|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które siê odchudzaj± grupowo. Pamiêtaj: diety musz± byæ zgodne z zasadami zdrowego od¿ywiania. Pisz o dietach powy¿ej 1000 kcal. |
|
Narzêdzia |
2013-10-07, 13:04 | #1921 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: ...
Wiadomo¶ci: 395
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
I dzi¶ ju¿ to nie tylko gadanie tylko ostra praca MUSZE i koniec i kropka : pala: ALI jeste¶ moim najlepszym przyk³adem ¿e mo¿na Edytowane przez Kasia5891 Czas edycji: 2013-10-07 o 13:05 |
|
2013-10-07, 14:13 | #1922 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochê tu,trochê tam:)
Wiadomo¶ci: 692
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
do boju do boju do boju!!!!!!!!!!!!!!!
---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:29 ---------- Pocwiczone dzisiaj ca³kiem niezleby³ taniec,cwiczenia oraz stepper |
2013-10-07, 16:57 | #1923 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cze¶æ Laski ja dzi¶ te¿ ruszy³am a zmotywowa³ mnie m±¿... wczoraj w ramach ¿artów ca³y czas mi mówi³ "o jaki fa³dziorek", "ale ty miêciutka".... niby ¿arty ALE! ca³y dzieñ trzymam dietkê.
Rano parówki i kawa³ek chleba, potem lubi¶ ale uzna³am to za drugie ¶niadanko. na obiad nie du¿o bigosu (sama nagotowa³am, pyszny) na podwieczorek zjad³am dwa francuskie rogaliczki. na kolacje zjem kromeczke z pomidorkiem. Bierze mnie jakie¶ choróbsko chyba ale nafaszeruje siê gripexem Ali, ze¿ar³a¶ motywacje od wszystkich t³u¶ciochów chyba tyle samozaparcia masz ¿e szok Kasiu, Napewno do lutego uda Ci siê zrzuciæ tyle kg aby b³ysn±æ w pracy ile chcesz schudn±æ do lutego? Neska, zdrówka dla mê¿a, sk±d siê to bierze? Paulinka, teraz jak ja wracam do gry to jeste¶ mi potrzebna Katarzyna, nie porzuci³am odchudzania co u Ciebie? Rybka, jak na si³owni? masz karnet? Princes, nie dobrze ¿e praca Ciê tak rozregulowuje ale nic z tym chyba nie zrobisz... Kasiu, ³adnie Ci siê dziewczynki rozwijaj±
__________________
16.07.2012 - Kamil, nasze serce. 21.09.2013 - Ma³¿eñski sta¿. |
2013-10-07, 18:50 | #1924 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochê tu,trochê tam:)
Wiadomo¶ci: 692
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
|
|
2013-10-07, 19:07 | #1925 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
dobryyyyyyyyyy
no to do roboty!! dziêki generalnie sa ludzie którzy maj± tendencje do tworzenia siê kamieni...i odk³ada siê to z jedzenia i picia...musi ograniczyæ ostre/kwa¶ne/sól, du¿o piæ i braæ leki ja dzi¶ zjad³am -¶niadanko- ciemna bu³ka z past± tuñczykow± -w pracy jab³ko i ciemna bu³ka z 4 ³y¿eczkami serka wiejskiego i pomidorem -obiad-zupa warzywna -2 kostki czekolady i chyba tyle kolacji nie by³o kiedy... ;/ |
2013-10-07, 19:10 | #1926 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomo¶ci: 3 892
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cze¶æ!
U mnie ok, trzymam siê, bez wiêkszych grzechów. Szkoda, ¿e nie wiem ile wa¿ê Chcia³am kupiæ dzisiaj spodnie, granatowe d¿insy. Znalaz³am fajne, ale 40 s± za du¿e, 38 za ma³e ostatecznie wziê³am 40, ale w innym sklepie. Do sza³u doprowadzaj± mnie moje pusz±ce siê w³osy!!!! Olej, od¿ywka, prostownica nawet i nadal puch Macie na to jaki¶ sposób????
__________________
|
2013-10-07, 19:15 | #1927 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochê tu,trochê tam:)
Wiadomo¶ci: 692
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
Sa jakies p³yny antystatyczne czy jakos tak.popytaj |
|
2013-10-07, 19:18 | #1928 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomo¶ci: 289
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
No dobra, WRACAM!!! po prostu brakowa³o mi tu Was i oprócz mnie i Ali sporadycznie kto¶ by³ i chcia³am Was trochê zmotywowaæ
ale siê ciesze, ¿e jeste¶cie to dziêki Wam wziê³am siê za siebie, to Wy da³y¶cie mi kopa i si³ê a teraz czas na odwet!!!! ja dzi¶ poæwiczy³am z mel b abs i bardzo du¿o chodzilam, bardzo, bardzo ogólnie dzi¶ pon wiêc waga wskaza³a 63,500 wiêc jest spadek ale malusi:confused : dietowo dzis tak: ¶niadanko: bu³ka fitness z serkiem z lososiem i polêdwic± a do tego 2 berlinki, herbatka zielona paluch wieloziarnisty z ciasta francuskiego obiadek: kurczak z warzywami (piers, ryz, warzywa na patelnie, sos s³odko kwa¶ny) deserek: galaretka z bit± ¶mietan± light, serek homo 0% 2 kawki kolacja: paluch cebulowy z paprykarzem i do tego 4 korniszony no i tyle a teraz pije zielona herbatke znowu, kiedys nie moglam jej przelknac a teraz lubie bardzo dziewczyny to co zjad³am bede pisa³a wieczorem bo jak pisze w ciagu dnia to potem taki chaos a tak to widaæ wszystko jak na d³oni a i s³ysza³yscie o tych tabletkach cidrex plus?? czytam fora i ludzie sobie bardzo chwal±, taki suplement, do diety oczywi¶cie. drogi nie jest, kosztuje 17zl chyba a mo¿e pomo¿e?? jutro pójdê do apteki i zacznê testowaæ |
2013-10-07, 19:22 | #1929 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
http://powerlook.pl/product-pol-7722...ch-150-ml.html moja mama ma pusz±ce siê/sianowate w³osy i to dzia³a rewelacyjnie no i regularne stosowanie http://www.ceneo.pl/14298231 tez fajnie dzia³a |
|
2013-10-07, 19:56 | #1930 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochê tu,trochê tam:)
Wiadomo¶ci: 692
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ---------- Dobranoc babolkiIde czytaæ ksi±¿kê,no i poczekam na mojego pana:P cardio mu siê marzy |
|
2013-10-07, 20:04 | #1931 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomo¶ci: 3 892
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Nie stosujê ¿adnych suplementów i nie za wiele o nich s³ysza³am (tak to jest, jak siê nie ma tv i sporadycznie s³ucha tradycyjnego radia)
Neska to drugie kiedy¶ stosowa³a moja Mama, musze j± podpytaæ. A Ty sama tego u¿ywasz? Mo¿e siê skuszê na ten produkt od wella, bo ju¿ mnie co¶ trafia :/
__________________
|
2013-10-07, 20:06 | #1932 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
welli nie ale moja mama tak i jest zadowolona |
|
2013-10-07, 20:19 | #1933 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Ali,
Cytat:
Neska, to m±¿ nie ma lekko ale mam nadziejê ¿e wydobrzeje Katarzynko, rozmiarówka rozmiarówce nie równa. Na w³osy próbowa³a¶ biosilka? Ali, gdzie Ty te tanie ciuszki zamawiasz? Paulinka, ciesze siê ¿e jeste¶ a tabletk± to ja nie ufam.... herbatkê zielon± lubiê ale muszê mieæ krótko parzon±. Ali, Cytat:
---------- Dopisano o 21:19 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ---------- Kicham jak jaki¶ smarkacz... pochwale siê ¿e.... wczoraj na zakupach mój ma³¿ kaza³ mi sobie kupiæ szalfroczek a dzi¶ dokupi³am sobie do niego pi¿amkê Jutro jadê poza³atwiaæ nowe dokumenty, w ¶rodê na zakupy spo¿ywcze bo mamy bon, no i jeszcze w pi±tek po butki zimowe dla mnie i Kamila. Intensywny tydzieñ...
__________________
16.07.2012 - Kamil, nasze serce. 21.09.2013 - Ma³¿eñski sta¿. |
||
2013-10-08, 07:18 | #1934 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Dzieñ dobry po cie¿kiej kichaj±cej nocy....
Ide robiæ jajeczniczkê Wys³ane z mojego ST26i za pomoc± Tapatalk 2
__________________
16.07.2012 - Kamil, nasze serce. 21.09.2013 - Ma³¿eñski sta¿. |
2013-10-08, 07:46 | #1935 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomo¶ci: 132
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Dzieñ doberek...
O nie tylko ja mia³am koszmarna noc. Ma³a dzis p³aka³a, mi znów z nosa cieknie, dzieci znów kaszelki. Nie do¶æ ju¿ tego choróbska??? Lecê zrobiæ kawusiê i co¶ do jedzenia... Paulinko mi³o, ¿e wróci³a¶ Kasiu to, ze waga nie spad³a teraz - nic siê nie sta³o, wa¿ne ¿eby chcieæ i siê staraæ a efekty przyjd± i ani siê obejrzysz a osi±gniesz swój cel. A i nie stresuj siê bo to nie bardzo pomaga w odchudzaniu. Strong no gdzie ¿e¶ ty by³a jak ciê nie by³o? Ale mi³o ¿e znów jeste¶ Mi³ego dnia dziewczynki... |
2013-10-08, 08:02 | #1936 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomo¶ci: 289
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
cze¶æ moje piêkne jak fajnie, ¿e Was mam
ja ju¿ po ¶niadanku, teraz pije zielon± herbatkê i nadrabiam internetowe zaleg³o¶ci:P kolo 10-11 ide z Lencia na spacer troszkê a od 12 jest szczepienie no i po spacerku od razu do przychodni.... nie lubiê...na szczê¶cie na troche bêdzie spokój z k³uciem a Wy jakie plany macie? co dzi¶ serwujecie na obiad? ---------- Dopisano o 09:02 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ---------- Cytat:
|
|
2013-10-08, 08:45 | #1937 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochê tu,trochê tam:)
Wiadomo¶ci: 692
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
cze¶æ baboleczki.Ja zaraz zabieram siê za æwiczenia,bo przecie¿ moja córa sie wydziera"mama chodz Cwicyæ!!!!!:brzy dal: no to idê
Martynko na www.wmb24.pl Paulinka wspó³czuje k³ucia,zazdroszczê spacerku Katarzybka a ja tez nie ogl±dam tv.A je¶li siê zdarzy to poprostu najd³uzej jestem w stanie usiedziec do 20 minut.Od roku nie ogl±dam zadnych seriali(a zawsze by³am na³ogowcem-barwy szczescia m jak milosc,pierwsza milosc a nawet mode na sukces olaboga!!!!!!Pogie³o mnnie nie?:PNo ale nie ogladam nic juz. Teraz tylko æwiczenia i laptop z przyjemnosci.Nie spotykam sie nawet juz z kolezankami,bo wole cwiczyc ---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:14 ---------- poæwiczone 25 minutek |
2013-10-08, 12:50 | #1938 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: ...
Wiadomo¶ci: 395
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cze¶æ dziewczynki
Witam Was popo³udniowo ....od rana w rozjazdach ...i zjad³am tylko ¶niadanie teraz szykuje obiad:dzisiaj zrobie ¿o³±dki drobiowe w sosie ...Po¼niej siê odezwe bo dziewczyny szalej± Julke zabra³am ze szko³y musi lekcje odrobiæ |
2013-10-08, 12:58 | #1939 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomo¶ci: 289
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
jestem ju¿ po szczepieniu, nie by³o najgorzej, niunka moja jest taka kochana i grzeczna teraz sobie ¶pi a ja zjad³am obiad i czekam na kawke
spisywali mi dzis wode i wiecie ile mialam 211z³ jestem za³amana i nie wiem o co chodzi, dodam jeszcze ze to jest za jeden miesi±c. a i by³am w aptekach po ten cidrex i wyobrazcie sobie ze nigdzie nie bylo, zamówi³am i ma byæ dzisiaj wieczorem ale pewnie odbiore jutro bo nie mam z kim Lenci zostawic a z ni± nie wychodze juz dzisiaj...mo¿e siostre zaanga¿uje a Wam jak mija dzien? ---------- Dopisano o 13:58 ---------- Poprzedni post napisano o 13:51 ---------- Cytat:
masz co robiæ z tymi Twoimi córeczkami |
|
2013-10-08, 13:07 | #1940 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomo¶ci: 3 892
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Witam Panie
Cytat:
Wspó³czujê, ja mam dzisiaj pierwszy dzieñ od dawna, kiedy naprawdê dobrze siê czujê, nie mówiê przez nos, nie mam chrypy itp. Biegnij do lekarza póki nie po³o¿y³o was wszystkich do ³ó¿ek
__________________
|
|
2013-10-08, 14:57 | #1941 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: pomorskie
Wiadomo¶ci: 132
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
---------- Dopisano o 15:57 ---------- Poprzedni post napisano o 15:50 ---------- Wrrr.... telefon mnie rozz³o¶ci³... |
|
2013-10-08, 15:01 | #1942 |
Rozeznanie
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Nie, nie mam karnetu wej¶ciówki mam za darmochê dzi¶ trzeci dzieñ lecê na si³kê
__________________
Oskara dostanie ten, kto zrozumie kobiety...
|
2013-10-08, 15:34 | #1943 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomo¶ci: 289
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:30 ---------- Cytat:
Dziewczyny sprzeda³am p³aszcz zimowy na tablicy i musze go wsylac, jak myslicie w co zapakowac? w ta najwieksza koperte babelkowa nie wejdzie, a z kartonem to kupa roboty jest...najlepsza by³aby taka folia co kurierem siê wysyla ale nigdzie tego kupic nie moge.... Edytowane przez ppaulinka1990 Czas edycji: 2013-10-08 o 15:52 |
||
2013-10-08, 18:45 | #1944 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: ...
Wiadomo¶ci: 395
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
|
|
2013-10-08, 18:55 | #1945 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochê tu,trochê tam:)
Wiadomo¶ci: 692
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
---------- Dopisano o 19:55 ---------- Poprzedni post napisano o 19:53 ---------- Ach z³a jestem na siebie,bo juz mialam ponizej 62 i tu dzis waga pokazala troche powyzej 62.Ju¿ mnie normalnie zdenerwowalo to.Jestem z³a na siebie jak nic. |
|
2013-10-08, 19:01 | #1946 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomo¶ci: 289
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
a ja nareszcie trochê laby mam, Lencia zasypia, ja zjad³am kolacje i pije zielon± herbatkê nie æwiczy³am dzi¶ bo boli mnie co¶ brzuch, mo¿e jutro bêdzie lepiej dietowo tak: ¶niadanie: cebulowa bagietka z paprykarzem, do tego 4 korniszony i zielona herbatka sucha bu³ka fitness obiad: warzywa z ryzem i kurczakiem (na szczê¶cie ju¿ reszta bo ju¿ siê przejad³am) 2 kostki gorzkiej czekolady (córcia probowa³a a ja oczywiscie reszte sru do buzi) 2 wafle ry¿owe z d¿emem niskos³odzonym 2 kawy rozpuszczalne z mlekiem i cukrem kolacja: bu³ka fitness z 4 plastrami szynki szwarcwaldzkiej, do tego pol ogorka i pomidora, zielona herbata,...i tyle jutro jadê z Lenk± na bioderka a potem na odwiedzinki do mamy moja córka jest niemo¿liwa nauczy³a siê podci±gac za ramê ³ó¿eczka, podci±ga siê, smoczek z buzi, rêka za burtê i sru smoczek ona jest taka udana |
|
2013-10-08, 19:03 | #1947 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
idê was czytaæ
__________________
16.07.2012 - Kamil, nasze serce. 21.09.2013 - Ma³¿eñski sta¿. |
2013-10-08, 19:10 | #1948 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Wiadomo¶ci: 289
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
a z t± wod± sama w szoku jestem, ale my za kubik ceplej wody placimy 36zl wiec to tez jest masakra |
|
2013-10-08, 19:14 | #1949 | ||||
Zakorzenienie
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Ziutka,
Cytat:
Paulinka, Cytat:
zdrówka dla niej a na obiad mia³am dzi¶ bigos. My¶licie ¿e to tucz±ce? Brawa za szczepienie a woda, no có¿.. w tym kraju nie ma nic taniego... Ali, na tym wmb wszystko jest w uniwersalnych rozmiarach... a 46 napewno uniwersalne nie jest haha brawa za æwiczenia Kasia, opowiedz mi o tych ¿o³±dkach w sosie pierwszy raz s³ysze Katarzyna, Cytat:
Rybka, super z tymi wej¶ciówkami sk±d to masz? Paulina, masz folie tak± strecz? Daj p³aszcz do worka na ¶mieci, i owiñ tym strechem. Ja tak pakujê Cytat:
__________________
16.07.2012 - Kamil, nasze serce. 21.09.2013 - Ma³¿eñski sta¿. |
||||
2013-10-08, 19:31 | #1950 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: trochê tu,trochê tam:)
Wiadomo¶ci: 692
|
Dot.: 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przysz³ych PM, m³odych mamusiek itp.
Cytat:
|
|
Nowe w±tki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:29.