5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przyszłych PM, młodych mamusiek itp.

[Kasia5891]

Napisane przez malutka_ziutka

jeju jak tak was czytam to też chciałabym sobie kupić coś ładnego, ale mam wrażenie, że to co mi się podoba nie jest w moim (dużym) rozmiarze i że będę w tym wyglądać ble. Muszę do przyszłej soboty przygotować masę zamówień na świecidełka... szwagier zabiera wszystko na studia, do tego wypadałoby skończyć obrazki do dziecięcego pokoju (sama wyszywam Kubusiowo Puchatkowe obrazki).
A ten ostatni telefon który tak mnie rozgniewał mimo wszystko dał mi taką siłę i chęć do działania że aż sama się sobie dziwię...

Jak to mówią co nas nie zabije to nas wzmocni
To ty bardzo zdolna dziewczyna jesteś


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:15 ----------

Dzisiaj dietowo nawet ok. Sniadanko 3 kromki razowca z wedlina. 2 sniadanko jogurt.
Obiad sos z ziemniakami ale tylko troszkę
Wogóle to mam kiepski dzień dzisiaj
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[ppaulinka1990]

dziewczyny podnosić mi się z tych dołów

zezarlam imieninowe ciasto, 2 kawałki i teraz dopiero obiad bo wyszlam z Lencia na długi spacer

planuje jutro robic faszerowane papryki, myslicie ze jak dzis przygotuje wszystko a jutro tylko upieke to bedzie ok?? jutro planuje zabrać się za sprzątanie i jeszcze gotować teściowi jakieś jedzonko i wolałabym sobie to dziś uszykować, ale boję się że nie będą takie dobre...jak myślicie?:confu sed:

ziutka ale Ty zdolniacha jesteś...pokaż nam swoje prace

ali oj nie wiem czy to dobrze, że kupiłaś mniejsze bo będziesz się teraz znowu nakręcała żeby wleźć w te spodnie a z ty mandatem to farta miałaś jak nie wiem

[malutka_ziutka]

dupalek Mel i 8 min brzucha Mel zaliczone!!! jestem z siebie dumna bo mimo przeziębienia i bólu mięśni dałam radę zrobić aż tyle. Czeka mnie jeszcze 20 minut orbitreka

[Lady Ali]

Napisane przez ppaulinka1990

dziewczyny podnosić mi się z tych dołów

zezarlam imieninowe ciasto, 2 kawałki i teraz dopiero obiad bo wyszlam z Lencia na długi spacer

planuje jutro robic faszerowane papryki, myslicie ze jak dzis przygotuje wszystko a jutro tylko upieke to bedzie ok?? jutro planuje zabrać się za sprzątanie i jeszcze gotować teściowi jakieś jedzonko i wolałabym sobie to dziś uszykować, ale boję się że nie będą takie dobre...jak myślicie?:confu sed:

ziutka ale Ty zdolniacha jesteś...pokaż nam swoje prace

ali oj nie wiem czy to dobrze, że kupiłaś mniejsze bo będziesz się teraz znowu nakręcała żeby wleźć w te spodnie a z ty mandatem to farta miałaś jak nie wiem

Paulinka to przypadkowo chwyciłąm te mniejsze.Byłam przekonanaa,ze to moj 29 rozmiar.Widocznie nie te wziełam,ale coż będę sie wbijac w nie do upadłego:P albo schudne albo sie rozciagna
ide cwiczyc moje myszki

---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

Napisane przez malutka_ziutka

dupalek Mel i 8 min brzucha Mel zaliczone!!! jestem z siebie dumna bo mimo przeziębienia i bólu mięśni dałam radę zrobić aż tyle. Czeka mnie jeszcze 20 minut orbitreka

jestem dumna

[neska22]

czesc

dzisiaj zjadłam

-bułeczke ciemną ze słonecznikiem- z szyneczką
-danio
-bułę ze słonecznikiem i jogurt naturalny
-na obiadek krupnik

Ali kupiłam sobie verdin- mam nadzieję, że pomoże bo z moją przemianą materii coraz gorzej....

[ppaulinka1990]

gdzie się podziewacie??

ja już po kolacji, teraz się relaksuje

wciągnęłąm dziś tak:
śniadanie: 2 kromki razowca, jajecznica z 2 jajek i szyneczki, zielona herbata
kawa rozpuszczalna z mlekiem i cukrem
2 kawałki ciasta ( no ale usprawiedliwa mnie, że imieninowe)
bigos i 2 kromki chlebka
ryba w galarecie i 2 kromki z paprykarzem
no i jeszcze w miedzy czasie 2 herbaty zielone

a Wy jak dietowo?
Nie robiłam jednak tych papryk bo nie wiedziałam czy jutro będą tak samo dobre, jutro zrobie wszystko- dam radę
ciesze się bo mój mąż wraca już jutro, tym bardziej że w zeszły weekend mieliśmy spięcia i jak wyjeżdżal to z nim nie gadałam ale już gadam teraz mnie musi przeprosić w przyzwoity sposób

[Kasia5891]

Czesc
Wczoraj już nie zaglądalam bo wróciłam po 19 z zakupów....i biegiem kąpać dziewczynki i kłaść spać..ale chociaż julce kurtke kupiłam ...ale ceny są zabójcze jeszcze kozaki zostały...
Sniadanko 2 kromki chleba z wedlina..dalej niewiem jeszcze...ale zapowiada się słońce dzisiaj...miłego dnia

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Lady Ali]

Napisane przez neska22

czesc

dzisiaj zjadłam

-bułeczke ciemną ze słonecznikiem- z szyneczką
-danio
-bułę ze słonecznikiem i jogurt naturalny
-na obiadek krupnik

Ali kupiłam sobie verdin- mam nadzieję, że pomoże bo z moją przemianą materii coraz gorzej....

Super Anetka.Zobaczysz,że pomoże.Jak za duzo zjem to pije i potem mi lżej jest.

---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:39 ----------

Cześć pięknotki
Plan mam dzisiaj,żeby okna umyć i firaneczki pozmieniaćZajmie pewnie cały dzień niedługo,ale tym lepiejPoćwiczyłam przed chwileczka z 23 minutki.Na połowe dnia starczy

[Kasia5891]

Hej laski właśnie zrobiłam połowę skalpela ło matko padne Czy to już mój koniec .....
A jak wam mija dzien ????.
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:27 ----------

I brzuch z Mel B : jupi: ....bbbooożżżeee jakie będę miała zakwasy : ehem:

[malutka_ziutka]

Kasiu fantastycznie!!!!
Buszowałam po necie w poszukiwaniu materiałów do nauki dla synka (logopedia) ale nareszcie mam wszystko teraz tylko wydrukować i będzie super.
Miałam dziś chwilkę zwątpienia. Ale szybko odnalazłam motywację - poszłam na strych i przyniosłam sobie sukienkę którą marzy mi się znów założyć i spodnie sprzed ery wielorybiej i się ogarnęłam odrazu. Jejciu jaka ja szczuplusia byłam a teraz
Spisałam sobie na karteczce moje wymiary i te do których dążę, w chwilach słabości będę tam sobie zerkać
Jutro muszę maluchom iść butki kupić bo kurteczki już mają. Odezwę sie później bo córa zaczyna broic...

[Kaataarzynaa1]

Cześć!

W tym tygodniu jakoś nie czuję, aby mi dobrze szło. Niby trzymam dietę, duuużo chodzę, ale podjadam. Wczoraj miałam jakąś fazę, wciągnęłam trochę więcej spoza przewidzianego jedzenia, ale nie zjadłam kolacji.
Dzisiaj też trochę chce mi się jeść, zjadłam garść albo 2 rodzynek, teraz staram się trzymać jakoś.

Szkoda, że nie mam wagi...

[strongwomen]

ej rano zakupy teraz sprzatanie bo jutro szkoła... wybaczcie mi nieobecność.

[Kasia5891]

A ja właśnie spaceruje z Antosią , piękne słoneczko nam świeci ...trzeba korzystać

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[neska22]

a ja właśnie zjadłam kawałek tarty z brokułami własnej mojej osobistej roboty Pierwszy raz tarte robiłam

dzisiaj tez ładnie jadłam

- 2 kanapki z szyneczką
- musli z jogurtem nat
-jabłko
-troszkę winogronka
-danio+bułka maślana (taka malutka)
-zupa warzywna
-no i niepotrzebnie tak późno ta tarta..ale serio mało jej zjadłam...(musiałam spróbować swojego dzieła ))

---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

w ogóle to kilka dni temu wstawiłam moje zdjęcia w k... chciałam Wam pokazać moją przemianę

[Lady Ali]

cześć babolki.Zabieram sie za tancowanie.Potem wyjezdzamodezwe sie wieczorem

[Kasia5891]

Hej laski.
Jadę właśnie na zakupy....po wczorajszych ćwiczeniach czuje się jakby walec po mnie przejechal ...chyba przesadzilam....miłego dnia

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[ppaulinka1990]

cześć kochane

weekend czyli czasu brak:P hehe dietowo wczoraj było wzorowo ale na wieczór wypiłam winko (imieninowe) mój mężuś mnie wczoraj zaskoczył i dostałam od niego suszarke - moją wymarzoną i wagę, żebym ciągle do siorki nie latała bardzo pozytywnie mnie zaskoczyk bo rzadko domysla sie co bym chciała, ba rzadko kiedy pamięta

miłego dnia moje piękne

[KarolinaC123]

Cześć dziewczyny!
Nie wiem, czy w sumie JESZCZE się łapię do 'przytytych poporodowo', bo urodziłam..2 lata temu! Ale zawsze to jakoś lżej mówić, że 'zostało po ciąży'

Startuję od teraz - do... momentu, w którym stanę przed lustrem i krzyknę: 'wow, ale laska!'
Ważę 70 kg i mam 168 cm wzrostu.

[Kasia5891]

Witamy koleżankę nową i zapraszmy , łapiesz się łapiesz e grupie zawsze lepiej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Kaataarzynaa1]

Cześć!

U mnie dziś dzień rozpusty, więc były ciacha, a poza tym bardzo grzecznie

Witam nową koleżankę, napisz coś o sobie, ile masz lat, jak ma na imię Twoje maleństwo?

[Lady Ali]

Napisane przez KarolinaC123

Cześć dziewczyny!
Nie wiem, czy w sumie JESZCZE się łapię do 'przytytych poporodowo', bo urodziłam..2 lata temu! Ale zawsze to jakoś lżej mówić, że 'zostało po ciąży'

Startuję od teraz - do... momentu, w którym stanę przed lustrem i krzyknę: 'wow, ale laska!'
Ważę 70 kg i mam 168 cm wzrostu.

witajMoje dziecię w lutym skończy 3 lataZaczełam się odchudzać tuż przed jej 2 urodzinami zrzucałąm"poporodowy balast":P napisz coś o sobie

[Kasia5891]

WEEkendowa cisza
JAk mija dzień ???

[Lady Ali]

WitamPo weekendowym obżarstwie wracam do was:P z nowym zapasem sił miejmy nadzieje i zaczynam dietkowanie

---------- Dopisano o 09:40 ---------- Poprzedni post napisano o 09:08 ----------

Natchneło mnie podczas ćwiczeń-tak tak kochane-ja już po cwiczeniachMam pare postanowień ,które zdecydowałam się przestrzegać,bo ostnio robiłąm wszystko na "poł gwizdka"Nie podoba mi się to,że się opusciłam
Postanawiam codziennie opróżniać najmniej 1 butelke 1,5 l wody mineralnej(malo pije osttanio)
Ćwiczyć konkretne partie ciała-czyli pośladki,uda,ramiona oraz talie
nie spoczywać na laurach!!!!!!
Wdrążyć siłownie 1x w tygodniu-np w niedziele(jesli bedzie czynne:P)
Duzo się ruszać(np w czasie codziennych obowiązkow)

Pojade sie zwazyc dzisiaj,zeby mi to dało kopa jak zobacze ,ze mi coś przybralo:P

[malutka_ziutka]

Napisane przez KarolinaC123

Cześć dziewczyny!
Nie wiem, czy w sumie JESZCZE się łapię do 'przytytych poporodowo', bo urodziłam..2 lata temu! Ale zawsze to jakoś lżej mówić, że 'zostało po ciąży'

Startuję od teraz - do... momentu, w którym stanę przed lustrem i krzyknę: 'wow, ale laska!'
Ważę 70 kg i mam 168 cm wzrostu.

Hej Karolinko!
też urodziłam 2 lata temu mam tyle samo wzrostu, i niedawno też ważyłam 70 kg. Teraz niewiele mniej. Trzymam kciuki i powodzenia życzę

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:12 ----------

A tak poza tym to weekend okropny, wolę do niego nie wracać. Może tydzień będzie lepszy... Buźka dziewczynki

[Kasia5891]

Hej dziewczyny
zapomniałam się zważyć i zrobię to jutro rano
Już po śniadanku 2 kromki chleba ciemnego
Poćwiczę jak Antosia uśnie ale to później bo na razie przespała się w aucie w czasie jazdy ....
Miłego dnia kochane
PS. znów robi się tu cicho
Zgłaszać się TU

[Lady Ali]

Napisane przez Kasia5891

Hej dziewczyny
zapomniałam się zważyć i zrobię to jutro rano
Już po śniadanku 2 kromki chleba ciemnego
Poćwiczę jak Antosia uśnie ale to później bo na razie przespała się w aucie w czasie jazdy ....
Miłego dnia kochane
PS. znów robi się tu cicho
Zgłaszać się TU

Ja sie zważyłam.Szału nie ma,ale żle nie jest.62.500.Znalazłam jakies klucze pod apteka i zaniosłam-moze ktos sie zgłosi?

[strongwomen]

Dzień dobry

miałam w weekend szkołę więc mnie nie było

[Kasia5891]

Poćwiczone 20 minutek teraz Antosie położę spać

[ppaulinka1990]

hej kochane
weekend jak zawsze mało aktywnie na forum i dietowo też nie za dobrze...w nd trzymałam diete bo wymiotowałam więc prawie nic nie jadłam dobrze, że już przeszło i to nie była jakaś 3-dniówka, ufff...

waga pokazała 63,5kg czyli ze w tyg były to tylko wahania wagi a nie spadek

2-godzinny spacerek z córcią zaliczony, tak ładnie jest i nie wiem czy jeszcze z nia nie wyjde na 1-1,5h trzeba korzystać póki temperatura jest znośna

[Lady Ali]

cześć piękne.Ruch tutaj jak w Paryżu;/ poćwiczyłam własnie.Teraz chyba ubiore Anie i pojde sie przejść.Moze kuba sie zabierze z nami.W zyciu tyle nie sikałam co dzisiaj:P w butelce mało co zostało:P