PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II

[evaniqa]

Napisane przez agusia1210

evaniqa efekty jakie zobaczyłam u ciebie stały sie dosłownie moją motywacją od tego właśnie momentu, pokazałaś mi, że jak sie chce to można. Ledwo zaczęłam a6w to sie poddałam, ale widok twojego brzuszka przed i po dał mi chęci do działania

bedzie dobrze trzeba nawzajem sie motywowac

chodzilam wczesniej na silownie ale tylko miesiac wytrzymalam

a w domku powoli powoli przy muzyczce 20 min rano i wieczorem to tyle co nic

bedzie dobrze trzymam kciuki

[evaniqa]

Napisane przez Vea16

a codziennie rano ćwiczyłaś A6W i abs 8 min, i wieczorem to samo... czy raczej rano jedno wieczorem drugie..?

rano jedno a wieczorem drugie i tak na zmiane

w zaleznosci od nastroju

[anesiaa]

evaniqa świetny efekt !

[evaniqa]

Napisane przez Aralka

http://img250.imageshack.us/img250/274/dscn8987zo1.jpg

Tragedia :/

Ojej !!! Tragedia ale chyba w pozytywnym znaczeniu

takie cialo to niestety niedoscigniony!!! cel wielu dziewuch

ciesz sie DZIEWCZYNO z takiego ciala : ehem::e hem:


i nie doluj brzusiastych

Napisane przez anesiaa

evaniqa świetny efekt !

DZIEKI

[Aralka]

Nie no, nie napisałam tego aby kogokolwiek zdołować...
Generalnie jestem zadowolona z tego brzucha bo było DUŻO gorzej. Naprawdę mało jem, żeby mieć w miarę wklęsły.
A napisałam tragedia dlatego, że według mnei zawsze moze byc lepiej.

[evaniqa]

Napisane przez Aralka

Nie no, nie napisałam tego aby kogokolwiek zdołować...
Generalnie jestem zadowolona z tego brzucha bo było DUŻO gorzej. Naprawdę mało jem, żeby mieć w miarę wklęsły.
A napisałam tragedia dlatego, że według mnei zawsze moze byc lepiej.

taaak zawsze moze byc lepiej
tylko uwazaj zeby nie przedobrzyc

[Noc(nik)]

Napisane przez Aralka

Nie no, nie napisałam tego aby kogokolwiek zdołować...
Generalnie jestem zadowolona z tego brzucha bo było DUŻO gorzej. Naprawdę mało jem, żeby mieć w miarę wklęsły.
A napisałam tragedia dlatego, że według mnei zawsze moze byc lepiej.

Mam nadzieję, że nie chodzisz głodna, bo to może zmierzac w złym kierunku. Może po prostu tak stanęłaś, ale brzuszek wygląda tutaj na troszeczkę za bardzo wychudzony. Nie znam cię i nie mnie to oceniać, ale proszę cię - uważaj.

[virtual_reality]

Napisane przez Aralka

http://img250.imageshack.us/img250/274/dscn8987zo1.jpg

Tragedia :/

Napisane przez Aralka

Nie no, nie napisałam tego aby kogokolwiek zdołować...
Generalnie jestem zadowolona z tego brzucha bo było DUŻO gorzej. Naprawdę mało jem, żeby mieć w miarę wklęsły.
A napisałam tragedia dlatego, że według mnei zawsze moze byc lepiej.

Jak dla mnie jestes zdecydowanie za chuda

[Fresa]

Napisane przez virtual_reality

Jak dla mnie jestes zdecydowanie za chuda

plus brak wcięcia w talii .

[viki1988]

eh nie ma to jak polska życzliwość

a tak pozatym to załamujecie mnie dziewczyny, zawsze się łudziłam ze te szczupłe brzuchy to efekt pracy sztabu grafików

to może ja i mój tłusty brzuch pójdziemy spać

[Fresa]

Napisane przez viki1988

eh nie ma to jak polska życzliwość

Hm?

[truskawkowawiosna]

Napisane przez Aralka

http://img250.imageshack.us/img250/274/dscn8987zo1.jpg

Tragedia :/

a moze zrob zdjecie samowyzwalaczem, bo tak ciezko ocenic jak naprawde wygladasz

ile masz lat?

Napisane przez virtual_reality

Jak dla mnie jestes zdecydowanie za chuda

Napisane przez Fresa

plus brak wcięcia w talii .

ale ona chyba jest jeszcze mlodziutka, nastolatka, wciecie pewnie sie jeszcze pojawi

[eifersucht]

Evaniqa efekty świetny jak na tak krótki czas Dalej będzie jeszcze lepiej - tylko bądź wytrwała w ćwiczonkach, żeby nie zaprzepaścić tego

[Aralka]

Co do braku wcięcia w talii się nie zgodzę O_O

Ah! Wiem już czemu tak wyszło. Z prawej strony mam ręke, faktycznie tak to wygląda. Moje wymiary to 83 - 61 - 83 , więc to niemożliwe żebym nie miała wcięcia ^^''

XXX

Na tym zdjęciu może lepiej widać...
W sumie to ten mój brzuch jest w porządku, tylko, że chciałabym wyćwiczyć lepsze mięśnie.

[kasia_no87]

Napisane przez Aralka

Co do braku wcięcia w talii się nie zgodzę O_O

Ah! Wiem już czemu tak wyszło. Z prawej strony mam ręke, faktycznie tak to wygląda. Moje wymiary to 83 - 61 - 83 , więc to niemożliwe żebym nie miała wcięcia ^^''

http://img337.imageshack.us/img337/825/dscn8866jn0.jpg

Na tym zdjęciu może lepiej widać...
W sumie to ten mój brzuch jest w porządku, tylko, że chciałabym wyćwiczyć lepsze mięśnie.

Te żebra wygladaja jakby ci płuca wychodzily

[Ludowa]

Napisane przez Aralka

http://img250.imageshack.us/img250/274/dscn8987zo1.jpg

Tragedia :/

Napisane przez Aralka

Nie no, nie napisałam tego aby kogokolwiek zdołować...
Generalnie jestem zadowolona z tego brzucha bo było DUŻO gorzej. Naprawdę mało jem, żeby mieć w miarę wklęsły.
A napisałam tragedia dlatego, że według mnei zawsze moze byc lepiej.

[Olgis]

Aralka chudzinka z Ciebie. Według mnie powinnaś trochę przytyć, albo jak wspominałaś nabyć trochę mięśni.

[Nati02]

Napisane przez kasia_no87

Te żebra wygladaja jakby ci płuca wychodzily

W dodatku mogę powiedzieć, że to bardzo aptetyczny widok

Dzięki takim zdjęciom coraz bardziej zaprzyjaźniam się z moim 65centymetrowym, gdzie żebra są na swoim miejscu.

[Kateanna]

zreszta fotka zrobiona przy mega wciagnietym brzuchu sie nie liczy:P
Nati02 ja tez wole swoje 65cm i wciecie w talii

[trillinka]

pokazuje moj brzuch nad ktorym przestalam pracowac poniewaz braklo mi silnej woli ale znow postanowilam sie za niego wziasc no i cala reszta takze ...

[Aralka]

Na tym zdjęciu leżę, to dlatego tak żebra widać, to też mi się akurat nie podoba.

Nie mam wciągniętego brzucha. Poprostu leżę prosto, na podłodze, to dlatego może to tak wyszło...

Masz b. ładny brzuch, a twój kolczyk jest super ^^

[andzya]

Napisane przez Aralka

Co do braku wcięcia w talii się nie zgodzę O_O

Ah! Wiem już czemu tak wyszło. Z prawej strony mam ręke, faktycznie tak to wygląda. Moje wymiary to 83 - 61 - 83 , więc to niemożliwe żebym nie miała wcięcia ^^''

http://img337.imageshack.us/img337/825/dscn8866jn0.jpg

Na tym zdjęciu może lepiej widać...
W sumie to ten mój brzuch jest w porządku, tylko, że chciałabym wyćwiczyć lepsze mięśnie.

OMG ...

[suzana]

Napisane przez Aralka

W sumie to ten mój brzuch jest w porządku, tylko, że chciałabym wyćwiczyć lepsze mięśnie.

to musisz zaczac wiecej jesc, bo miesnie z powietrza nie urosną

[Karola_82]

Napisane przez anesiaa

Aralka ?
Wkurzają mnie czasem takie jak ty...
Piszesz że tragedia...
Nie przesadzasz ? Bo ja tam ani grama tłuszczu nie widze...

mialam to samo na mysli skora i kosci, faktycznie tragedia

[Aralka]

To może na tych zdjęciach tak wyszło, bo naprawdę mam jeszcze sporo tłuszu. W porównaniu do moich znajomych widać znaczną różnice (w sensie, że one są chudsze)

[Kateanna]

Napisane przez Aralka

Na tym zdjęciu leżę, to dlatego tak żebra widać, to też mi się akurat nie podoba.

Nie mam wciągniętego brzucha. Poprostu leżę prosto, na podłodze, to dlatego może to tak wyszło...

na leżaco tez sie nie liczy

fotka brzucha powinna byc zrobiona na stojaco. gdyby wszyscy wklejali tutaj fotki na leząco to watek niemialby sensu

[Aralka]

No ta pierwsze była jak stoję ;D
W najbliższym czasie zrobię fotkę

[Hisoka]

droga Aralko....zastanów się nas sobą...czy nie jesteś chora. Piszę teraz zupełnie serio. Jeśli komuś tak wystają żebra i pisze,że to tragedia, potem piszesz ,ze mało jesz,żeby brzuch był wklęsły...brzuch ma być płaski-umięśniony. Wklęsłe brzuszki, to miały dzieci w oświęcimiu,a nie sexowne kobiety.
Piszesz,że chcesz mieć mięśnie-nię będziesz miała mięśni jak nie będziesz jadła. Mięśnie nie biorą się z powietrza. Więc ćwicz i jedz,zamiast się odchudzać. Po fotkach widać,że jesteś młodziutka-możesz sobie tylko zaszkodzić taim 'tragedia' w tym wieku.

[black&white]

Napisane przez Aralka

To może na tych zdjęciach tak wyszło, bo naprawdę mam jeszcze sporo tłuszu.

ręce opadają.

[anesiaa]

Dokąłdnie. aby mieć mieśnie trzeba dużo jeść.
Przecież gwiazdy takie jak np. ciara jedzą nawet sporo Jak na gwiazdy.