2010-10-03, 18:38 | #1 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Nasza największa słabość?
SŁODYCZE.. Koniec z nimi.. Za zjedzenie załóżmy 200kcal w słodyczu.. mamy karę 200 powtórzeń brzuszków/przysiadów/pompek/podskoków/czy czego tam chcecie.. jeżeli nie wiemy ile to miało kcal.. np zjadłam 5 wafelków wtedy kara 5 minut ćwiczeń dodatkowo!! jeżeli nie wypiję przynajmniej jednej dużej butelki wody dziennie wtedy kara jest taka że napełniamy 2 duże butelki wodą i wchodzimy na 500 schodów WCHODZIMY (nie liczymy schodzenia!!) Kto chętny? jak macie jakies jeszcze propozycje (realne do spełnienia) to mówcie P.S. Bardzo proszę nie pisać że się dołączasz skoro masz zamiar pisać tylko raz na 2 tygodnie albo napisać 3 posty i przestać się odzywać.. Offtopy mile widziane Bo przyjemniej jest poplotkować przy odchudzaniu ---------- Dopisano o 19:38 ---------- Poprzedni post napisano o 19:34 ---------- zapraszam |
2010-10-03, 18:55 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 560
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
fajny pomysł powiedzmy, ze spróbuje się dołączyc . nie wiem czy wytrwam, ale trzeba próbować, no i oczywiscie codziennie musze sie " spowiadać " bo inaczej nie czuje "presji"
|
2010-10-03, 18:58 | #3 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Cytat:
witam pierwszą ochotniczkę ja też nie wiem czy wytrwam.. może zrobimy nagrodę.. raz na np miesiąc możemy zjeść cokolwiek chcemy słodkiego.. czy może lepiej nie? |
|
2010-10-03, 19:01 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 560
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Lepiej nie kusić losu
Ja wiem, że zapewne będę troszkę tych slodyczy jadła ,ale przynajmniej KARA będzie i na 2 raz sie opamietam, albo jadla Z UMIAREM . |
2010-10-03, 19:03 | #5 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
dobra w takim razie bez razu w miesiacu
|
2010-10-03, 19:05 | #6 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 560
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Ale zawsze można to wynagrodzić w inny sposób - jakas ładna bluzka, cudowny perfum itp.
NIE można się nagradzać jedzeniem !!! |
2010-10-03, 19:08 | #7 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Cytat:
---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ---------- gdzieś słyszałam o takiej metodzie chyba w rozmowach w toku.. że wydajesz wszystkie swoje oszczędności na ubrania biżu kosmetyki itd żeby nie mieć już kasy na nic słodkiego |
|
2010-10-03, 19:09 | #8 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 560
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
haha ja jakimiś wypadami do lumpeksów. Poprostu kocham to !!! Widze, że tez matura w tym roku
|
2010-10-03, 19:10 | #9 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
a no matura.. normalnie tak się boję że szok..
ale kolega mi powiedział że on tylko jedną lekturę przeczytał i jakoś zdał to mnie trochę uspokoił |
2010-10-03, 19:13 | #10 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 560
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
no to tak jak ja ... a jakie przedmioty dodatkowe ?? Aby nie zbaczyac z tematu to od jutra START naszego planu ? A jaką dietę stosujesz, jezeli mozna wiedzieć ?
|
2010-10-03, 19:15 | #11 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Cytat:
ale u mnie w klasie tylko 3 osoby chcą dodatkowy 1 chemię 2 biologię więc raczej nie biorę dodatkowego.. a odchudzanie od jutra oczywiście bo dzisiaj już po woreczku wafelków jestem a i dieta bez diety.. jem wszystko ale z umiarem tyle że koniec ze słodyczami.. |
|
2010-10-03, 19:22 | #12 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 343
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Hmm, a taki dzieciak jeden może dołączyc ?
Bo mam z 10 ciasteczek imbirowych w szafce, a jeśc ich nie chcę ;( |
2010-10-03, 19:22 | #13 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 560
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Ja chcę biologie i chemie, ale jestem w klasie jezykowej i fakultet jest tylko z biologii - chemie musze sama nadrobić.
ja od jutra chce sie ograniczyc do 4 posiłków może 5 !!! |
2010-10-03, 19:24 | #14 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Cytat:
jeszcze dzisiaj można podjeść ---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ---------- a ja nie wiem.. nigdy nie mam planu na jutro.. |
|
2010-10-03, 19:24 | #15 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 560
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Ja mam w szafce prawie cala czekoladę , moze bez jednego paseczka ale sie nie dam !!!
|
2010-10-03, 19:27 | #16 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
to wyrzucić to do śmieci albo oddać rodzinie..
bo później będzie korciło.. |
2010-10-03, 19:31 | #17 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 560
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
narazie zostawie - musze cwiczyc swoja silna wolę
|
2010-10-03, 19:32 | #18 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 343
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
No bo ja jeszcze młoda jestem ;p Mała nie, 177,5 miałam, jak się ostatnio mierzyłam
Ja już dzisiaj się tych ciasteczek najadłam... I jeszcze kawałek ciasta... No, już koniec, ciasia zostawiam na jutro. Wezmę do szkoły i wymienię z koleżanką na wodę ;p Bo co jak co, ale po schodach to ja latac nie będę - jak nie wypiję z dwóch butelek półtoralitrowych to się czuję pusta w środku xd |
2010-10-03, 19:39 | #19 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 560
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Cytat:
|
|
2010-10-03, 19:41 | #20 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Cytat:
dobra wymiana nie jest zła |
|
2010-10-03, 19:45 | #21 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 343
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
no ba że nie jest zła
Mnie dopiero co w lipcu 14 stuknęła Więc przez większośc czasu czuję się niemalże jak dzieciaczek |
2010-10-03, 19:48 | #22 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
|
2010-10-03, 19:51 | #23 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 343
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
2 klasa gimnazjum dokładnie.
Ale ja się nie odchudzam - tylko rezygnuję ze słodyczy i chipsów, piję dużo wody i staram się cwiczyc, a żaden z tych punktów mi na niezdrowy w jakimkolwiek wieku nie wygląda |
2010-10-03, 19:53 | #24 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
no okej.. ale jak mi tu zaczniesz z jednym jogurtem dziennie to cię zamordujemy
|
2010-10-03, 19:57 | #25 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 343
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
To wtedy mordujcie ;p
Ale raczej nie zacznę, chcę jeśc normalnie, nie liczyc kalorii, nie patrzec obsesyjnie na wagę, tylko nie jeśc słodyczy a jak mi się zdaży - powstydzic się i za to pocwiczyc. Szlachetny plan |
2010-10-03, 20:08 | #26 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Hey Laseczki Dołączam do Was, bo mój stary wątek osatnio podupadł.
Tak w skrócie- odchudzałam się rok temu. Schudłam ok 15 kg do czerwca tego roku. W wakacje pojechałam w rodzinne strony i ok 5 kg powróciło. Ale od jutra wraca moja dietka Natti- młodziutka jessteś ale jaka wysoka! Ja mam 176, ale już raczej nie urosnę, nie ten wiek A ile ważysz? |
2010-10-03, 20:10 | #27 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Cytat:
a jaką dietkę stosujesz? |
|
2010-10-03, 20:11 | #28 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 438
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Witam dziewczyny :d Można się dołączyć? chce schudnąć do wakacji waże 60 kg, a chciałabym 50 . W wakacje schudłam 6 kg. z 66 na 60 ale sie rozleniwilam i ciastka itd! ale koniec z tym!
w sumie styknmie mi około 50 52-53 ;d ważne by ładnie wyglądać :d PS Odrazu mówie że ruch mam ograniczony bo zwolnienie z wf do końca półrocza z czego sie ciesze bo nienawidze wf.! ; D lubie rower, basen itd. Ale nie wf... grrr...!!!! eh tam przynajmniej zagrożona nie będę ;xxxxx
__________________
|
2010-10-03, 20:16 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Żadną konkretną
Staram się jeść więcej warzyw, białek (serki wiejskie- podstawa diety). Na śniadanka owsianka. Nie jem jasnego chleba, smażenie tylko na oliwie lub oleju w pestek winogron. Tak mniej więcej to wygląda Jeżeli macie jakieś pytanka odnośnie dietkowania to służę pomocą z teorią odchudzania u mnie dobrze, gorzej z praktyką Moim problemem jest umiłowanie do przejedzenia się. Jakby to powiedzieć- lubię dużo zjeść najwięszą zmorą są frytki, ale od jutra nie tknę ani jednej co najmniej do Sylwestra Edytowane przez niuniulka1989 Czas edycji: 2010-10-03 o 20:20 |
2010-10-03, 20:22 | #30 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 560
|
Dot.: ZERO słodyczy - czyli schudnę do wakacji 2011
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:30.