siostrą na tych wyborach miss, ale w starszej kategorii wiekowej. wrrrr :P


haha a Tomasza uwielbiam, ale tego teledysku nie widzialam -

Zamazałam gebę bo w pracy robiłam na szybko i wyszłam jak dzik Wszyscy mi mówią, że wyglądam bardziej dziewczęco i młodziej, jak dwudziestka Z długości ciachnęła jakieś 5cm., a włosy od razu lepiej się układają.
Aaaa używałyście ampułek z keratyną? Mam zamiar zamówić na all.


Dietowo dobrze Waga stoi w miejscu, ale ruszy się, zobaczycie

jak dzik -
hahaha jak dwudziestka/ musisz zrobic probe monopolu, idz po piwo i zobacz, czy zawolaja dowod ;D

(btw; ode mnie pani ostatnio zawolala dowod, ja jej dalam po 5 minutach poszukiwan po kieszeniach w torebce, a ona autentycznie zrobila - pffffffffffffffffffffffff f bardzo mlodo pani wyglada czad ! )

fajnie wyglada grzywa! Monia, a o jakich konkretnie ampulkach mowisz? nie masz dosyc lokow? walnij sobie encanto! polecam kazdemu

ja ostatnio czesze sie w warkocz - pol korone, swietnie wyglada choc tz mowi, ze jak "jagodzianka" cokolwiek to znaczy. ale niech sie paluje



co do wagi to dobrze ze stoi w miejscu a nie wzrasta :P

[agnesuk]

Napisane przez aniabaniaa

Aga, nie można się przejmować takimi rzeczami. Podejrzewam, że nie masz już na nie wpływu, że niewiele się zmieni. To drastyczne, ale najlepsze co w tej sytuacji można zrobić to zdystansować się, olać, przemilczeć... Choć wiem, że to trudne, bo to jednak rodzina, ech. najlepiej tylko na zdjęciu
super Aga, a te treningi na poślady to też z serii p90x?

Monia tam dalej napisała ze zdziwieniem, czy to już - ja tak samo się zdziwiłam, mega szybko zleciało ;d a to się robi codziennie? nie nudzą Ciebie te ćwiczenia? ten instruktor jest śmieszny ;d sciągnęłam stretch, ale wydawal mi się nudny, odbębniłam wczoraj ewkę , ale bez szału, bo dziś nie miałam zakwasów, a uwielbiam je mieć ;D także dziś skatowałam się treningiem hiit tabata (10? 15 minut? )

dlatego już mam to gdzieś i niech sobie robią co chcą. matka się do mnie nie odzywa, ja do niej też nie mam zamiaru.
dzwoniłam po kilka razy, chciałam się coś spytać, a ta mnie rozłączała albo nie chciała odebrać. Ja odwdzięczę się tym samym.
chcą walczyć ze sobą, to niech walczą. ja nie mam zamiaru już w tym uczestniczyć.

nie, nie tam jest ogólny trening na nogi i pośladki. Jutro go mam uwielbiam go i kocham, bo zawsze na drugi dzień ledwo chodzę. wszystko mnie boli a ja czuję,że coś działa.
wczoraj miałam ćwiczenia na triceps i ramiona, ale że mi było mało to włączyłam Mel B - 10 minut na pośladki
nie chciałam się katować czymś dłuższym i męczącym, bo godzina z p90x wystarczające mnie wymęczyła
ale stwierdziłam, że muszę zainwestować w cięższe ciężarki

Robi się codziennie, z tym,że w niedziele możesz mieć dzień przerwy albo zrobić stretch.
Ja robię dzień przerwy, bo naprawdę mięśnie po całym tygodniu mam zmęczone.
a ćwiczenia właśnie dziwnie mnie nie nudzą!! bałam się,że mnie znudzą i będą wkurzać, ale codziennie jest co innego, nie nadążam zapamiętać wszystkich ćwiczeń, więc za każdym razem kiedy włączam to czuję się jakbym robiła to pierwszy raz
koleś jest fajny, podoba mi się w jaki sposób to prowadzi, więc jestem zadowolona.
Ja też lubię zakwasy szczególnie na nogach i na pośladach, wtedy wiem,że buły znikają

muszę spróbować tego HITTa
ciężki?

[aniabaniaa]

Napisane przez agnesuk

dlatego już mam to gdzieś i niech sobie robią co chcą. matka się do mnie nie odzywa, ja do niej też nie mam zamiaru.
dzwoniłam po kilka razy, chciałam się coś spytać, a ta mnie rozłączała albo nie chciała odebrać. Ja odwdzięczę się tym samym.
chcą walczyć ze sobą, to niech walczą. ja nie mam zamiaru już w tym uczestniczyć.

kurcze, no to przykre, ale nie możemy wychowywać rodziców - w końcu to dorośli ludzie, powinni wiedzieć co robią. Ty też już jesteś dorosła, masz swoje życie, także i Ciebie nikt nie powinien pouczać, ani tym bardziej Tobą manipulować.

nie, nie tam jest ogólny trening na nogi i pośladki. Jutro go mam uwielbiam go i kocham, bo zawsze na drugi dzień ledwo chodzę. wszystko mnie boli a ja czuję,że coś działa.
wczoraj miałam ćwiczenia na triceps i ramiona, ale że mi było mało to włączyłam Mel B - 10 minut na pośladki
nie chciałam się katować czymś dłuższym i męczącym, bo godzina z p90x wystarczające mnie wymęczyła
ale stwierdziłam, że muszę zainwestować w cięższe ciężarki

to musze sobie ściągnąć ;D tez lubi to uczucie kolejnego dnia - kiedy nie mogę chodzić, mam wrażenie, że dobrze ćwiczyłam, że zrobiłam wiele dla swojego wyglądu ;D jesli nie mam zakwasow kolejnego dnia, to jestem zawiedziona :P

triceps, ramiona - mam mega slabe

muszę spróbować tego HITTa
ciężki?

wg mnie, bardzo, ale jestem strasznie ciekawa Twojej opinii


edit: chooociaz tak sobie mysle, ze kolejnego dnia okresle, czy to ciezkie czy nie. jesli bede miala zakwasy, tzn ze ciezkie, a jesli nie - tzn ze jestem obibok ;d

[karola_plm]

Wiiiiiiiiiiiiita Waaaaas pani MAGISTER KAROLA! Kciuki się przydały, atmosfera była fajna, najadłam się uspokajaczy i nawet nie było tak źle stresowo (gorzej było w domu, przed.. nie znoszę się za to, jestem największym stresiorem ever). Ale jest już PO, wolnoooooooość!

Uciekam sprzątać mam dziś wolne i będę miała pięęęknie w mieszkanku Chciałam myć okna, ale za oknem ZNÓW śnieg. To są jakieś jaja?????

Napisane przez agnesuk

ale żeby nie było tak kolorowo, jak to zawsze bywa z moją rodzinką i jak tylko siostra pojawia się domu, to nie może zabraknąć dzikich awantur.
my to już chyba jesteśmy jakąś patolką, bez kitu...

wiecznie jakieś halo. prześciganie się kto jest lepszym rodzicem.
wieczne wypominanie matki o tym,że każdy jest zły dookoła a ona jest chodzącym ideałem.
rzygam już tym.

z przyjemniejszych rzeczy - kończę 3 tydzień p90x
jestem zakochana w tym treningu i ciągle chcę jeszcze i jeszcze!!
po godzinnych treningach dorzucam jeszcze treningi na poślady i po cellu już prawie ani śladu
widac nawet mieśnie!! a to już w ogóle jest dla mnie sukcesem!

Ty to masz uroczo z tą rodzinką... ale silna z Ciebie kobieta, że dajesz sobie z nimi radę.

Cholera zazdroszczę P90X! Ja tez juz mam u siebie, mam tez Chalean Extreme a nadal trzymam się Ewki. Z nią to jest tak, że po treningu jestem zlana potem (wprowadzam sobie już powoli utrudnienia) ale zakwasów jakichś mega nie mam... i tego mi brakuje.

Zastanawiam się na tym mixie TF + CLX... probowalas? Mam rozpiske na to..

Napisane przez Szaruch

a ja dopiero powoli zaczynam zdrowieć.
naprawdę chcę już się znowu normalnie odżywiać i chcę zacząć ćwiczyć.
czuję się cholernie ciężko po dwóch tygodniach kiepskiej diety i zerowej dawce ruchu.

Ehhh znam to, człowiek strasznie pasztecieje po takich chorobach. Ale zbierz się szybko, nie przekładaj powrotu do ćwiczeń z dnia na dzień.. zacznij od czegoś lżejszego

[agnesuk]

Hej ja tylko na chwilkę, bo zaraz jedziemy do Tża siostry na święta. wszystko spakowane, tż popija kawkę a ja szybko wbiłam na wizaż hihih

karola wieeeeeeeelkie gratulacje!!
u mnie też śnieg. załamałam się jak to zobaczyłam rano...

Nie próbowałam jeszcze. na razie jestem oddana p90x! już wczoraj szukalam co będe robić po skończeniu
albo p90x PLUS albo Insanity zobacze jeszczę.
kochane spróbujcie tego, nie jest takie straszne a efekty są niesamowite!! pokochacie to!

bania spróbuje, obiecuję dam znać jakby co. w niedziele mam rest od p90x to sobie machnę

aha, przypomnij mi jeszcze raz gdzie kupiłaś te swoje sweet różowe adidaski


dobra, uciekam. Odezwę się jeszcze na weekend. Buziaki