|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-09-19, 17:02 | #3541 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Mieszam go z gotowymi już płatkami (ugotowanymi, z bakaliami etc.), ale nie w garnku tylko już w misce. I zostawiam tak na 10 min., żeby wszystkie składniki się "przegryzły" ze sobą. Zazwyczaj dodaję połowę opakowania (czyli 100g.), a z mlekiem to u mnie różnie. Zależy od aktualnego mojego "smaka" oraz od zawartości lodówki, bo o mleku w codziennych zakupach u mnie w domu się zapomina
__________________
Byle do przodu Będziemy piękni jak dawniej,Byle do wiosny Będziemy działać sprawniej |
|
2010-09-19, 17:06 | #3542 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 064
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja najpierw wrzucam dodatki do zalanych poprzedniego wieczoru wrzątkiem płatków owsianych, a dopiero na sam wierzch daje ok. 70-80 g wieśniaka i mieszam
__________________
|
2010-09-19, 17:40 | #3543 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 817
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
moja dzisiaj była z jabłuszkiem i suszonymi owocami
a jutro planuję placki owsiane z twarożkiem i dżemem czarna porzeczka nie wyobrażam sobie w ogóle innego śniadania ! |
2010-09-19, 18:08 | #3544 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
mówicie, że dobra z wieśniakiem? trzeba będzie spróbować a tak poza tematem to mogłabyś mircia14 powiedzieć ile masz wzrostu? bo widzę, że też zrzucasz kg i ja tak marzę o 55 ale chyba zbyt nisko mierzę
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... ! |
2010-09-19, 22:21 | #3545 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
u mnie dzis tropkalna kiwi, ananas, skorka pomaranczowa no i jabluszko :P
|
2010-09-20, 05:43 | #3546 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 825
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z wieśniakiem, słonecznikiem, siemieniem lnianym, rodzynkami i rumem
|
2010-09-20, 05:54 | #3547 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 2 024
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
na mleku z manna, jabłkiem, cynamonem i musem jabłkowym. Niami
__________________
jesteś nikim i będziesz nikim dotąd,
dopóki choć raz pracując nad sobą, nie upadniesz omdlały ze zmęczenia. |
2010-09-20, 07:38 | #3548 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
na mleku dziś z jabłkiem startym i cynamonem
|
2010-09-20, 07:44 | #3549 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiejsza z o.żytnimi, bananem, s.homogenizowanym i musem porzeczkowym
idealna
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
2010-09-20, 08:29 | #3550 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 704
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z bananem i pestkami słonecznika, posypana bran flakesami
|
2010-09-20, 09:06 | #3551 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 847
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z bananem i serkiem wiejskim, posypana cynamonem i orzeszkami w miodzie
|
2010-09-20, 09:39 | #3552 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z brzoskwinią, otrębami, truskawkowymi cini minis, nerkowcami i serkiem homo.
|
2010-09-20, 09:44 | #3553 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 716
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzis owsianka z bananem
__________________
studiuję kosmetologię już ostatni rok kocham swojego ukochanego! 8 grudnia 2008 www.goniaroniaa.blogspot. com |
2010-09-20, 10:19 | #3554 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 171
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ulubiona wersja, czyli owsianka z jabłkiem, nekatrynką, wiejskim i cynamonem
__________________
recovery Is the choice I make every day. |
2010-09-20, 13:56 | #3555 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 064
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z wieśniakiem , orzechami wloskimi, otrebami zurawinowymi i kakao.
__________________
|
2010-09-20, 14:33 | #3556 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 329
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Jedna z 'najulubieńszych' wersji czyli z:
grejpfrutem, serkiem homo., posypana gałką muszkatołową
__________________
Byle do przodu Będziemy piękni jak dawniej,Byle do wiosny Będziemy działać sprawniej |
2010-09-20, 18:05 | #3557 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 595
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z siemieniem, rodzynkami, serkiem homo waniliowym, winogronem, orzechami włoskimi, cynamonem i otrębami
__________________
Ten człowiek jest wolny, który żyje dla siebie, a nie dla innych. — Arystoteles
|
2010-09-20, 18:13 | #3558 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Śląsk ;)
Wiadomości: 8 817
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja dzisiaj zjadłam placki owsiane z twarożkiem z aromatem waniliowym do tego szklanka kakao na mleku - pychota
a jutro planuję owsiankę z jabłkiem i suszonymi owocami - czyli standardowa i pyszna |
2010-09-20, 18:56 | #3559 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
jutro na pewno owsianka z wiejskim serkiem, bo mam ochotę.
ale nie mam pojęcia co dodać jeszcze albo banan + kiwi ... albo kiwi + mus jabłkowy albo sam banan kompletnie nie mam pomysłu poza tym zastanawiam się nad wykorzystaniem suszonych jabłek( taki a'la chipsy) do owsianki, bo zalegają w szafce ...
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
2010-09-20, 22:08 | #3560 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
ach musze sprobowac ostatnio caly czas moglabym jesc grejpfruty i kiwi a ta wersja z galka musi byc pyszna u mnie dzis z 'galaretka' jablkowa <prazone jablka z zelatyna odstawione na noc do lodowki>, wiejski, orzechy, kilka rodzynek, zdrowy blonnik polana miodem.. |
|
2010-09-21, 05:15 | #3561 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 704
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z nektarynką, borówkami i nerkowcami
|
2010-09-21, 06:36 | #3562 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Poznań ;)
Wiadomości: 1 018
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z mandarynką i winogronami
__________________
47/60 -14 -17 |
2010-09-21, 06:39 | #3563 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzis z serkiem wiejskim i musem jabłkowym
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
2010-09-21, 06:57 | #3564 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dzisiaj z dodatkiem mleka, z gruszką i odrobiną cynamonu.
|
2010-09-21, 07:17 | #3565 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 847
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
zwykła na mleku z cynamonem
|
2010-09-21, 07:26 | #3566 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś z otrębami, serkiem wiejskim, bananem, orzechami i pestkami
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
2010-09-21, 08:25 | #3567 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 70 276
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z nektarynką, otrębami, siemieniem, nerkowcami i rafaelkami.
|
2010-09-21, 08:29 | #3568 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 745
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z pokruszoną czekoladą Złoty kasztanek... poezja
|
2010-09-21, 08:57 | #3569 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z granatem
Edytowane przez ewaw71 Czas edycji: 2011-01-18 o 08:49 |
2010-09-21, 11:54 | #3570 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: krk
Wiadomości: 2 024
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Na mleku z cappuccino orzechowym i gruszką!
__________________
jesteś nikim i będziesz nikim dotąd,
dopóki choć raz pracując nad sobą, nie upadniesz omdlały ze zmęczenia. |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:57.