ćwiczenia dla superleniwców

ahgatta · 2006-01-05, 12:52

Co ćwiczyć żeby się trochę ujędrnić i schudnąć bez okropnego zmuszania się do tego? Po okresie świąteczno-noworocznym przydałoby się lekko skurczyć, ale czy znacie jakieś przyjemne sposoby?

suzana · 2006-01-05, 13:00

pierwsze podstawowe - bez odpowiedniej motywacji daleko nie zajdziesz. Może w tym tkwi problem.

dla mnie wszystko co związane z ruchem fizycznym jest przyjemne

ahgatta · 2006-01-05, 13:17

Trochę ćwiczyłam w zeszłym roku, najpierw sama w domu potem z koleżanką aerobik w klubie, jednak odkąd koleżanki zabrakło trudno mi się samej zmobilizować..

. Właśnie mój TŻ wziął się ostro za siebie więc może to dla mnie będzie motywacją.

suzana · 2006-01-05, 13:21

pomyśl nad tym, co chciałabyś osiągnąć, w jakim celu mogłabyś to robić, może pokuś się o zaplanowanie Twojej "walki". Pamiętaj jednak w tym wszystkim o rozsądku.

pozdrawiam

2006-01-05, 12:52	#1
ahgatta Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 474	ćwiczenia dla superleniwców Co ćwiczyć żeby się trochę ujędrnić i schudnąć bez okropnego zmuszania się do tego? Po okresie świąteczno-noworocznym przydałoby się lekko skurczyć, ale czy znacie jakieś przyjemne sposoby?

2006-01-05, 13:00	#2
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: ćwiczenia dla superleniwców pierwsze podstawowe - bez odpowiedniej motywacji daleko nie zajdziesz. Może w tym tkwi problem. dla mnie wszystko co związane z ruchem fizycznym jest przyjemne __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2006-01-05, 13:17	#3
ahgatta Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 474	Dot.: ćwiczenia dla superleniwców Trochę ćwiczyłam w zeszłym roku, najpierw sama w domu potem z koleżanką aerobik w klubie, jednak odkąd koleżanki zabrakło trudno mi się samej zmobilizować... Właśnie mój TŻ wziął się ostro za siebie więc może to dla mnie będzie motywacją.

2006-01-05, 13:21	#4
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: ćwiczenia dla superleniwców pomyśl nad tym, co chciałabyś osiągnąć, w jakim celu mogłabyś to robić, może pokuś się o zaplanowanie Twojej "walki". Pamiętaj jednak w tym wszystkim o rozsądku. pozdrawiam __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)