2012-02-14, 16:00 | #181 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
Tak więc zgodnie z ustaleniami Waga rano 66,6kg przy wzroście 164, cel: 57kg tak realnie patrząc byłoby cudownie
Dzisiaj zjadłam: kromka razowca z sałatą, twarożkiem, papryką i rzodkiewką, herbata, później niestety zostałam poczęstowana sernikiem wiedziałam, że będzie ciężko odmówić obiad: ryż z pulpetem duszonym już lepiej, jedna kawa...w międzyczasie 4 herbatki a na kolację planuję sałatkę owocową |
2012-02-15, 10:45 | #182 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 57
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
Hej
Już długo nie pisałam,bo moją dietę szlag trafił i znowu jadłam gówniane jedzenie Teraz jestem na ostrej diecie + brak ćwiczeń,przez chorobę niestety. Rano:mały jogurt naturalny danone Teraz:Jabłko |
2012-02-15, 20:06 | #183 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
to ja dołączę, co dwie grupy wsparcia to nie jedna
śn - muesli z jogurtem naturalnym (160) + 2 plastry capresii z papryką (100) II śn - faworek (87) ob - pomidorówka z ryżem (ok. 100) podw - jabłko (30) kol - grahamka (ok. 230) z topionym trójkącikiem i papryką (80) i zaraz coś dojem :P
__________________
ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59 |
2012-02-16, 13:57 | #184 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
Oj nie wiem czy w chorobie "ostra dieta" to dobry pomysł. Jedz zbilansowane posiłki, a jak wyzdrowiejesz to dorzuć ćwiczenia.
__________________
64 kg powinnam się wychłostać! cel: 58 kg |
2012-02-18, 07:07 | #185 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Burdel
Wiadomości: 953
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
j zaniedbałam się przez ostatni tydzień kochane jadłam gówniane jedzenie i nie trzymałam się pór pór posiłków na wadze nadal 61. ale stawiam się do pionu!
__________________
Hacked Bitcoin Wallets for sale. Only 1% value. Escrow guarantee |
2012-02-19, 15:42 | #186 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
też miałam kaloryczny weekend. wieczorem impreza... nici z odchudzania.
od jutra walczę. muszę pilnować ilości kalorii i planuję wprowadzić codzienne ćwiczenia aerobowe.
__________________
64 kg powinnam się wychłostać! cel: 58 kg |
2012-02-19, 18:10 | #187 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Burdel
Wiadomości: 953
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
Jakie wspaniałe przepisy widziałam dziś w diecie mojej mamy, aż ślinka cieknie spodobał mi się szczególnie na pizzę albo kisielek domowy odchudzanie wcale nie musi tak rygorystycznie wyglądać
__________________
Hacked Bitcoin Wallets for sale. Only 1% value. Escrow guarantee |
2012-02-20, 20:51 | #188 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
Hej dziewczyny,
Co tak tu cicho? Porzuciłyście wszystkie odchudzanie czy jak? Ja dziś wciągnęłam ok 1200 kcal, ale za to 40 minut bardzo intensywnych ćwiczeń. Jutro aż się skuszę i zobaczę co słychać na wadze.
__________________
64 kg powinnam się wychłostać! cel: 58 kg |
2012-02-21, 17:43 | #189 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Burdel
Wiadomości: 953
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
ja zważę się dopiero za dwa tyg, bo nie chcę popaść w paranoje...
__________________
Hacked Bitcoin Wallets for sale. Only 1% value. Escrow guarantee |
2012-02-22, 09:24 | #190 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
Ja się właśnie wkurzyłam, więc chyba ważenie nie ma sensu.
Niby czuję, że jest lepiej, ale na wadze nic. Za to "spuchły" mi piersi, więc chyba to waga przedmiesiączkowa (która mnie strasznie denerwuje).
__________________
64 kg powinnam się wychłostać! cel: 58 kg |
2012-02-22, 16:49 | #191 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 603
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
Heeej
Przepraszam, że się tak wtrącam, ale mam pytanie: czy mój dzisiejszy jadłospis można zaliczyć do diety 1000 kcal? -9.30 <zaraz po przebudzeniu> kromka z makrelą w pomidorach + kakao -12.30: 3 ruskie pierogi -15.30: 2 kromki posmarowane masłem: jedna z chudą szynka, druga z serkiem białym ze szczypiorkiem+ herbata -17.50: duży jogurt z płatkami -około 19: herbata z sokiem malinowym Po drodze wpadło 5 cukierków toffi Może być?
__________________
John Frusciante |
2012-02-22, 17:12 | #192 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Burdel
Wiadomości: 953
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
Cytat:
---------- Dopisano o 18:12 ---------- Poprzedni post napisano o 18:09 ---------- Cytat:
__________________
Hacked Bitcoin Wallets for sale. Only 1% value. Escrow guarantee |
||
2012-03-08, 14:40 | #193 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 1
|
Dot.: Dieta 1000kcal, szczuplejsze o 5kg :)
Witam wszystkich jak zmienic swoja nastawienia na nie podjadanie i duzo ruchu ?? ;p Mam 20 lat wzrostu 158 i ,moja waga niestety dobija 68 kg nie czuje sie dobrze w swoim ciele chcialabym schudnac 12 kg wiem troche za duzo wymagam . wiele diet stosowalam i wydaje mi sie ze zaczynem je dosc drastycznie . Od dzis zaczynam diete 1000 kcal zobaczymy ile wytrzymam ;p .moje diety zostaja przerwane przez podjadanie , slodycze (moja słabosc)i jedzienie wieczorne ;/
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:52.