Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44

[_PinkLips]

Napisane przez Xylogic93

Godzina na kajakach + rozciąganie wieczorem. Micha elegancka

Ale bym poszła na kajaki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[FitPleasure]

Napisane przez Xylogic93

Hej można dołączyć? 25 lat, 63kg żywej wagi. Na co dzień kosmetolog. Szczęśliwie zakochana ♥️ od niedawna na diecie od dietetyka klinicznego i ćwicząca 3*tyg


Kliknięte z iPhone
Czasem słownik wie lepiej

Witamy
Na co stosujesz dietę?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Dzień dobry

Ja dziś mam dzień grzeszenia
O dziwo najbardziej mi się chciało chyba.... pieczywa Udało się kupić pyszny, świeży, jeszcze gorący chlebek
Na obiad Mąż zrobił lasagne, a ja teraz montuję pizze na kolację

taki chlebek to najlepsze co może być z masłem i sola

Napisane przez Xylogic93

Hej można dołączyć? 25 lat, 63kg żywej wagi. Na co dzień kosmetolog. Szczęśliwie zakochana ♥️ od niedawna na diecie od dietetyka klinicznego i ćwicząca 3*tyg


Kliknięte z iPhone
Czasem słownik wie lepiej

Hej

Napisane przez dziunkowa

Witam nowa kolezanke i brawa za wszystkie aktywności. Ja jestem w pl. Mam słaby internet

Udanego urlopu !!




Hej
Wczoraj mnie cały dzień głowa bolała
Ide dzisiaj do fryzjera i mam stresa

[Rosebrd]

Dzień dobry

wczoraj zamówiłam pokoje na moje pierwsze w życiu wakacje, jaram się jak cholera

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

wczoraj zamówiłam pokoje na moje pierwsze w życiu wakacje, jaram się jak cholera

Gdzie się wybieracie ?

[FitPleasure]

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

wczoraj zamówiłam pokoje na moje pierwsze w życiu wakacje, jaram się jak cholera

Super

[Rosebrd]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Gdzie się wybieracie ?

Do Szczawnicy

[FitPleasure]

Napisane przez Rosebrd

Do Szczawnicy

Kiedy?

My też w końcu będziemy musieli wybrać się w góry. Ja nie byłam już kilkanaście lat a tż nigdy nie był To dopiero ewenement

[Rosebrd]

Napisane przez FitPleasure

Kiedy?

My też w końcu będziemy musieli wybrać się w góry. Ja nie byłam już kilkanaście lat a tż nigdy nie był To dopiero ewenement

od 15 września na 7 dni. Mój właśnie też nigdy nie był...

[kaarooo]

Napisane przez Xylogic93

Hej można dołączyć? 25 lat, 63kg żywej wagi. Na co dzień kosmetolog. Szczęśliwie zakochana ♥️ od niedawna na diecie od dietetyka klinicznego i ćwicząca 3*tyg


Kliknięte z iPhone
Czasem słownik wie lepiej

Siema Xylo

Napisane przez dziunkowa

Witam nowa kolezanke i brawa za wszystkie aktywności. Ja jestem w pl. Mam słaby internet

Udanego wypoczynku

Melduję spadek -1kg i przeziębienie. Nie wiem gdzie mnie przewiało, czy na wieczornych spacerach czy przy "opalaniu"

[bingos]

Dzień dobry

Napisane przez arnama

Dzień dobry

Ja dziś mam dzień grzeszenia
O dziwo najbardziej mi się chciało chyba.... pieczywa Udało się kupić pyszny, świeży, jeszcze gorący chlebek
Na obiad Mąż zrobił lasagne, a ja teraz montuję pizze na kolację

Napisane przez Xylogic93

Hej można dołączyć? 25 lat, 63kg żywej wagi. Na co dzień kosmetolog. Szczęśliwie zakochana ️ od niedawna na diecie od dietetyka klinicznego i ćwicząca 3*tyg


Kliknięte z iPhone
Czasem słownik wie lepiej

Hej

Napisane przez _PinkLips

Dziś pocwiczona pupa i nogi Udanego urlopu!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez _PinkLips

Melduję trening siłowy. Dziś nogi, plecy i biceps

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez Xylogic93

Godzina na kajakach + rozciąganie wieczorem. Micha elegancka

---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

taki chlebek to najlepsze co może być z masłem i sola

Hej

Udanego urlopu !!




Hej
Wczoraj mnie cały dzień głowa bolała
Ide dzisiaj do fryzjera i mam stresa

Co będziesz robić?

Napisane przez Rosebrd

Dzień dobry

wczoraj zamówiłam pokoje na moje pierwsze w życiu wakacje, jaram się jak cholera

Napisane przez Rosebrd

Do Szczawnicy

Super!

Napisane przez FitPleasure

Kiedy?

My też w końcu będziemy musieli wybrać się w góry. Ja nie byłam już kilkanaście lat a tż nigdy nie był To dopiero ewenement

Nigdy?? to koniecznie się wybierzcie

Napisane przez kaarooo

Siema Xylo


Udanego wypoczynku

Melduję spadek -1kg i przeziębienie. Nie wiem gdzie mnie przewiało, czy na wieczornych spacerach czy przy "opalaniu"

i zdrówka

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez bingos

Dzień dobry





Hej













---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------


Co będziesz robić?





Super!


Nigdy?? to koniecznie się wybierzcie


i zdrówka

Nie mam pojęcia szczerze mówiąc Npewno koloryzacje, są takie nowe boskie farby guy tong zobaczymy - jak rozmawiałam z dziewczyna jak byłam na regeneracji to jej powiedziałam " niech Pani zrobi tak zebym wyglądała za☠☠☠iscie"

[bingos]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Nie mam pojęcia szczerze mówiąc Npewno koloryzacje, są takie nowe boskie farby guy tong zobaczymy - jak rozmawiałam z dziewczyna jak byłam na regeneracji to jej powiedziałam " niech Pani zrobi tak zebym wyglądała zaiscie"

Nie słyszałam o tych farbach, to drogeryjne czy takie typowo fryzjerskie?
Też mam ochotę coś zrobić z włosami, ale sama nie wiem co. Chyba trochę skrócę.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez bingos

Nie słyszałam o tych farbach, to drogeryjne czy takie typowo fryzjerskie?
Też mam ochotę coś zrobić z włosami, ale sama nie wiem co. Chyba trochę skrócę.

Fryzjerskie ale tak naprawdę każda fryzjerska można kupić online , kwestia dobrania wody i koloru
Ja idę , bo mi rudy wybija po tym ściąganiu koloru :/ wiec coś z tym trzeba zrobić raz a porządnie, bo nie cierpię rudego u mnie
Tak to wszystko w domu robie

[FitPleasure]

A propos włosów ... mam łupież Nie wiem już co robić

[Rosebrd]

Napisane przez FitPleasure

A propos włosów ... mam łupież Nie wiem już co robić

Biedna, znam ten ból... Wiele lat bawiłam się z łupieżem, pomogły dopiero apteczne szampony...

A własnie, może mi pomożecie, wypadają mi włosy i rozdwajają się paznokcie, polecicie jakieś witaminy?

[FitPleasure]

Napisane przez Rosebrd

Biedna, znam ten ból... Wiele lat bawiłam się z łupieżem, pomogły dopiero apteczne szampony...

A własnie, może mi pomożecie, wypadają mi włosy i rozdwajają się paznokcie, polecicie jakieś witaminy?

Mam Pirolam z apteki ale na razie za krótko chyba stosuje. Już nie mam sił, czuje, że na skórze głowy mam "grudki", bardzo wypadają mi włosy, na końcówkach włosów widać, że cebulki są "obklejone", czyli pewnie mam pozapychane ujścia gruczołów czy coś ... Najgorsze jest to, że ten łupież jest na całej długości włosów, tworzy takie jakby łuski na włosach i ciężko się go pozbyć. Przy głowie jest go niewiele


Rose- na włosy i paznokcie to cynk, selen, pokrzywa no i kompleks witamin

[Rosebrd]

Napisane przez FitPleasure

Mam Pirolam z apteki ale na razie za krótko chyba stosuje. Już nie mam sił, czuje, że na skórze głowy mam "grudki", bardzo wypadają mi włosy, na końcówkach włosów widać, że cebulki są "obklejone", czyli pewnie mam pozapychane ujścia gruczołów czy coś ... Najgorsze jest to, że ten łupież jest na całej długości włosów, tworzy takie jakby łuski na włosach i ciężko się go pozbyć. Przy głowie jest go niewiele


Rose- na włosy i paznokcie to cynk, selen, pokrzywa no i kompleks witamin

Wiesz, nie chcę Cię straszyć, ale takie luski o których wspominasz kojarzą mi się z wszami. a może coś z kosmetyków Ci szkodzi? Próbowałaś zmienić szampon i odżywkę?

[SzczyptaRadosci]

Napisane przez FitPleasure

Mam Pirolam z apteki ale na razie za krótko chyba stosuje. Już nie mam sił, czuje, że na skórze głowy mam "grudki", bardzo wypadają mi włosy, na końcówkach włosów widać, że cebulki są "obklejone", czyli pewnie mam pozapychane ujścia gruczołów czy coś ... Najgorsze jest to, że ten łupież jest na całej długości włosów, tworzy takie jakby łuski na włosach i ciężko się go pozbyć. Przy głowie jest go niewiele


Rose- na włosy i paznokcie to cynk, selen, pokrzywa no i kompleks witamin

Udaj się najlepiej do trychologa. To może być również łuszczyca.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[FitPleasure]

Napisane przez Rosebrd

Wiesz, nie chcę Cię straszyć, ale takie luski o których wspominasz kojarzą mi się z wszami. a może coś z kosmetyków Ci szkodzi? Próbowałaś zmienić szampon i odżywkę?

Napisane przez SzczyptaRadosci

Udaj się najlepiej do trychologa. To może być również łuszczyca.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

wszy na pewno nie, całe szczęście
Co do łuszczycy, to sama nie wiem, nic mnie nie swędzi, nic mnie nie boli, skóra też nie wygląda jak przy łuszczycy, nie ma skorupy czy coś

Ale przy Hashi łuszczyca moze występować

[SzczyptaRadosci]

Napisane przez FitPleasure

wszy na pewno nie, całe szczęście
Co do łuszczycy, to sama nie wiem, nic mnie nie swędzi, nic mnie nie boli, skóra też nie wygląda jak przy łuszczycy, nie ma skorupy czy coś

Ale przy Hashi łuszczyca moze występować

U mnie się tak zaczęła niestety po kilkunastu latach dopiero pojawila się w innych miejscach.
Najlepiej udaj się do specjalisty, może to być po prostu też inna odmiana łupieżu lub cokolwiek innego, ale to już on Ci powie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[_PinkLips]

Napisane przez FitPleasure

wszy na pewno nie, całe szczęście
Co do łuszczycy, to sama nie wiem, nic mnie nie swędzi, nic mnie nie boli, skóra też nie wygląda jak przy łuszczycy, nie ma skorupy czy coś

Ale przy Hashi łuszczyca moze występować

Może podrażniona skóra po szamponie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[FitPleasure]

Napisane przez _PinkLips

Może podrażniona skóra po szamponie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Sama nie wiem- mam tak od dłuższego czasu, nigdy nie miałam problemu z łupieżem, żadnych podrażnien od szamponów czy kosmetyków. Jakieś kilka miesięcy temu zauważyłam, że na skroniach robią mi się delikatne grudki, wyczuwalne tylko pod palcami i że lupiez schodzi na wlosy. Kupilam sobie profilaktycznie Head and Shoulders ale nie pomagał, potem kilka saszetem Nizoralu a od kilku myć stosuje Pirolam. Podobno jest bardzo dobry.
O trychologu myślałam, lub o dermatologu. dodam, że włosy wypadają mi od wielu lat ale ostatnie kilka miesiecy bardzo się to nasiliło. Ciągle mam mocne i grube wlosy ale widze ze jest ich mniej w kucyku
Mam niedoczynnosc i Hashimoto wiec tu moze lezec przyczyna.

[arnama]

Hejka

melduję trening:
* dół obciążenie + gumy
* 20' Orbitrek


Co do włosów, to ja na dniach będę robiła w końcu fiolet Od około roku się przymierzam Z tym że sama, więc nie wiem co wyjdzie

Fit Lepiej udaj się z tym do specjalisty Na własną rękę możesz sobie tylko zaszkodzić

[Xylogic93]

Napisane przez FitPleasure

Witamy
Na co stosujesz dietę?

insulinooporność i niedoczynność tarczycy

[FitPleasure]

Napisane przez Xylogic93

insulinooporność i niedoczynność tarczycy

O, dobrze wiedziec przede mna badania na IO niedoczynnosc i Hashi juz zdiagnozowana

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Xylogic93]

Napisane przez FitPleasure

O, dobrze wiedziec przede mna badania na IO niedoczynnosc i Hashi juz zdiagnozowana

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U mnie hashi na szczęście nie ma.
Mam ułożona dietę z trochę zmniejszona ilością węgli na rzecz białka i tłuszczy. Poczekam jeszcze trochę i powtórzę badania


Kliknięte z iPhone
Czasem słownik wie lepiej

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hejka Witam się po dłuższej przerwie Myślałam, że wątek już upadł, a tu się okazało, że jakimś cudem zrobiłam unsub I tak to
Witam wszystkie nowe osoby

[Xylogic93]

Trening zrobiony ale dał mi w kość! nie dałam rady w 100%, za ciężko mi było. Mam nadzieję, że za jakiś czas będę robić bez problemu

[bingos]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Fryzjerskie ale tak naprawdę każda fryzjerska można kupić online , kwestia dobrania wody i koloru
Ja idę , bo mi rudy wybija po tym ściąganiu koloru :/ wiec coś z tym trzeba zrobić raz a porządnie, bo nie cierpię rudego u mnie
Tak to wszystko w domu robie

W domu to ja też farbuję, ale gotowcem z drogerii. Kiedyś miałam jakąś farbę fryzjerską, ale albo była przeciętna albo ja mam takie włosy, bo większej różnicy nie widziałam

Jak po wizycie?

Napisane przez Rosebrd

A własnie, może mi pomożecie, wypadają mi włosy i rozdwajają się paznokcie, polecicie jakieś witaminy?

Solgar 'włosy, skóra, paznokcie' Albo jakieś dobre składowo witaminki. Ja właśnie dziś dostałam paczuszkę z minerałami- zamówiłam z kfd, zobaczymy co to warte

Napisane przez FitPleasure

Mam Pirolam z apteki ale na razie za krótko chyba stosuje. Już nie mam sił, czuje, że na skórze głowy mam "grudki", bardzo wypadają mi włosy, na końcówkach włosów widać, że cebulki są "obklejone", czyli pewnie mam pozapychane ujścia gruczołów czy coś ... Najgorsze jest to, że ten łupież jest na całej długości włosów, tworzy takie jakby łuski na włosach i ciężko się go pozbyć. Przy głowie jest go niewiele

Może to łojotokowe zapalenie skóry? Chociaż jak jest na włosach a nie na skórze to nie wiem. Chyba czeka Cię wizyta u dermatologa lub innego speca.

Napisane przez arnama

Hejka

melduję trening:
* dół obciążenie + gumy
* 20' Orbitrek


Co do włosów, to ja na dniach będę robiła w końcu fiolet Od około roku się przymierzam Z tym że sama, więc nie wiem co wyjdzie

Fiolet
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;84877531]Hejka Witam się po dłuższej przerwie Myślałam, że wątek już upadł, a tu się okazało, że jakimś cudem zrobiłam unsub I tak to
Witam wszystkie nowe osoby [/QUOTE]
Hej Co słychać?

Napisane przez Xylogic93

Trening zrobiony ale dał mi w kość! nie dałam rady w 100%, za ciężko mi było. Mam nadzieję, że za jakiś czas będę robić bez problemu