Kto zacznie ze mna odchudzanie od 6.03.06 ???

[dotka85]

Hej dziewczyny!!
Mam 158 cm i waze 54 kg. Chcialabym zrzucic do Wielkanocy przynajmniej 6 kg, zeby na wiosne wygladac zgrabnie. Probowalam juz wiele razy, ale zawsze sie lamie... Mam nadzieje, ze z iinymi osobami bedzie mi latwiej powstrzymac sie od jedzenia Czekam na wszystkie chetne

[rob4cz3q]

z chęcią bym sie tu wpisała, ale chyba to i tak dla mnie żadna motywacja zaczynać wciąż na nowo.

[PaLLitQa]

dotka a czemu dopiero od 6 marca? Nie powinno sie tak ustalać daty tylko trzeba powiedziec sobie ' KONIEC!! Od dzis zaczynam dbac od siebie' i to od teraz powinnas zacząc to robic, a nie ustalac przyszłe daty Pomyśl nad tym

[Harpi]

Siemka ja sie przyłaczam... co prawda o mnie można powiedzieć ze juz jestem na diecie bo jestem chora i nie mam na nic apetytu:P hehehe ale w kazdym badz razie przylaczam sie do Ciebie Mam 170 cm wzrostu i waże 57 kg:/ mój cel to zrzucic 5 kg

[shiral]

ja bym była dumna jakbym tyle wazyła...wtedy lepiej bym tańczyła taniec brzucha

[kasienka2883]

Ja się mogę dołączyć, chcialabym zrzucić do wiosny około 5 kg, na razie marnie mi to idzie, bo się obżeram, moje lakomstwo zwycięża nade mną

[dotka85]

To swietnie, mam nadzieje ze razem nam sie uda Od poniedzialku zamierzam mocno wziac sie za siebie, ograniczyc kalorie, zrezygnowac ze slodyczy i posilkow po 19, zaczac cwiczyc... Glupio bym sie czula biegajac po osiedlu w dresie, wiec moze na poczatek jakies spacerki. A wy jakie macie pomysly??

[Atram]

ale czasem trudno zaczac od teraz zwlaszcza gdy lodowka pelna smakolywkow.. ktos je zjesc musi bo sie zmarnuja
mi sie wydaje ze takie planowanie nie jest zle..

[dotka85]

Napisane przez PaLLitQa

dotka a czemu dopiero od 6 marca? Nie powinno sie tak ustalać daty tylko trzeba powiedziec sobie ' KONIEC!! Od dzis zaczynam dbac od siebie' i to od teraz powinnas zacząc to robic, a nie ustalac przyszłe daty Pomyśl nad tym

Te date ustalilam po to zeby znalesc jakies dziewczyny, ktore odchudzalyby sie ze mna... No i musze sie jakos nastawic, gdybym sobie pomyslala ze od teraz to i tak nic by z tego nie wyszlo.

[kasienka2883]

Ja tez wolę sobie wyznaczyć date startową i psychicznie się nastawić.
Na początek zamierzam zrezygnować ze słodyczy, chipsów i tym podobnych produktow zawierających puste kalorie no i ograniczyć porcje normalnego jedzenia, ćwiczenia jak na razie odpadają bo nie bardzo mam kiedy, zreszta i tak jestem w ciąglym ruchu, ale jak się tylko zrobi cieplej to zamierzam jeździć na rowerku maksymalnie ile się da.

[*agniesia*]

ja się nie odchudzam ale wczoraj przyrzekłam sobie- zero słodyczy. Zobaczymy jak długo wytrwam

[*agniesia*]

a dupa-przypomniało mi nię że już dziś zjadłam kanpkę z nutellą. No to jeszcze raz -od dziś zero słodyczy

[PaLLitQa]

dotka-no jaki widzisz masz odrazu chętne i ja tez sie przyłącze, z tym ze ja juz nie od 6 marca:P bo cały czas jestem na odchudzaniu

[anniaa]

mm ja jestem na diecie od niedzieli.. jturo bedzie tydzien ale moge sie przyłaczyc chetnie pozdro

[Moro]

To ja też choć jestem facetem mogę się dołączyć brzuszek jest i nalezy go zrzucic więc... 0 słodyczy, małe posiłki co 2-3 godziny i utrzymać nie jedzenie 3 godziny przed snem, zacząć chodzić na WF lub chodzić 'w dni robocze' na 30 minut spacerku z psem, a w soboty i niedziele na 1,5h spaceru. Może jeszcze basen raz na tydzień,... ok. ja tak planuje a znajac zycie niewiele z tego wyjdzie

[PaLLitQa]

Moro- trzeba miec silną wole i wtedy plany wychodzą
Ja mam najwiekszy problem z ograniczeniem słodyczy

[okretka]

Napisane przez Harpi

Siemka ja sie przyłaczam... co prawda o mnie można powiedzieć ze juz jestem na diecie bo jestem chora i nie mam na nic apetytu:P hehehe ale w kazdym badz razie przylaczam sie do Ciebie Mam 170 cm wzrostu i waże 57 kg:/ mój cel to zrzucic 5 kg

Przecież 57kg to idealna waga jak na 170cm wzrostu!
Wybacz, ale wydaje mi się, że przesadzasz... Znam OSOBIŚCIE dziewczynę, która ważyła 45 kg przy wzroście 163cm (czyli mniej więcej taki stosunek wagi do wzrostu, jak Twój 'wymarzony'). Była [jest?] anorektyczką.

[aajjii]

ja tez jestem juz na dietce , ale chetnie sie rowniez przylacze
zawsze jakas dodatkowa motywacja
a trzeba sie motywowac z claych sil zbey wytrwac

[mysza89]

ja nie tyle co chce schudnąc poniewaz mam 167 i waze 51 kg mieszcze sie w majmniejszej normie ale nie wygladam jak szkielet hehehe ogólnie nie podoba mi sie moja talia i chciała bym sobie poprawic "wcięcie" ale jakos nie moge sie zabrac robie te brzuszki i tak dalej ale po jakims czase kapa bo nie mam motywacji i mi sie nie chce ale potem znowu zaczynam i potem znowu przestaje i tak w kółko hehehehe

[Sathi]

Napisane przez okretka

Przecież 57kg to idealna waga jak na 170cm wzrostu!
Wybacz, ale wydaje mi się, że przesadzasz... Znam OSOBIŚCIE dziewczynę, która ważyła 45 kg przy wzroście 163cm (czyli mniej więcej taki stosunek wagi do wzrostu, jak Twój 'wymarzony'). Była [jest?] anorektyczką.

Ja też nie chciałabym się za bardzo wtrącać...ale widzisz ja zrobiłam taki błąd, byłam tak nieodpowiedzialna za swoje zdrowie też miałam tyle wagi co ty i taki sam wzrost, zaczęłam się odchudzać i bardzo poleciało mi zdrowie.
Proszę przemyśl to sobie, nie musisz chudnąć uwierz mi, na pewno wyglądasz idealnie, jeżeli masz zarzuty co do swojej sylwetki - kluczem do sukcesu są ćwiczenia! ujędrnij ciało, wyrób mięśnie, sylwetka zyska ładne kształty.
Proszę, nie popełnij mojego błędu!

[PaLLitQa]

To ja mam 164 cm. i waże 51 kg i od czwartku (dopiero;/) przechodze na diete!! a teraz natarczywie ćwicze i ćwicze

[dotka85]

Widze, ze mamy coraz wiecej chetnych Swietnie, mam nadzieje ze bedziemy sie wzajemnie motywowac i wytrwamy Ja zamierzam kupic sobie skakanke, kiedys skakalam i przynosilo fajne efekty.

[kasia1552]

Ja też się chentnie przyłącze
Chciałabym zrzucić do kwietnia ok. 5 kg. od dziś jestem na diecie

[aajjii]

Dotka masz racje , skakanka daje swietne efekty zwlaszcza jesli chodzi o nozki , tyleczek i rmaionka bo wkonuc trzeba nimi troszke pomachac przy tym

[losux]

Okeeej to i ja się przyłączam Będę zdawać relacej O maaamuśś a dzis mi przywieziono takieee pyszne czekolady z migałamiii ;-( TRUDNO! CHWILA W USTACH WIECZNOŚĆ W TYŁKU O! Ja chcę szczególnie z nóg schudnąć, tylko żyeby mi się mięśniaki nie porobiły, rozstepy czy jeszcze bóg wie co! ;]

[myShaczeQ]

oj tak ja tez sie przylaczam koniecznie brak mi motywacji ale wlansie opracowuje sobie menu jakies logiczne i dobieram cwiczenia wiec od poniedziałku spokojnie mozna zaczac razem damy rade kobietki i panowie ja mam 178 i wazne 66 kg :/ i źle mi z tym chciałabym zrzucić z 8 kg do wiosny ale racjonalnie jakos plan na razie to dietka 1200 kcal, hula hop codziennie i basen raz w tyg jak sie uda ) pozatym zastapic autobus spacerkami, nie jest po 18 i jesc 4 razy dziennie male ilosci ale tego duzo

[rob4cz3q]

no dziewczyny jak tam wasza motywacja?
U mnie dobrze. Bo jednak postanowiłam sie ni poddawać.

[milkshake]

Okej więc ja oficjanie przyłączam się. Od teraz, zaraz. Dla mnie największym poświęceniem będzie niejedzenie słodyczy od których totalnie jestem uzależniona.. dziennie zjadam 2 marsy, czekoladę.. mam 175 cm i waże 64 kg.. mój cel: zrzucić 5 kg. Dodatkowo będę skakać na skakance i robić regularnie brzuszki. Obym dała rade..

ah no i fotki które mnie motywują!

1: Jessica Alba..spójrzcie jak te ciuszki na niej leżą, jakie ma nogi
2: tu to samo..jaki brzuch :|
3: Adriana..nie trzeba komentować;/
4: nogi

[Honey_Girl]

Zaczynam z wami ! Od 6 marca ! Wchodzę w to ! Dosyć narzekania

[Honey_Girl]

Tylko mam problemy z ułożeniem diety ...