Po świętach, zostało nam pół roku!

[Shiryuna]

Cześć dziewczyny
Co się dzieje z naszą Rimlorą? Wróć!
Jadę dzisiaj na zakupy "ubraniowe", aż się boję Bo po pierwsze pewnie nic nie będzie na mnie dobrze leżało a po drugie to mój pierwszy wyjazd tak daleko i do tak dużego miasta jako kierowca, bójcie się współpasażerowie

[rimlora]

Napisane przez Shiryuna

Cześć dziewczyny
Co się dzieje z naszą Rimlorą? Wróć!
Jadę dzisiaj na zakupy "ubraniowe", aż się boję Bo po pierwsze pewnie nic nie będzie na mnie dobrze leżało a po drugie to mój pierwszy wyjazd tak daleko i do tak dużego miasta jako kierowca, bójcie się współpasażerowie

alez ja jestem kochana
tylko ze nie bardzo mam czas sie udzielac ... wpadam tylko raz na jakies czas i czytam szybko co naskrobalyscie

[Shiryuna]

No, bo już sobie wymyślałam niestworzone rzeczy, że coś się stało itp. itd.

[Kika80]

Hej dziewczynki, ja też tylko na momencik wpadam i ładnie się witam. Ja w weekend też dużo grzechów popełniam. Wrrrr, dziś na śniadanie zjadłam pół grahamki i do tego 1kiełbaska śląska smażona wrrrr, na obronę mam to, że była smażona na grillu elektrycznym, bez tłuszczu i jeszcze ją ładnie w ręczniczek papierowy zawinęłam, by odsączyć tłuszcz. Sama siebie oszukuję ... hihi przynajmniej nie mam takich wyrzutów sumienia. Lepiej smażona na śniadanie, niż na kolację , za to na drugie śniadanie zjem jajko i sałatkę z sałaty i warzyw

Co do tabelki to chętnie dołącze. Jutro napisze moje wktualne kg i cm.
Buziaki

[dianowe]

Mój plan jest prosty czyli zacząć wreszcie ćwiczyć zamiast gadać i przestać jeść takie ilości tych strasznych słodyczy :P

[Bunny_82]

Czesc Laski!

Jutro wazenie nie wiem o ktorej jutro zawitam na wątek, być może poznym wieczorem, ale i tak nie mam czym sie chwalic. Musze wziac sie w garsc, bo 5 kg samo nie zniknie

Milej niedzieli...

Witam nową kolezanke na placu boju

[nancy1989]

Jejku jaka tu cisza!!
Ja też nie będę miała czym się jutro chwalić (znowu) 5 kg poszło a dalej nic... waga stanęła jak zaczarowana miesiąc temu (poszło niby potem kg w dół ale co z tego skoro zaraz wrócił:P). Jakoś w tym tygodniu będę miała spalacza (wiem, wiem raczej macie negatywne opinie na ten tema, ale przemyślałam to, przegdałam z TŻtem i postanowiłam,ze jednak wezme) i kupie wreszcie na dniach karnet-kupiłabym jutro ale mam szanse zdobyć wymarzoną kartę multisport i będę mogła chodzić niebawem na basen (ale to tak za 3-4 kg bo teraz to sie tam nie pokaże pozatym musiałabym kupić strój a narazie sie nie opłaca skoro planuje schudnąć kupie jak spadnie tłuszczyk i pozostanie modelowanie sylwetki).
Jako ,że brak spadku wagi ostatnio mnie dręczy postanowiłam zmienić coś innego i ściełam dzisiaj włoski a teraz je farbuje ciekawe co z teog wyjdzie
Dzisiaj już raczej się nie pojawie
Mam nadzieje,ze dam rade jutro i podam aktualna wage (ale wyglada na to ze bedzie bez najmniejszych zmian ...).
Co Wy dziewczyny na to by podawać swoje wymiary? Nie pamiętam czy poruszany był już ten temat. Jeśli tak to przepraszam

[plastikowa biedronka]

witajcie dziewczyny
już do Was wracam. poza piwkiem i jedzeniem nieregularnym nie zgrzeszyłam za bardzo. jedzonko przez cały weekend miałam raczej dietkowe, tyle tylko, że zaburzyłam swój rytm i zjadłam być może troszkę więcej niż zwykle. no ale mogło być gorzej, więc i tak jestem w miarę zadowolona.

Napisane przez Bunny_82

faktycznie ostatnio mam malą obsesje zakupową, ale po części jestem usprawiedliwiona
Mam nadzieje, ze dobrze sie bawisz,a humory gosciom dopisują

tak tak, usprawiedliwiona
a bawiłam się całkiem fajnie

Napisane przez majkas

Ciastek się nie odzywa... Mam nadzieję że randka aktualna.

A jak nie to poczekam 2 miechy i studencika wyrwe, a co.

o widzisz, dobry pomysł zawsze jest studencik jakby co, no ale miejmy nadzieję, że Ciastek nie zawiedzie

Napisane przez dianowe

heej mogę się dołączyć?:P

Rok temu schudłam 15 kilo a teraz znów przytyłam. Mam 168 i ważę teraz 80 kg :|

witaj

Napisane przez sss7

BAJ DE ŁEJ! WIDZE OD PRZEDWCZORAJ NASZĄ NOWĄ TABELKE ! ja to mam refleks!

jesteś fantastyczna!

Napisane przez Shiryuna

Jadę dzisiaj na zakupy "ubraniowe", aż się boję Bo po pierwsze pewnie nic nie będzie na mnie dobrze leżało a po drugie to mój pierwszy wyjazd tak daleko i do tak dużego miasta jako kierowca, bójcie się współpasażerowie

mam nadzieję, że udała się i wycieczka i zakupy. pochwal się po powrocie

Napisane przez Bunny_82

Jutro wazenie nie wiem o ktorej jutro zawitam na wątek, być może poznym wieczorem, ale i tak nie mam czym sie chwalic. Musze wziac sie w garsc, bo 5 kg samo nie zniknie

no właśnie, to jutrzejsze ważenie... u mnie jak zwykle będzie to samo, pożytek z tego taki że Shiryuna będzie miała mniej roboty no ale nie ma co - trzeba się brać za siebie

Napisane przez nancy1989

Co Wy dziewczyny na to by podawać swoje wymiary? Nie pamiętam czy poruszany był już ten temat. Jeśli tak to przepraszam

była chyba kiedyś taka propozycja, ale ja już nie pamiętam dlaczego zrezygnowałyśmy z wymiarów. ja sobie zapisałam początkowe i co jakiś czas się mierzę, a więc stosuję to poza forum. dla mnie to lepszy wyznacznik niż waga

[JulesJ]

http://dzastaj.************.pl

[majkas]

Cześć dziewczyny. Ciastek nie zawiódł. Do listy pozytywów dopisuję: świetnie całuje

Idę jeść i w końcu biorę się za gotowanie tego mięsa którego wczoraj nakupiłam. Na trening raczej dziś czasu nie będzie ale od jutra nie popuszczę. Bo ten mój pół-maraton to coraz bliżej...

[slonkom]

Napisane przez majkas

Cześć dziewczyny. Ciastek nie zawiódł. Do listy pozytywów dopisuję: świetnie całuje

no no no....

studencik bedzie niepocieszony

[sss7]

Napisane przez majkas

Cześć dziewczyny. Ciastek nie zawiódł. Do listy pozytywów dopisuję: świetnie całuje

Idę jeść i w końcu biorę się za gotowanie tego mięsa którego wczoraj nakupiłam. Na trening raczej dziś czasu nie będzie ale od jutra nie popuszczę. Bo ten mój pół-maraton to coraz bliżej...

no ładne kwiatki... oj dzieje sie, dzieje..

Ja znowu sie dzis obzarłam zostałam zaproszona na konferencje dot. cukrzycy i chyba zdziałamy tutaj coś razem z jedna firma farmaceutyczna wiec moze w koncu wyrwe sie z domu. Swoją droga zastanawiałam sie jak znalezli moj nowy adres, ale to za sprawą byłego współpracownika. Po konferencji, wiadomo... ogrom żarcia i to w formie bufetu, a ja nie wiedziałam kiedy przestać. Nie przejmowałam sie nawet tym, ze ludzie patrza, tylko non stop z talerzem latałam do żarcia... eh..

[slonkom]

Napisane przez sss7

no ładne kwiatki... oj dzieje sie, dzieje..

Ja znowu sie dzis obzarłam zostałam zaproszona na konferencje dot. cukrzycy i chyba zdziałamy tutaj coś razem z jedna firma farmaceutyczna wiec moze w koncu wyrwe sie z domu. Swoją droga zastanawiałam sie jak znalezli moj nowy adres, ale to za sprawą byłego współpracownika. Po konferencji, wiadomo... ogrom żarcia i to w formie bufetu, a ja nie wiedziałam kiedy przestać. Nie przejmowałam sie nawet tym, ze ludzie patrza, tylko non stop z talerzem latałam do żarcia... eh..

skoro konferencja nt cukrzycy to chyba nie bylo zbyt duzo potraw zawierajacych cukier wiec moze nie jest tak zle

a ja dzisiaj leniuchuje... wstalam bardzo pozno, minelo juz pol dnia a ja nadal nic sensownego nie zrobilam. a co gorsza planuje zapiekanke na obiad, taka z ziemniakow... ale jutro rano bede ciezka przy wazeniu

[Bunny_82]

Napisane przez majkas

Cześć dziewczyny. Ciastek nie zawiódł. Do listy pozytywów dopisuję: świetnie całuje

Idę jeść i w końcu biorę się za gotowanie tego mięsa którego wczoraj nakupiłam. Na trening raczej dziś czasu nie będzie ale od jutra nie popuszczę. Bo ten mój pół-maraton to coraz bliżej...

Majka widze ze akcja sie rozkręca
Przezywam Twoje randki jakby to mnie dotyczyly, pewnie dlatego, ze sama juz nie pamietam co to randka

Napisane przez plastikowa biedronka

witajcie dziewczyny
już do Was wracam. poza piwkiem i jedzeniem nieregularnym nie zgrzeszyłam za bardzo. jedzonko przez cały weekend miałam raczej dietkowe, tyle tylko, że zaburzyłam swój rytm i zjadłam być może troszkę więcej niż zwykle. no ale mogło być gorzej, więc i tak jestem w miarę zadowolona.


tak tak, usprawiedliwiona
a bawiłam się całkiem fajnie


o widzisz, dobry pomysł zawsze jest studencik jakby co, no ale miejmy nadzieję, że Ciastek nie zawiedzie


witaj


jesteś fantastyczna!


mam nadzieję, że udała się i wycieczka i zakupy. pochwal się po powrocie


no właśnie, to jutrzejsze ważenie... u mnie jak zwykle będzie to samo, pożytek z tego taki że Shiryuna będzie miała mniej roboty no ale nie ma co - trzeba się brać za siebie


była chyba kiedyś taka propozycja, ale ja już nie pamiętam dlaczego zrezygnowałyśmy z wymiarów. ja sobie zapisałam początkowe i co jakiś czas się mierzę, a więc stosuję to poza forum. dla mnie to lepszy wyznacznik niż waga

Biedronko fajnie, ze bawilas sie dobrze

Napisane przez sss7

no ładne kwiatki... oj dzieje sie, dzieje..

Ja znowu sie dzis obzarłam zostałam zaproszona na konferencje dot. cukrzycy i chyba zdziałamy tutaj coś razem z jedna firma farmaceutyczna wiec moze w koncu wyrwe sie z domu. Swoją droga zastanawiałam sie jak znalezli moj nowy adres, ale to za sprawą byłego współpracownika. Po konferencji, wiadomo... ogrom żarcia i to w formie bufetu, a ja nie wiedziałam kiedy przestać. Nie przejmowałam sie nawet tym, ze ludzie patrza, tylko non stop z talerzem latałam do żarcia... eh..

sss Tobie nalezy sie porządne lanie

Napisane przez slonkom

skoro konferencja nt cukrzycy to chyba nie bylo zbyt duzo potraw zawierajacych cukier wiec moze nie jest tak zle

a ja dzisiaj leniuchuje... wstalam bardzo pozno, minelo juz pol dnia a ja nadal nic sensownego nie zrobilam. a co gorsza planuje zapiekanke na obiad, taka z ziemniakow... ale jutro rano bede ciezka przy wazeniu

slonkom ja dzis tak caly dzien przeleniuchowalam, nic sensownego nie zrobilam

[emilka87-87]

Majkas jak ja Ci zazdroszczę!
Dziś kalorycznie w normie, jakościowo trochę gorzej (wpadł biały chleb). Przeziębienie nadal dokucza, nadmiar obowiązków tak samo. Znalazłam jednak czas i poćwiczyłam godzinkę. Teraz jakieś leki i do łóżka. Muszę się wygrzać troszeczkę.

[Kika80]

Witajcie dziewczyny ... w nowym tyg pracy ... nad sobą.

majkas-gratuluje cudownych chwil. Trening czasem możesz sobie odpuścić (ale tylko czasem) w końcu są inne, milsze sposoby na spalanie kcal

Dziewczynki, ja ważę się zawsze w środę, ale postanowiłam się do Was dostosować. Moja dzisiejsza waga 52kg czyli o 0,4kg więcej niż w środę, nie wiem czy się martwić czy cieszyć. Cieszę się, cięszę, wiem, że waga potrafi skakać, na przestrzeni dni, więc myślę, że właśnie tak jest w moim przypadku. Mówj cel to 51kg, przy ładnej tali i szcupłych udach. Miesiąc temu wazyłam 54,5 kg. Dziś też się zmierzyłam. Wiem już, że nie odnotowujecie cm (dla mnie jednak to bardzo ważne), więc napiszę, że znów mam cm mniej w pasie - 66cm - a to już na pewno bardzo dobra wiadomość , brzuch na wysokości pępka 76cm. Cel - 64cm i 74cm.

Dziś wracam do dietki, wczoraj troszkę sobie pofolgowałam. Na szczęście kolacja była już tylko białkowa, bez chleba. Dziś cały dziń dietkowy, idę dziś na zastępstwo za moją pracownicę, do sklepu - więc zabieram cały prowiant ze sobą

Wieczorem joga, a za chwile I śniadanko i skakanka.

Buziaki dla Was

---------- Dopisano o 06:57 ---------- Poprzedni post napisano o 06:46 ----------

Ech - no i mam jeszcze takie małe zmartwienie - zaczyna mi to spędzać sen z powiek. Chodzi o mojego faceta. To cudowny, naprawdę wartościowy chłopak, z tym, że kocha słodycze - przy wzroście 193, waży (ola Boga) 103,5 kg. Jest wysoki, więc tak bardzo wagi po nim nie widać, ma jednak dużżży brzuszek i niezbyt dobre wyniki badań. próbuję Go namówić, na zmianę nawyków zywieniowych, co często kończy się małymi sprzeczkami, szczególnie na zakupach w sklepie. W dodatku mieszka jeszcze z rodzicami (a mama kocha go miłością pt: masz synku zjedz ile chcesz - mimo, iż jest lekarzem, nie widzi problemu), wprawdzie juz pod koniec marca, zamieszkamy razem, w moim mieszkaniu ale nie wiem, jak to rozegrać, by nie zniechęcić go do odchudzania, diety. Czy Wy naciskałybyście, czy raczej gotowały bardziej dietkowo, bez zbędnego gadania o konieczności odchudzania. On nie je dużo - za to je często, byle co, co chwile jakiś jogurt, chipsy, kawa na zimno, orzeszki, czekolada - je to codziennie. Wiem, że ta waga, to właśnie przez to podjadanie. Kocham kazdy cm jego ciała ale chcę też by był zdrowy i szczęśliwy. Nie wiem jak to rozegrać. Wydaje mi się, że kazdy musi dojrzeć do tej decyzji sam, że nikogo się do niczego nie zmusi.

Dziewczyny co radzicie?

---------- Dopisano o 07:00 ---------- Poprzedni post napisano o 06:57 ----------

Zapomniałam o wzroście - 165cm.

[rimlora]

Napisane przez Kika80

Witajcie dziewczyny ... w nowym tyg pracy ... nad sobą.

majkas-gratuluje cudownych chwil. Trening czasem możesz sobie odpuścić (ale tylko czasem) w końcu są inne, milsze sposoby na spalanie kcal

Dziewczynki, ja ważę się zawsze w środę, ale postanowiłam się do Was dostosować. Moja dzisiejsza waga 52kg czyli o 0,4kg więcej niż w środę, nie wiem czy się martwić czy cieszyć. Cieszę się, cięszę, wiem, że waga potrafi skakać, na przestrzeni dni, więc myślę, że właśnie tak jest w moim przypadku. Mówj cel to 51kg, przy ładnej tali i szcupłych udach. Miesiąc temu wazyłam 54,5 kg. Dziś też się zmierzyłam. Wiem już, że nie odnotowujecie cm (dla mnie jednak to bardzo ważne), więc napiszę, że znów mam cm mniej w pasie - 66cm - a to już na pewno bardzo dobra wiadomość , brzuch na wysokości pępka 76cm. Cel - 64cm i 74cm.

Dziś wracam do dietki, wczoraj troszkę sobie pofolgowałam. Na szczęście kolacja była już tylko białkowa, bez chleba. Dziś cały dziń dietkowy, idę dziś na zastępstwo za moją pracownicę, do sklepu - więc zabieram cały prowiant ze sobą

Wieczorem joga, a za chwile I śniadanko i skakanka.

Buziaki dla Was

---------- Dopisano o 06:57 ---------- Poprzedni post napisano o 06:46 ----------

Ech - no i mam jeszcze takie małe zmartwienie - zaczyna mi to spędzać sen z powiek. Chodzi o mojego faceta. To cudowny, naprawdę wartościowy chłopak, z tym, że kocha słodycze - przy wzroście 193, waży (ola Boga) 103,5 kg. Jest wysoki, więc tak bardzo wagi po nim nie widać, ma jednak dużżży brzuszek i niezbyt dobre wyniki badań. próbuję Go namówić, na zmianę nawyków zywieniowych, co często kończy się małymi sprzeczkami, szczególnie na zakupach w sklepie. W dodatku mieszka jeszcze z rodzicami (a mama kocha go miłością pt: masz synku zjedz ile chcesz - mimo, iż jest lekarzem, nie widzi problemu), wprawdzie juz pod koniec marca, zamieszkamy razem, w moim mieszkaniu ale nie wiem, jak to rozegrać, by nie zniechęcić go do odchudzania, diety. Czy Wy naciskałybyście, czy raczej gotowały bardziej dietkowo, bez zbędnego gadania o konieczności odchudzania. On nie je dużo - za to je często, byle co, co chwile jakiś jogurt, chipsy, kawa na zimno, orzeszki, czekolada - je to codziennie. Wiem, że ta waga, to właśnie przez to podjadanie. Kocham kazdy cm jego ciała ale chcę też by był zdrowy i szczęśliwy. Nie wiem jak to rozegrać. Wydaje mi się, że kazdy musi dojrzeć do tej decyzji sam, że nikogo się do niczego nie zmusi.

Dziewczyny co radzicie?

---------- Dopisano o 07:00 ---------- Poprzedni post napisano o 06:57 ----------

Zapomniałam o wzroście - 165cm.

ja radze nic nie mowic i poprostu gotowac zdrowo.


dziewczynki dzisiaj wazenie u mnie niestety zadnych rewelacji , waga zatrzymala sie jak zaczarowana , no ale nie przejmuje sie tym bo biorac pod uwage ile schudlam to jest to normlane zjawisko

w wiec :
waga poczatkowa : 86
ostatnie wazenie : 76,5
akutualne wazenie : 75,7
czyli schudlam : 800 gram
w sumie straconych kg : 10, 3 kg

mimo iz schudlam nie wiele i tak jestem z siebie dumna

[majkas]

Rimlorko, a ja z Ciebie bardzo dumna jestem. Świetnie sobie cały czas radzisz, nie odpuszczasz... A waga lubi zastoje - prędzej czy później ruszy. Ale o tym i tak doskonale wiesz

Idę spać. Za kilka godzin zamelduję jak u mnie z wagą. Rewelacji sobie nie wróżę, wręcz przeciwnie...

[rimlora]

Napisane przez majkas

Rimlorko, a ja z Ciebie bardzo dumna jestem. Świetnie sobie cały czas radzisz, nie odpuszczasz... A waga lubi zastoje - prędzej czy później ruszy. Ale o tym i tak doskonale wiesz

Idę spać. Za kilka godzin zamelduję jak u mnie z wagą. Rewelacji sobie nie wróżę, wręcz przeciwnie...

dzieki

nie nie nie , nie poddam sie

juz nie moge sie doczekac Twojej wagi

[TYSiiiA]

Witam dziewczynki

Wiem ze już dawno tu nie pisałam ale tak jakoś wychodzi ze nie mam czasu! Ale co pewien czas wpadam i czytam co naskrobałyście
Ja nadal trwam na mojej diecie z większymi i mniejszymi rezultatami
Ostatnio zaobserwowałam ze gdy ważyłam 73 kilo i rozpoczęłam dietę kg leciały na łeb i szyje bez wysiłku większego tylko ograniczeniem jedzenia i regularnymi posiłkami A gdy doszłam do jakiś 64 kilo to stracić kolejny kg to prawdziwa droga przez mękę Waga albo stoi w miejscu albo minimalnie tylko spada lub idzie w górę Nie wiem czym jest to spowodowane >>>> tez tak macie ????


a więc :

waga początkowa :64.0 kg
ostatnie ważenie : 62.5 kg
aktualne ważenie : 61,5 kg
schudłam 1 kg
Łącznie straconych - 12 kg

Mam nadzieje ze małymi kroczkami dojde do celu

[piegowata20]

Hej dziewczynki
przepraszam ze cały weekend sie nie odzywałam ale niestety miałam cieżkie dni :P ale egzamin zaliczyłam na 4 a ćwiczenia na 5 hihi

a moja dzisiejsza waga to taka sama jak ostatnio 54.9 ale kurcze i tak dobrz ze nie w gore pozdrawiam

[sss7]

Czesc dziewczyny!

U mnie bez fajerwerków. 71kg
Sama sobie jestem winna, bo folgowałm sobie praktycznie non stop. No cóż lepsze to niż jakby waga miała isc w góre.

Gratuluje dziewczyny spoadku wagi, podziwiam za wytrwałosc. ja to mięczak jestem i tyle i do tego prosiak Piegowata, łączę sie w bólu, ale na pewno nastepnym razem waga już spadnie w doł.

Kilka, to dosyc niepokojące, ze facet już ma kiepskie wyniki badan, ale to zawsze można wyprostowac Co w tych badaniach narazie się dzieje?
Mi sie wydaje, ze aby go nie zrażac puki co nie wprowadzaj żadnych gadek. Daj mu sie wprowadzic spokojnie do Twojego domu i staraj sie serwować zdrowe jedzenie. Porcje oszukuj warzywami, jesli lubi ogromny kopiec kreta, daj mu przyzwoita porcje obiadu plus spora ilosc warzyw. Łatwo jest oszukac brokułami i kalafiorem, bo sa duze. Orzeszki? Tak sa świetne, ale nie solone. Kup jakąs mieszanke orzechów - brazylijskie włoskie, laskowe, nerkowce i świetnie niech podjada, sa zdrowe, ale bez soli. Na zakupach nie kupuj zbednych smieciowych przekąsek, jak on kupi, nie jedz ich z nim - moze jak zauwazy, ze nie ma kompana do podzerania to sie zniecheci. Moze przyzwyczaji sie poprostu do nowych warunków i je zaakceptuje. Jesli to sie nie uda i on nadal na zakupach bedzie kupował tony orzeszkow chipsów i tym podobnego g..., wtedy rozpocznij wojne o zdrowie swojego faceta.
Ludzie zazwyczaj dzielą sie na dwie grupy. Są tacy, którym trzeba przedstawic benefity zdrowego odzywiania, prawidłowej masy ciała - ze bedą sie czuli swietnie, bedą pełni energii, ze poczują sie lekko, kręgosłup przestanie bolec, wlosy skóra i paznokcie beda zdrowe itp. Sa też tacy, których trzeba nastraszyc, ze beda mieli cukrzyce, nadcisnienie, miazdzyce, ktora prowadzi do zawałów i udarów, ze kregosłóp padnie, biodra padną i wylądują na wózku, umrą itd. Nie wiem, do któej grupy zalicza sie Twój fact. Na poczatku warto najpierw promować benefity.
Dobrze, że widzisz problem i chcesz działać. Na pewno dasz rade. Narazie staraj se zdrowo gotowac i nie naciskaj, bo sie zniecheci i wkurzy.

[plastikowa biedronka]

cześć dziewczynki
no cóż, tak jak przewidziałam chwalić się nie ma czym ale sama sobie jestem winna więc mam! dziś już wszystko idzie wzorowo (póki co) i mm nadzieję że tak zostanie.

Napisane przez majkas

Cześć dziewczyny. Ciastek nie zawiódł. Do listy pozytywów dopisuję: świetnie całuje

oooo, co ja tu czytam!!! no no, fajnie... oby tak dalej

sss7 należy Ci się małe lanie za obżarstwo więc proszę

Napisane przez emilka87-87

Majkas jak ja Ci zazdroszczę!
Dziś kalorycznie w normie, jakościowo trochę gorzej (wpadł biały chleb). Przeziębienie nadal dokucza, nadmiar obowiązków tak samo. Znalazłam jednak czas i poćwiczyłam godzinkę. Teraz jakieś leki i do łóżka. Muszę się wygrzać troszeczkę.

emilka biedactwo zdrówka życzę.

Napisane przez rimlora

dziewczynki dzisiaj wazenie u mnie niestety zadnych rewelacji , waga zatrzymala sie jak zaczarowana , no ale nie przejmuje sie tym bo biorac pod uwage ile schudlam to jest to normlane zjawisko

w wiec :
waga poczatkowa : 86
ostatnie wazenie : 76,5
akutualne wazenie : 75,7
czyli schudlam : 800 gram
w sumie straconych kg : 10, 3 kg

mimo iz schudlam nie wiele i tak jestem z siebie dumna

TYSiiiA dla Ciebie też spadek jest i to się liczy.

Napisane przez piegowata20

Hej dziewczynki
przepraszam ze cały weekend sie nie odzywałam ale niestety miałam cieżkie dni :P ale egzamin zaliczyłam na 4 a ćwiczenia na 5 hihi

a moja dzisiejsza waga to taka sama jak ostatnio 54.9 ale kurcze i tak dobrz ze nie w gore pozdrawiam

u mnie jest identycznie też zastój i też pocieszam się tym, że nie w górę - chociaż tyle dobrze
no i za takie dobre oceny!

Kika ja właściwie nie będę się powtarzać. popieram to co napisały dziewczyny (rimlora i sss7). będzicie razem mieszkać, więc będziesz gotowała, a wtedy dużo od Ciebie zależy. powoli, powoli i jakoś go przyzwyczaisz. tylko właśnie bez mówienia o tym, bo efekt może być odwrotny. po prostu rób swoje i może się uda

[dianowe]

heej
No to i ja dzisiaj oficjalnie podaję wage. Przy wzroście 168 - 79,5 kg

[sss7]

Bioedronko, z pokora przyjmuje lanie nie mam nic na swoje usprawiedliwienie, łasuch ze mnie i tyle...

Napisane przez dianowe

heej
No to i ja dzisiaj oficjalnie podaję wage. Przy wzroście 168 - 79,5 kg

Dianowe, na pewno dasz rade. Jak idzie dieta i ćwiczenia?

[Bunny_82]

Czesc Laski!

Jestem dzis zalatana, dlatego tylko pobieżnie przejrzalam watek

Tym, ktorym waga spadla to: gratuluje
Tym, u ktorych stoi: tez gratuluje dobrze ze nie w gore

Teraz moje wyniki:
waga poczatkowa : 68
ostatnie wazenie : 60,7
akutualne wazenie : 60,2
czyli schudlam : 0,5 kg
w sumie straconych kg : 7,8 kg

---------- Dopisano o 13:16 ---------- Poprzedni post napisano o 12:52 ----------

Napisane przez Kika80

Witajcie dziewczyny ... w nowym tyg pracy ... nad sobą.

majkas-gratuluje cudownych chwil. Trening czasem możesz sobie odpuścić (ale tylko czasem) w końcu są inne, milsze sposoby na spalanie kcal

Dziewczynki, ja ważę się zawsze w środę, ale postanowiłam się do Was dostosować. Moja dzisiejsza waga 52kg czyli o 0,4kg więcej niż w środę, nie wiem czy się martwić czy cieszyć. Cieszę się, cięszę, wiem, że waga potrafi skakać, na przestrzeni dni, więc myślę, że właśnie tak jest w moim przypadku. Mówj cel to 51kg, przy ładnej tali i szcupłych udach. Miesiąc temu wazyłam 54,5 kg. Dziś też się zmierzyłam. Wiem już, że nie odnotowujecie cm (dla mnie jednak to bardzo ważne), więc napiszę, że znów mam cm mniej w pasie - 66cm - a to już na pewno bardzo dobra wiadomość , brzuch na wysokości pępka 76cm. Cel - 64cm i 74cm.

Dziś wracam do dietki, wczoraj troszkę sobie pofolgowałam. Na szczęście kolacja była już tylko białkowa, bez chleba. Dziś cały dziń dietkowy, idę dziś na zastępstwo za moją pracownicę, do sklepu - więc zabieram cały prowiant ze sobą

Wieczorem joga, a za chwile I śniadanko i skakanka.

Buziaki dla Was

---------- Dopisano o 06:57 ---------- Poprzedni post napisano o 06:46 ----------

Ech - no i mam jeszcze takie małe zmartwienie - zaczyna mi to spędzać sen z powiek. Chodzi o mojego faceta. To cudowny, naprawdę wartościowy chłopak, z tym, że kocha słodycze - przy wzroście 193, waży (ola Boga) 103,5 kg. Jest wysoki, więc tak bardzo wagi po nim nie widać, ma jednak dużżży brzuszek i niezbyt dobre wyniki badań. próbuję Go namówić, na zmianę nawyków zywieniowych, co często kończy się małymi sprzeczkami, szczególnie na zakupach w sklepie. W dodatku mieszka jeszcze z rodzicami (a mama kocha go miłością pt: masz synku zjedz ile chcesz - mimo, iż jest lekarzem, nie widzi problemu), wprawdzie juz pod koniec marca, zamieszkamy razem, w moim mieszkaniu ale nie wiem, jak to rozegrać, by nie zniechęcić go do odchudzania, diety. Czy Wy naciskałybyście, czy raczej gotowały bardziej dietkowo, bez zbędnego gadania o konieczności odchudzania. On nie je dużo - za to je często, byle co, co chwile jakiś jogurt, chipsy, kawa na zimno, orzeszki, czekolada - je to codziennie. Wiem, że ta waga, to właśnie przez to podjadanie. Kocham kazdy cm jego ciała ale chcę też by był zdrowy i szczęśliwy. Nie wiem jak to rozegrać. Wydaje mi się, że kazdy musi dojrzeć do tej decyzji sam, że nikogo się do niczego nie zmusi.

Dziewczyny co radzicie?

---------- Dopisano o 07:00 ---------- Poprzedni post napisano o 06:57 ----------

Zapomniałam o wzroście - 165cm.

Kika popieram dziewczyny, po prostu jak juz zamieszkacie razem gotuj dietetycznie, kupujcie mniej niezdrowych przekąsek itp.

Napisane przez TYSiiiA

Witam dziewczynki

Wiem ze już dawno tu nie pisałam ale tak jakoś wychodzi ze nie mam czasu! Ale co pewien czas wpadam i czytam co naskrobałyście
Ja nadal trwam na mojej diecie z większymi i mniejszymi rezultatami
Ostatnio zaobserwowałam ze gdy ważyłam 73 kilo i rozpoczęłam dietę kg leciały na łeb i szyje bez wysiłku większego tylko ograniczeniem jedzenia i regularnymi posiłkami A gdy doszłam do jakiś 64 kilo to stracić kolejny kg to prawdziwa droga przez mękę Waga albo stoi w miejscu albo minimalnie tylko spada lub idzie w górę Nie wiem czym jest to spowodowane >>>> tez tak macie ????


a więc :

waga początkowa :64.0 kg
ostatnie ważenie : 62.5 kg
aktualne ważenie : 61,5 kg
schudłam 1 kg
Łącznie straconych - 12 kg

Mam nadzieje ze małymi kroczkami dojde do celu

tez tak mam, teraz ciezej mi jest schudnac, ale nie wolno sie poddawac, czekam cierpliwie, az waga spadnie

[ggabi11143]

hej , u mnie dieta ok , waga początkowa - 65 , waga obecna - 58,5 , zrzucone - 6,5 kg

[Shiryuna]

I masz babo placek Nie schudłam nic Wracam do codziennych ćwiczeń i większej samokontroli.

[majkas]

Podaję dane:

Waga z ostatniego ważenia: 67kg
Waga dziś: 67kg

I jestem szczęśliwa. 10 dni reset miałam: były dni że lody, pizza i popkorn na oleju w jeden dzień. Acha, i biegi 2 razy, 2 razy basen, siłowego zero przez ten czas. Także brak zmian w wadze (w wymiarach też) jest swojego rodzaju sukcesem. Plus wczoraj waga pokazywała mniej a dziś dostałam "nadprogramowy" @ (idę zaraz do lekarza)

Żeby wszystko już wyjaśnić - to że jestem z szczęśliwa nie znaczy że jestem z siebie dumna - reset planowałam krótszy i bardziej kontrolowany niż był.
Ale od dziś już pełna mobilizacja - będzie nietreningowo (tylko basenik) a teraz na śniadanko omlet. Oczywiście owsiany

[slonkom]

no to ja tez sie spowiadam jak to bylo przy poranny wazeniu:

waga poczatkowa : 78.6 kg
ostatnie wazenie : 72.4 kg
dzisiejsze wazenie : 71,3 kg
stracone od ostatniego wazenia: 1.1 kg
w sumie stracone: 7.3 kg

ja dzis juz znikam bo jeszcze mam duzo roznych zajec przed soba, poniedzialki mam zawsze bardzo zajete ale ja to w sumie lubie bo wtedy nie mysle o glupotach... no i jeszcze 6pm zajecia z moim ulubionym instruktorem
zajrze do Was wieczorkiem