ćwiczenia na poszerzenie, rozciągnięcie bioder

[ewa007]

przy wzroście 167 cm, wadze około 60kg, mam w biodrach około 94cm, niby nie jest to strasznie mało, ale inaczej to wygląda na żywo. Czy są jakieś ćwiczenia po rozciągnięcie bioder?Poszerzenie ich?

[sambrija]

hej mysle z przy tym wzroscie 94 w biodrach to nie jest zle.nie wiem jak ogolnie wyglada Twoja sylwetka wtedy mozna byloby okreslic czy rzeczywiscie cos jest nie tak gdybysmy zobaczyly ogolny zarys twojej figury. ale jesli juz tak uwazasz to kiedys na aerobicu slyszalam ze podczas robienia brzuszkow te z was ktore chca poszerzyc troszke biodra moga robic brzuszki z rozstawionymi nogmi szerzej, a te ktore nie, nogi wowczas powinny byc postawione blisko siebie.

[rzęsa]

to, jak wyglądają Twoje biodra, zależy również od talii
im będzie ona szczuplejsza, tym szerzej będą wyglądać biodra

ja przy tym samym wzroście co Ty
mam 72 cm w talii i 102 w biodrach

[hard case]

Mam 170 cm i w biodrach mam 88cm, wizualnie wygląda to na strasznie mało może właśnie dlatego, że w talii mam 68cm Wydaje mi się, że żadnymi ćwiczeniami nie da się poszerzyć bioder, gdyż zalezy to od rozstawinia kości biodrowych a tego nie da się raczej zmienić, chyba żeby obrosły tłuszczem ja mam nadzieję że jeszcze mi się poszerzą bo mam 16 lat dopiero, planuje też pracować nad talią, pozdr wąskobiodrowiczki

[dottta]

Napisane przez ewa007

przy wzroście 167 cm, wadze około 60kg, mam w biodrach około 94cm, niby nie jest to strasznie mało, ale inaczej to wygląda na żywo. Czy są jakieś ćwiczenia po rozciągnięcie bioder?Poszerzenie ich?

O kurcze!! Ja mam 173cm wzrostu i niecałe 100cm w biodrach (waga ok 63 kg ale jestem w trakcie odchudzania ) i zamartwiam się że jestem koszmarnie szeroka w biodrach!! wg. mnie twoje wymiary są ok