2016-08-29, 15:45 | #3001 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 119
|
Dot.: Dieta 3d chili
Wbrew pozorom, jak się zaplanuje jedzenie to wychodzi zwykle taniej. Jest mniej lub wcale, podżerania i podobnych historii
|
2016-09-01, 09:42 | #3002 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 2
|
Dot.: Dieta 3d chili
Hey dziewczyny!
Jestem tutaj nowa, ale obserwowałam Was od paru dni i widzę, że nagle jakaś cisza się zrobiła. Czyżby wszystkie już zakończyły dietke? Ja jestem na niej od wtorku. Do zgubienia jakieś 15 a najlepiej 20 kg więc szykuję się na dłuuuugą walkę, co najmniej kilku miesięczną. Rok temu byłam już na tej diecie 2 miesiące i schudłam 6,7 kg - bez cwiczen trzymajac się w 99% diety (cos mi podgotowane ryby nie leżały więc je delikatnie smażyłam na małej ilości tłuszczu). Wtedy miałam do zrzucenia jakieś 10 kg. Poxniej troche mi sie pokreciło zycie i byla pełna rozpusta i fest przytyłam. Wiec jestem bardzo zmotywowana do diety i mysle jescze o jakiejs silowni 3 razy w tygodniu, ale poki co sama dieta Jest ktos obecnie tez walczacy? ---------- Dopisano o 09:42 ---------- Poprzedni post napisano o 07:42 ---------- A w sumie to mam jeszcze pytanie.....stosowałam diete 3 d chili i obecnie tez na niej jestem. A tak z ciekawości był ktoś na tej diecie OXY? Czytam tez na forum, ze jedni wolą ją dużo bardziej od 3d chili. Naprawde jest taka rewelacja czy to zwyczajnie kwestia gustu? |
2016-09-19, 12:27 | #3003 | |
Uparty diabełek
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 26
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
|
|
2016-09-23, 08:05 | #3004 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 2
|
Dot.: Dieta 3d chili
Noooo wkońcu ktoś się odezwał myślałam, że już wszyscy są"po" i cieszą się pięknymi figurami Ja jestem na 25 dniu 1 miesiąca... chodzę na siłownię 2-3 razy w tygodniu (w zależności jak mi praca pozwala). Ćwiczenia siłowe i na końcu bieganie (narazie tylko 35 minut, ale będzie lepiej W sumie to i tak sukces - ostatni raz biegałam chyba w 1 klasie liceum). Do tej pory się nie ważyłam i nie mierzyłam i planuję w sobotę zrobić te pomiary. Trochę się stresuję. Wiem, że na tej diecie chudnie się "spokojnie"...to oczywiście zdrowe i mądre..tyle ,że mój prywatny, osobisty system motywacyjny ma zazwyczaj inne zdanie i chciałby spektakularnych zmian hehe No ale muszę przyznać, że napewno coś zleciało, bo wchodzę w płaszczyk, w który ostatnio wchodziłam hmmmm z 5 lat temu...(wiem wiem stary ciuch, aleeee uwielbiałam go i do tego też jest jakimś wyznacznikiem - wtedy byłam w miarę szczupła) Mam też dużo więcej energii i skończył się problem z uczuciem ociążenia po jedzeniu No ta przerwa mnie zastanawia na diecie......czy to po to żeby dać ochłonąć żołądkowi od ostrych przypraw czy serio o stabilizację chodzi? Mam też pytanie, czy po zakończeniu wogóle przygody z 3 d chili, któraś z Was stosowała jakaś dietę "wychodzącą" czy "stabilizującą"?
|
2016-11-10, 23:30 | #3005 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 22
|
Dot.: Dieta 3d chili
Hej, a ja mam pytanie, czy niezbędne są kapsułki? Tzn. Czy faktycznie chudnie się x nimi szybciej, i czy można np. Ujednolicić dietę np. Zamiast serka zawsze jogurt itd? Czasem nie mam możliwości kupowania, gotowania codziennie, łatwiej mi zrobić porcję na dwa dni oczywiście zachowywałabym ścisłe proporce, wagowe i wytyczne dot. Przypraw. Mam do zrzucenia jakieś 7 kg, 40 na karku, więc metabolizm nie super młody. Pozdrawiam serdecznie
|
2016-11-11, 10:42 | #3006 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 4 990
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
__________________
Razem od 16,04,2012 |
|
2016-11-11, 16:15 | #3007 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 22
|
Dot.: Dieta 3d chili
Dziękuję, ile dni byłaś na diecie? a Czy stosowałaś dietę mniej różnorodną, np. Zamiast twarogu cały czas jogurt, zamiast ryby, chudy drób?
|
2016-11-11, 20:08 | #3008 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 4 990
|
Dot.: Dieta 3d chili
Bylam miesiac jakos na tej diecie. Rybe zamienialam na drob. Ale ogolnie dosc monotonnie n niej jadlam bo mi jednak nie smakowaly potrawy
__________________
Razem od 16,04,2012 |
2016-11-17, 08:07 | #3009 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 22
|
Dot.: Dieta 3d chili
Dziękuję za odpowiedź )))) Dopytam, ćwiczyłaś? Ja teraz odpuściłam, jak ćwiczę, mam spory apetyt. Na razie jestem 3 dzień, jest ok, czuję się bardzo dobrze. Staram się nie jeść po 18tej, więc czasem nie jem kolacji,chyba z korzyścią dla wagi))))))
|
2016-11-17, 09:22 | #3010 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 4 990
|
Dot.: Dieta 3d chili
Nie cwiczylam
__________________
Razem od 16,04,2012 |
2016-11-29, 11:06 | #3011 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-01
Wiadomości: 12
|
Dot.: Dieta 3d chili
Dziewczyny poradzcie, bo ostatnio wykupilam sobie plan Sylwi Pawlak i tam jest jeszcze jadlospis mniej wiecej co jessc, jednak wolalabym ta diete, czy jak bede chodzila na silownie plus dieta 3d to beda jakies efekty?
|
2017-01-18, 16:56 | #3012 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 532
|
Dot.: Dieta 3d chili
Walczy ktoś jeszcze z chili?
|
2017-01-22, 12:08 | #3013 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 16
|
Dot.: Dieta 3d chili
Ja po walczę
Zatracona w codzienności zaważyłam 61 kg.(152cm) Zaraz kochane skończę 44 latka.... Ogrom przemyśleń , zmian ....i ..... ostatni dzwonek by ogarnąć swoje oponki i tym samym poprawić samopoczucie. Problem z dietami był u mnie taki ,że gdzieś w końcu , w którymś momencie zabrakło kasy. Bo nie ukrywajmy dieta - zdrowe odżywianie to produkty ,które pochłaniają sporą część naszych dochodów .... i jeszcze jak tu nie podzielić sie z rodziną Nieco zmodyfikuje 1 dzień bo nieco pusta lodówka śniadanie: posiekane 1/2 czerw.papr 2 jajka ugotow. kubeczek jogurtu szczypiorek chili ,pieprz ,zioła prow. woda ---------------------------------------------------------------------- dzień 1 waga 61kg wzrost 152 |
2017-01-23, 11:28 | #3014 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 22
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
Poszłam na siłownię.. Od jutra dieta trenerki i siłka Ja lat 41: waga start 65 wzrost 158 ./. więc szału nie ma;D |
|
2017-01-24, 09:57 | #3015 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 16
|
Dot.: Dieta 3d chili
Lisiczka dziękuje ale......
hehe zawsze jest jakieś ale Twój post przeczytałam dziś a dokładnie wczoraj miałam takie same przemyślenia. Dodatkowo robiąc liste zakupów olśniło mnie ,że ja tak nie chcę , nie mam na to czasu , za dużo tego i zaś gdzieś z tyłu głowy będę wciąż miała szalone myśli by wszystko ogarnąć . Potrzebuje prostą dietę zbilansowaną z łatwo dostępnymi (czyt. pod ręką) produktami. Wiemy ze zmiana nawyków (bo nie tylko ,,co" ale ,,jak" jemy)jest istotą w tym rozgardiaszu. Ja mogę przez tydzień jeść na obiad pierś z Mieszanką Chińską ,owsiankę z dodatkami czy też serek wiejski z dodatkami . Mnie to nie przyszkadza ale przede wszystkim muszę skupić sie na organizacji tych nieszczęsnych 5 posiłków ok. co 3 godziny A nie po całym dniu niejedzenia przyjść np. o 19 do domu i zapchać się tym co pod ręką. Wiec również mam wstępny kontakt z dietetyczką i wracam na siłkę. Mam tabletki 3d chili więc skoro sa to je z konsumuje. Więc pozwolę sobie tu zaglądać pozdrawiam |
2017-01-24, 13:17 | #3016 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 532
|
Dot.: Dieta 3d chili
Ja przy weekendzie miałam "małe" zawirowania ale dzisiaj już powrót na właściwe tory i wsuwam zupę krem z marchewek. Dobra jest.
Z moich przemyśleń na temat diety: na pewno działa, bo bilans kaloryczny jest niski, moim zdaniem nawet za niski. Potrawy banalnie proste i dostępne, raz na jakiś czas można się obkupić na kilka dni i nie ma problemu z podjadaniem bo... w domu po prostu nic innego nie ma. Natomiast uważam, że dużą wadą tej diety jest bardzo mała ilość białka, wieczorem głoduję, a ja głodna to nic dobrego, dlatego zawsze w ciągu dnia wcisnę gdzieś 2 jajka. Polecam jeśli głodujecie. |
2017-01-25, 12:09 | #3017 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 22
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
dziennie))))))))))) mnie po tygodniu po 3 d chilli, zabiło bieganie po sklepach i stanie po garach... poza tym wyrzucałam spore ilości jedzenia, które nie bylo wykorzystane w pelni.. |
|
2017-04-13, 14:12 | #3018 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 5
|
Dot.: Dieta 3d chili
Chilli rozgrzewa i często jest w pigułkach na odchudzanie.
Ja lecę na diecie wegetariańskiej i mam dobre efekty. |
2019-10-26, 14:20 | #3019 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 50 452
|
Dot.: Dieta 3d chili
Po kilku latach wracam na tę dietę i na wątek. Poleciłam ją koleżance z pracy i sana nabralam ochotę.
Dzisiaj pierwszy dzień, muszę jeszcze dokupić kilka rzeczy na ten tydzień. Przypomnę, że będąc na diecie i biegajac do 2-3 dni schudlam 7kg w 1,5 miesiaca. Nie trzymałam się diety kurczowo bo brałam do pracy np dodatkowy owoc, sałatkę czy lekkie pieczywo. Nie jadłam wszystkich potraw bo np nie lubię zup- kremów czy oliwek. Żeby nie robic obiadów codziennie robilam wiekszą porcję na dwa dni.
__________________
01.11 - nowy wpis z archiwum - palety cieni Zoeva 24.12 Kosmetyki kupione w listopadzie 25.12 Piękna paleta do twarzy AA Wings of color 27.12 Duże zakupy Charlotte Tilbury 29.12 Co kupiłam na promocji w Sephorze i Douglasie Edytowane przez Hosenka* Czas edycji: 2019-10-26 o 14:22 |
2019-10-28, 10:01 | #3020 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 70
|
Dot.: Dieta 3d chili
Ja bym chętnie w to weszła.. Normalnie jak w masełko, ale..... nie mogę jeść ostrego przy swojej cerze
__________________
: roza: |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:31.