2010-04-28, 20:09 | #61 |
Zadomowienie
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Czy wieczorem, na kolację, mogę do serka wiejskiego dodawać otręby?
|
2010-04-28, 20:55 | #62 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
kolacja bez węgli.
__________________
Tonight
We are young So let’s set the world on fire We can burn brighter than the sun |
2010-04-28, 21:04 | #63 |
Zadomowienie
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Dziękuję
|
2010-04-29, 18:00 | #64 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1
|
Prażone pestki dyni.
Cześć.
Mam do Was pytanie. Otóż, znalazłem w domu prażone pestki dyni w łupinach, i nie mam zielonego pojęcia, jak się do nich zabrać. Czy spożywa się je razem z łupinkami, czy trzeba je z tych łupinek obrać? Zawsze jadam normalną dynie (nie prażoną) i ją obieram z łupin, ale tą prażoną jest trudniej obrać, bo wszystko się sypię w rękach. Ktoś ma widzę, jak to się je? Dzięki! |
2010-04-30, 14:54 | #65 |
Raczkowanie
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Chcialam zapytac czy dobrze ustalilam sobie dzisiejszy jadlospis :
rano zjadlam jajecznice z 2 jaj z kromka ciemnego chleba potem 2 sniadanie kromka ciemnego chleba z serem (trojkacikiem) i ogorkiem i teraz obiad ( nie wiem czy nie za duzo) mały filet z kurczaka bez skóry gotowany, jajko, 4 rzodkiewki, pomidor , lisc salaty, plaster ogórka i popiłam szklanką wody. Wydaje mi sie ze cos jest nie tak.. pomozecie? Czy to za duzo do tej pory?? |
2010-05-05, 19:52 | #66 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 572
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Mam pytanie dotyczące posiłków okołotreningowych. Wiem, że wtedy się nie je tłuszczów. Ale czy jeśli je zjem, to coś się stanie? Czy tłuszcze przy treningu coś utrudniają, szkodzą itp, czy po prostu niczemu nie służą?
|
2010-05-05, 20:02 | #67 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 817
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
o właśnie ? Czy one coś szkodzą czy tylko niczemu nie służą? Też mnie to ciekawi. I jeszcze to samo pytanie co do nabiału typu serek wiejski, twaróg: czy on szkodzi czy tylko po prostu jest nieprzydatny?
|
2010-05-05, 20:14 | #68 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
tłuszcze opóźniają wchłanianie się białka. a nabiał jako taki mi sie wydaje, że nie szkodzi, bo nie trawi się tak długo jak tłuszcze, ale to już tylko moje przypuszczenia
__________________
Tonight
We are young So let’s set the world on fire We can burn brighter than the sun |
2010-05-06, 10:30 | #69 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Sycylia
Wiadomości: 1 746
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
JELONK: niedawno zadalam to pytanie mojemu instruktorowi (ex bodybuilder, taka gora miesni) to mi powiedzial ze przed treningiem tluszcze powoduja ze sie tworzy tluszcz miedzymiesniowy (?) a po treningu utrudniaja trawienie... ja tam nie wiem, ale tak mi powiedzial
|
2010-05-09, 10:10 | #70 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 34
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Ja mam troche inne pytanie.
Jestem w trakcie rzucania palenia juz od tygodnia. Zauwazylam ze gdy czuje glod nikotynowy zaczynam jesc, a co najgorsze slodycze, a jak nie slodycze to cos innego ale w olbrzymich ilosciach - bo nie potrafie tego zaspokoic. Zastanawiam sie czy to jest kwestia psychiki? Ale moje pytanie glowne brzmi: czym moglabym sprobowac zabijac glod nikotynowy zamiast slodyczy? Jestem podczas odchudzania i widze, ze jedno z drugim nie idzie w parze, a zarowno chce schudnac i rzucic palenie. Chce zaczac zdrowo zyc
__________________
Ścięłam włosy , jestem krótkowłosa Po roku znów mi się przytyło, jestem na zdrowym odżywianiu - trzeba znowu spalić dziada. Zakochałam się - tylko on ! Jestem II roczną studentką - ekonomia górą! |
2010-05-13, 11:31 | #71 |
Przyczajenie
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
mam pytanie - czy zamiast białego chleba może być chrupki - jakaś maca albo wafle ryżowe, czy to zły pomysł?
__________________
Latem 3 wesela, na dwóch jestem druhną, musze schudnąć chociaż troszkę... |
2010-05-22, 19:37 | #73 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 5
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Witam,
piszę tutaj, bo nie znalazłam innego, bardziej odpowiedniego tematu. Chodzi o to, że od trzech tygodni chodzę jakaś nieprzytomna, mam opóźnione reakcje, jestem senna i w ogóle nie do życia... Martwi mnie to, bo zaczyna się sesja i może być nieciekawie. Niestety mój lekarz jest na urlopie więc nie miałam skąd wziąć skierowania na badanie krwi (myślałam o tarczycy, albo anemii). Tak się złożyło, że byłam tydzień temu u ginekolog i powiedziałam jej "przy okazji" o moich dolegliwościach. Poleciła mi żebym codziennie rano zażyła sobie aspirynę. Moje pytanie: Czy ktoś z Was słyszał o takiej teorii, żeby aspiryna jakoś oprzytomniała? Nie będzie mi się chciało po tym bardziej spać? Co o tym sądzicie? |
2010-05-26, 13:03 | #74 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Nie wiem czy to dobre pytanie akurat na ten wątek, ale zależy mi na szybkiej odpowiedzi
Ile "mniej więcej" kcal mógł mieć talerz (około 300ml) takiego jakby krupniku gotowanego bez mięsa? Pływały- ziemniaki, odrobinka marchewki i kasza pęczak. Mama dodała do tego jeszcze trochę masła, vegetę, zieloną pietruszkę (ta ostatnia się nie liczy xD). Wiem, że kasza ma sporo kcal, ale w mojej porcji było jej max. 1,5 łyżki już takiej ugotowanej. Z góry dzięki za odp., bo za cholerę nie wiem jak to policzyć. Chociaż wydaje mi się, że jakąś BOMBĄ to to nie było ;] |
2010-05-30, 16:39 | #75 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 3
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Drogie panie jestem facetem prosze pomozcie mi mam 174cm wzrostu waga 85.
Prosze was pomozcie mi schudnac czy ktoras z pan moze mi zrobic przepis na diete. Mam Prace siedzaca starm sie odrywac od niej ile sie da i staram sie czwiczyc ale to mi nie pomaga nie wiem co jesc wpadam w coraz wiekszy stres zrozumcie mnie pomocy.: prosi: |
2010-05-30, 17:34 | #76 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: ładne miasto :)
Wiadomości: 74
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Witam! Właśnie mam zamiar zmienić swoje nawyki żywieniowe o staram się ustalić sobie jakieś zasady. Moje pytanie dotyczy wody. Lubie napoje gazowane, uwielbiam cole light... Czy woda w diecie musi być koniecznie niegazowana? Jakie są minusy gazowanej?
|
2010-05-31, 07:14 | #77 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 34
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
ja mam pytanie dotyczące posiłku okołotreningowego, a mianowicie tego zaraz po ćwiczeniach. Czy odpowiednie będzie zjedzenie dwóch wafli ryżowych okrągłych ?
__________________
Ścięłam włosy , jestem krótkowłosa Po roku znów mi się przytyło, jestem na zdrowym odżywianiu - trzeba znowu spalić dziada. Zakochałam się - tylko on ! Jestem II roczną studentką - ekonomia górą! |
2010-05-31, 20:16 | #78 |
Zadomowienie
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
nie, nie, nie.. Ogólnie nie zaleca się wafli na R, są zbyt przetworzone. W ramach posiłku około treningowego powinnaś zjeść szybko przyswajalne białko (np. kurzy cycek) i jakieś węglowodany (np. ryż)
__________________
są w życiu ważniejsze sprawy od wagi |
2010-05-31, 20:20 | #79 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
akurat po treningu wafle ujdą. fakt, że są wysoko przetworzone, ale węgle o wysokim ig po treningu się nadają. oczywiście trzeba pamietac o białku
__________________
Tonight
We are young So let’s set the world on fire We can burn brighter than the sun |
2010-05-31, 21:00 | #80 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 32
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Mam troszkę za wysokie ciśnienie, jaką dietę polecacie żeby mi troszkę spadło? CZego powinnam unikać i czego więcej jeść?
|
2010-06-01, 18:23 | #81 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Świętochłowice
Wiadomości: 12
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Jaki chleb jest najmniej kaloryczny?
Czy na diecie mozna jesc ryz? Jezeli nie to czym zastapic ziemniaki? Z gory dziekuje za odpowiedz |
2010-06-05, 08:04 | #82 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 206
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Czy są produkty, które warto jeść, walcząc z tłustą cerą i włosami? Jakie?
|
2010-06-10, 09:35 | #83 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 539
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
a ja mam moze troche glupie pytanie... Juz kompletnie nie wiem co zrobic z moimi nogami i pupa... od pasa w góre rozmiar 36, od pasa w dol rozmiar 40 sam tluszcz i straszny cellulit-rozne balsamy, masaze, peelingi kawowe nie pomagaja. Jezdze na rowerku stacjonarnym minimum 30 minut dziennie, spaceruje z piesem a moje nogi i pupa to jest koszmar,,, juz nie wiem co mam zrobic
Bieganie i intensywne cwiczenia odpadaja bo mam problem z biodrem. nie obzeram sie. w pasie mam 72 cm (173 wzrostu), i troche tluszczyku, ale tylko troche. A te cholerne nogi i pupa obrosniete jak nie wiem co i na dodtake galaretowate. Doradzcie co z tym zrobic...
__________________
Ja to ja
|
2010-06-10, 10:34 | #84 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Cytat:
__________________
Tonight
We are young So let’s set the world on fire We can burn brighter than the sun |
|
2010-06-11, 16:26 | #85 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 161
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
mam pytanie dot. zapotrzebowania kalorycznego i deficytu. jezeli np moje zapotrzebowanie wynosi 2000kcal, a jem 2500kcal, ale przez bieganie, hula hop i inna aktywnosc fizyczna spale wiecej niz to ponadmiarowe 500 kcal, czyli powiedzmy 650kcal, to czy moj bilans wyniesie 1850kcal i bede na deficycie kalorycznym? i bede wtedy chudla i nie rozwina mi sie miesnie? czy moze zeby chudnac musze jesc mniej niz to przykladowe 2000kcal, np 1800kcal i wowczas bedac na deficycie dodatkowo palic kalorie bieganiem? wytlumaczy mi ktos? blagam, ja juz sie w tym wszystkim gubie
|
2010-06-11, 16:47 | #86 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Cytat:
__________________
Tonight
We are young So let’s set the world on fire We can burn brighter than the sun |
|
2010-06-11, 18:47 | #87 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 161
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
tak, ale mi bardziej chodzilo dokladnie o to, co pisalam. czyli: czy jezeli moje zapotrzebowanie wynosi 2000kcal, a jem 2500, jednakze spalam 650kcal, to czy jestem na deficycie, bo 2500-650 < 2000, czy jestem na dodatnim bilansie, bo 2500 > 2000 i cwiczenia nie maja tu nic do rzeczy. i czy w 1. przypadku moge spodziewac sie utraty tluszczu.
|
2010-06-11, 18:56 | #88 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Cytat:
__________________
Tonight
We are young So let’s set the world on fire We can burn brighter than the sun |
|
2010-06-11, 19:06 | #89 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 161
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
|
2010-06-15, 13:38 | #90 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 8
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Mam dwa pytania:
a) czy wie ktoś może, czy w Szpitalu Wojewódzkim w Opolu jest może cyfrowy rentgen kości? Nie można się do nich dodzwonić, a to naprawdę ważne. b) jaka dieta byłaby najlepsza przy rekonwalescencji po operacji? Tzn. chodzi mi o to, czy są jakieś specjalne zalecenia dietetyczne dla osób, które przez kilka miesięcy będą mieć ograniczony ruch, ale nie mogą sobie pozwolić na utycie. |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:51.