dietka dla TŻtka ;)

[zgrywuska]

ponieważ niezbyt znam sie na dietach dla facetów, prosze bardzo o pomoc
TŻ ostatnio skarzył mi sie ze za duzo utył, i wkurza Go ze Jego kaloryferek zmienił sie w maly brzucholek nie jest to brzuch w sensie jakis obwisły, jest twardy, generalnie ma mięsnie ale takie jakby ... przyczajone na pewno wpływ na to ma jego praca (nieraz chodzi na 4 i pracuje do jakiejs 14 ale czesciej na 7 i w pracy do 16) nie ma wiec mozliwosci jesc kilka małych posiłkow, w pracy o 10 ma przerwe, zjada 2-3 serki lub jogurty, albo jakas słodka bułe, wraca do domu wszamuje obiadek, kolacje i pozniej jeszcze o 22 lub nawet pozniej gdy jest nadal głodny (czyli prawie zawsze ) napycha sie na noc druga sprawa to to, ze kiedys regularnie cwiczył i grał w piłke 4 razy w tyg a teraz przez te prace nie ma siły i czasu
postep zrobił juz w tym, ze stara sie nie jesc po 20, najwyzej owoc jakis, i nie je pizzy i innych fast foodow, przy czym poprosił mnie zebym znalazła Mu dietke ale bardziej w sensie jesc tak zeby nie tyc bardziej, bo ma zamiar znowu znalesc czas na cwiczenia, i tu własnie moja prosba biorąc pod uwage Jego styl życia: co proponujecie?

[akivashi]

Witaj. A ile waży Twój TŻ? To dość ważne przy układaniu diety.

[zgrywuska]

74kg przy wzroście 175cm
w ciągu 7 miesiecy przytył 10kg, i mimo ze troche poszło mu w mase, to jednak brzuszek jest od 3 dni cwiczy i juz nie je po 20 ale dietka sie przyda

[drea]

co znaczy TŻ , wiem ze to okreslenie na faceta? ala od czego to jest skrót. bo wiecie , blondynki takie jak ja maja gorzej ...

[feline2]

hey, ja też bardzo chętnie się dowiem od czego się wziął ten skrót TŻ

[zgrywuska]

TŻ - Towarzysz Życiowy

[jotemka]

Mój TŻ i odchudzanie......dobry żart

[drea]

dzuekuje bardzo Zgrywusko,,po prostu jestem od niedawna na wizazu...