|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2005-07-22, 18:40 | #1 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: zewsząd:P
Wiadomości: 489
|
czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Nie chce byc chuda. nareszcie udalo mie sie troche utyc i dojsc do prawidlowej wagi, ale najbardziej urosł mi brzuch Jak mialam duzą niedowage to brzuch był mniejszy. Jak się go pozbyć nie zrzucając wagi? czy zostało mi juz tylko odsysanie tluszczu:confus ed:
|
2005-07-22, 19:12 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Paris, France
Wiadomości: 1 603
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Brzuszki,brzuszki,brzuszk i,brzuszki!! To naprawde zloty srodek!! I wcale nie tak uciazliwy,jak nie ktorzy sadza. Kilkadziesiat dziennie i po niedlugim czasie efekty oszalamiajace
|
2005-07-22, 19:26 | #3 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 56
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Cytat:
|
|
2005-07-22, 19:38 | #4 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: zewsząd:P
Wiadomości: 489
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Nie wiem jak z tymi brzuszkami, bo wiele lat temu cwiczylam i nic to nie dawalo. moze zle cwiczylam... teraz probuje z hula hop. zaczelam wczoraj, a dzisiaj nie daje rady bo mnie bardzo miesnie bolą. ale to podobno dobrze.
|
2005-07-22, 21:41 | #5 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
słyszałam że hula hop jest dobry na zrzucenie cm w talii za niedługo sobie zakupię i też będe wywijać :P
|
2005-07-22, 23:30 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 66
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Skoro tak to ja też może sobie kupię. Już nie raz, jak byłam w markecie, miałam sobie kupić, ale zawsze wydawało mi się, że bardziej skuteczne są ćwiczenia (brzuszki wszelkiego rodzaju). Ale kosztuje grosze, więc się skuszę. Tylko kto mi je przyprowadzi do domu...
__________________
"Miej serce, patrz w serce" |
2005-07-23, 09:57 | #7 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Ja kiedyś prawie w ogóle się nie ruszałam, o brzuszkach w ogóle zapomniałam, bo brzucho z natury mam szczupłe Ale w końcu zaczęłam robić codziennie rano i wieczorem i zauważyłam efekty! Mimo, iż brzuch miałam szczupły, to po brzuszkach był ładniejszy Zaczęły mi się mięśnie ładnie kształtować i w ogóle... Chyba wrócę do tego zwyczaju
Aha, robiłam bardzo malutko tych brzuszków... Zaczynałam chyba od 15 rano i 15 wieczorem, później zwiększałam 'dawkę' Doszłam chyba do 2x50 i nie wiem, czemu przestałam Ale zaczynam od nowa! Jestem na etapie 2x30 Także: BRZUSZKI CZYNIĄ CUDA |
2005-07-24, 00:22 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 7
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Spróbuj Aerobicznej "szóstka" Weidera
działa rewelacyjnie!!!!!!!!!! Po tygodniu ofekty,że hej pozdrowionka i powodzenia
__________________
bo we mnie jest yyyy co?? chyba tylko góra tłuszczu |
2005-07-25, 11:16 | #9 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: zewsząd:P
Wiadomości: 489
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Dzięki Kasqs. Jak hula hop nie da rady z moim brzuszyskiem to wezme się za Weidera
|
2005-07-26, 10:57 | #10 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 7
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Proszę bardzo hula hop też jest fajny
pozdrowionka
__________________
bo we mnie jest yyyy co?? chyba tylko góra tłuszczu |
2005-07-26, 18:58 | #11 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
ale jeśli chcemy pozbyć się tłuszczu to nie da się zrobić tak, aby on znikł tylko z 1 miejsca, będzie znikał z całego ciała. niestety, ale tak działa nasz organizm
|
2005-07-27, 11:24 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 91
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Ćwiczenie mięśni brzucha daje dobre efekty. Warto jednak je urozmaicać, nie robić tylko prostych unoszeń łopatek, bo wtedy ćwiczy tylko część mięśni brzucha. Ja po ciąży regularnie codziennie ćwiczyłam brzuszki wg Jane Fondy (wiem, że ćwiczenia stare, ale jakże okazały się skuteczne). Tam był dokładny opis ( w książce) jak oddychać, które mięśnie napinać. Brzuszek szybko wrócił do formy, talia nie zniknęła. Są zapewne nowsze ćwiczenia. Ćwiczcie, bo warto!
|
2005-07-27, 14:44 | #13 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 19
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
U mnie tez robienie brzuszkow nie dawalo zbytniego efektu, robilam 6 dni w tygodniu po 100 na miesnie proste, 30 na skosne i 90 na dolne, brzuch nie byl plaski jedynie sie ujedrnil .Miesnie sie wyrobily ale byly pod warstewka tluszczu (w zasadzie tylko na dolnej czesci brzucha) .Polecam wszystkim aeroby z pasem na brzuchu, sadelko szybciej sie wytopi!!
|
2005-07-27, 14:53 | #14 | |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Cytat:
|
|
2005-07-27, 15:09 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 19
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Kupilam go w sklepie sportowym, z odrzywkami itp.
Jest zrobiony z elastycznej gumy zakonczonej paskiem rzepy do zapiecia. Utrzymuje cieplo, bardziej sie pod nim pocisz! Jes naprawde dobrym wynalazkiem, bo miesnie pod sadelkie to przeciez zaden wizualny efekt |
2005-07-27, 18:15 | #16 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
ile kosztuje taki pas?
|
2005-07-27, 18:18 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: XXX
Wiadomości: 4 248
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
jak myslicie czy wynalazzki typu sauna solution reklamowane w telezakupach mango naprawde działają?? może któraś z was używała czegoś takiego??
__________________
"Life is like a box of chocolates. You never know what you're gonna get." 2014 3 Anne Rice - Pandora włosomaniaczka 11.2009 nic mnie bardziej nie drażni jak brak składów w KWC oraz na blogach kosmetycznych |
2005-07-27, 18:18 | #18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 818
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Od 30 do 50 zł Ja też się tym obwiązuje
__________________
"Piękność jest dla kobiet ważniejsza niż inteligencja, bo mężczyznom łatwiej przychodzi patrzenie niż myślenie." MD |
2005-07-27, 18:35 | #19 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Podpisuję się pod pytaniem Paulinki675...
Bo mnie się zawsze wydawało, że przy takich cudeńkach 'spalamy' wodę, a nie tłuszcz :P |
2005-07-28, 11:13 | #20 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 19
|
Dot.: czy można schudnąc na brzuchu nie chudnac w innych miejscach???
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:40.