|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-03-03, 14:52 | #3661 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
bardzo ladne butki
|
2010-03-03, 15:35 | #3662 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-04
Lokalizacja: Cork, IE
Wiadomości: 1 293
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
dzień dobry!
Spałam 12 godzin, odespałam wszelkie stresy i nerwy, dziś pełna energii i gotowa na pobijanie własnych rekordów w przysiadzie. Sss7, ja dalej nie moge z tej historii z tabelką.... Piegowata, butki w moim stylu. i kolorze.... Shiryuna, znam uczucie, mi też ostatnio wszyscy mówią że chudnę, słyszeć takie coś - nie nudzi się nigdy A wczoraj z tych ciśnień na SFD zapomniałam wspomnieć - po raz kolejny dzień po ważeniu moja waga nagle w dół. No cóż. Będzie na przyszłe ważenie
__________________
Odliczanie do 19.09.2014! |
2010-03-03, 16:34 | #3663 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
cześć dziewczyny
ja dziś późno, ale nie miałam wcześniej możliwości. dieta w miarę, obiad taki średnio wartościowy mi wyszedł, no ale zamierzam jeszcze go odćwiczyć Cytat:
śliczności! kolor "mój", fason też mi się podoba no no dziewczyny, gratulacje
__________________
"... idź własną drogą ... bo w tym cały sens istnienia, żeby umieć żyć..." |
|
2010-03-03, 16:59 | #3664 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Cambridge
Wiadomości: 1 320
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
To nie historia moja Droga... to wciąż teraźniejszość
__________________
Odchudzam sie, bez kija nie podchodz... 82kg/170cm, cel: 62kg |
2010-03-03, 17:18 | #3665 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
trening zaliczony 1h45 min
a jak tam u was z cw? |
2010-03-03, 17:27 | #3666 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Cambridge
Wiadomości: 1 320
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
__________________
Odchudzam sie, bez kija nie podchodz... 82kg/170cm, cel: 62kg |
2010-03-03, 17:28 | #3667 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 492
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
|
2010-03-03, 17:40 | #3668 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
|
2010-03-03, 17:54 | #3669 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Cambridge
Wiadomości: 1 320
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
kochana mi tylko żarcie dzisiaj w głowie, a nie wygibasy
__________________
Odchudzam sie, bez kija nie podchodz... 82kg/170cm, cel: 62kg |
2010-03-03, 18:08 | #3670 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
nie tylko Tobie ja dzisiaj mam np ogromna ochote na czekolade milke z nadzieniem toffi lub z takim herbatnikiem i kremem czekoladowym
ale trudno trzeba byc twardy !!! |
2010-03-03, 18:22 | #3671 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
kochana Ty jak zwykle wzorowa!
ja jeszcze dziś nic, przymierzam się, chociaż opornie idzie, ale za to widzę, że jutro czeka mnie odśnieżanie (bo śniegiem solidnie sypnęło, nawet nie wiem kiedy!). więc jutro mam zapewniony solidny trening
__________________
"... idź własną drogą ... bo w tym cały sens istnienia, żeby umieć żyć..." |
2010-03-03, 18:27 | #3672 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
czasem mi sie naprawde nie chce , ale mus to mus! nie ma nie :
|
2010-03-03, 18:40 | #3673 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 492
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
rimlora a skad Ty bierzesz tyle sily na codzienne treningi? bo ja to nie daje rady tyle cwiczyc zawsze cwicze dwa dni i potem mam jeden/dwa dni przerwy. zdradzisz swoj sekret?
|
2010-03-03, 18:56 | #3674 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
ja poprostu daze do celu... przede mna jest naprawde jeszcze dluga droga i zdaje sobie z tego sprawde , ze wpadkami niczym sobie nie pomoge , wrecz zaszkodze... Moim celem bylo i jest zrzucenie 29 kilo!!! zostalo mi jeszcze 19,5 ! co jest naprawde bardzo trudne .Dlatego musze dawac z siebie naprawde duzo i nie moge sie obijac jesli chce dojsc do wagi 57 kilo |
|
2010-03-03, 18:57 | #3675 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 533
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Czesc Dziewczyny!
Dawno mnie nie było Jestem dziś tak zmęczona, że chętnie poszłabym już spać, ale chcę zaczekać na Męża (ma dziś impreze w pracy). Dietka idzie super, i cwiczenia też dziś zaliczyłam 1 godz 10 min treningu Ja tez cwicze codziennie, ale bardzo to lubie, jak w tamtym tygodniu miałam przymusową przerwę myślałam, że wyjdę z siebie. Jestem już uzależniona od potu, zmęczenia po treningowego itp.
__________________
31.10.2008 Aniołek [*] 12.10.2011 - 16 tc |
2010-03-03, 19:02 | #3676 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
|
|
2010-03-03, 19:07 | #3677 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 533
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
dzieki ale Ciebie i tak nie przećwiczę
__________________
31.10.2008 Aniołek [*] 12.10.2011 - 16 tc |
|
2010-03-03, 19:10 | #3678 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
jasne ze przecwiczysz
ja pamietam moj pierwszy dzien ,,treningu" --> 11min i ja bylam wykonczona !!! nie milam sily na ani minute dluzej W porownaniu z dzisiejszymi treningami to tamto to bylo nic . Teraz ja biegam naprawde szybko i potrafie juz naprawde bardzo dlugo... |
2010-03-03, 19:16 | #3679 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 533
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
tylko ze ja musze oszczedzać kostke, boje się, że ból i opuchlizna powróci Ale i tak jestem zadowolona waga spada i może niedlugo zobacze 59
__________________
31.10.2008 Aniołek [*] 12.10.2011 - 16 tc |
|
2010-03-03, 19:19 | #3680 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
Cytat:
__________________
"... idź własną drogą ... bo w tym cały sens istnienia, żeby umieć żyć..." |
||
2010-03-03, 19:22 | #3681 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
Ja planuje wprowadzenie za niedlugo wiekszej ilosci trenigow. Chce co drugi dzien cwiczyc dwa razy dziennie , a w pozostale dni raz dziennie tak jak teraz cwicze ale to jeszcze nie teraz , na razie pozostaje jeszcze przy treningach 1 x w ciagu dnia Edytowane przez rimlora Czas edycji: 2010-03-03 o 19:23 |
|
2010-03-03, 19:27 | #3682 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 533
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
u mnie tez najgorzej jest zacząc, ale od kiedy ćwicze codziennie o tej samej porze jakos jest mi duzo łatwiej. ---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:23 ---------- Cytat:
a ja chciałabym zacząć chodzić na siłownie, ale to może dopiero od kwietnia Zrzucone kg to jedno a wygląd to drugie, moj brzuch to niezły flaczek i niestety brzuszki na razie mało dają
__________________
31.10.2008 Aniołek [*] 12.10.2011 - 16 tc |
||
2010-03-03, 19:29 | #3683 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
ja tez cwicze o stalej porze |
|
2010-03-03, 19:30 | #3684 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 107
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Też już jestem po ćwiczeniach 1h ćwiczeń na nogi + 20 min cardio.
Dziewczyny czy to możliwe, że jak cellulit znika to jest go najpierw więcej? Idę się kąpać.
__________________
|
2010-03-03, 19:35 | #3685 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
Pamietam kiedy wczeniej odchudzalam sie , ale tylko dieta , zero cwiczen - to mimo tego ze schudlam cale cialo mialam takie flakowate. Teraz ja chudne na diecie i na cwiczeniach i moje cialo staje sie takie jedrne z czego sie ogromnie ciesze ---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:33 ---------- Nie wiem jak u innych dzieczyn ale u mnie zanikal a nie zwiekszal sie . Daj mu czas wkoncu zniknie |
|
2010-03-03, 19:38 | #3686 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 533
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
tylko ze u mnie po ciazy jest troszke inaczej, bo mimo wszystko moje ciało juz nigdy nie bedzie takie jędrne najgorszy jest brzuch, ale to wiadomo w 9 miesiącu skóre miałam tak napieta, że mysłałam, ze pękne a dziecko po prostu wyskoczy w ręce TŻ
__________________
31.10.2008 Aniołek [*] 12.10.2011 - 16 tc |
|
2010-03-03, 19:41 | #3687 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
widze to chociazby po moich kolezankach , nie wszytkich oczywiscie wydaje mi sie ze poprostu wiecej pracy bedziesz musila wlozyc w brzuszek i bedzie piekny jak wczensiej |
|
2010-03-03, 19:48 | #3688 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 533
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
gdybym w ciąży przytyła 12-13 kg to tez bym szybko wróciła i byłoby super, ale mi niestety przybyło 24 kg I dlatego wybieram się na siłownię, ale to tak jak pisałam za jakis czas tzn. za 5 kg
__________________
31.10.2008 Aniołek [*] 12.10.2011 - 16 tc |
|
2010-03-03, 19:55 | #3689 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 342
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
wierze ze uda Ci sie dojsc do celu
|
2010-03-03, 19:56 | #3690 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: Po świętach, zostało nam pół roku!
Cytat:
a ja właśnie ćwiczę o różnych porach, jak mnie najdzie ochota. i dlatego tak mi to marnie czasem wychodzi ja mam ostatnio właśnie takie wrażenie... walczę z nim dzień w dzień (szorowanie+masaż+krem), naprawdę rzadko zdarza mi się to odpuścić, a ostatnio mam wrażenie jakby go więcej wylazło może tak ma być, nie mam pojęcia ale ja mój naprawdę ostro tępie i mam nadzieję, że z nim wygram!
__________________
"... idź własną drogą ... bo w tym cały sens istnienia, żeby umieć żyć..." |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:14.