Skakanka VS tłuszcz cz. 3

[kuleczka18]

Witajcie Ja dziś zaczęłam, kupiłam sobie skakanę w Go sporcie i pierwszy raz udało mi się zrobić 100 skoków mało;p ale nieźle się zmęczyłam..

[Seoni]

Napisane przez kuleczka18

Witajcie Ja dziś zaczęłam, kupiłam sobie skakanę w Go sporcie i pierwszy raz udało mi się zrobić 100 skoków mało;p ale nieźle się zmęczyłam..

powodzenia


ja dziś nie znalazłam ani siły ani czasu na skakanie, najpierw zakończenie roku i ostatnie dodatkowe zajęcia.. ale od poniedziałku już wakacje, wtedy na pewno nie zaniedbam skakania

[Laguuna]

Dziękuje za miłe przyjecie pochwalę się, że doskakałam dzisiaj jeszcze 150, jutro planuję sportowy dzień: 500 w seriach po 100 i moje ,,ukochane,, 8minutsy, które zaczynają mnie już trochę nudzić 2 tyg do urlopu i muszę wykończyć moje boczki

[xxchemicznaxx]

Napisane przez Nati000222

Ja dzisiaj pierwszy raz 300 ogarnęłam (3 x 100)
ja ok 30 też się już mecze ale uwierz że można więcej skończyć zaczynałam od 50 a więc spokojnie i powoli

ja teraz zaczynam czuć zmęczenie po ok 500
dojdziesz i do tego ;p

[maleoreggaerockers]

od dziś zaczynam zaraz ide skakać ale z moją kondycją czuje ze bedzie się pot lał:P

[Nefretarix3]

[QUOTE=Forget_me;35006371]
A ile już kręcisz? Naprawdę można mieć siniaki? Ostatnio kręciłam kołem, jak byłam mała

Oj można można, ale plusem jest to, że w miarę szybko znikają i już się więcej nie pojawią, nawet po rocznej przerwie regularnie kręciłam w tamte wakacje. W tym roku raz pokręcę tydzień, raz 2 dni... Chciałabym znów się zmotywować tak jak w zeszłym roku, bo po 8 dniach kręcenia tylko w jedną stronę, zauważyłam, że jeden boczek jest o połowę mniejszy od drugiego, a są naprawdę spore... Potem nauczyłam się kręcić w obie strony, ale niestety asymetryczna talia pozostała ;/ Także jak kręcić to od razu w obie strony...

Wczoraj nie skakałam przez obtarte od butów nogi, a dzisiaj jak na tę chwilę tylko 800 . Później jeszcze poskaczę. Mam nadzieję... Remont...

[Laguuna]

Ja zaczęłam dzionek od 200 martwi mnie tylko to, że żabką skacze mi się bardzo ciężko i plącze mi się skakanka myślicie, że styl ,,na lajkonika,, daje też jakieś efekty???

[Nefretarix3]

ja skaczę żabką, a jak już się zmęczę to zmieniam na rowerek i skaczę pół tak, pół tak. Jak plątała mi się skakanka to robiłam 10 żabka i 10 rowerkiem. Było o niebo wygodniej Efekty będą zawsze

[gwiazdeczka172]

Heeej

Postaram się dzisiaj poskakać, ale kurdę taki skwar, że nie wiem czy dam radę

[lexie42]

Ja dzisiaj zamieniłam skakankę na bieganie i muszę stwierdzić, że te dwa tygodnie ze skakanką poprawiły mi kondycję, bo mogłam biec dłużej

[Laguuna]

Hej, ja dzisiaj prawdziwy stachanowiec jestem, miało być 500, ale z rozpędu 600 wyszłowkręcam się coraz bardziejpapapa miłego wieczoru

[Lussesitta91]

Hej, dołączam się! To co , od jutra?? Od 1 lipca??? Taka równa data ! Regularnie siłownia, troszke bieżnia, ciężary i wszystkie przyrządy na nogi!

[Bamtaro]

Hej dziewczyny Ja moją ukochaną skakankę posiadam już od roku i przeskoczyłam na niej tylko 6005 podskoków

Ale zamierzam zacząć dziś od nowa. Codziennie 300 podskoków, a później co dwa tygodnie podwyższanie o 100

[Seoni]

Napisane przez Bamtaro

Hej dziewczyny Ja moją ukochaną skakankę posiadam już od roku i przeskoczyłam na niej tylko 6005 podskoków

Ale zamierzam zacząć dziś od nowa. Codziennie 300 podskoków, a później co dwa tygodnie podwyższanie o 100

(widzę CL w avatarze? )

dziewczyny, ja ostatnimi dniami sobie odpusczam, nie daję rady po prostu - za gorąco, i akurat w moim mieszkaniu zawsze jest słońce, poza tym mam bardzo bolesny @, więc proszę o wybaczenie na parę dni

[moniczka7777]

Hej, miałam dzisiaj takie plany żeby nadrobić trochę skakanie, a tu du...a blada dostałam @ wiec zobaczę jak sie bedę czuła

[Inalinka]

Hej dziewczyny! Można dołączyć?
Ostatnio skakałam,by sprawdzić swoją kondycję i jestem miło zaskoczona,bo przez jazdę na rolkach poprawiła się.
Zatem dzisiaj zamierzam zacząć,pewnie dopiero wieczorkiem,po meczu.. Bo teraz szykuję się na plażę,ale lepsze to niż nic!
Życzę wszystkim powodzenia w skakaniu oraz jak najlepszych efektów!

[Nati000222]

Kurde ja wczoraj nie skakałam, wieczorem miałam grila, dzisiaj też mi się chce bo gorąco niesamowicie. I mamy jakąś awarie i wody nie ma od rana. Trochę w garnku tylko ;(

[xxchemicznaxx]

ja już 3 dni nie skacze ;p
ale już jutro wracam

[wildcrazychild]

Mnie się dzisiaj udało skoczyć 200 Pewnie jak dla was to nie dużo ale porównując z ostatnim razem mogę stwierdzić, że idzie ku dobremu Tylko ta pogoda...

[basik25]

Od jutra wracam do skakanki. Mam 8 tygodni, żeby trochę zrzucić, ale chce zrobić to z głową, czyli nie głodzić się, dużo warzyw i wody, skakać na skakance i jeździć na rowerze stacjonarnym.

[meflina]

od jutra dołączam do was
jak myślicie, czy skakanka wystarczy aby pozbyć się uporczywego tłuszczyku z brzucha ?
pochwalcie się efektami

[Micky_]

Witam Nowe Dziewczyny

Troszkę mnie nie było, ale skakałam Musiałam dokończyć sesję, i się udało, wszystko zaliczone A skakanie od 3 dni sobie odpuściłam, bo za ciepło, ale pływałam w jeziorze więc wybaczone

[Laguuna]

hej, ja skaczę juz 3 dni. 1-100, 2-600, dzisiaj 700, jutro atakuję 1000 ale łydki booolą oczywiście skacze na raty i tu mam pytanko, jak myślicie, czy takie skakanie na raty jest tak samo efektywne jak ,,na raz,,. P.S: wiadomo o jakie efekty chodzi

[Nati000222]

Micky gratulacje
ja dałam radę dzisiaj tylko 230 w 3 seriach ale jak skończyłam to myślałam że padne tak gorąco. Jestem ciekawa na ile wyjdzie mi to skakanie

[Bamtaro]

Napisane przez meflina

od jutra dołączam do was
jak myślicie, czy skakanka wystarczy aby pozbyć się uporczywego tłuszczyku z brzucha ?
pochwalcie się efektami

Samą skakanką nie uda się niestety;/ (byłoby zbyt prosto hehe )
Ale za to skakanka plus brzuszki efekt murowany

Ja trzy lata temu skacząc na skakance i jeżdżąc na rowerze z 65 spadłam na 52 ^^ Zamierzam znów powtórzyć i utrzymać ten sukces ^^

[Forget_me]

Napisane przez Nefretarix3

Oj można można, ale plusem jest to, że w miarę szybko znikają i już się więcej nie pojawią, nawet po rocznej przerwie regularnie kręciłam w tamte wakacje. W tym roku raz pokręcę tydzień, raz 2 dni... Chciałabym znów się zmotywować tak jak w zeszłym roku, bo po 8 dniach kręcenia tylko w jedną stronę, zauważyłam, że jeden boczek jest o połowę mniejszy od drugiego, a są naprawdę spore... Potem nauczyłam się kręcić w obie strony, ale niestety asymetryczna talia pozostała ;/ Także jak kręcić to od razu w obie strony...

No to zostaje tylko przytargać hula hop z działki do domu i się zmobilizować do kręcenia Do wyjazdu na wakacje jeszcze troszkę czasu zostało, ale zabrać się muszę już teraz

Napisane przez xxchemicznaxx

ja już 3 dni nie skacze ;p
ale już jutro wracam

Ja miałam dwa dni przerwy Ale dzisiaj też skakanka idzie w ruch Choć przy tych upałach pewnie będę mokra jak po wyjściu spod prysznica

Napisane przez Micky_

Witam Nowe Dziewczyny

Troszkę mnie nie było, ale skakałam Musiałam dokończyć sesję, i się udało, wszystko zaliczone A skakanie od 3 dni sobie odpuściłam, bo za ciepło, ale pływałam w jeziorze więc wybaczone

Gratulacje

[Lussesitta91]

Hej, Zaczełam wczoraj. Dzień I 1000 skakalismy z chlopakiem. Dzisiaj powtorka z rozrywki. Zycze powodzenia!

[lexie42]

dzisiaj udało mi się zrobić półgodzinny trening i zaliczyłam 2000 podskoków

[xxchemicznaxx]

Napisane przez lexie42

dzisiaj udało mi się zrobić półgodzinny trening i zaliczyłam 2000 podskoków

super! idziesz ja burza

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ----------

po 3 dniach przerwy chwytam za skakankę i lecę skakać nie wiem ile zrobie, bo gorąco strasznie

[Seoni]

Ja też po 3 dniach odpoczynku muszę się wziąć znów za skakanie.. niech no tylko strawię to, co przed chwilą zjadłam, bo ostatnio straszna kolka mnie męczyła
trochę się obawiam, bo mój deadline to 7 sierpnia, do tego czasu chciałabym się ogarnąć, nawet nie koniecznie w kilogramach ale żeby z tą oponką coś się stało..



edit: 700 zaliczone w seriach po 150, 100 i 50, oczywiście. na dodatek wysmarowałam się jakimś kremem wyszczuplającym, i czuję jak mnie paaali