|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-07-24, 12:49 | #1 |
Zadomowienie
|
maszerowanie :)
Hej dziewczyny w sierpniu idę na 16- dniową pielgrzymkę . Oczywiste jest że będziemy tam dużo chodzić ( około 30-35 km dziennie ) . Ja chciałabym przy okazji troszkę schudnąć . Ale własnie nie mam pojęcia ile powinnam mniej więcej jeść przy takim wysiłku . Bo przecież muszę mieć siłę żeby iść .
Proszę o pomoc ; )
__________________
"Nie pozwólcie aby ktokolwiek wmówił wam ze trzeba być zadowolonym z tego co się ma. Zawsze jest więcej do zdobycia i nie ma powodu abyście tego nie miały osiągnąć"
|
2008-07-24, 14:03 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 053
|
Dot.: maszerowanie :)
Blair bardzo ciekawy wątek ja w sierpniu tez ide na pielgrzymkę 9-dniową. Też zastanawiałam się co i ile jeść.
Edytowane przez ViVian66 Czas edycji: 2014-04-26 o 19:24 |
2008-07-24, 21:20 | #3 |
Zadomowienie
|
Dot.: maszerowanie :)
Ja własnie słyszałam że tam to co postój przy jakimś kościele to tam parafianie całą górę jedzenia przygotowują i to nijak ma się do mojego planu chudnięcia.
__________________
"Nie pozwólcie aby ktokolwiek wmówił wam ze trzeba być zadowolonym z tego co się ma. Zawsze jest więcej do zdobycia i nie ma powodu abyście tego nie miały osiągnąć"
|
2008-07-25, 08:29 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 053
|
Dot.: maszerowanie :)
podobno codziennie rozdają drożdżówki.
Edytowane przez ViVian66 Czas edycji: 2014-04-26 o 19:24 |
2008-07-25, 10:34 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 6 146
|
Dot.: maszerowanie :)
Przede wszystkim powinnaś wziąć dużo napojów (typu woda mineralna), a co do jedzenie, to niestety wiele wymyślić nie możesz. Mogłabyś zabrać ze sobą wcześniej przygotowane sałatki, albo ogólnie jakieś warzywa, np: pomidor, ogórek (do pieczywa). Wydaje mi się, że wiele więcej zrobić nie możesz, bo twój plecak nie może być zbyt przeciążony, w końcu będziesz miała go cały dzień na plecach. Mam nadzieję, że coś doradziłam
__________________
Who dares, wins.
|
2008-07-25, 18:53 | #6 |
Zadomowienie
|
Dot.: maszerowanie :)
I miłego pielgrzymkowania
|
2008-07-25, 19:11 | #7 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 9 769
|
Dot.: maszerowanie :)
Przede wszystkim dobre buty.
Obtarcia były zmorą mojej jednej koleżanki, która rokrocznie zaliczała pielgrzymki w szkole średniej. Co do diety, nie chodzi o to żebyś liczyła kalorie. Świeże powietrze, wysiłek, emocje zrobią swoje. Nie możesz być głodna. Nie jedz na noc. Ale też dobrym pomysłem, zaznaczam moim zdaniem, nie będzie w tym momencie wprowadzanie restrykcji żywieniowych. Nie wiem, jak bardzo chcesz wyszczupleć, ale mimo wędrówki z bożym błogosławieństwem, nie spodziewaj się cudów. Cuda daje systematyczność i konsekwencja. Jeżeli ubędzie Ci tu i ówdzie, ważne co z tym zrobisz potem. I na koniec: baw się dobrze. |
2008-07-25, 19:23 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 107
|
Dot.: maszerowanie :)
Jak dla mnie jesteście odważne, że się wybieracie na takie coś Ja dzisiaj z koleżanką przeszłam 10 km i myślałam, że padnę po powrocie do domu. A co dopiero 35 km dziennie..
Dlatego, życzę Wam wytrwałości i przede wszystkim booskiej zabawy z Bogiem
__________________
|
2008-07-25, 19:41 | #9 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 053
|
Dot.: maszerowanie :)
dzięki wszystkim
Edytowane przez ViVian66 Czas edycji: 2014-04-26 o 19:25 |
2008-07-27, 20:58 | #10 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 313
|
Dot.: maszerowanie :)
Moja siostra była dwa razy na takiej pielgrzymce (14 dni), jadła normalnie a i tak sporo schudła, to jest na prawdę duży wysiłek, często ludzie mdleją (nie chcę straszyć, mówię tylko że nie ma sensu wprowadzać jakichkolwiek restrykcji i zastanawiac sie co jest tuczące a co nie bo nie będziesz miała siły na te km :P)
Koniczne wygodne i zakryte (uchronisz się przed wysypką na stopach i nogach od asfaltu) buty. |
2008-07-29, 15:06 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 214
|
Dot.: maszerowanie :)
Witajcie
Ja na pielgrzymce byłam kilka razy. Z tego co wiem pielgrzymki z różnych rejonów Polski wyglądają różnie. Czasem jest kuchnia polowa, czasem je się u ludzi po drodze. Ja byłam na takich, na których po drodze karmili nas dobrzy ludzie I powiem szczerze: przynajmniej w takim wypadku nie ma szans na schudnięcie. Ludzie są naprawdę hojni i dbają o odżywianie pielgrzymów. Najczęściej nie chce się dużo jeść ale oni tak przekonują i przygotowują tyle jedzenia, że aż głupio odmówić, bo naprawdę się starają Nigdy nie zauważyłam żebym schudła na pielgrzymce, podobnie moi znajomi (mimo, że jadłam w miarę normalnie, bez obżerania się, a wysiłek był większy niż na co dzień). Poza tym mam nadzieję, że chudnięcie nie jest jedynym motywem pójścia na pielgrzymkę Pozdrawiam i życzę udanego pielgrzymowania! |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:35.