Dieta bez efektu JoJo???

cykcyk · 2006-06-03, 18:06

Hejka!
Ech...wakacje za pasem, a ja utylam 5 kg...teraz chcialabym sie ich pozbyc...znacie moze jakas godna polecenia niedluga...diete, ktora nie powoduje efektu jojo???
Milego dnia!!!

cykcyk · 2006-06-03, 18:09

Myślalam o 14 dniach z platkami Fitness, ale boje sie,ze przybiore dwa razy tyle

kas!a · 2006-06-03, 18:28

moim zdaniem najlepsza jest dieta 1000kcal. Ma małe prawdopodobieństwo efektu jojo. Tylko musisz uważać, żeby nie chudnąć więcej niż 0,5-1kg tygodniowo. Bo jak bedziesz więcej chudła tym większe bedzie prawdopodobieństwo jojo. aa i jeszcze jedno bardzo ważne: ruch, ruch i jeszcze raz ruch!

**201804200952** · 2006-06-03, 18:55

Może dieta Plaż Południowych?

bmoldawa · 2006-06-03, 20:17

Przytylas...i chcesz schudnac... Najprosciejszy sposob to zagladnac na stronke www.vitalia.pl

**201804200952** · 2006-06-03, 20:27

Cytat:

Napisane przez bmoldawa

Przytylas...i chcesz schudnac... Najprosciejszy sposob to zagladnac na stronke www.vitalia.pl

Zapraszamy do reklamy?

cykcyk · 2006-06-03, 20:49

Kochane jestescie, dzieki za porady na pewno skorzystam

Sulami · 2006-06-04, 18:43

A właściwie diewczyny, jak się robi ten peeling kawowy?
Czyżby po prostu nacierać ciało zmieloną kawą?
Jeśli można, to proszę o mały instruktaż

Dziękuję, pozdrawiam

Przepraszam, wygląda na to, że za dużo okienek pootwierałam i mi się guziczki pomyliły

hi hi hi...
To pytanie miało być przy wątku o celulitisie- tam dziewczęta mówiły o jakimś peelingu kawowym, tutaj o nim nie ma słowa (poza moim)...
Przepraszam, że zaśmiecam wątek

Na przyszłość będę uważniejsza

Pozdrawiam

neonka28 · 2006-06-04, 18:52

Chyba chodzi o nacieranie fusami od kawy...daje rezultaty tylko pozostaje problem z myciem łazienki

minikado · 2006-06-04, 19:02

Dziewczyny byla bym bardzo wdzięczna gdybyście podały mi stronke gdzie znajduje sie dieta 1000kcal .Jest polecana przez wiele dziewczyn ale niewiem na jakiej zasadzie ja się stosuje że ogranicza sie jedzenie czy jest ustalone co sie ma jeść menu.Z góry dziekuje za odpowiedzi

**201804200952** · 2006-06-04, 19:09

Cytat:

Napisane przez Sulami

A właściwie diewczyny, jak się robi ten peeling kawowy?
Czyżby po prostu nacierać ciało zmieloną kawą?
Jeśli można, to proszę o mały instruktaż

Dziękuję, pozdrawiam

Ale czemu w tym temacie?
Przecież to dział dietetyka, temat o dietach bez efektu jo-jo

.

sylwia18 · 2006-06-04, 19:29

żadna racjonalna dieta nie spowoduje efektu jojo jak sie tylko będzie z niej stopniowo i mądrze "wychodziło"

to nagłe zmiana żywności a przede wszystkim kaloryczności jest odpowiedzialna za jojo

powodzenia Cykcyk

**201804200952** · 2006-06-04, 19:53

Cytat:

Napisane przez sylwia18

żadna racjonalna dieta nie spowoduje efektu jojo jak sie tylko będzie z niej stopniowo i mądrze "wychodziło"

to nagłe zmiana żywności a przede wszystkim kaloryczności jest odpowiedzialna za jojo

powodzenia Cykcyk

W rzeczy samej

.

Dlatego polecam dietę SB (South Beach), bo to tzw. dieta na całe życie

.
Uczy zmienić nawyki żywieniowe, odzwyczaja od "niebezpiecznych" produktów i uczy jak mądrze się odżywiać, nie męcząc się przy tym zbytnio.

klaudynka4 · 2006-06-04, 21:42

Najlepszym sposobem na uniknięcie efektu jojo jest systematyczne wprowadzanie dodatkowych kalorii po diecie powiększając dzienne spożycie kalorii o 200-250 każdego tygodnia, aż dojdziemy do prawidłowej dla siebie liczby kalorii

Tak przynajmniej słyszałam.
Wiem jedno: gwałtowny powrót do złych nawyków żywieniowych nawet przy bezpiecznej diecie 1000 kcal moze powodować efekt jojo, najlepiej jest więc zmienić swoje nawyki na zawsze

dioda87 · 2006-06-04, 22:48

Cytat:

Napisane przez Sulami

A właściwie diewczyny, jak się robi ten peeling kawowy?
Czyżby po prostu nacierać ciało zmieloną kawą?
Jeśli można, to proszę o mały instruktaż

Dziękuję, pozdrawiam

Przepraszam, wygląda na to, że za dużo okienek pootwierałam i mi się guziczki pomyliły

hi hi hi...
To pytanie miało być przy wątku o celulitisie- tam dziewczęta mówiły o jakimś peelingu kawowym, tutaj o nim nie ma słowa (poza moim)...
Przepraszam, że zaśmiecam wątek

Na przyszłość będę uważniejsza

Pozdrawiam

Tak odpowiadajac na pytanie to mieszkasz kawę mielona z balsamem lub żelem pod prysznic, wcierasz a potem spłukujesz

efekty boskie. Jesli masz delikatka skóre to kawę zalej najpierw gorąca wodą (małą ilością)

cykcyk · 2006-06-07, 10:21

hehe dziewczeta...kiedy obliczam BMI wychodzi, zez mam niedowage hehe a mam troche brzuszka...wystarczy mi 5 kg, dla samej safysfakcji...heheh tylko zeby sie potem przy tym utrzymac t dopiero zadanie;-)
Caluski

agolek · 2006-06-07, 14:06

hej dziewuszki. Polecam artykul:

http://kobieta.interia.pl/zdrowie/zd...ews?inf=751211

sylwia18 · 2006-06-07, 19:15

Cykcyk skoro już masz niedowage to utrata 5 kilo może zakończyć się strasznie...

**201804200952** · 2006-06-07, 19:40

Cytat:

Napisane przez sylwia18

Cykcyk skoro już masz niedowage to utrata 5 kilo może zakończyć się strasznie...

Sylwia ma rację.

Może powinnaś pomyśleć nad ćwiczeniami (polecam podforum Fitness

), albo po prostu zdrowiej się odżywiać, a nie nad typowym odchudzaniem czy dietą.

Sulami · 2006-06-10, 17:09

Wiecie co, z tym BMI to jest jakoś dziwnie...
Podobnie jak z normami wagi, które przykładała nam kiedyż pani higienistka w podstawówce 9nie wiem, czy jeszcze stosowane, czy wyparł je BMI)...
Mi wychodziła zawsze niedowaga, a teraz potrzebuję pozbyćsię kilku cm... dziwne...

cykcyk · 2006-06-13, 11:54

Ja zaczne robic masaz kawa bede jadla te fitnes i troche owocow nio hehe 14 dni i bedzie fajnie, zoladek mi sie skurczy i nie bedzie jojo...;-) Ambitny plan hehhe ^^

cykcyk · 2006-06-13, 12:56

nio nic 14 dni z platkami fotnes i innymi...oqwocami...peeli ngiem kawowym i balsamem ujedrniajacym...moze jeszcze jakis jogurt hehe jak myslicie ambitny plan...;-) Zoladek sie skurczy i nie bedzie efektu jo jo heh yo! Yo!! hehe

koKOro · 2006-06-13, 20:31

Cytat:

Napisane przez cykcyk

nio nic 14 dni z platkami fotnes i innymi...oqwocami...peeli ngiem kawowym i balsamem ujedrniajacym...moze jeszcze jakis jogurt hehe jak myslicie ambitny plan...;-) Zoladek sie skurczy i nie bedzie efektu jo jo heh yo! Yo!! hehe

nie rozumiem tego "hehehe"

nie obraź się ale masz mało dojrzałe - poważne podejście do sprawy, a tylko takie daje racjonalne podejście do odżywiania i jakiś konkretny efekt.
Nie problem schudnąć szybko, to każdy potrafi...

Pozdrawiam

akram · 2006-06-13, 23:23

Najlepszym rozwiazaniem jest stosowanie sie do zalecen zdrowego żywienia. Powinno sie spozywac okolo4/5 posilkow malych objetosciowo, przerwy pomiedzy nimi powinny byc w granicach 3/4 godzin. Nalezy unikac podjadania, zwlasza produktów takich jak chipsy, paluszki itd. bo one tylko wzmagaja apetyt, maja duzo tłuszczu. Podstawa powinny byc produkty zbozowe gruboziarniste. Nalezy wyeliminowac biale pieczywo, pompowane buleczki z supermarketów. Ograniczyc tłuszcz zwłaszcza pochodzenia zwierzecego. Jesc duzo warzyw, owoców (chociaz na owoce nalezy uwazac bo sa zrodłem cukrów prostych). Pic duzo wody niegazowanej. To wszystko moze jest banalne, malo atrakcyjne w stosunku do tych wszystkich cudownych diet, ale skuteczne. Naprawde warto zainteresowac sie zasadami p[rawidłowego zywienia, szukamy jakis cudownych rozwiazan a tego co jest naprawde skuteczne nie dostrzegamy. Acha no i na pewno nie ma co oczekiwac efektow bez jakiejkolwiek aktywnosc fizycznej.

margotka222 · 2006-06-18, 21:25

Ja odchudzałam się przez półtora miesiąca, schudłam 6 kg, nie jadłam słodyczy, białego chleba i ziemniaków,piłam litr czerwonej herbaty dziennie, ostatni posiłek przed godziną 18. Moje odchudzanie zakończyłam jakieś 2 miesiące temu, od tego momentu jadłam i jem bardzo dużo, praktycznie sie nie ograniczam, lubie zjeść sobie czekolade, pizze itp i co najważniejesze nie przytyłam ani kilograma

Pozdrawiam

i życze sukcesów w odchudzaniu

2006-06-03, 18:06	#1
cykcyk Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 103	Dieta bez efektu JoJo??? Hejka! Ech...wakacje za pasem, a ja utylam 5 kg...teraz chcialabym sie ich pozbyc...znacie moze jakas godna polecenia niedluga...diete, ktora nie powoduje efektu jojo??? Milego dnia!!!

2006-06-03, 18:09	#2
cykcyk Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 103	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? Myślalam o 14 dniach z platkami Fitness, ale boje sie,ze przybiore dwa razy tyle

2006-06-03, 18:28	#3
kas!a Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 11 188	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? moim zdaniem najlepsza jest dieta 1000kcal. Ma małe prawdopodobieństwo efektu jojo. Tylko musisz uważać, żeby nie chudnąć więcej niż 0,5-1kg tygodniowo. Bo jak bedziesz więcej chudła tym większe bedzie prawdopodobieństwo jojo. aa i jeszcze jedno bardzo ważne: ruch, ruch i jeszcze raz ruch! __________________ I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155

2006-06-03, 18:55	#4
201804200952 Konto usunięte Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 2 129	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? Może dieta Plaż Południowych?

2006-06-03, 20:17	#5
bmoldawa Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 2	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? Przytylas...i chcesz schudnac... Najprosciejszy sposob to zagladnac na stronke www.vitalia.pl

2006-06-03, 20:49	#7
cykcyk Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 103	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? Kochane jestescie, dzieki za porady na pewno skorzystam

2006-06-04, 18:43	#8
Sulami Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 147	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? A właściwie diewczyny, jak się robi ten peeling kawowy? Czyżby po prostu nacierać ciało zmieloną kawą? Jeśli można, to proszę o mały instruktaż Dziękuję, pozdrawiam Przepraszam, wygląda na to, że za dużo okienek pootwierałam i mi się guziczki pomyliły hi hi hi... To pytanie miało być przy wątku o celulitisie- tam dziewczęta mówiły o jakimś peelingu kawowym, tutaj o nim nie ma słowa (poza moim)... Przepraszam, że zaśmiecam wątek Na przyszłość będę uważniejsza Pozdrawiam __________________ If happy little bluebirds fly above the rainbow- why can't I? Edytowane przez Sulami Czas edycji: 2006-06-04 o 21:03

2006-06-04, 18:52	#9
neonka28 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 7 002	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? Chyba chodzi o nacieranie fusami od kawy...daje rezultaty tylko pozostaje problem z myciem łazienki __________________ hmm...mówię Wam w sekrecie Mieszkam w Elfolandii

2006-06-04, 19:02	#10
minikado Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 261	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? Dziewczyny byla bym bardzo wdzięczna gdybyście podały mi stronke gdzie znajduje sie dieta 1000kcal .Jest polecana przez wiele dziewczyn ale niewiem na jakiej zasadzie ja się stosuje że ogranicza sie jedzenie czy jest ustalone co sie ma jeść menu.Z góry dziekuje za odpowiedzi

2006-06-04, 19:29	#12
sylwia18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Weston-super-Mare Wiadomości: 6 832	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? żadna racjonalna dieta nie spowoduje efektu jojo jak sie tylko będzie z niej stopniowo i mądrze "wychodziło" to nagłe zmiana żywności a przede wszystkim kaloryczności jest odpowiedzialna za jojo powodzenia Cykcyk __________________ A prayer for the wild at heart, kept in cages...

2006-06-04, 21:42	#14
klaudynka4 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Ulica Sezamkowa Wiadomości: 7 096	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? Najlepszym sposobem na uniknięcie efektu jojo jest systematyczne wprowadzanie dodatkowych kalorii po diecie powiększając dzienne spożycie kalorii o 200-250 każdego tygodnia, aż dojdziemy do prawidłowej dla siebie liczby kalorii Tak przynajmniej słyszałam. Wiem jedno: gwałtowny powrót do złych nawyków żywieniowych nawet przy bezpiecznej diecie 1000 kcal moze powodować efekt jojo, najlepiej jest więc zmienić swoje nawyki na zawsze

2006-06-07, 10:21	#16
cykcyk Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 103	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? hehe dziewczeta...kiedy obliczam BMI wychodzi, zez mam niedowage hehe a mam troche brzuszka...wystarczy mi 5 kg, dla samej safysfakcji...heheh tylko zeby sie potem przy tym utrzymac t dopiero zadanie;-) Caluski

2006-06-07, 14:06	#17
agolek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Manchester Wiadomości: 2 373	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? hej dziewuszki. Polecam artykul: http://kobieta.interia.pl/zdrowie/zd...ews?inf=751211 __________________ Akcja Odchudzanie !!!2kg do zgubienia....

2006-06-07, 19:15	#18
sylwia18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Weston-super-Mare Wiadomości: 6 832	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? Cykcyk skoro już masz niedowage to utrata 5 kilo może zakończyć się strasznie... __________________ A prayer for the wild at heart, kept in cages...

2006-06-10, 17:09	#20
Sulami Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 147	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? Wiecie co, z tym BMI to jest jakoś dziwnie... Podobnie jak z normami wagi, które przykładała nam kiedyż pani higienistka w podstawówce 9nie wiem, czy jeszcze stosowane, czy wyparł je BMI)... Mi wychodziła zawsze niedowaga, a teraz potrzebuję pozbyćsię kilku cm... dziwne... __________________ If happy little bluebirds fly above the rainbow- why can't I?

2006-06-13, 11:54	#21
cykcyk Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 103	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? Ja zaczne robic masaz kawa bede jadla te fitnes i troche owocow nio hehe 14 dni i bedzie fajnie, zoladek mi sie skurczy i nie bedzie jojo...;-) Ambitny plan hehhe ^^

2006-06-13, 12:56	#22
cykcyk Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 103	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? nio nic 14 dni z platkami fotnes i innymi...oqwocami...peeli ngiem kawowym i balsamem ujedrniajacym...moze jeszcze jakis jogurt hehe jak myslicie ambitny plan...;-) Zoladek sie skurczy i nie bedzie efektu jo jo heh yo! Yo!! hehe

2006-06-13, 23:23	#24
akram Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 11	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? Najlepszym rozwiazaniem jest stosowanie sie do zalecen zdrowego żywienia. Powinno sie spozywac okolo4/5 posilkow malych objetosciowo, przerwy pomiedzy nimi powinny byc w granicach 3/4 godzin. Nalezy unikac podjadania, zwlasza produktów takich jak chipsy, paluszki itd. bo one tylko wzmagaja apetyt, maja duzo tłuszczu. Podstawa powinny byc produkty zbozowe gruboziarniste. Nalezy wyeliminowac biale pieczywo, pompowane buleczki z supermarketów. Ograniczyc tłuszcz zwłaszcza pochodzenia zwierzecego. Jesc duzo warzyw, owoców (chociaz na owoce nalezy uwazac bo sa zrodłem cukrów prostych). Pic duzo wody niegazowanej. To wszystko moze jest banalne, malo atrakcyjne w stosunku do tych wszystkich cudownych diet, ale skuteczne. Naprawde warto zainteresowac sie zasadami p[rawidłowego zywienia, szukamy jakis cudownych rozwiazan a tego co jest naprawde skuteczne nie dostrzegamy. Acha no i na pewno nie ma co oczekiwac efektow bez jakiejkolwiek aktywnosc fizycznej.

2006-06-18, 21:25	#25
margotka222 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 165	Dot.: Dieta bez efektu JoJo??? Ja odchudzałam się przez półtora miesiąca, schudłam 6 kg, nie jadłam słodyczy, białego chleba i ziemniaków,piłam litr czerwonej herbaty dziennie, ostatni posiłek przed godziną 18. Moje odchudzanie zakończyłam jakieś 2 miesiące temu, od tego momentu jadłam i jem bardzo dużo, praktycznie sie nie ograniczam, lubie zjeść sobie czekolade, pizze itp i co najważniejesze nie przytyłam ani kilograma Pozdrawiam i życze sukcesów w odchudzaniu __________________ Kiedy czegoś gorąco pragniesz, to cały wszechświat działa potajemnie by udało Ci się to osiągnąć...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)