Po świętach, zostało nam pół roku!

[rimlora]

Napisane przez piegowata20

i jak wam sie podobaja? ja własnie jem obiadek troche zupki

bardzo ladne butki

[majkas]

dzień dobry!

Spałam 12 godzin, odespałam wszelkie stresy i nerwy, dziś pełna energii i gotowa na pobijanie własnych rekordów w przysiadzie.

Sss7, ja dalej nie moge z tej historii z tabelką....

Piegowata, butki w moim stylu. i kolorze....

Shiryuna, znam uczucie, mi też ostatnio wszyscy mówią że chudnę, słyszeć takie coś - nie nudzi się nigdy

A wczoraj z tych ciśnień na SFD zapomniałam wspomnieć - po raz kolejny dzień po ważeniu moja waga nagle w dół. No cóż. Będzie na przyszłe ważenie

[plastikowa biedronka]

cześć dziewczyny
ja dziś późno, ale nie miałam wcześniej możliwości. dieta w miarę, obiad taki średnio wartościowy mi wyszedł, no ale zamierzam jeszcze go odćwiczyć

Napisane przez majkas

Melduję że sprawa została rozpatrzona przez Administratora. Wyrok: dostałam bana niezasłużenie i bezprawnie, wynik mojego wniosku zostanie wzięty pod uwagę przy rozpatrywaniu wniosków innych osób skarżących się na samowolkę tego samego pana, konto zostało odblokowane

i bardzo dobrze!

Napisane przez piegowata20

i jak wam sie podobaja? ja własnie jem obiadek troche zupki

śliczności! kolor "mój", fason też mi się podoba

Napisane przez majkas

Shiryuna, znam uczucie, mi też ostatnio wszyscy mówią że chudnę, słyszeć takie coś - nie nudzi się nigdy

A wczoraj z tych ciśnień na SFD zapomniałam wspomnieć - po raz kolejny dzień po ważeniu moja waga nagle w dół. No cóż. Będzie na przyszłe ważenie

no no dziewczyny, gratulacje

[sss7]

Napisane przez majkas

Sss7, ja dalej nie moge z tej historii z tabelką....

To nie historia moja Droga... to wciąż teraźniejszość

[rimlora]

trening zaliczony 1h45 min
a jak tam u was z cw?

[sss7]

Napisane przez rimlora

trening zaliczony 1h45 min
a jak tam u was z cw?

Nie pytaj...

[slonkom]

Napisane przez sss7

Nie pytaj...

ja mam dzis dzien odpoczynku

[rimlora]

Napisane przez sss7

Nie pytaj...

az tak zle czy az tak dobrze ?

[sss7]

Napisane przez rimlora

az tak zle czy az tak dobrze ?

kochana mi tylko żarcie dzisiaj w głowie, a nie wygibasy

[rimlora]

Napisane przez sss7

kochana mi tylko żarcie dzisiaj w głowie, a nie wygibasy

nie tylko Tobie ja dzisiaj mam np ogromna ochote na czekolade milke z nadzieniem toffi lub z takim herbatnikiem i kremem czekoladowym
ale trudno trzeba byc twardy !!!

[plastikowa biedronka]

Napisane przez rimlora

trening zaliczony 1h45 min
a jak tam u was z cw?

kochana Ty jak zwykle wzorowa!
ja jeszcze dziś nic, przymierzam się, chociaż opornie idzie, ale za to widzę, że jutro czeka mnie odśnieżanie (bo śniegiem solidnie sypnęło, nawet nie wiem kiedy!). więc jutro mam zapewniony solidny trening

[rimlora]

Napisane przez plastikowa biedronka

kochana Ty jak zwykle wzorowa!
ja jeszcze dziś nic, przymierzam się, chociaż opornie idzie, ale za to widzę, że jutro czeka mnie odśnieżanie (bo śniegiem solidnie sypnęło, nawet nie wiem kiedy!). więc jutro mam zapewniony solidny trening

czasem mi sie naprawde nie chce , ale mus to mus! nie ma nie :

[slonkom]

rimlora a skad Ty bierzesz tyle sily na codzienne treningi? bo ja to nie daje rady tyle cwiczyc zawsze cwicze dwa dni i potem mam jeden/dwa dni przerwy. zdradzisz swoj sekret?

[rimlora]

Napisane przez slonkom

rimlora a skad Ty bierzesz tyle sily na codzienne treningi? bo ja to nie daje rady tyle cwiczyc zawsze cwicze dwa dni i potem mam jeden/dwa dni przerwy. zdradzisz swoj sekret?

wiesz ze sama nie wiem
ja poprostu daze do celu... przede mna jest naprawde jeszcze dluga droga i zdaje sobie z tego sprawde , ze wpadkami niczym sobie nie pomoge , wrecz zaszkodze...
Moim celem bylo i jest zrzucenie 29 kilo!!! zostalo mi jeszcze 19,5 ! co jest naprawde bardzo trudne .Dlatego musze dawac z siebie naprawde duzo i nie moge sie obijac jesli chce dojsc do wagi 57 kilo

[Bunny_82]

Czesc Dziewczyny!

Dawno mnie nie było Jestem dziś tak zmęczona, że chętnie poszłabym już spać, ale chcę zaczekać na Męża (ma dziś impreze w pracy).

Dietka idzie super, i cwiczenia też dziś zaliczyłam 1 godz 10 min treningu Ja tez cwicze codziennie, ale bardzo to lubie, jak w tamtym tygodniu miałam przymusową przerwę myślałam, że wyjdę z siebie.
Jestem już uzależniona od potu, zmęczenia po treningowego itp.

[rimlora]

Napisane przez Bunny_82

Czesc Dziewczyny!

Dawno mnie nie było Jestem dziś tak zmęczona, że chętnie poszłabym już spać, ale chcę zaczekać na Męża (ma dziś impreze w pracy).

Dietka idzie super, i cwiczenia też dziś zaliczyłam 1 godz 10 min treningu Ja tez cwicze codziennie, ale bardzo to lubie, jak w tamtym tygodniu miałam przymusową przerwę myślałam, że wyjdę z siebie.
Jestem już uzależniona od potu, zmęczenia po treningowego itp.

superja tez cwicze codziennie bo gdybym nie cwiczenia to ja nie miala bym kompletnie ruchu! nie wliczam w ruch sprzatanie , gotowanie i zakupy bo nie oszukujmy sie tego nie jest az tyle...

[Bunny_82]

Napisane przez rimlora

superja tez cwicze codziennie bo gdybym nie cwiczenia to ja nie miala bym kompletnie ruchu! nie wliczam w ruch sprzatanie , gotowanie i zakupy bo nie oszukujmy sie tego nie jest az tyle...

dzieki ale Ciebie i tak nie przećwiczę

[rimlora]

Napisane przez Bunny_82

dzieki ale Ciebie i tak nie przećwiczę

jasne ze przecwiczysz
ja pamietam moj pierwszy dzien ,,treningu" --> 11min
i ja bylam wykonczona !!! nie milam sily na ani minute dluzej
W porownaniu z dzisiejszymi treningami to tamto to bylo nic . Teraz ja biegam naprawde szybko i potrafie juz naprawde bardzo dlugo...

[Bunny_82]

Napisane przez rimlora

jasne ze przecwiczysz
ja pamietam moj pierwszy dzien ,,treningu" --> 11min
i ja bylam wykonczona !!! nie milam sily na ani minute dluzej
W porownaniu z dzisiejszymi treningami to tamto to bylo nic . Teraz ja biegam naprawde szybko i potrafie juz naprawde bardzo dlugo...

tylko ze ja musze oszczedzać kostke, boje się, że ból i opuchlizna powróci
Ale i tak jestem zadowolona waga spada i może niedlugo zobacze 59

[plastikowa biedronka]

Napisane przez Bunny_82

Dietka idzie super, i cwiczenia też dziś zaliczyłam 1 godz 10 min treningu Ja tez cwicze codziennie, ale bardzo to lubie, jak w tamtym tygodniu miałam przymusową przerwę myślałam, że wyjdę z siebie.
Jestem już uzależniona od potu, zmęczenia po treningowego itp.

też bym tak chciała... ja jednak leniwiec jestem chociaż generalnie to lubię ćwiczyć i jak już zacznę to robię porządny trening, ale najgorsze jest to, że czasem nie chce mi się zebrać, żeby coś zrobić, jestem mało systematyczna i to jest mój problem a tak niewiele mi brakuje do szczęścia...

Napisane przez rimlora

wiesz ze sama nie wiem
ja poprostu daze do celu... przede mna jest naprawde jeszcze dluga droga i zdaje sobie z tego sprawde , ze wpadkami niczym sobie nie pomoge , wrecz zaszkodze...
Moim celem bylo i jest zrzucenie 29 kilo!!! zostalo mi jeszcze 19,5 ! co jest naprawde bardzo trudne .Dlatego musze dawac z siebie naprawde duzo i nie moge sie obijac jesli chce dojsc do wagi 57 kilo

racja. grunt to silna wola i dążenie do wyznaczonego celu, a potem jaka radość jak uda się to osiągnąć!!!

[rimlora]

Napisane przez Bunny_82

tylko ze ja musze oszczedzać kostke, boje się, że ból i opuchlizna powróci
Ale i tak jestem zadowolona waga spada i może niedlugo zobacze 59

ooo rany , jak ja bym zobaczyla na wadze 59 to ja chyba zaczela bym ja calowac

Ja planuje wprowadzenie za niedlugo wiekszej ilosci trenigow. Chce co drugi dzien cwiczyc dwa razy dziennie , a w pozostale dni raz dziennie tak jak teraz cwicze
ale to jeszcze nie teraz , na razie pozostaje jeszcze przy treningach 1 x w ciagu dnia

[Bunny_82]

Napisane przez plastikowa biedronka

też bym tak chciała... ja jednak leniwiec jestem chociaż generalnie to lubię ćwiczyć i jak już zacznę to robię porządny trening, ale najgorsze jest to, że czasem nie chce mi się zebrać, żeby coś zrobić, jestem mało systematyczna i to jest mój problem a tak niewiele mi brakuje do szczęścia...


racja. grunt to silna wola i dążenie do wyznaczonego celu, a potem jaka radość jak uda się to osiągnąć!!!

u mnie tez najgorzej jest zacząc, ale od kiedy ćwicze codziennie o tej samej porze jakos jest mi duzo łatwiej.

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------

Napisane przez rimlora

ooo rany , jak ja bym zobaczyla na wadze 59 to ja chyba zaczela bym ja calowac

Ja planuje wprowadzenie za niedlugo wiekszej ilosci trenigow. Chce co drugi dzien cwiczyc dwa razy dziennie , a w pozostale dni raz dziennie tak jak teraz cwicze
ale to jeszcze nie teraz , na razie pozostaje jeszcze przy treningach 1 x w ciagu dnia

a ja chciałabym zacząć chodzić na siłownie, ale to może dopiero od kwietnia Zrzucone kg to jedno a wygląd to drugie, moj brzuch to niezły flaczek i niestety brzuszki na razie mało dają

[rimlora]

Napisane przez plastikowa biedronka

też bym tak chciała... ja jednak leniwiec jestem chociaż generalnie to lubię ćwiczyć i jak już zacznę to robię porządny trening, ale najgorsze jest to, że czasem nie chce mi się zebrać, żeby coś zrobić, jestem mało systematyczna i to jest mój problem a tak niewiele mi brakuje do szczęścia...


racja. grunt to silna wola i dążenie do wyznaczonego celu, a potem jaka radość jak uda się to osiągnąć!!!

musisz wprowadzic cwiczenia w swoje zycie jako Twoj obowiazek ,taki jak np mycie zebow

Napisane przez Bunny_82

u mnie tez najgorzej jest zacząc, ale od kiedy ćwicze codziennie o tej samej porze jakos jest mi duzo łatwiej.

ja tez cwicze o stalej porze

[Shiryuna]

Też już jestem po ćwiczeniach 1h ćwiczeń na nogi + 20 min cardio.
Dziewczyny czy to możliwe, że jak cellulit znika to jest go najpierw więcej?
Idę się kąpać.

[rimlora]

Napisane przez Bunny_82

u mnie tez najgorzej jest zacząc, ale od kiedy ćwicze codziennie o tej samej porze jakos jest mi duzo łatwiej.

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ----------




a ja chciałabym zacząć chodzić na siłownie, ale to może dopiero od kwietnia Zrzucone kg to jedno a wygląd to drugie, moj brzuch to niezły flaczek i niestety brzuszki na razie mało dają

dlatego wazne sa cwiczenia , po pewnym czasie sama zobaczysz jak Twoje cialo stanie sie jedrne.
Pamietam kiedy wczeniej odchudzalam sie , ale tylko dieta , zero cwiczen - to mimo tego ze schudlam cale cialo mialam takie flakowate.
Teraz ja chudne na diecie i na cwiczeniach i moje cialo staje sie takie jedrne z czego sie ogromnie ciesze

---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ----------

Napisane przez Shiryuna

Też już jestem po ćwiczeniach 1h ćwiczeń na nogi + 20 min cardio.
Dziewczyny czy to możliwe, że jak cellulit znika to jest go najpierw więcej?
Idę się kąpać.

Nie wiem jak u innych dzieczyn ale u mnie zanikal a nie zwiekszal sie . Daj mu czas wkoncu zniknie

[Bunny_82]

Napisane przez rimlora

dlatego wazne sa cwiczenia , po pewnym czasie sama zobaczysz jak Twoje cialo stanie sie jedrne.
Pamietam kiedy wczeniej odchudzalam sie , ale tylko dieta , zero cwiczen - to mimo tego ze schudlam cale cialo mialam takie flakowate.
Teraz ja chudne na diecie i na cwiczeniach i moje cialo staje sie takie jedrne z czego sie ogromnie ciesze

tylko ze u mnie po ciazy jest troszke inaczej, bo mimo wszystko moje ciało juz nigdy nie bedzie takie jędrne najgorszy jest brzuch, ale to wiadomo w 9 miesiącu skóre miałam tak napieta, że mysłałam, ze pękne a dziecko po prostu wyskoczy w ręce TŻ

[rimlora]

Napisane przez Bunny_82

tylko ze u mnie po ciazy jest troszke inaczej, bo mimo wszystko moje ciało juz nigdy nie bedzie takie jędrne najgorszy jest brzuch, ale to wiadomo w 9 miesiącu skóre miałam tak napieta, że mysłałam, ze pękne a dziecko po prostu wyskoczy w ręce TŻ

ale jednak sporo dziewczyn wraca po ciazy do idelanej figury i jedrnej.
widze to chociazby po moich kolezankach , nie wszytkich oczywiscie
wydaje mi sie ze poprostu wiecej pracy bedziesz musila wlozyc w brzuszek i bedzie piekny jak wczensiej

[Bunny_82]

Napisane przez rimlora

ale jednak sporo dziewczyn wraca po ciazy do idelanej figury i jedrnej.
widze to chociazby po moich kolezankach , nie wszytkich oczywiscie
wydaje mi sie ze poprostu wiecej pracy bedziesz musila wlozyc w brzuszek i bedzie piekny jak wczensiej

gdybym w ciąży przytyła 12-13 kg to tez bym szybko wróciła i byłoby super, ale mi niestety przybyło 24 kg
I dlatego wybieram się na siłownię, ale to tak jak pisałam za jakis czas tzn. za 5 kg

[rimlora]

Napisane przez Bunny_82

gdybym w ciąży przytyła 12-13 kg to tez bym szybko wróciła i byłoby super, ale mi niestety przybyło 24 kg
I dlatego wybieram się na siłownię, ale to tak jak pisałam za jakis czas tzn. za 5 kg

wierze ze uda Ci sie dojsc do celu

[plastikowa biedronka]

Napisane przez rimlora

musisz wprowadzic cwiczenia w swoje zycie jako Twoj obowiazek ,taki jak np mycie zebow

oj tak, przydałoby się tym bardziej, że ostatnio mam sporo wolnego czasu (tylko że przez to jestem okropnie niezorganizowana)

Napisane przez rimlora

ja tez cwicze o stalej porze

a ja właśnie ćwiczę o różnych porach, jak mnie najdzie ochota. i dlatego tak mi to marnie czasem wychodzi

Napisane przez Shiryuna

Dziewczyny czy to możliwe, że jak cellulit znika to jest go najpierw więcej?

ja mam ostatnio właśnie takie wrażenie... walczę z nim dzień w dzień (szorowanie+masaż+krem), naprawdę rzadko zdarza mi się to odpuścić, a ostatnio mam wrażenie jakby go więcej wylazło może tak ma być, nie mam pojęcia ale ja mój naprawdę ostro tępie i mam nadzieję, że z nim wygram!