Wspólne odchudzanie od 06.04.2010!

[Sculpture of Regret]

Gratuluję, imponujące wyniki! Nie przejmujcie się jeśli waga stanęła, najważniejsze teraz to utrzymać tą wagę jaką udało nam się osiągnąć. Jestem z nas dumna, dziewczęta Pozdrawiam, trzymajcie się i zdawajcie co jakiś czas relacje co u Was

[Sculpture of Regret]

Hej hej
Co u Was słychać? U mnie fajnie, egzaminy się powoli kończą, pogoda nareszcie jako taka, truskawki potaniały Jutro jadę na koncert, na który czekałam od dwóch lat Żyć nie umierać po prostu. Dieta w moim wykonaniu jest aktualnie bardzo luźna, aczkolwiek dzięki ćwiczeniom utrzymuję wagę a centymetry dalej spadają Chciałam Wam bardzo podziękować za to, że tu byłyście, nie wiem czy bez Waszej motywacji osiągnęłabym to wszystko Dziękuję i nadal jestem z Wami, pozdrawiam!

[Kaja163]

Hej
u mnie powoli waga leci w dol, z 59 d0 58,4, malo ale to dlatego ze troszke sie opuscilam. Do urodzin mam nadzieje ze spadnie ponizej 58
a to juz niedlugo bo 19 hehe
jacodziennie jem mega duzo owocow warzyw i jogurtow i jakos leci
ja tez wam dziekuje dziewczynki za wspArcie

[Sculpture of Regret]

Kaja163, to wszystkiego najlepszego z okazji jutrzejszych urodzin, dużo szczęścia i radości z życia, no i dalszych sukcesów w walce z wagą, silnej woli, motywacji
Ja też jem ostatnio bardzo dużo owoców i warzyw - truskawek, świeżego ananasa, szparagów, kalafiora, pomidorków Aż kupiłam zapas mleka 0,5% bo dużo go piję w postaci koktajli i kawy mrożonej, bo na 1,5% byłoby ciężko :P
Został mi już tylko jeden egzamin i nareszcie wolność - festiwale, wyjazd nad morze i w Bieszczady... coś pięknego a Wy dziewczęta, jakie macie plany na wakacje?

[Kaja163]

Napisane przez Sculpture of Regret

Kaja163, to wszystkiego najlepszego z okazji jutrzejszych urodzin, dużo szczęścia i radości z życia, no i dalszych sukcesów w walce z wagą, silnej woli, motywacji
Ja też jem ostatnio bardzo dużo owoców i warzyw - truskawek, świeżego ananasa, szparagów, kalafiora, pomidorków Aż kupiłam zapas mleka 0,5% bo dużo go piję w postaci koktajli i kawy mrożonej, bo na 1,5% byłoby ciężko :P
Został mi już tylko jeden egzamin i nareszcie wolność - festiwale, wyjazd nad morze i w Bieszczady... coś pięknego a Wy dziewczęta, jakie macie plany na wakacje?

Dziekuje bardzo za zyczenia, bardzo milo z Twojej strony, a tak szybko to powiem wam ze wreszcie doczekalam sie tych upragnionych 58

[Sculpture of Regret]

Gratulacje! No widzisz jaki masz prezent na urodziny
Cały tydzień planowałam, że w sobotę pojadę nad jezioro, a tu pogoda dziś mi figla spłatała i nie za bardzo zapowiada się na poprawę... szkoda. Grilla dziś za to zrobię! Pozdrawiam.

[weronika_91]

Kaja163 wszystkiego naj naj z okazji urodzin,oby waga jak najszybciej spadała xD

U mnie raz lepiej, a raz gorzej. Najgorsze jest to że zawaliłam ćwiczenia i teraz się jakoś nie mogę do nich zmotywować :/

[itrusta]

Czesc dziewczyny.
Nie bylo mnie tutaj hmmmmmm sporo przepraszam
Ale czlowiek jest taki zabiegany ze masakra.

U mnie dobrze. Wzielam sie w miare za diete, i za cwiczenia - biegam regularnie od miesiaca. Efekt minus 3 kg jak narazie, lepsze samopoczucie, lepsza kondycja, wiecej energi.
Pozdrawiam dziewczyny, gratuluje wam sukcesow i zycze jeszcze wiekszych

[Kaja163]

dzieewczynki, pisze tak szybciutko ze dzis5a1 staje na wage i co widze 56! jestem w wielkim szoku i nie chcem z niego wyjsc
wreszcie! to chyba sprawka tej sobotniej imprezki na ktorej szalalam do 6 rano wiec teraz utrzymanie wagi. dzsiaj kupilam sobie stroj kapielowy, mega wyciety i sexy, bardzo mi sie podoba,a najwazniejsze ze ja wreszcie wspanialne w nim wygladam
dziekuje jeszcze raz za zyczena

[weronika_91]

ooo itrusta witamy po tak długiej nieobecności i gratuluję spadku wagi i wytrwałości w ćwiczeniach bo mi to opornie idzie.
Kaja163 no widzisz, najważniejsze że jesteś zadowolona ja wynalazłam w szafie strój z przed 5 lat od którego miałam za mały stanik a teraz jest akurat no i podoba mi sie więc plus ,że nie muszę kupować

[Sculpture of Regret]

Cieszę się, że się odezwałyście! I jeszcze bardziej cieszę się z Waszych osiągnięć, gratulacje!!!
Widzicie? Dałyśmy radę, raz było lepiej, raz gorzej, ale wytrwałyśmy, osiągnęłyśmy cel lub jesteśmy już coraz bliżej. Teraz powolutku, nie ma co się spieszyć, chudniemy dalej i/lub utrzymujemy wagę - w obydwóch przypadkach dalsza droga nie jest łatwa, ale co to dla nas!
Powiem Wam, że ja mam czasem takie wyrzuty sumienia jak coś zjem... np. masło czy białe pieczywo... wydaje mi się, że to jest bezsensowne nabijanie sobie kalorii do bilansu dziennego. Ale po chwili się ogarniam, wiem, że już swoje schudłam, a miejscowo (z brzucha) niestety się nie da przy pomocy diety i odganiam te myśli od siebie. Muszę po prostu dużo ćwiczyć, dieta już tu nic nie pomoże. Co nie znaczy oczywiście, że jem co popadnie. Najlepsze co dało mi to nasze odchudzanie to nabycie zdrowych, lepszych niż dotychczas nawyków żywieniowych. Nauczyłam się jak jeść wartościowo - z tego najbardziej się cieszę, nie wiem jak Wy
Jutro mam ostatni egzamin i WOLNOŚĆ!
Pozdrawiam

[weronika_91]

Sculpture of Regret powodzenia na jutrzejszym egzaminie ja teraz czekam niecierpliwie do 30 czerwca na wyniki matur
co do tych wyrzutów sumienia to zgadzam się iż mam podobnie

[Sculpture of Regret]

No to jak dostaniesz wyniki to się pochwal Ja czekam na wynik tego ostatniego egzaminu, w poniedziałek się dowiem czy zdałam, ale jestem dobrej myśli i wakacje czuję już w pełni Pogoda jest więc się opalam, jeżdżę na rolkach, spaceruję, w poniedziałek zapowiadają wysoką temperaturę, więc wybieram się nad jezioro po raz pierwszy w tym roku, zobaczę jaka woda Już szóstego wybieram się na Slot Art Festival (http://www.slot.art.pl/) - słyszałyście o tym? Fajna sprawa - nie jest to typowo muzyczny festiwal jak Opener czy coś w tym stylu,a raczej artystyczny - przez cztery dni codziennie są ciekawe warsztaty (ogromna oferta: sportowe, fotograficzne, malarskie, śpiew, taniec, gra na różnych instrumentach, tworzenie biżuterii i wiele innych), wykłady (bynajmniej nie takie jak na uczelni ), wieczorem koncerty, a w nocy kino. Polecam, jadę tam już trzeci raz, naprawdę warto bo to coś innego niż wszystkie festiwale. Później wracam do domu, szybka przepierka i przepakowanie i dwunastego z rana jak śmietana jadę nad morze... ach! życie jest piękne (tylko sesja to zło :P)
itrusta, zazdroszczę Ci tego biegania! U mnie niestety płuca nie te No ale i tak staram się dużo ruszać, jak to moja babcia mówi: ruch to zdrowie!
Pozdrawiam serdecznie, trzymajcie się i cieszcie z wakacji i pogody! Pa!

[darulah]

Drogie Panie i Panowie;]
Wpadłyśmy na pomysł z koleżanką aby założyć taki klub grubaska w Katowicach;] zamiarem takiego klubu jest rozmowa i uzyskiwanie wzajemnego wsparcia w walce z fecikiem (tłuszczykiem) ale i wspólne ćwiczenia na sali która planujemy wynająć jeżeli zgłosi się odpowiednia ilość chętnych taki wynajem sali przy szkole nie jest drogi więc damy rade;] planujemy spotkanie organizacyjne w sobotę 4 grudnia czy są tu jakieś chętne ?

[kkarol653652]

Czesc. Jestem nowa potrzebuje waszej pomocy. Chcialabym schudnac ale sama nie umiem . potrzebuje motywacji jestem po ciazy . pozdrawiam

[tubisiowy_klem]

Może wejdź na jakiś aktywny wątek? A nie odgrzebujesz jakiś martwy sprzed 5 lat

[Sati91]

Witam
moze up wątku?