Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy

[Eluvtus]

Napisane przez iixi

ja mam właściwie co tydzień w weekend

ostatnio w ogóle czasu nie mam

Co sie dzieje?


Dzien 1 metamorfozy minal prawie bezbolesnie. Niby zrobilam tylko seceet i detocell, po kazdym treningu bialko i po spacerze wievzornym (tylko 10 mim marszu...) tez, ale czuje sie.masakrycznie miesnie bola... ale chca jeszcze!
Odpoczywam po sniadaniu i zaraz lece sprawdzic co tam nam chodak na dzis zapisal, ale tak nastawiam sie na turbo rano i skalpel wyzwanie po poludniu czy tam, na wieczor. W miedzyczasie latanie za dzieciatkiem
Dzisiaj problemu nie bedzie, bo mam wolne.

Wyyyspalam sie! Zakropilam nosio synkowi i slicznie przespal noc, spi nadal
Mam energii za dziesieciu, komu dac troche?

[Eluvtus]

Turbo wyzwanie zrobione! Po poludniu spacer po zakupy i posladki z sukcesu

[iixi]

Eluvtus praca, studia.. ostatnio strasznie dużo spraw się pojawiło do ogarnięcia i mój czas jest niestety bardzo ograniczony. ale staram się codziennie ćwiczyć

[Eluvtus]

Napisane przez iixi

Eluvtus praca, studia.. ostatnio strasznie dużo spraw się pojawiło do ogarnięcia i mój czas jest niestety bardzo ograniczony. ale staram się codziennie ćwiczyć

I tak ekstra sobie organizujesz czas! Niedlugo lato i bedzie Ci troszke chyba latwiej

[iixi]

Napisane przez Eluvtus

I tak ekstra sobie organizujesz czas! Niedlugo lato i bedzie Ci troszke chyba latwiej

No akurat w tym jestem dobra Więc jakoś idzie Choć chętnie przygarnęłabym dodatkowe 2 godzinki dziennie bo czasu dla siebie mi brakuje często

[Eluvtus]

Napisane przez iixi

No akurat w tym jestem dobra Więc jakoś idzie Choć chętnie przygarnęłabym dodatkowe 2 godzinki dziennie bo czasu dla siebie mi brakuje często

Jak na dwa etaty ciagnesz to sie nie dziwie... duzo Ci studiow zostalo?

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ----------

I mam pytanko czy inka z mlekiem jest teaktowana jako podjadanie? Mialam z tym problem ktpry staram sie wyeliminowac, ale lubie inke z naturalna kawa i mlekiem

[iixi]

Napisane przez Eluvtus

Jak na dwa etaty ciagnesz to sie nie dziwie... duzo Ci studiow zostalo?

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ----------

I mam pytanko czy inka z mlekiem jest teaktowana jako podjadanie? Mialam z tym problem ktpry staram sie wyeliminowac, ale lubie inke z naturalna kawa i mlekiem

Hmm właściwie to cała magisterka (1.5 roku) ale chciałam je rzucić już teraz (bo okropnie się męczę na nich) tyle, że póki co dostałam taką umowę, że muszę mieć status studenta do września. Ogólnie studia ograniczam do minimum no ale jednak i tak marnują czas..

Ja bym tego jako podjadanie nie traktowała

[Eluvtus]

Napisane przez iixi

Hmm właściwie to cała magisterka (1.5 roku) ale chciałam je rzucić już teraz (bo okropnie się męczę na nich) tyle, że póki co dostałam taką umowę, że muszę mieć status studenta do września. Ogólnie studia ograniczam do minimum no ale jednak i tak marnują czas..

Ja bym tego jako podjadanie nie traktowała

1.5 roku to juz.nie.az tak wiele, a zawsze lepiej miec magazyniera przed nazwiskiem i mowi to ta, ktora do konca zycia bedzie miala tech. w najlepszym wypadku nie no, moze jak synek bedzie chodzil juz.do szkoly i bede miala wiecej czasu z Mezem, to pojde znowu na chemie a on na fizyke. Ale nie mamy tez cisnienia na to

Jestem po turbo spalaniu, bosko mi

[StonkaaZiemniaczana]

Hej dziewczyny ! Dawno mnie tu nie było, muszę ponadrabiac zaległości w czytaniu Przyznaje się bez bicia ze od jakiś 2 miesięcy dopuscilam Ewke, ale za to pojawiła się siłownia, Zumba, aerobik i trampoliny Plus troche biegania. Odżywianie troche zaniedbalam z uwagi na przeprowadzke i totalna zmianę otoczenia, ale obiecuję poprawe !

[aniaaxd2]

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

Hej dziewczyny ! Dawno mnie tu nie było, muszę ponadrabiac zaległości w czytaniu Przyznaje się bez bicia ze od jakiś 2 miesięcy dopuscilam Ewke, ale za to pojawiła się siłownia, Zumba, aerobik i trampoliny Plus troche biegania. Odżywianie troche zaniedbalam z uwagi na przeprowadzke i totalna zmianę otoczenia, ale obiecuję poprawe !

Ja już od miesiąca nie ćwiczę ale od poniedziałku wracam do biegania

[pseudofeministka]

Dziewczyny, a czy ktras z Was robila jakikolwiek program z Shapea czy to z plyty czy z gazety?

[Eluvtus]

Mialam rano bigac... ale dopadla mnie @ tak bolesna jak bole porodowe

[MiniMonix]

Napisane przez Eluvtus

Mialam rano bigac... ale dopadla mnie @ tak bolesna jak bole porodowe

W takim razie współczuję bardzo. Swoje bóle jeszcze pamiętam :p swoją drogą to ciekawe jak będą wyglądały moje bóle miesiączkowe po porodzie. Wczesniej pierwszy dzien okresu zawsze był na ketonalu.


Ja dzisiaj i wczoraj z córą spacerowałyśmy. Dzisiaj dołączyłam do tego odwodzenia nóg i cały czas napinałam mięsnie tyłka, udek i brzucha. Jeszcze tydzień i wybiorę się na pierwszy bieg. A raczej truchtanie

[StonkaaZiemniaczana]

U mnie weekend majowy niestety spędzony bardzo leniwie - pobyt w szpitalu na badania. Ale przynajmniej odpoczne i wyspie się za ostatnie pół roku

Ale od środy wracam na fitnesik i siłownię !

[Milena001]

Napisane przez Eluvtus

Mialam rano bigac... ale dopadla mnie @ tak bolesna jak bole porodowe

😞 współczuję Ja teraz nie wiem co to okres....

---------- Dopisano o 15:18 ---------- Poprzedni post napisano o 15:18 ----------

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

U mnie weekend majowy niestety spędzony bardzo leniwie - pobyt w szpitalu na badania. Ale przynajmniej odpoczne i wyspie się za ostatnie pół roku

Ale od środy wracam na fitnesik i siłownię !

A co Ci? 😱

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez Milena001

😞 współczuję Ja teraz nie wiem co to okres....

---------- Dopisano o 15:18 ---------- Poprzedni post napisano o 15:18 ----------



A co Ci? 😱

Zaburzenia miesiaczkowania i inne pierdoły - podejrzenie PCOS. Położyli mnie na kilka dni żeby na NFZ wszystko posprawdzac

[Milena001]

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

Zaburzenia miesiaczkowania i inne pierdoły - podejrzenie PCOS. Położyli mnie na kilka dni żeby na NFZ wszystko posprawdzac

Ja mam pcos Trochę problemow z zajściem w ciaze ale w koncu sie udalo

[StonkaaZiemniaczana]

Napisane przez Milena001

Ja mam pcos Trochę problemow z zajściem w ciaze ale w koncu sie udalo

A poza problemem z zajściem w ciaze masz jakieś dolegliwości / objawy ?

[Eluvtus]

Napisane przez MiniMonix

W takim razie współczuję bardzo. Swoje bóle jeszcze pamiętam :p swoją drogą to ciekawe jak będą wyglądały moje bóle miesiączkowe po porodzie. Wczesniej pierwszy dzien okresu zawsze był na ketonalu.


Ja dzisiaj i wczoraj z córą spacerowałyśmy. Dzisiaj dołączyłam do tego odwodzenia nóg i cały czas napinałam mięsnie tyłka, udek i brzucha. Jeszcze tydzień i wybiorę się na pierwszy bieg. A raczej truchtanie

U mnie bez zmian... jak bolalo tak boli. Nawet moge zaryzykowac stwoerdzenie, ze jest gorzej... bo az tak niesamodzielna nigdy nie bylam.

Po za tym, dzisiaj jest niezle. Nawet bylam potruchtac pol h

[MiniMonix]

Napisane przez Eluvtus

U mnie bez zmian... jak bolalo tak boli. Nawet moge zaryzykowac stwoerdzenie, ze jest gorzej... bo az tak niesamodzielna nigdy nie bylam.

Po za tym, dzisiaj jest niezle. Nawet bylam potruchtac pol h

Łojezu. Mam nadzieję, że los będzie dla mnie łaskawszy.

U nas dziś znowu będą dwa spacery. Napinanie działa, czuję w końcu uda

[Milena001]

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

A poza problemem z zajściem w ciaze masz jakieś dolegliwości / objawy ?

Moze przez zaburzenia hormonalne mam skłonność do tycia, brak okresu to tez mniejsze libido ale po porodzie sie z tym poprawilo 😀 ja jeszcze mam niedoczynność tarczycy to tez objawy podobne Ogolnie da sie z tym zyc

[Eluvtus]

Napisane przez MiniMonix

Łojezu. Mam nadzieję, że los będzie dla mnie łaskawszy.

U nas dziś znowu będą dwa spacery. Napinanie działa, czuję w końcu uda

Nie sugeruj sie, bo placebo zadziala geny tez niewiele maja do powiedzenia u mnie; mama po porodzie miala.spokoj na kilka lat... a mnie w rok po porodzie, z 2 czy 3 okres przyciskalo jak nie wiem co

Porozciagam sie wieczorem. Jestem taka zmeczona...

[sylwusiach]

czesc! szukalam, szukalam i wreszcie znalazlam

cwicze skalpel od 11 dni., mam w domu plytke z sekretem i bikini chodakowskiej ale jeszcze ich nie odpalalam..ktoras z was cwiczyla bikini? ciezko jest?

[201703240903]

Hej, hej!

Można się przyłączyć?

Dzisiaj u mnie:

Turbo Wyzwanie Chodakowskiej, Sekret (wymiękłam w połowie Mam bardzo słabe mięsnie), Skalpel 2

[Eluvtus]

Napisane przez FeelingLost

Hej, hej!

Można się przyłączyć?

Dzisiaj u mnie:

Turbo Wyzwanie Chodakowskiej, Sekret (wymiękłam w połowie Mam bardzo słabe mięsnie), Skalpel 2

Witaj

To duzo zrobilas czesto robisz wiecej niz jeden trening?

[iixi]

Napisane przez Eluvtus

1.5 roku to juz.nie.az tak wiele, a zawsze lepiej miec magazyniera przed nazwiskiem i mowi to ta, ktora do konca zycia bedzie miala tech. w najlepszym wypadku nie no, moze jak synek bedzie chodzil juz.do szkoly i bede miala wiecej czasu z Mezem, to pojde znowu na chemie a on na fizyke. Ale nie mamy tez cisnienia na to

Jestem po turbo spalaniu, bosko mi

to jest zdecydowanie za długo, nie ma sensu tyle się męczyć Szczególnie, że nie zamierzam pracować w zawodzie

Witam się po kilku dniach Byłam w Norwegii i wróciłam chora Ogólnie chora ostatni raz byłam w grudniu 2014 i jestem przeraźliwie zmierzła dla wszystkich

Te kilka dni bylo bez ćwiczeń, miałam wrócić od dziś no ale nie ma szans w takim stanie. Więc jak wyzdrowieje to wracam

[Eluvtus]

Napisane przez iixi

to jest zdecydowanie za długo, nie ma sensu tyle się męczyć Szczególnie, że nie zamierzam pracować w zawodzie

Witam się po kilku dniach Byłam w Norwegii i wróciłam chora Ogólnie chora ostatni raz byłam w grudniu 2014 i jestem przeraźliwie zmierzła dla wszystkich

Te kilka dni bylo bez ćwiczeń, miałam wrócić od dziś no ale nie ma szans w takim stanie. Więc jak wyzdrowieje to wracam

Odpoczywaj! Marza mi sie zimne kraje... na stale

[iixi]

Napisane przez Eluvtus

Odpoczywaj! Marza mi sie zimne kraje... na stale

Ja bym tam na stałe nie dała rady , jestem ciepłolubna Choć pewnie bym się przyzwyczaiła po jakimś czasie Ale nie spodziewałam sie, że śnieg zobaczę (tylko rano bo potem topniał no ale )

[Eluvtus]

Napisane przez iixi

Ja bym tam na stałe nie dała rady , jestem ciepłolubna Choć pewnie bym się przyzwyczaiła po jakimś czasie Ale nie spodziewałam sie, że śnieg zobaczę (tylko rano bo potem topniał no ale )

Bylas turystycznie, czy u kogos?

[iixi]

Napisane przez Eluvtus

Bylas turystycznie, czy u kogos?

Mam tam rodzinę Ale dwa dni spędziłam na zwiedzaniu