|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które siê odchudzaj± grupowo. Pamiêtaj: diety musz± byæ zgodne z zasadami zdrowego od¿ywiania. Pisz o dietach powy¿ej 1000 kcal. |
|
Narzêdzia |
2013-09-06, 07:44 | #1591 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomo¶ci: 5
|
Dot.: Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
No i okaza³o siê ¿e muszê Was opu¶ciæ tak szybko jak przysz³am... Zrzuci³am 4 kilo i na tym koniec, fajnie ¿e chocia¿ tyle bo czujê siê trochê lepiej Niepokoik³y mnie te zas³abniêcia - rano zrobi³am test - jestem w ci±¿y. Nie planowa³am tego ale ¿ycie jest pe³ne niespodzianek He he chcia³am zgubiæ brzuszek a tu dostanê 'gratis' jeszcze wiêkszy. Od dzi¶ witaminki, zdrowe jedzenie, itd...
Ja odpadam ale Wam ¿yczê wytrwa³o¶ci, trzymajcie dietki, æwiczcie chêtnie, powodzenia! |
2013-09-06, 07:55 | #1592 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: ...
Wiadomo¶ci: 395
|
Dot.: Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
Odchudzaniem siê teraz nie przejmuj tylko dbaj o siebie i dzidzie Powodzenia i zdrówka ¿yczê |
|
2013-09-06, 09:44 | #1593 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomo¶ci: 289
|
Dot.: Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Dzieñ doberek moje Panie
ja po ¶niadanku, spijam w³a¶nie kawke m±¿ za¿yczy³ sobie zeberka jak wróci wiêc ju¿ czekaj± a ja na obiadek wszamie golabka, tesciowa mi wczoraj przywioz³a mi³ego dnia moje piêkne a modem nadal zepsuty ale obklejam go tasma i jakos laczy |
2013-09-06, 10:10 | #1594 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
moje gratulacje kochana ---------- Dopisano o 11:10 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ---------- A ja mogê siê pochwaliæ jak na razie 1kg przez 4 dni zrzuci³am
__________________
Oskara dostanie ten, kto zrozumie kobiety...
|
|
2013-09-06, 10:37 | #1595 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomo¶ci: 6 733
|
Dot.: Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
no i melduje sie po treningu dla lenia
dzisiaj rano znow weszlam na wage i melduje ze w w ciagu 3 tygodni spadlam 3.100 kg za tydzien bedzie 4 tydzien i zobaczymy jaki bedzie efeky. Ach nie moge sie doczekac dodatkowo Tz po niedzieli bedzie mial 2 zmiany co sprzyja moim postanowieniom korycja- wielkie gratulacje! dbaj o siebie i o malenstwo!! tule cieplutko btw.dziewczyny ile przytylyscie w pierwszej ciazu? ach ta moja ciekawosc ---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:35 ---------- rybka-gratuluje |
2013-09-06, 10:43 | #1596 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomo¶ci: 3 892
|
Dot.: Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Dzisiaj dzieñ rozpusty Ale bêdzie te¿ rower i zakupowe bieganie po mie¶cie Mi³ego dnia
__________________
|
|||
2013-09-06, 10:48 | #1597 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomo¶ci: 6 733
|
Dot.: Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Katarzyna, dziekuje ja wiem ze ten poczatek leci mi tak szybko bo to woda ale mam nadzieje ze nie ulegne pokusie i dotrwam do osiagniecia swojego celu czyli 55-58kg
a co do tarczycy to wspolczuje, bo na drugim watku mam dziewczyny ktore.tez.maja przez nia problem ze schudnieciem. Ale wierze ze Tobie sie uda dojsc do swojego wymarzonego celu. I tak juz kawal pieknej roboty za Toba udanych zakopow i super smakow Edytowane przez princeseczka Czas edycji: 2013-09-06 o 10:50 |
2013-09-06, 13:07 | #1598 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: ...
Wiadomo¶ci: 395
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Dziewczynki i zaczyna siê weekend Podobno ostatni taki ciep³y tego lata .....
Na forum robi siê cicho jak to weekend , ja jutro do fryzjera idê robiæ siê na nowy rudy z refleksami (zobaczymy jak wyjdzie ..jak ³adnie to siê poka¿e), w niedziele nad morze pospacerowaæ z rodzink± odpoczynek ...spróbuje nie grzeszyæ ...dzisiaj dietkowo ok. tylko brak tych æwiczeñ Jak tu siê zmobilizowaæ:prosi : Mi³ego weekendu mo¿e zajrze jeszcze wieczorkiem ....Trzymajmy siê dietki i chocia¿ spróbujemy nie grzeszyæ za bardzo |
2013-09-06, 14:13 | #1599 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochê tu,trochê tam:)
Wiadomo¶ci: 692
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
---------- Dopisano o 15:06 ---------- Poprzedni post napisano o 15:03 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 15:08 ---------- Poprzedni post napisano o 15:06 ---------- dzieñ dobryAle mi dzisiaj Anna akcje zrobi³±.W sklepie nasiura³a sobie do butów,ze az sie wylewa³o:P nie wytzryma³o dzieckoposz³am do sklepu innego i kupi³am jej getry,majtki i skarpetki i przebralam:ale juz bez butow wraca³a:P ---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:08 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ---------- Anetko droga bierz siê za robote tzn æwiczenia samo sie za nas nie zrobi nic:P |
|||
2013-09-06, 15:50 | #1600 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomo¶ci: 132
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Dzieñ dobry. Dzi¶ pojawi³am siê troszkê pó¼niej ni¿ zwykle, ale strasznie zabiegany mia³am dzionek. Najpierw po d³ugim czasie zaprowadzi³am ma³ego do przedszkola. Potem szybko zakupy i trzeba robiæ obiadek. W miêdzyczasie sprz±tanie, trzeba by³o z³o¿yæ pranie, a jak ju¿ je sk³ada³am to natchnê³o mnie ¿eby w szafie zrobiæ ma³e "przemeblowanie". No i có¿ prawie koniec dnia a ja nadal po ³okcie w robocie
Co do ci±¿y to w pierwszej przyty³am 20kg z czego 10 mi zosta³o, a w drugiej 13kg których ju¿ nie ma. Ale prawdê powiedziawszy to w tej pierwszej ci±¿y ca³y czas jad³am i spa³am, w drugiej z kolei nie by³o nawet takiego ogromnego apetytu a i snu tyle nie potrzebowa³am. A Tobie KORYCJA serdecznie gratulujê i ¿yczê du¿o zdrówka Wpadnê do was dziewczynki wieczorem jak ogarnê dom, dzieci i æwiczonka ¿eby zdaæ relacjê z dietki i æwiczonek w³a¶nie... Chyba mam dzi¶ ochotê na jakie¶ z æwiczeñ Mel ale jeszcze nie wiem na co |
2013-09-06, 19:44 | #1601 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochê tu,trochê tam:)
Wiadomo¶ci: 692
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
|
|
2013-09-06, 20:04 | #1602 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 689
|
Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Dziewczyny chce dolaczyc jutro nadrobie zaleglosci waze 79 kg :-( jestem pm 2015
Wys³ane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Maniaczka Yankee Candle Jestem kierowc±
|
2013-09-06, 20:07 | #1603 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
hej, zapraszamy
__________________
Oskara dostanie ten, kto zrozumie kobiety...
|
|
2013-09-06, 20:10 | #1604 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomo¶ci: 6 733
|
Dot.: Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
witaj martuha widze ze juz data ustalona My po nowym roku zaczynamy szukac sali na 2015
zapraszamy fo aktywnego udzielania sie i gubienia razem z nami zbednych kg |
2013-09-06, 20:15 | #1605 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomo¶ci: 289
|
Dot.: Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
cze¶æ kochane
Cytat:
rybka za spadek kg [princeseczka bardzo ³adny spadek, oby sz³o tak dalej a w ci±¿y przyty³am chyba z 17 kg ale 12 po porodzie od razu uciek³o, ale za to mia³am ¿o³±dek rozci±gniety jak nie wiem, teraz go troche unormowa³am kaataarzynaa1 podziwiam Cie za ta jazde rowerem, naprawdêklaski : kasia5891 ja tez mam problem ze zmotywowaniem siê do æwiczeñ ale chodzê du¿o z moj± laleczk± a i koniecznie poka¿ siê w nowej fryzurce ali niez³± przygodê z córci± mia³a¶, ale najwa¿niejsze ¿e jako¶ z tego wybrnelyscie a ja dzi¶ dietowo ca³kiem ok herbatka zielona z grejfrutem 2 kromki razowca z szynka i paprykarzem sa³atka z fet±' kawa 2 go³abki kawa herbata zielona z grejfrutem troszkê watrobki drobiowej i 2 kromki razowca Córcia spi a ja czekam a mê¿usia ---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ---------- a gdzie lenik, neska i strong??? ---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ---------- Cytat:
przy jakim wzroscie? jakas konkretna diete chcesz stosowac? gratuluje ustalenia daty ¶lubu |
||
2013-09-06, 20:35 | #1606 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 689
|
Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Mierze 170 cm diety nie ustalilam ciezko z tym jest :-( a cwicze chociaz jeszcze nieregularnie z ewka skalpel 2
Moze Wy cos polecicie? Wys³ane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Maniaczka Yankee Candle Jestem kierowc±
Edytowane przez martuha20 Czas edycji: 2013-09-06 o 20:38 |
2013-09-06, 21:03 | #1607 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomo¶ci: 3 892
|
Dot.: Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Paulinko dziêkujê Jak dla mnie rower to przyjemno¶æ i najl¿ejszy z wysi³ków. Nie lubiê takich æwiczeñ przy kompie do komend choæby MelB Na szczê¶cie dla ka¿dego co¶ dobrego
Cytat:
Oj widaæ , ¿e Twoje ¿yczenia by³y szczere Trochê dzisiaj sobie pojad³am, ale nawet teraz jeszcze bym cos zjad³a! Na ¶niadanie by³a grahamka z d¿emem, pó¼niej trochê orzechów laskowych i sporo serka waniliowego. Na "obiad" budyñ, ale mi nie smakowa³, wiêc z 1/4 wyla³am. Gryz bia³ej bu³ki, jogurt naturalny z otrêbami, rodzynkami i sezamem, niestety paluszki s³one Teraz juz wiem, czemu jestem g³odna, ma³o warto¶ciowe to moje jedzonko dzisiaj. Pojecha³am mo¿e kilometr dalej i wysz³o mi dzisiaj wiêcej ni¿ godzinê na rowerze Witaj! Udzielaj siê jak najczê¶ciej
__________________
|
|
2013-09-07, 20:02 | #1608 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: ...
Wiadomo¶ci: 395
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Witam Was kochane weekendowo
Postanowi³am ze sobota to bêdzie mój dzieñ rozpusty Wiec pisaæ nie bêdê co jad³am U fryzjera by³am strzele sobie fotke jutro to wrzuce- ocenicie Dobranockowo |
2013-09-07, 20:19 | #1609 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomo¶ci: 689
|
Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Ja nic dzis nic nie zrobilam mam fatalny nastroj :-(
Wys³ane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Maniaczka Yankee Candle Jestem kierowc±
|
2013-09-08, 06:16 | #1610 |
Zakorzenienie
|
Odp: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Dzieñ dobry i wszystkim mi³ego dnia dane do tabelki dawaæ bo w tym tygodniu ju¿ bêdzie ma³o mnie tu w weekendy bo siê weekendujemy
Wys³ane z mojego ST26i za pomoc± Tapatalk 2
__________________
16.07.2012 - Kamil, nasze serce. 21.09.2013 - Ma³¿eñski sta¿. |
2013-09-08, 09:11 | #1611 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochê tu,trochê tam:)
Wiadomo¶ci: 692
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
cze¶æ moje kochane baboleczki:P
stesknilam sie wiec jestem.U nas ok.Jade do siostry z dziecmi,moze moj chlopinek sie zabierze:P ---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ---------- talia 71 udo 55 ³ydka 36 pepek 84 biodra 96 pod biustem 72 ramie 27 |
2013-09-08, 09:19 | #1612 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomo¶ci: 3 892
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Hej Dziewczyny!
Wypisujê siê z tabelki. Strasznie mnie to mierzenie stresuje, wolê nie wiedzieæ Poza tym jestem w¶ciek³a. Moja waga 68,4 Przez tydzieñ schud³am 0,3kg DRAMAT Wszystkiego mi siê odechciewa EDIT nawet zwazyæ siê nie potrafiê. Jednak nie jest tak ¼le, 68,1kg
__________________
Edytowane przez Kaataarzynaa1 Czas edycji: 2013-09-08 o 11:46 |
2013-09-09, 06:31 | #1613 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomo¶ci: 6 733
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Siema dziewczyny!
ja przez weekend strasznie poszalalam z jedzeniem. Pora to naprawic! zaraz wstaje i zabieram sie za cwiczonka milego dnia Wam zycze ---------- Dopisano o 07:31 ---------- Poprzedni post napisano o 06:20 ---------- Strong- ja bym prosila o wpisanie danych z ubieglego tygodnia juz pocwiczone susze wlosy i niedlugo zabieram sie za sniadanko czy planujecie jakies upominki dla Waszych Tz z okazji dnia chlopaka? |
2013-09-09, 07:14 | #1614 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochê tu,trochê tam:)
Wiadomo¶ci: 692
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
dobryyyy.ale mnie bola ca³e plecy.Taka mialam cardiowa gimnastykê,ze dzisiaj cierpie:P wczoraj pozar³am tyle ciastek u siostry,ze od dzisiaj znowu sie stawiam do pionunie wiem,czy sie wazyc czy nie.Ostatnio by³ mea spadezek i nie chce dzisiaj sie rozczarowac;/
|
2013-09-09, 08:01 | #1615 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomo¶ci: 289
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
hej kochane
czuje siê bardzo fajnie bo wczoraj za³o¿y³am spodnie, w które wciska³am sie z ledwo¶ci± 2 miesi±ce po porodzie i jeszcze do niedawna byy obcis³e a wczoraj spada³y mi z ty³ka serio ali za cardio ja zauwa¿y³am, ¿e jak chudnê to mam wiêksze libido i w ogóle jaka¶ bardziej sexy siê czuje i chce wiecej, wiecej i wiecej- schudn±æ oczywi¶cie:brzyd al: wagi nie podam bo moja ¶wiruje, zwa¿e siê u siorki... talia:78 udo: 56 po nogach najbardziej widaæ ¿e gubiê kg jak narazie pod biustem: 80 wysoko¶æ pêpka:82 ³ydka: 36 ramiê; 27 |
2013-09-09, 09:59 | #1616 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomo¶ci: 6 733
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Ali ja mialam wczoraj mini cardio mimo @
a dzisiaj czuje sie nie wyraznie. Nad ranem bolalo mnie gardlo a teraz czuje jakby mi jakas wydzielina splywala (nie mam kataru) i bola mnie kosci:-( Paulinka-gratulacje!! super ze zmiescilas sie w mniejsze spodnie ja jestem gruszka i najszybciej widac ze.chudne po gorze |
2013-09-09, 10:39 | #1617 |
Rozeznanie
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
hej dziewczyny kupi³am sobie karimatkê i lepiej siê na niej æwiczy ni¿ na dywanie eureka hehe a co do wagi jak schud³am ten kilogram tak zosta³o mi wiêcej zrzuciæ siê nie chce mojemu wielkiemu cia³kowi buziaczki dzi¶ lecê co¶ za³atwiæ w ko¶ciele u ksiêdza my¶lê ¿e ma³o kasiory we¼mie
talia- 98 udko- 61 ³ydka - 44 pêpu¶ - 108 biodra - 110 pod biustem - 92 ramiê - 43 waga - 84 kg
__________________
Oskara dostanie ten, kto zrozumie kobiety...
|
2013-09-09, 10:40 | #1618 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomo¶ci: 132
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
HEJ
Wczorajszy dzieñ zaliczam do bardzo udanych... pojechali¶my z dzieæmi do zoo. Chyba mój m±¿ dlatego ruszy³ ty³ek z domu bo ostatnio mówi³am mu, ze nigdzie nie wychodzimy i mam wra¿enie ¿e siê mnie wstydzi. Nie wiem czy podawaæ wymiarki czy te¿ nie, bo jaka¶ napompowana siê czujê (@), ale mimo tego nie jem s³odkiego chocia¿ mam ogromn± ochotê na np. czekoladkê. Przyznajê ostatnio ma³o æwiczy³am , dieta taka sobie wiêc nie zdziwiê siê gdy waga poka¿e mi wiêcej ni¿ poda³am do ostatniej tabelki. Jak ja wam dziewczynki tego cardio zazdroszczê... U nas to rzadko¶æ, g³ównie moja w tym wina. My¶lê, ¿e skoro ja nie mogê na siebie patrzeæ to T¯ tym bardziej. |
2013-09-09, 12:13 | #1619 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomo¶ci: 6 733
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
ziutka- ale glupoty opowiadasz to wszystki tylko i wylacznie w Twojej psychice. Prosze sie poprawic i dzisiaj przejac inicjatywe! Ale to juz!
|
2013-09-09, 12:55 | #1620 | ||||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochê tu,trochê tam:)
Wiadomo¶ci: 692
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 13:29 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ---------- A gdzie jest MArtusia,Anetka,Madziula? Kasiu ty te¿ znik³as mi dzisiajA nasza Ania dostanie ,ze nas opu¶ci³a ---------- Dopisano o 13:55 ---------- Poprzedni post napisano o 13:40 ---------- WAGA 64.5 kg:mu r: nigdy wiêcej nie tkne zadnych ciastek,chocby b³agali!!!! |
||||
Nowe w±tki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:16.