strach przed przytyciem

angelinee1 · 2015-08-11, 09:56

Witam. Wiem że już na pewno takie wątki były ale aż tak dobrze nie ogarniam tego wszystkiego więc prosze mi wybaczyć.

Ważę 44 kg przy wzroście 164 cm. Wiem że mam niedowage... Zaczęłam odchudzanie od wagi 72 kg.

Staram się zdrowo jeść, momentami czuje że to jest już chorobliwe.. Boje sie zjesc fast fooda, boje sie wszystkiego co zawiera cukier. Chociaż to dla mnie bardzo bardzo ciężkie ponieważ uwielbiam słodycze i lody a ciągle ich sobie odmawiam. Jestem bardziej nerwowa, smutna i nie mam na nic siły.

Tak bardzo źle sie z tym czuje że wszystkiego sobie odmawiam... Ale inaczej nie potrafie bo później dręczą mnie wyrzuty sumienia że zjadłam coś czego nie powinnam bądź nie planowałam w swoim np. dniu bez słodyczy. Wiem że musze przytyć ale boje sie tego. Nie chce wrócić do starej wagi.. Nie chce znów słyszeć zlośliwości na temat swojej nadwagi. Chociaż teraz słysze zlosliwosci na temat swojego wychudzenia... Nie mam na kogo liczyć bo wszyscy uważaja że to takie proste i powinnam po prostu obżerać sie wszystkim co tłuste i niezdrowe. Wiem ze gdybym przytyla byloby to z korzyscia dla mojego zdrowia poniewaz od marca nie mam okresu. Ale ta cala presja swiata i bliskich osób na bycie idealną dla każdego jest przytłaczające i nie pomaga mi. Te ciągle porównywanie mnie np z moją szwagierką źe jest taka ładna, ma taka dobrą prace, tyle zarabia itd bla bla bla...

Nie mam pojęcia jak sobie pomóc. Chciałabym przestać mieć wyrzuty sumienia i przytyć.. Chociaż pewnie nie da sie przytyć wszedzie tylko nie w brzuchu gdzie zazwyczaj wszystko idzie :p

jak myślicie, da sie coś zrobić z tym wszystkim ?

i Jak często moge sobie pozwolić na słodycze czy lody tak bez szkody dla zdrowia ?

maalinkaa90 · 2015-08-11, 12:28

Nie chce cie martwic ale to zaczyna mieć znamiona anoreksji..

angelinee1 · 2015-08-12, 07:50

wiem właśnie.. i nie wiem co mam zrobić żeby się zatrzymać i nie brnąc w tą stronę..

maalinkaa90 · 2015-08-12, 09:40

Może konsultacja z psychologiem bądź dietetykiem byłaby pomocna?

Naka_Mika · 2015-08-15, 11:43

najpierw zdecyduj czego naprawdę chcesz i podejmij decyzję
gdy będziesz pewna, że chcesz zawalczyć o siebie,
o swoje zdrowie i szczęście
będzie Ci nieco łatwiej wyciągnąć rękę po pomoc
niestety samemu jest bardzo trudno..
i szansa na uporanie się takim problemem jest raczej niewielka

jednak kluczowe jest nastawienie
musisz zrobić to przede wszystkim dla siebie
nie dla bliskich, przyjaciół czy rodziny
ale dla samej siebie

trzymam mocno kciuki ;*

angelinee1 · 2015-08-16, 07:54

Dziękuję za miłe słowa

Julkakwcn123 · 2015-08-17, 21:29

To zaczyna być anoreksja powinnaś ważyć więcej około 50-60 kg ja ważę 77 kg

idealkobiety · 2015-08-24, 17:04

Zawsze najpierw bedziesz tyc w brzuch, bo organizm zaczyna sie nawadniac no i zoladek masz pelny. Wszystko stopniowo rób. Nie od razu rzym zbudowano

2015-08-11, 09:56	#1
angelinee1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 44	strach przed przytyciem Witam. Wiem że już na pewno takie wątki były ale aż tak dobrze nie ogarniam tego wszystkiego więc prosze mi wybaczyć. Ważę 44 kg przy wzroście 164 cm. Wiem że mam niedowage... Zaczęłam odchudzanie od wagi 72 kg. Staram się zdrowo jeść, momentami czuje że to jest już chorobliwe.. Boje sie zjesc fast fooda, boje sie wszystkiego co zawiera cukier. Chociaż to dla mnie bardzo bardzo ciężkie ponieważ uwielbiam słodycze i lody a ciągle ich sobie odmawiam. Jestem bardziej nerwowa, smutna i nie mam na nic siły. Tak bardzo źle sie z tym czuje że wszystkiego sobie odmawiam... Ale inaczej nie potrafie bo później dręczą mnie wyrzuty sumienia że zjadłam coś czego nie powinnam bądź nie planowałam w swoim np. dniu bez słodyczy. Wiem że musze przytyć ale boje sie tego. Nie chce wrócić do starej wagi.. Nie chce znów słyszeć zlośliwości na temat swojej nadwagi. Chociaż teraz słysze zlosliwosci na temat swojego wychudzenia... Nie mam na kogo liczyć bo wszyscy uważaja że to takie proste i powinnam po prostu obżerać sie wszystkim co tłuste i niezdrowe. Wiem ze gdybym przytyla byloby to z korzyscia dla mojego zdrowia poniewaz od marca nie mam okresu. Ale ta cala presja swiata i bliskich osób na bycie idealną dla każdego jest przytłaczające i nie pomaga mi. Te ciągle porównywanie mnie np z moją szwagierką źe jest taka ładna, ma taka dobrą prace, tyle zarabia itd bla bla bla... Nie mam pojęcia jak sobie pomóc. Chciałabym przestać mieć wyrzuty sumienia i przytyć.. Chociaż pewnie nie da sie przytyć wszedzie tylko nie w brzuchu gdzie zazwyczaj wszystko idzie :p jak myślicie, da sie coś zrobić z tym wszystkim ? i Jak często moge sobie pozwolić na słodycze czy lody tak bez szkody dla zdrowia ? __________________ Najszczęśliwsza na świecie PPM

2015-08-11, 12:28	#2
maalinkaa90 Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 1 259	Dot.: strach przed przytyciem Nie chce cie martwic ale to zaczyna mieć znamiona anoreksji..

2015-08-12, 07:50	#3
angelinee1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 44	Dot.: strach przed przytyciem wiem właśnie.. i nie wiem co mam zrobić żeby się zatrzymać i nie brnąc w tą stronę.. __________________ Najszczęśliwsza na świecie PPM

2015-08-12, 09:40	#4
maalinkaa90 Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 1 259	Dot.: strach przed przytyciem Może konsultacja z psychologiem bądź dietetykiem byłaby pomocna?

2015-08-15, 11:43	#5
Naka_Mika Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 814	Dot.: strach przed przytyciem najpierw zdecyduj czego naprawdę chcesz i podejmij decyzję gdy będziesz pewna, że chcesz zawalczyć o siebie, o swoje zdrowie i szczęście będzie Ci nieco łatwiej wyciągnąć rękę po pomoc niestety samemu jest bardzo trudno.. i szansa na uporanie się takim problemem jest raczej niewielka jednak kluczowe jest nastawienie musisz zrobić to przede wszystkim dla siebie nie dla bliskich, przyjaciół czy rodziny ale dla samej siebie trzymam mocno kciuki ;* __________________ "Przyjdź, śmierci, lecz tak skrycie, żebym nie czuł twego nadejścia, ponieważ przyjemność umierania mogłaby mnie przywrócić jeszcze do życia." -Salvador Dali "Spieszmy się sądzić ludzi tak szybko odchodzą Srebrem słów ich darzmy lub zamilczmy złotem" -Martin Lechowicz

2015-08-16, 07:54	#6
angelinee1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-02 Wiadomości: 44	Dot.: strach przed przytyciem Dziękuję za miłe słowa __________________ Najszczęśliwsza na świecie PPM

2015-08-17, 21:29	#7
Julkakwcn123 Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-08 Wiadomości: 16	Dot.: strach przed przytyciem To zaczyna być anoreksja powinnaś ważyć więcej około 50-60 kg ja ważę 77 kg

2015-08-24, 17:04	#8
idealkobiety Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-08 Wiadomości: 75	Dot.: strach przed przytyciem Zawsze najpierw bedziesz tyc w brzuch, bo organizm zaczyna sie nawadniac no i zoladek masz pelny. Wszystko stopniowo rób. Nie od razu rzym zbudowano

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)