Nowy Rok- Nowa Figura :)

[natalkaa7522]

Zmierzyłam się i zważyłam dzisiaj Schudłam i cm poleciały

[myboyismine]

Napisane przez natalkaa7522

Zmierzyłam się i zważyłam dzisiaj Schudłam i cm poleciały

to ile teraz ważysz?

[natalkaa7522]

Dużo Nie lubię podawac swojej wagi.

[myboyismine]

oj tam;p

[myszkaaa88]

To wszystko zasługA Insanity ja u siebie też efekty zawuazyłam,ale z racji mojej depresji dzisiaj olałam ćwiczenia :P
nie, nie nażarłam się,ale olałam ćwiczenia

[myboyismine]

jeszcze masz czas

[myszkaaa88]

Napisane przez myboyismine

jeszcze masz czas

Nie zamierzam dzisiaj ćwiczyc Nic sie chyba nie stanie jak dzis opuszcze Szona, po prostu przesuną się treningi
Nie mam siły

[natalkaa7522]

Insanity jest fajne Ale troche brakuje mi Szaliny Kiedyś wrócę do Szaliny.

---------- Dopisano o 19:32 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ----------

Myszka, mi tez się przesuną bo jutro nie będę robić.

[myszkaaa88]

Fajne, fajne daje w kość. Ale sądzę,że nic wielkiego się nie stanie :P

A co zamierzacie robić później? Jak trzymać figurę?

[Ela87]

Napisane przez marcinosz

Koniec chwilowo z ćwiczeniami Tak mnie rozłożyło, że pewnie z tydzień będę leżała

Wykuruj się i do dzieła

Napisane przez natalkaa7522

Zmierzyłam się i zważyłam dzisiaj Schudłam i cm poleciały

klask i:

Napisane przez myszkaaa88

Nie zamierzam dzisiaj ćwiczyc Nic sie chyba nie stanie jak dzis opuszcze Szona, po prostu przesuną się treningi
Nie mam siły

Pewnie, że nie. Tylko wróć do ćwiczeń :P ALe jak już się złapie bakcyla, to się wraca

Ja dzisiaj aeroby. 50 min orbiego

[myszkaaa88]

Wrócę, wrócę. Robiłam już takie jednodniowe offy

[myboyismine]

Napisane przez myszkaaa88

Fajne, fajne daje w kość. Ale sądzę,że nic wielkiego się nie stanie :P

A co zamierzacie robić później? Jak trzymać figurę?

mi waga wzrosła, ale sylwetka poprawia się, a utzrymywać będę cały czas ćwicząc i ulepszać moją dietę

[myszkaaa88]

Napisane przez myboyismine

mi waga wzrosła, ale sylwetka poprawia się, a utzrymywać będę cały czas ćwicząc i ulepszać moją dietę

Właśnie tego się obawiałam. Ja przyznaje,że nie jestem wielką miłośniczną umęczania się ćwiczeniami ale po osiągnięciu celu niestety trzeba będzie (może nie tak mocno),ale trzymać śrubę.

[myboyismine]

dla mnie jest to "najgorsze", że niedawno ważyłam 53 kg i chciałam jeszcze zejsc do 51, a teraz ponad 58 ważę hehe a nie widać

[myszkaaa88]

Napisane przez myboyismine

dla mnie jest to "najgorsze", że niedawno ważyłam 53 kg i chciałam jeszcze zejsc do 51, a teraz ponad 58 ważę hehe a nie widać

Mięśnie ważą chociaż dla mnie akurat waga też jest ważna nie wiem czemu,ale tak mi się wbiło,że chciałabym wrócić do poprzedniej wagi i ulepszyć przy tym wygląd
Masz moją wymarzoną wagę, którą zamierzam osiągnąć

[myboyismine]

a skąd wiesz jaką mam?

[myszkaaa88]

Napisane przez myboyismine

dla mnie jest to "najgorsze", że niedawno ważyłam 53 kg i chciałam jeszcze zejsc do 51, a teraz ponad 58 ważę hehe a nie widać

Czy ja jestem ułomna?

[myboyismine]

hahahha nie wiem czemu przeczytałam, że napisałaś zamiast wagę to "figurę" noo cóż, to ze mną coś nie tak

[myszkaaa88]

Napisane przez myboyismine

hahahha nie wiem czemu przeczytałam, że napisałaś zamiast wagę to "figurę" noo cóż, to ze mną coś nie tak

Uff. Już myślałam,że coś mi na głowę padło.

[Ela87]

A ja z kolei mogę cały czas ćwiczyć
Tylko zdrowe odżywianie to dla mnie ... eh...
Też patrzę na wagę, nie zaprzeczę, ale poczekam na efekt końcowy (będzie taki? ) jak się waga nie zmieni, a ciuchy zrobią się luźniejsze, to bedzie git

[myboyismine]

ciekawe czy rodzinka zauważy jakieś zmiany, jutro po ponad miesiącu wracam do domu miesiąc to nie tak dużo, ale zawsze coś

Ela, powoli wprowadzaj zmiany w odżywianie aż stanie się to nawykiem

[myszkaaa88]

Napisane przez Ela87

A ja z kolei mogę cały czas ćwiczyć
Tylko zdrowe odżywianie to dla mnie ... eh...
Też patrzę na wagę, nie zaprzeczę, ale poczekam na efekt końcowy (będzie taki? ) jak się waga nie zmieni, a ciuchy zrobią się luźniejsze, to bedzie git

Wystarczą myślę proste małe zmiany, ja tak zrobiłam zamieniłam na ciemne pieczywo, brązowy makaron i ryż, wodę, dużo białka, mięso bez panierek, płatkin jem z jogurtem nautralnym, albo activią (uwielbiam!) i tak pomału a czasem jak mam ochotę np. napić sie czegoś gazowanego to po prostu kupię sobie puszeczkę napoju i już

[helloyellow02]

Hejo! Już po sesji, więc spokojnie wracam. Jak u Was?

[natalkaa7522]

Ja zaraz biorę się za insanity. Jestem wkurzona więc musze coś porobić.

[myboyismine]

hejj ja dzisiaj w domku, siłowni nie mam, więc coś na miejscu poćwiczę pewnie absy, legsy itd

[myszkaaa88]

hej

ja dzisiaj minimalnie naładowana pozytywną energią kurde to to poranne wstawanie mnie tak wykańcza i praca, uwielbiam pracować i robię to najlepiej jak potrafię, w nadgodzinach i nie zawsze umiem zluzować i chyba przez to ostatnio byłam wykończona..

Ale jakoś dzisiaj już mi lepiej, trochę się muszę pouczyć,ale staram się motywować sama, najlepiej! Zrobiłam zdjęcia na następny miesiąc dla porównania

[myboyismine]

to za miesiac pasuje mieć klub

[myszkaaa88]

Napisane przez myboyismine

to za miesiac pasuje mieć klub

Tak, tak. Natalka chyba mowiła,że założy i wtedy bedziemy sie pokazywac w negliżu

[myboyismine]

haahaha

[scarlett1500]

Witam wszystkim, jestem nowa na forum Fitness
Ćwiczę w domu od miesiąca codziennie w domu około 1 godziny z hantelkami i na macie, z programami z Youtube głownie Fitappy trochę Mel B głownie na pośladki, wewnętrzną stronę ud, kardio, ramiona.
Dzisiaj zaczęłam przymierzać rzeczy które wchodziły na mnie "ledwo ledwo" i powiem że w udach i pupie posżło w dół!!! Najmilsze uczucie
oczywiście zamierzam dalej, ale motywacja jest, widzę że sporo z was korzysta z twistera też o nim myślę..