Polecamy:

ChocoMonster · 2013-08-03, 09:34

po killerze zawsze boli mnie serce

po ok. 35 minutach już mnie bardzo boli serducho i zawsze odpuszczam

agulaaaa · 2013-08-03, 10:30

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

po killerze zawsze boli mnie serce

po ok. 35 minutach już mnie bardzo boli serducho i zawsze odpuszczam

o kurczę, ogólnie masz problemy ze zdrowiem ? może to przez brak kondycji?

ChocoMonster · 2013-08-03, 10:47

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

o kurczę, ogólnie masz problemy ze zdrowiem ? może to przez brak kondycji?

hmm z kondycją myślę, że ok, mel b robię, skalepl czy shock trening tylko ten killer tak działa mi na serce :/ ale może dlatego, że robiłam go w mega upały..

agulaaaa · 2013-08-03, 13:27

spróbuj, jak się ochłodzi wieczorem jakoś

ja dziś będę też działać

mlecznowlosa · 2013-09-02, 23:13

Witam serdecznie

Po raz kolejny powiedziałam sobie dość i chce wreszcie zmienić coś w swoim życiu. Owe coś to mój wygląd. Jak pewnie wiele z was zaczynałam milion razy i za każdym razem mi nie wychodziło. Dzisiaj jednak coś mnie tknęło i znalazłam was

Czytałam wasze wcześniejsze wątki i modliłam się o to by dalej były kontynuowane i na szczęście udało się.

Bardzo mnie zmotywowałyście , aby powiedzieć w końcu dość! I na prawdę zacząć działać. Mam nadzieję, że mnie przygarniecie i mogę liczyć na wasze wsparcie.. Każdy przestał już we mnie wierzyć, w to że może mi się udać i chcę im pokazać, że jednak potrafię ! Mam nadzieję, że wytrwam i uda mi się dostosować do waszych wcześniejszych rad, które udało mi się znaleźć

Wiek: 19 lat
Wzrost: 164 cm
Waga: 70 kg

Cel: Na początek do końca września -3 kg.

awesomeee · 2013-11-06, 19:45

cześć dziewczyny! Co już żadnych chętnych nie ma?!
Postanowiłam również zacząć, może dołączy się ktoś?

Wiek:17
Wzrost: 170
Waga: 56
Cel: 49kg

Juli_Juli · 2013-11-08, 19:47

.

Mysia x3 · 2013-12-05, 09:29

Hej

Czy ktoś jeszcze prowadzi wątek? Bo chciałabym się przyłączyć, bardzo mnie motywują ludzie o podobnych celach.

agulaaaa · 2013-12-05, 11:21

niestety dawno nikt tu się nie udzielał, a kiedyś było tu gwarno

Mysia x3 · 2013-12-05, 11:22

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

niestety dawno nikt tu się nie udzielał, a kiedyś było tu gwarno

To trzeba to zmienić !

dzovana · 2013-12-05, 12:42

Aga ma rację

agulaaaa · 2013-12-05, 12:44

bardzo bym chciała, żeby ten wątek odżył, bo tyle części już za nami

może jeszcze go rozkręcimy, coś czuję nowy przypływ odchudzających sie od nowego roku i kto wie

dzovana · 2013-12-05, 12:51

trzeba zacząć działać, starą gwardię tutaj ponownie sprowadzić

Mysia x3 · 2013-12-05, 13:22

Widzicie? Wystarczyła jedna wiadomość od jakiejś osoby nowej i wątek się ożywił

Zjadłam kolejną kromkę pumpernikielu i jezu zaraz zwymiotuje, takie to niedobre :-/ ale zdrowe niestety.

Eldo_rado · 2013-12-05, 13:29

Cytat:

Napisane przez Mysia x3

Zjadłam kolejną kromkę pumpernikielu i jezu zaraz zwymiotuje, takie to niedobre :-/ ale zdrowe niestety.

dieta nie polega na jedzeniu tego co nam nie smakuje tylko dlatego, że jest to zdrowe

z takim podejściem krótka droga do porzucenia diety, która zamiast przyjemnością stanie się przykrym obowiązkiem ... zdrowe odżywianie może być smaczne i pełne aromatów , tylko trzeba wybierać produkty, które nam smakują

Mysia x3 · 2013-12-05, 13:37

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

dieta nie polega na jedzeniu tego co nam nie smakuje tylko dlatego, że jest to zdrowe

z takim podejściem krótka droga do porzucenia diety, która zamiast przyjemnością stanie się przykrym obowiązkiem ... zdrowe odżywianie może być smaczne i pełne aromatów , tylko trzeba wybierać produkty, które nam smakują

Ja wiem, tylko, że ja nigdy go nie jadłam, dzisiaj pierwszy raz i mam ochotę zwymiotować normalnie, a jeszcze 3 kromki zostały. Już nigdy go nie kupię. Wczoraj za to zrobiłam przepyszną sałatkę owocową

jabłko, mandarynka, banan i cynamon

agulaaaa · 2013-12-05, 15:33

Eldo jesteś

opowiadaj co u Ciebie

jak jedzonko, ćwiczenia? ile Ty ważysz laska?

jak wymiary? nic dawno nie pisałaś

Mysia to masz nauczkę na przyszłość, ja tam nigdy nie kombinowałam z takimi rzeczami, czy kanapki na jakiś waflach ryżowych itp, tak mi zdrowe nawyki weszły w krew, że nie wyobrażam sobie inaczej jeść

ale wszystkiego trzeba się nauczyć i przyzwyczaić, dlatego początki mogą być ciężkie

Mysia x3 · 2013-12-05, 23:00

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Mysia to masz nauczkę na przyszłość, ja tam nigdy nie kombinowałam z takimi rzeczami, czy kanapki na jakiś waflach ryżowych itp, tak mi zdrowe nawyki weszły w krew, że nie wyobrażam sobie inaczej jeść

ale wszystkiego trzeba się nauczyć i przyzwyczaić, dlatego początki mogą być ciężkie

Nie wątpię

chcę jak najzdrowiej jeść, a słyszałam, że ten chleb bardzo zdrowy jest, a że nie jadłam nigdy to chciałam spróbować, ale będę wiedziała na przyszłość tak jak mówisz

mi weszły jak na razie grahamki z ziarnami w krew, uwielbiam je i są w żabce obok mojej pracy

stokrotenka18 · 2013-12-09, 07:23

Cześć dziewczynki!
Wczoraj miałam wycisk :
Mel B pośladki
Tiffany boczki
i Natalia Garlicka (moge mylić) seksi pośladki i uda - ale nie wiem czy one działają

MŻ - ciekawe jak to wyjdzie, bo uwielbiam jeść (nawet jak nie mam miejsca to też zjem

)
WR - ooo tu motywacja jest, motywuje mnie TŻ i moje lustro

no i chciałam trochę pozbyć się cellulitu z ud i pośladków więc do roboty!

Wiek: 20
Wzrost: 164 cm
Waga: 59 kg
Cel I: 54 kg
Cel II: 49 kg

Mysia x3 · 2013-12-09, 11:10

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Cześć dziewczynki!
Wczoraj miałam wycisk :
Mel B pośladki
Tiffany boczki
i Natalia Garlicka (moge mylić) seksi pośladki i uda - ale nie wiem czy one działają

MŻ - ciekawe jak to wyjdzie, bo uwielbiam jeść (nawet jak nie mam miejsca to też zjem

)
WR - ooo tu motywacja jest, motywuje mnie TŻ i moje lustro

no i chciałam trochę pozbyć się cellulitu z ud i pośladków więc do roboty!

Wiek: 20
Wzrost: 164 cm
Waga: 59 kg
Cel I: 54 kg
Cel II: 49 kg

Oj skąd ja to znam, te kochanie jedzenia

a zwłaszcza słodyczy, ale walczę z tym jak mogę

mnie też TŻ motywuje, bo 26 stycznia przyjeżdża, więc nie mam dużo czasu

Proporcjonalnie widzę mamy podobnie, a z tym 49 kg. to przesadziłaś, chcesz mieć niedowagę?

stokrotenka18 · 2013-12-09, 11:13

Cytat:

Napisane przez Mysia x3

Oj skąd ja to znam, te kochanie jedzenia

a zwłaszcza słodyczy, ale walczę z tym jak mogę

mnie też TŻ motywuje, bo 26 stycznia przyjeżdża, więc nie mam dużo czasu

Proporcjonalnie widzę mamy podobnie, a z tym 49 kg. to przesadziłaś, chcesz mieć niedowagę?

tzn powiem tak jak ważyłam w maju 51kg było super, ale jednak moje marzenia dąrzą do wagi, któą miałam w liceum - nie była to niedowaga, ale świetnie się wtedy czułam. W związku z tym, że ta waga to nie mięśnie a tłuszcz, to wolę ten tłuszcz zgubić

Mysia x3 · 2013-12-09, 13:07

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

tzn powiem tak jak ważyłam w maju 51kg było super, ale jednak moje marzenia dąrzą do wagi, któą miałam w liceum - nie była to niedowaga, ale świetnie się wtedy czułam. W związku z tym, że ta waga to nie mięśnie a tłuszcz, to wolę ten tłuszcz zgubić

Ale chodzi o to, że BMI będziesz miała poniżej normy. 51 kg. jakoś jeszcze zniosę, ale 49kg. to stanowczo za mało, uwierz

A taka niedowaga to wcale nic zdrowego.

stokrotenka18 · 2013-12-09, 13:08

Cytat:

Napisane przez Mysia x3

Ale chodzi o to, że BMI będziesz miała poniżej normy. 51 kg. jakoś jeszcze zniosę, ale 49kg. to stanowczo za mało, uwierz

A taka niedowaga to wcale nic zdrowego.

oki, to celem jest 51 kg

a słyszałyście że to BMI to coś jest nieprawidłowe obliczanie? Tylko ja dokładnie nie wiem o co chodzi

Mysia x3 · 2013-12-09, 13:12

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

oki, to celem jest 51 kg

a słyszałyście że to BMI to coś jest nieprawidłowe obliczanie? Tylko ja dokładnie nie wiem o co chodzi

Nie słyszałam jeszcze o czymś takim. A gdzie słyszałaś?

stokrotenka18 · 2013-12-09, 13:16

Cytat:

Napisane przez Mysia x3

Nie słyszałam jeszcze o czymś takim. A gdzie słyszałaś?

specjalistą nie jestem ale czytałam coś na jakimś portalu chyba wp - wiem, ze to nie jest aż taki super portal, ale czytałam

a mam wrażenie że i w telewizji leciało, ale powtarzam, specem nie jestem

Mysia x3 · 2013-12-09, 13:43

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

specjalistą nie jestem ale czytałam coś na jakimś portalu chyba wp - wiem, ze to nie jest aż taki super portal, ale czytałam

a mam wrażenie że i w telewizji leciało, ale powtarzam, specem nie jestem

Podejrzana sprawa

ale może to tylko pogłoski

Kurde głodna jestem

niedawno jadłam przecież, jeszcze zimno w tej pracy jak cholera

stokrotenka18 · 2013-12-09, 13:47

Cytat:

Napisane przez Mysia x3

Podejrzana sprawa

ale może to tylko pogłoski

Kurde głodna jestem

niedawno jadłam przecież, jeszcze zimno w tej pracy jak cholera

ehh znam to zimno w pracy

może pogłoski, nie wiem, ale słyszałam

Mysia x3 · 2013-12-09, 13:50

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

ehh znam to zimno w pracy

może pogłoski, nie wiem, ale słyszałam

Nienawidzę wprost zimna

mogło by być wieczne lato

stokrotenka18 · 2013-12-09, 13:51

Cytat:

Napisane przez Mysia x3

Nienawidzę wprost zimna

mogło by być wieczne lato

oj nie, zima musi być

ja lubię zimę, ale w pracy powinno być stanowczo cieplej

agulaaaa · 2013-12-09, 16:12

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Cześć dziewczynki!
Wczoraj miałam wycisk :
Mel B pośladki
Tiffany boczki
i Natalia Garlicka (moge mylić) seksi pośladki i uda - ale nie wiem czy one działają

MŻ - ciekawe jak to wyjdzie, bo uwielbiam jeść (nawet jak nie mam miejsca to też zjem

)
WR - ooo tu motywacja jest, motywuje mnie TŻ i moje lustro

no i chciałam trochę pozbyć się cellulitu z ud i pośladków więc do roboty!

Wiek: 20
Wzrost: 164 cm
Waga: 59 kg
Cel I: 54 kg
Cel II: 49 kg

dokładnie 49 kg to trochę za niska waga.. ojj i ja chcę się pozbyć cellu

za ćwiczenia

ja się trzymam bez słodyczy i mocno ograniczyłam pieczywo

zważę się jakoś w weekend i zobaczymy

2013-08-03, 09:34	#2581
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! po killerze zawsze boli mnie serce po ok. 35 minutach już mnie bardzo boli serducho i zawsze odpuszczam __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2013-08-03, 13:27	#2584
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! spróbuj, jak się ochłodzi wieczorem jakoś ja dziś będę też działać

2013-09-02, 23:13	#2585
mlecznowlosa Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 1	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! Witam serdecznie Po raz kolejny powiedziałam sobie dość i chce wreszcie zmienić coś w swoim życiu. Owe coś to mój wygląd. Jak pewnie wiele z was zaczynałam milion razy i za każdym razem mi nie wychodziło. Dzisiaj jednak coś mnie tknęło i znalazłam was Czytałam wasze wcześniejsze wątki i modliłam się o to by dalej były kontynuowane i na szczęście udało się. Bardzo mnie zmotywowałyście , aby powiedzieć w końcu dość! I na prawdę zacząć działać. Mam nadzieję, że mnie przygarniecie i mogę liczyć na wasze wsparcie.. Każdy przestał już we mnie wierzyć, w to że może mi się udać i chcę im pokazać, że jednak potrafię ! Mam nadzieję, że wytrwam i uda mi się dostosować do waszych wcześniejszych rad, które udało mi się znaleźć Wiek: 19 lat Wzrost: 164 cm Waga: 70 kg Cel: Na początek do końca września -3 kg. __________________ " Niech serce tobą kieruje, niech muzyka w nim płynie.. "

2013-11-06, 19:45	#2586
awesomeee Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-11 Wiadomości: 1	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! cześć dziewczyny! Co już żadnych chętnych nie ma?! Postanowiłam również zacząć, może dołączy się ktoś? Wiek:17 Wzrost: 170 Waga: 56 Cel: 49kg

2013-11-08, 19:47	#2587
Juli_Juli Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 1 221	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! . Edytowane przez Juli_Juli Czas edycji: 2014-08-16 o 17:13

2013-12-05, 09:29	#2588
Mysia x3 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 394	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! Hej Czy ktoś jeszcze prowadzi wątek? Bo chciałabym się przyłączyć, bardzo mnie motywują ludzie o podobnych celach. __________________ START 02.02.15r. 61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58

2013-12-05, 11:21	#2589
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! niestety dawno nikt tu się nie udzielał, a kiedyś było tu gwarno

2013-12-05, 12:42	#2591
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! Aga ma rację

2013-12-05, 12:44	#2592
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! bardzo bym chciała, żeby ten wątek odżył, bo tyle części już za nami może jeszcze go rozkręcimy, coś czuję nowy przypływ odchudzających sie od nowego roku i kto wie

2013-12-05, 12:51	#2593
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! trzeba zacząć działać, starą gwardię tutaj ponownie sprowadzić

2013-12-05, 13:22	#2594
Mysia x3 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 394	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! Widzicie? Wystarczyła jedna wiadomość od jakiejś osoby nowej i wątek się ożywił Zjadłam kolejną kromkę pumpernikielu i jezu zaraz zwymiotuje, takie to niedobre :-/ ale zdrowe niestety. __________________ START 02.02.15r. 61,6 (14.03.15r.) -> 61 -> 60 -> 59 -> 58 Edytowane przez Mysia x3 Czas edycji: 2013-12-05 o 13:24

2013-12-05, 15:33	#2597
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! Eldo jesteś opowiadaj co u Ciebie jak jedzonko, ćwiczenia? ile Ty ważysz laska? jak wymiary? nic dawno nie pisałaś Mysia to masz nauczkę na przyszłość, ja tam nigdy nie kombinowałam z takimi rzeczami, czy kanapki na jakiś waflach ryżowych itp, tak mi zdrowe nawyki weszły w krew, że nie wyobrażam sobie inaczej jeść ale wszystkiego trzeba się nauczyć i przyzwyczaić, dlatego początki mogą być ciężkie

2013-12-09, 07:23	#2599
stokrotenka18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 11 185	Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki! Cześć dziewczynki! Wczoraj miałam wycisk : Mel B pośladki Tiffany boczki i Natalia Garlicka (moge mylić) seksi pośladki i uda - ale nie wiem czy one działają MŻ - ciekawe jak to wyjdzie, bo uwielbiam jeść (nawet jak nie mam miejsca to też zjem ) WR - ooo tu motywacja jest, motywuje mnie TŻ i moje lustro no i chciałam trochę pozbyć się cellulitu z ud i pośladków więc do roboty! Wiek: 20 Wzrost: 164 cm Waga: 59 kg Cel I: 54 kg Cel II: 49 kg __________________ Dobro wraca "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)