Odchudzanie po 30 i pozniej 11

[Brewka :)]

cześć dziewczynki

czy ktoś może mi przypomnieć, była wiosna w tym roku w ogóle? czekam i czekam na nią całą zimę a potem od razu w łeb upałem i znowu czekam no co to za życie jest no
dajecie radę z treningami w taką pogodę?

a propos prania to gdyby nie wymyślono pralki w życiu nie miałabym dzieci

Majowa miło cię widzieć znowu

[gadmarka]

Cześć

Napisane przez Beata.

Ja wcale nie lubie jak jest gorąco, nieważne czy pracuje czy nie Dla mnie 25 stopni to w naszym klimacie max, mecze się w gorąc, puchnę i jestem ogólnie . A klimatyzacja to dla mnie cudowny wynalazek

O Beatko, mam tak samo 25 stopni, leciutki wiaterek, maleńkie obłoczki na niebie i jest idealnie.

Napisane przez Brewka :)

cześć dziewczynki

czy ktoś może mi przypomnieć, była wiosna w tym roku w ogóle? czekam i czekam na nią całą zimę a potem od razu w łeb upałem i znowu czekam no co to za życie jest no
dajecie radę z treningami w taką pogodę?

a propos prania to gdyby nie wymyślono pralki w życiu nie miałabym dzieci

Majowa miło cię widzieć znowu

Brewciu Kochana tęskniłam

U nas też nie ma wiosny, we wtorek mieliśmy oberwanie chmury i potężną burzę. To był pierwszy deszcz od miesiąca albo i dłużej. A potem to zaraz zmrozi i o

[annLee]

Brewusiu-ja też wielbię pralkęgdyby nie ona to chyba w ogóle nie wychodziłabym z domu codziennie(a często i 2x dziennie) "chodzi"

mnie doskwiera upał,ale kiedy pomyślę,że za 3mce znowu zima to lepiej znoszę no i pranie tak cudnie schnie i pachnie

dawno nie ćwiczyłam,ale nie tracę nadziei

[Majowa Rosa]

Napisane przez Brewka :)

(...) czy ktoś może mi przypomnieć, była wiosna w tym roku w ogóle?

Nie było, nie było, ni hu hu.
Ja przeżyłam szok, bo jak w końcu wyszłam z domu, to zamiast czap śnieżnych na drzewach były dorosłe liście! I to nie pączki jakieś, tylko regularne, zielone, wielkie pióropusze

Utyłam w udach.
Lata mi tam. Tak swobodnie mi lata. Fuj.

Ale się wynudziłam na Piratach z Karaibów.
Gdyby nie fajne syreny (niestety ani kawałka cycka), to nawet bym o tym nie wspominała.
Mój znajomy ostrzegał mnie, że jest "mało wody, a dużo dżungli" i wiecie co? Mówił nieprawdę. Bo usnął na seansie. Najnormalniej w świecie w którymś momencie się zdrzemnął i wydawało mu się, że trwało to tylko kilka chwil, potem przebudził się i dalej trwała "ta sama" walka (oooo, walki jest stanowczo za dużo), więc myślał, że na bieżąco śledzi intrygę Czy ktoś widział, by na poprzednich częściach ktoś spał? (pytanie retoryczne)

Czy wypada taić wiek przed takim jednym obiektem flirtującym, który sam sobie wymyślił, że jestem 12 lat młodsza niż jestem? (a tak przy okazji: jestem 10 lat starsza od niego). Czy powinnam zdjąć mu zasłonę z oczu? (to nie jest pytanie retoryczne). On ściga się na rowerach i ma w udzie więcej centymetrów niż ja w talii... No w ogóle fajny jest cały, ale oczywiście nie rokujący, bo ja żeniata i on żeniaty, więc to tylko taki niewinny flircik jest...

Od dziś ćwiczę, naprawdę i na serio.
Muszę popracować nad tymi udami, ale mam tylko stepper pod ręką.

Miłego dnia

[Iwonalodz]

Hello

No i u mnie jesień 15 stopni, szaro i deszcz

Brewciu -

Majowa - a po co psuć flirt? jeśli to tylko flirt

[beafrance]

czesc
Jestem nowa na tym watku
Nie chce sie odchudzic, diete mam dobra, chodzi o prace nad cialem.
Wciskam sie jeszcze w magiczne "S" ale to luzne cialko na brzuszku, udach i w ramionach oraz plaski tylek zaczyna mi powaznie przeszkadzac.
Do tego kilkuletnia praca przy biurku zaowocowala sztywnym kregoslupem ....czasem nawet trudno mi zawiazac sznurowki
Chcialabym rozruszac swoje cialo, poprawic kondycje, nabrac sprezystosci (a z czasem miesni jak Bog da)
Nie mam czasu na fitness klub, myslalam o cwiczeniu kilka razy w tygodniu w domu. Zastanawialam sie nad Tamilee .
Widzialam mnostwo filmow na youtube, ale nie wiem ktory wybrac?
poprosze o jakies sugestie , dziekuje

[Rzabba]

Czesć Bea

jak chcesz Tamilee to zacznij od tego na ciało
Możesz też spróbować z Jillian Michaels

[beafrance]

Napisane przez Rzabba

Czesć Bea

jak chcesz Tamilee to zacznij od tego na ciało
Możesz też spróbować z Jillian Michaels

hello Boss
ktorego tego ? np to?

musze sobie sprawic takie gatki i pasek, TZ oszaleje

[Rzabba]

http://www.youtube.com/watch?v=1-M0VrCLoco

[beafrance]

Napisane przez Rzabba

http://www.youtube.com/watch?v=1-M0VrCLoco

dzieki

[Beata.]

Iwonko kupiłam dzis w Tesco , korzystając z 30% rabatu

[Iwonalodz]

Beatko - cudna Mini to piżamka jest czy koszulka? musze skoczyć i oblukać
A chciałam powiedzieć, ze T shirty z Mango z myszką miki (wiesz które?) kosztuja od dziś 29zł, więc jesli masz chęć to zajrzyj, bo od dziś w Mango jest -50% na wszystko, więc tłumy dzikie

Cześć Beafrance!

Ależ dziś zmarzłam!!!

[Beata.]

Koszulka
U mnie zamknęli Mango

[Iwonalodz]

Napisane przez Beata.

Koszulka
U mnie zamknęli Mango

U mnie w Tesco pewnie wymiotło ciuchy, bo tam są zawsze tłumy dziekie

Beatko to straszne!!! ale czemu? dziwne.

Zobaczcie jakie dziś google super mozna sobie na gitarce pograć, jak sie przejedzie myszką po strunach to sa dźwięki! ale to fajne!
http://www.google.pl/

[Beata.]

Ja już grałam, można sobie tez klawiature włączyć i grac klawiszami

Może przez rozbudowe Silesii zamknęli , bo tego molocha powiększają Mam nadziję, ze Mango znowu będzie bo lubię

[Agaw'a]

Napisane przez Beata.

Ja wcale nie lubie jak jest gorąco, nieważne czy pracuje czy nie Dla mnie 25 stopni to w naszym klimacie max, mecze się w gorąc, puchnę i jestem ogólnie . A klimatyzacja to dla mnie cudowny wynalazek

Owszem super wynalazek ale jak mądrze się z niego korzysta, a u mnie w pracy tak nie postępują.

Napisane przez Brewka :)

cześć dziewczynki

czy ktoś może mi przypomnieć, była wiosna w tym roku w ogóle? czekam i czekam na nią całą zimę a potem od razu w łeb upałem i znowu czekam no co to za życie jest no
dajecie radę z treningami w taką pogodę?

Oj Brewuś nie lubię strasznie biegać w dni kiedy są takie duchoty. wybieram wówczas park i to po 20stej a w dni lżejsze wybieram trasę poprzez łąki i pola

[xal]

Klima ... kto ma pilota ten ma władzę Ja daję w upały na 22-23, ale jak koleżanka się dorwie to mnie mrozi na 17. Dobrze, że razem w biurze jesteśmy raz na tydzień.

[Agaw'a]

Xaluś a u mnie jest 15 osób na sali ...

[annLee]

Iwonko-obejrzałam dzisiaj Czarnego Łabędzia i jestem pod wrażeniem a Natalie boska!

Beatko-fajna bluzeczka,muszę looknąć,bo kiedyś były a jakoś mi zniknęły z pola widzenia a też lubię Minie

Rzabbko-a masz jakiś filmik z Jilian warty polecenia? Natknęłam się na ten
http://www.youtube.com/watch?v=wbdCT...eature=related

[Iwonalodz]

Ja klimy nie lubię, bo wszyscy schładzają w dół na maksa, a mi zimno

Aniu - robi wrażenie, no!

[annLee]

Napisane przez Iwonalodz

Ja klimy nie lubię, bo wszyscy schładzają w dół na maksa, a mi zimno

no właśnie,ja też się z tym spotykam i z tego powodu też jej nie lubię momentalnie mi siada gardło,czasem jeszcze kicham/prycham jak fajne grzybki poczuję

Aniu - robi wrażenie, no!

ciekawe czy umiem takie pompki
ale to dopiero w niedzielę chyba sprawdzę,no chyba,żeby dzisiaj jakoś czas był łaskawszy

[xal]

Napisane przez Agaw'a

Xaluś a u mnie jest 15 osób na sali ...

U mnie 2-4. Ale zamiast przyjść rano i otworzyć okno na wietrzenie, a mamy okna na zachód i rano jest chłód, to włączać klimę?
Później człowiek wchodzi do pokoju to go mrozi, a wychodząc na korytarz aż zatyka ...

Brewko, właśnie mówią na TVN24, że ten weekend będzie wiosenny temperaturowo i to ostatnie podrygi wiosny.
Wiosna była w okolicach Wielkanocy, ale to krótko.

[gadmarka]

Cześć

Beafrance, witaj!

Skorzystałam z 30% upustu w tesco i kupiłam: szorty i sweterek do pracy, strój kapielowy, gatki, kusiły mnie jeszcze strasznie koszulki w paski, ale jakoś się powstrzymałam. A Minnie przeurocza, u nas nie widziałam

[Beata.]

Minnie jest cudna, polecam

U mnie dziś 12,5 stopnia i leje

[hihi]

Witam Beafrance

Witamn wszystkich i stawiam kawę, bo dzisiaj bez kawy to nie ruszę za nic...

I... Beatko! Zazdroszczę koszulki! Świetna! Szkoda, że ja nie mam tesco...

[gadmarka]

Beatko, jak nie urok to ... Nie ma idealnej pogody, niestety, ale czy my dużo wymagamy??? No chyba nieeeee

Majowa dzięki za recenzję Piratów Odpuszczę sobie kino
Dziś idziemy na kac vegas w bankoku

Hihi, dzięki za kawę, uwielbiammm!!!!
Wczoraj tak mi ta pogoda dała w kość, ze dosłownie nie mogłam ruszac nogami, miałam wrażenie, że ktoś przycisnął mi kolana dwutonowymi odważnikami .

[Iwonalodz]

Hello Ślicznotki

Napisane przez annLee

no właśnie,ja też się z tym spotykam i z tego powodu też jej nie lubię momentalnie mi siada gardło,czasem jeszcze kicham/prycham jak fajne grzybki poczuję

Napisane przez xal

U mnie 2-4. Ale zamiast przyjść rano i otworzyć okno na wietrzenie, a mamy okna na zachód i rano jest chłód, to włączać klimę?
Później człowiek wchodzi do pokoju to go mrozi, a wychodząc na korytarz aż zatyka ...

No właśnie. Ja mam od razu katar
U mnie schładzaja na maksa, co daje bardzo duże różnice temp. i jeszcze siedzą w żakietach (u mnie nie trzeba), zamiast zdjąć i podwyższyć. Ja się nic nie odzywam, bo i tak ciagłe słyzę, że mi to zawsze zimno na co odpowiadam, że kości nie grzeją, a i tak nikt mnie nie słucha

Napisane przez gadmarka

Skorzystałam z 30% upustu w tesco i kupiłam: szorty i sweterek do pracy, strój kapielowy, gatki, kusiły mnie jeszcze strasznie koszulki w paski, ale jakoś się powstrzymałam. A Minnie przeurocza, u nas nie widziałam

Super! a czemu paseczki Gadmarciu nie?
Poka zakupy!!!

Napisane przez hihi

Witamn wszystkich i stawiam kawę, bo dzisiaj bez kawy to nie ruszę za nic...

I... Beatko! Zazdroszczę koszulki! Świetna! Szkoda, że ja nie mam tesco...

Dzięki za kawę, pyszna

Ojej, a u mnie Tesco na każdym rogu ale fakt tylko w trzech są ciuchy

Napisane przez gadmarka

Dziś idziemy na kac vegas w bankoku

Też się wybiorę chyba, żeby się odstresować między egzaminami

[hihi]

Jejku, ja też chodzę zakatarzona i obolała, bo takie zmiany pogody i temperatury oraz ciśnienia fatalnie wpływają na moje stawy i ledwo po schodach mogę chodzić..

Jednego dnia 35stopni w cieniu, a drugiego 16 i deszcz przez cały dzień...

[gadmarka]

Iwonko, bo mi siostra -głos rozsądku, wybiła ją z głowy Bo mam pełno pasków, ponoć Ale chyba i tak się skuszę, nie było takiej jak Twoja, ale czarno-biała też może być

U mnie nie ma klimy, jestem na poddaszu, więc jak przygrzeje, to pot po leci

[Beata.]

Ja mam ten luksus ze sobie rządzę pilotami Zazwyczaj ustawiam na 22 stopnie, ale czesto obserwuję jak ludzie mają po 17-18 stopni i nadmuch na maksa a za dwa dni jacy oni chorzy i klima jest okropnie niezdrowa Może nie wiedzą jak się piloty obsługuje albo co