Ocet jabłkowy, jak pić? czy to skuteczne?

[ksande07]

znalazłam wiele informacji na ten temat, ale żeby nie robić niepotrzebnej reklamy to artykuł na wizażu https://wizaz.pl/Fitness/szybkie-spo...-a-odchudzanie chociaż wydaje mi się, że przedstawiona dawka octu, 2 łyżki stołowe rozcieńczone wodą, aż 3 razy dziennie. Częściej spotykałam się z opinią, że należy stosować 2 łyżeczki, 2 razy dziennie i taką metodę wolałabym przetestować, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Generalnie dietetycy potwierdzają jego dobroczynne działanie, ale są też minusy. Dodam też że nie jestem na żadnej diecie typu głodówka, generalnie nie jestem na żadnej diecie, po prostu w miarę możliwości odżywiam się racjonalnie, nie obżeram się na noc i nie jem słodyczy i bardo tłustych potraw. Ocet chciałabym spróbować jako tylko dodatek, mam kilka dodatkowych kilogramów. Co sądzicie?

[Denwer455]

Codziennie rano warto wypić szklankę przegotowanej, letniej wody z łyżką octu jabłkowego (najlepszy będzie taki samodzielnie przygotowany). Pobudzisz w ten sposób wydzielanie soku żołądkowego oraz funkcjonowanie całego przewodu pokarmowego.

[cava]

Bardzo długo piłam rano szklankę ciepłej wody z łyżeczką miodu i łyżką octu jabłkowego (eko, niefiltrowanego).
Ja tam żadnych efektów nie widziałam.
Teraz piję podobną mieszankę tylko zamiast octu sok z 1 całej cytryny.
Tez jakiś efektów nie widzę.
Jak mi się znudzi ta cytryna to wrócę do octu.
Bo uważam ze warto. Mimo że efektów nie widzę jakichś.

Po prostu miły początek dnia, świadomość zrobienia czegoś dla siebie i napicie się po nocy czegoś nawadniającego, a nie ze od razu kawą czy herbatą się człowiek zalewa.


Z drugiej strony, zawsze mnie zastanawia w jak tragicznie złym stanie ktoś musi być, żeby realnie odczuć efekty tak drobnych zabiegów.
U w miarę zdrowej, w miarę dobrze odżywionej i nawodnionej osoby, po prostu żadnych efektów chyba się nie zobaczy. Natomiast bardzo mozliwe, ze jakieś długofalowo korzystne efekty są, ale kto niby to zweryfikuje i na jakiej podstawie?