Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18

[patty010]

mnie rozwala ten tekst z odrąbana nogą, potem to wszystko wraca.... że niby co odrąbana noga ma mi wyrosnąć czy jak hahaha

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

albo później jak przyznaje że 1/1 jest lepiej

z innej beczki, wie ktoś może dlaczego nie pokazują mi sie z boku emotikonki jak chcę szybko odpowiedzieć??? mam je tylko przy cytowaniu

---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 19:09 ----------

ide sobie zrobić owsiankę, żeby mój mózg nie był taki biedny

[grupies]

Napisane przez patty010

mnie rozwala ten tekst z odrąbana nogą, potem to wszystko wraca.... że niby co odrąbana noga ma mi wyrosnąć czy jak hahaha

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:07 ----------

albo później jak przyznaje że 1/1 jest lepiej

z innej beczki, wie ktoś może dlaczego nie pokazują mi sie z boku emotikonki jak chcę szybko odpowiedzieć??? mam je tylko przy cytowaniu

bo przy sztbkim cytowaniu tego nie ma - możesz kliknąć ten różowy przycisk odpowiedz i tam już są - ewentualnie naucz sie skrotow

[pauledda]

Napisane przez Emilia 25

Buahahahahaha!! Ale mnie rozwaliła: "na diecie Dukana to jest tak że człowiek chudnie jakby sobie odrąbał nogę i ona się tak szybko nie zregeruje".
Ale mądrości.
Matko.. skąd ja ją znam? Z jakiegoś programu tvn style? Bo twarz jakby znajoma.

EDIT: Już wiem, razem z tą co z nią rozmawia prowadzą Rewolucję na talarzu na tvn style.

Rzeczywiście, jakby miała jakieś gazy.

ja tez ja widzialam w tym programie, skoro jej dieta jest taka wspaniala to czemu jej kolezaka nigdy nie schudla?

[Emilia 25]

Napisane przez grupies

normalnie zawsze jak ją oglądałam to mi się dziwna wydawala, a teraz z tym odbijaniem i nieznajomością tematu to już w ogóle. Pewnie przeczytala skrot z diety w jakiejś "mądrej" gazecie, bo nie chcialo jej sie książki czytać

Szkoda gadać, ekspert od siedmiu boleści.

Napisane przez grupies

bo przy sztbkim cytowaniu tego nie ma - możesz kliknąć ten różowy przycisk odpowiedz i tam już są - ewentualnie naucz sie skrotow

Ja zawsze robię cytuj pierwszej z brzegu wiadomości, a później kasuję czyjąś wypowiedź.

---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:16 ----------

Napisane przez pauledda

ja tez ja widzialam w tym programie, skoro jej dieta jest taka wspaniala to czemu jej kolezaka nigdy nie schudla?

Dokładnie.
Zobaczycie, że zaraz na forum pojawi się mnóstwo nowych osób z pytaniami: a czy to naprawdę takie niezdrowe?, a jak zjem czasem czekoladę?, a w II fazie można owoce, prawda?, serio można schudnąć 5 kg. w tydzień? itd. itp.

[patty010]

Ja zawsze robię cytuj pierwszej z brzegu wiadomości, a później kasuję czyjąś wypowiedź. [COLOR="Silver"]

dobry pomysł, na pewno skorzystam, mój zabidzony mózg nie byłby w stanie przyswoić tylu emotikonek na pamięć

[grupies]

Napisane przez Emilia 25

S
Dokładnie.
Zobaczycie, że zaraz na forum pojawi się mnóstwo nowych osób z pytaniami: a czy to naprawdę takie niezdrowe?, a jak zjem czasem czekoladę?, a w II fazie można owoce, prawda?, serio można schudnąć 5 kg. w tydzień? itd. itp.

kurde, a najgorsze będzie to, że to będą takie mądralińskie, którym nie da się przetłumaczyć, że to co w TV mówia to złooooooo

[monichora]

Dziewczyny potrzebuje kogoś z Krakowa, Frywolna jak to przeczytasz to proszę odpowiedz. Gdzie mogę znaleźć skrobię kukurydzianą?
Nigdzie ale to kompletnie nigdzie nie mogę jej znaleźć, normalnie zaraz zacznę szukać na allegro...

[Emilia 25]

Napisane przez grupies

kurde, a najgorsze będzie to, że to będą takie mądralińskie, którym nie da się przetłumaczyć, że to co w TV mówia to złooooooo

Będzie jazda.

[grupies]

Napisane przez Emilia 25

Będzie jazda.

Byle tylko na forum pisały, a nie robiły sobie niechcący krzywdę, bo za mało schudły

[pauledda]

Napisane przez grupies

normalnie zawsze jak ją oglądałam to mi się dziwna wydawala, a teraz z tym odbijaniem i nieznajomością tematu to już w ogóle. Pewnie przeczytala skrot z diety w jakiejś "mądrej" gazecie, bo nie chcialo jej sie książki czytać

dokladnie

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:05 ----------

Napisane przez Emilia 25

Będzie jazda.

poczekamy zobaczymy doradzimy

Napisane przez grupies

Byle tylko na forum pisały, a nie robiły sobie niechcący krzywdę, bo za mało schudły

masz racje, najgorsze jest to jak robia diete z drugiej reki...
corka mojej kolezanki robila ja ale bez otrab bo stwierdzila ze nie lubi... ochrzanilam ja no i stwierdzila jednak ze ta dieta nie dla niej...

[Kostka09]

kurcze obejrzalam te bzdury babka serio ma jakies gazy...a ten tekst o mozgu i odrabanej nodze...no żenada po prostu

dietetyczka chciala udowodnić, ze dieta jest zla...ale ona chyba wogole nie myslala co mowi... co za bzdury...

[frais]

Napisane przez grupies

Byle tylko na forum pisały, a nie robiły sobie niechcący krzywdę, bo za mało schudły

Ustawimy ja do pionu! Witajcie...

[patty010]

[QUOTE=Kostka09

dietetyczka chciala udowodnić, ze dieta jest zla...ale ona chyba wogole nie myslala co mowi... co za bzdury...[/QUOTE]

dokładnie tak to wyglądało, brakowało jej argumentów, a ta prowadząca wyglądała na zainteresowana tylko bała sie chyba o tym powiedzieć tej swojej koleżance dietetyczce

[grupies]

Napisane przez frais

Ustawimy ja do pionu! Witajcie...

z doświadczenia wiem, że to nie jest proste

[frais]

Napisane przez Kostka09

kurcze obejrzalam te bzdury babka serio ma jakies gazy...a ten tekst o mozgu i odrabanej nodze...no żenada po prostu

dietetyczka chciala udowodnić, ze dieta jest zla...ale ona chyba wogole nie myslala co mowi... co za bzdury...

Cóż, Dukan im robotę odbiera, to będą na niego psioczyć, ci dietetycy, pojęcia o diecie nie mają, a się wymądrzają, ech, szkoda gadać...

[karambajka]

hej dziewczyny
chciałabym do Was dołaczyć i tak jak Wy schudnąc W KOŃCU na tym sławnym Dukanie:rolleye s:

do rzeczy:

dziś zaczełam PP
zjadłam:
chudą szynke drobiową dwa razy ( i to sporo jej jak sie rzuciłam to jakbym tydzien nie jadła i prosto w afryki wpadła , ptasie mleczko z Przepisowni ( ze słodziku i duzego jogurtu danone nat 2%) z cynamonem, serek homo naturalny (3%) ze słodzikiem, kawy z mlekiem 0.5, ( jestem UZALEŻNIONA I MAM SESJE ) , lyzke musztardy ale takiej light, no i 2 łyżeczki otrąb no z prawie 2 litry już Pepsi L.. ja ogólnie pije bardzo dużo normalnie.. min 2 litry tylko na codzien to kawa, herbatki, zielone, czerwone, smakowe, funkcyjne jakie tylko znajde co tydzień kupuje min 1 kawe i 2 opakowania herbat
co myślicie? nie za dużo zjadłam? i jakie macie rady na nast dni fazy PP?

a teraz inne PYTANIA ktore mnie nurtują!
1. przyjmuje tabletki antykoncepcyjne - ma to jakiś związek z tym ze wolniej mogę schudnąć? to tej pory właśnie przez nie waga mi stoi w miejscu na innych dietach, rozsadnym odzywianiu i ćwiczeniach.... albo wrecz idzie w górę jak sobie odpuszcze choćby zjem batonika to odrazu jakbym puchła się czuję i waga to potwierdza wiec to nie jest tylko moja psychoza.
z
2. przed dietą i tak jadłam bardzo mało wegli i tłuszczów, moge miec z tego powodu gorsze wyniki?

3. Mogę na Fazie PP jest soję? albo w II fazie na P?

4. Czy żelatyna nadaje się na PP? ( Ptasie mleczko )

5. Wielkim grzechem jest jedzenie owoców na PW np jednego jabłka??
bo jem dużo owoców na codzień.

pozatym PROSZĘ WAS O MOTYWACJĘ!!!

pierwsza to 25 lutego mam połmetek na studiach i chciałabym wcisnąć się w coś obcisłego :roll eyes: i wygladac


a teraz konkrety moja waga 68 kg chciałabym zejść do 55.
przy dośc niskim wzroście 164, waże chyba troszkę więcej niż wygladam bo jestem osobą która ma więcej tłuszczu niż mieśni, oprócz tego mam spory biust od brania tabl co dla mnie wcale nie jest plusem! ale tluszcz oczywiscie tez i to ZA DUZO!! przez co nie widać tych miesni po zatym jestem jakby NAPUCHNIETA . na twarzy np co mnie irtytuje bo moj TŻ ciagłe śmieje się z moich PUSI (policzków) i nazywa mnie PĄCZUSIEM. co mnie niezmiernie itytuje tym bardziej, że on jest drobnej budowy i mam wrazenie, że wygladam przy nim źle. jak timon i pumba

dziekuje za uwagę czekam na wasze wsparcie,rady i odpowiedzi!


: cmok::c mok:

[frais]

Napisane przez grupies

z doświadczenia wiem, że to nie jest proste

Wiem, ale damy radę!

[malutka20068]

Hej, dziewczyny fajnie, że wrzuciłyście linka do tego fragmentu programu o dukanie bo niestety nie mogła obejrzeć w tv. Na Dukanie jestem od początku roku, przeczytałam książkę, znam zasady diety i to co opowiada tam pani dietetyk to mnie przeraża. "jedzenie jednego dnia tylko białka to jest uszczerbek na zdrowiu a co dopiero jedzenie go przez pięć dni" bo przecież faza uderzeniowa może być bardzo długa.... A to, że tylko cukier odżywi mózg i bez niego nie myślimy.... oooo nie to mnie przeraziło i mi 'ubliża' gdyż właśnie sesje zaliczyłam i uczyłam się bardzo dużo efekty są w indeksie i naprawdę moja koncentracja wcale nie była osłabiona, osłabiona to ona była jak kiedyś się uczyłam i objadałam słodyczami, wtedy to się czułam jak grubasek pochłaniający cukiereczki i myślenie o nauce to dopiero była męka....

Teraz w najbliższym czasie wybieram się na badania zdrowotne, których chyba jeszcze nigdy nie robiłam ale w związku z dietą dukana, którą stosuję postanowiłam się osobiście przekonać jak wpływa na stan mojego zdrowia, bo już nie mogę słuchać jak to ona nam wszystko osłabia, będę miała czarne na biały na papierze.

No i cóż więcej powiedzieć telewizja to w dużym stopniu ZŁO!!! A takich dietetyków to niech sobie w ..... wsadzą, nie wyobrażam sobie, żeby ktoś mógł iść do tej pani dietetyk po porady i jej jeszcze za to płacić.

[Paati89]

Napisane przez pauledda

dziewczyny a widzialyscie reklame takiego suplementu ktory hamuje glod? rozwalila mnie po prostu, laska penseta naklada na talerz jeden groszek a potem czuje sie najedzona.... jak oni moga to pokazywac w tv?

Hahah daj spokój

Napisane przez karambajka

dziś zaczełam PP
zjadłam:
chudą szynke drobiową dwa razy ( i to sporo jej jak sie rzuciłam to jakbym tydzien nie jadła i prosto w afryki wpadła , ptasie mleczko z Przepisowni ( ze słodziku i duzego jogurtu danone nat 2%) z cynamonem, serek homo naturalny (3%) ze słodzikiem, kawy z mlekiem 0.5, ( jestem UZALEŻNIONA I MAM SESJE ) , lyzke musztardy ale takiej light, no i 2 łyżeczki otrąb no z prawie 2 litry już Pepsi L.. ja ogólnie pije bardzo dużo normalnie.. min 2 litry tylko na codzien to kawa, herbatki, zielone, czerwone, smakowe, funkcyjne jakie tylko znajde co tydzień kupuje min 1 kawe i 2 opakowania herbat
co myślicie? nie za dużo zjadłam? i jakie macie rady na nast dni fazy PP?

a teraz inne PYTANIA ktore mnie nurtują!
1. przyjmuje tabletki antykoncepcyjne - ma to jakiś związek z tym ze wolniej mogę schudnąć? to tej pory właśnie przez nie waga mi stoi w miejscu na innych dietach, rozsadnym odzywianiu i ćwiczeniach.... albo wrecz idzie w górę jak sobie odpuszcze choćby zjem batonika to odrazu jakbym puchła się czuję i waga to potwierdza wiec to nie jest tylko moja psychoza.
z
2. przed dietą i tak jadłam bardzo mało wegli i tłuszczów, moge miec z tego powodu gorsze wyniki?

3. Mogę na Fazie PP jest soję? albo w II fazie na P?

4. Czy żelatyna nadaje się na PP? ( Ptasie mleczko )

5. Wielkim grzechem jest jedzenie owoców na PW np jednego jabłka??
bo jem dużo owoców na codzień.

pozatym PROSZĘ WAS O MOTYWACJĘ!!!

Czy na serio tak wyglądało twoje menu ? :O
Po pierwsze ZA MAŁO !!
Gdzie 5 posiłków ? Gdzie konkretny obiad ja się pytam ?
Plasterki szynki to za mało.
Mięso/ ryby jemy do KAŻDEGO posiłku
Jesz za mało ale to już powiedziałam, tutaj chudniemy od jedzenia.
Co do Twoich pytań
1. Też biorę tabl. antykoncepcyjne waga leci mi wolno ale nie sądze żeby tabl. miały w tym wpływ
2. To co przed dietą w tym momencie nie ważne. Teraz masz wcinać jak najwięcej mięsa/ ryb dopiero jako dodatek jest nabiał
3.Nie wiem nic na temat soi
4. Tak ja ją stosuję, rzadko bo za galaretkami jestem średnio nastawiona
5. Tak jest to grzech bo owoce są zakazane.
Jeśli chcesz poważnie podejść do diety ogarnij się i postępuj zgodnie z zasadami.
Podejrzewam że książki nie czytałas- więc zrób to z łaski swojej aby sobie krzywdy nie wyrządzić
Ile planujesz zrobić U ? Zrób test dukana on ci wyliczy. Przedłużając uderzeniówkę doprowadzisz się do zastojów.
A motywację to Ty sama powinnaś mieć największą.

[frais]

Napisane przez karambajka

hej dziewczyny
chciałabym do Was dołaczyć i tak jak Wy schudnąc W KOŃCU na tym sławnym Dukanie:rolleye s:



a teraz inne PYTANIA ktore mnie nurtują!
1. przyjmuje tabletki antykoncepcyjne - ma to jakiś związek z tym ze wolniej mogę schudnąć? to tej pory właśnie przez nie waga mi stoi w miejscu na innych dietach, rozsadnym odzywianiu i ćwiczeniach.... albo wrecz idzie w górę jak sobie odpuszcze choćby zjem batonika to odrazu jakbym puchła się czuję i waga to potwierdza wiec to nie jest tylko moja psychoza.
z
2. przed dietą i tak jadłam bardzo mało wegli i tłuszczów, moge miec z tego powodu gorsze wyniki?

3. Mogę na Fazie PP jest soję? albo w II fazie na P?

4. Czy żelatyna nadaje się na PP? ( Ptasie mleczko )

5. Wielkim grzechem jest jedzenie owoców na PW np jednego jabłka??
bo jem dużo owoców na codzień.

1. tabsy anty wg Dukana nie wpływają na przebieg diety
2.nie sądzę
3.nie, dopiero w III fazie, raz w tygodniu
4. tak, po uderzeniówce
5. owoce dopiero w III fazie

Od razu widać, że książki nie czytałaś!!!!
A na naszą motywację możesz ZAWSZE liczyć!
Powodzenia!

[grupies]

Napisane przez karambajka

h
zjadłam:
chudą szynke drobiową dwa razy ( i to sporo jej jak sie rzuciłam to jakbym tydzien nie jadła i prosto w afryki wpadła , ptasie mleczko z Przepisowni ( ze słodziku i duzego jogurtu danone nat 2%) z cynamonem, serek homo naturalny (3%) ze słodzikiem, kawy z mlekiem 0.5, ( jestem UZALEŻNIONA I MAM SESJE ) , lyzke musztardy ale takiej light, no i 2 łyżeczki otrąb no z prawie 2 litry już Pepsi L.. ja ogólnie pije bardzo dużo normalnie.. min 2 litry tylko na codzien to kawa, herbatki, zielone, czerwone, smakowe, funkcyjne jakie tylko znajde co tydzień kupuje min 1 kawe i 2 opakowania herbat
co myślicie? nie za dużo zjadłam? i jakie macie rady na nast dni fazy PP?

Witaj,
zjadlas ZDECYDOWANIE ZA MAŁO BIAŁKA i to bardzo za mało - pamietaj im wiecej jesz tym wiecej chudniesz, a jak będziesz dostarczać za mało kcal to wracając do w miarę normalnego jedzenia utyjesz, bo kcal bedzie więcej. Proponuję wprowadzić jajka, mięso, rybki i bialy ser. Najszybciej na tym spada waga.

A i otręby jemy ŁYŻKAMI nie łyżeczkami.

5. Wielkim grzechem jest jedzenie owoców na PW np jednego jabłka??
bo jem dużo owoców na codzień.

BARDZO DUŻYM - owoce to fruktoza, czyli cukier, który jest dla nas NIEDOZWOLONY.

CO do motywacji to same spadki będą dla ciebie największą motywacją, ale jak bedzie Ci jej brakowalo, to pisz na forum, albo zapraszam na PW coś zaradzimy i trzymam kciuki za powdzenie dietki

[karambajka]

dziękuję, ale tej szynki było więcej niż kilka plasterków z 350 gram jej zjadłam co najmniej i zjadłam z 150 g do śniadania przed serekiem homo i potem do obiadu resztę bo podzieliłam wszystko co napisałam na 3 posiłki na 5 nie miałam dziś czasu
dziekuje za odpowiedzi
a tu was zaskocze bo książkę czytałam ale rok temu więc wolałam spytać
ale melduję, że jak skończy sie sesja przeczytam ją jeszcze raz i tą nową bo mam już nawet na pdfie ale to PO SESJI dlatego z braku czasu pytam was tutaj ;p
przepraszam że Was oburzam swoją niewiedzą, ale kto pyta nie bładzi

mało? ja czytałam, że trzeba 1200 kcal maks 1600 tutaj na wczesniejszej częsci forum.

ale nie rozumiem co z soją, zawiera praktycznie samo białko.. ?

[pauledda]

a ja dzis po raz pierwszy zjadlam chleb z nutella PYCHA!!! polecam bardzo
a na kolacje duzo watrobki bo dawno nie jadlam wiesniaczek z puszka tunczyka herbata i chyba wiecej mi sie nie zmiesci..

[grupies]

Napisane przez pauledda

a ja dzis po raz pierwszy zjadlam chleb z nutella PYCHA!!! polecam bardzo
a na kolacje duzo watrobki bo dawno nie jadlam wiesniaczek z puszka tunczyka herbata i chyba wiecej mi sie nie zmiesci..

jaki chleb ???

[pauledda]

Napisane przez grupies

jaki chleb ???

oczywiscie dukanowy wlasny przepis ale musze jeszcze dopracowac

[grupies]

Napisane przez pauledda

oczywiscie dukanowy wlasny przepis ale musze jeszcze dopracowac

a już myślałam, że baciki chcesz

[frais]

Nutelkę,to moje dukanujące dziecię zjada łyżkami...

[karambajka]

Napisane przez grupies

Witaj,
zjadlas ZDECYDOWANIE ZA MAŁO BIAŁKA i to bardzo za mało - pamietaj im wiecej jesz tym wiecej chudniesz, a jak będziesz dostarczać za mało kcal to wracając do w miarę normalnego jedzenia utyjesz, bo kcal bedzie więcej. Proponuję wprowadzić jajka, mięso, rybki i bialy ser. Najszybciej na tym spada waga.

A i otręby jemy ŁYŻKAMI nie łyżeczkami.


BARDZO DUŻYM - owoce to fruktoza, czyli cukier, który jest dla nas NIEDOZWOLONY.

CO do motywacji to same spadki będą dla ciebie największą motywacją, ale jak bedzie Ci jej brakowalo, to pisz na forum, albo zapraszam na PW coś zaradzimy i trzymam kciuki za powdzenie dietki

dziękuje ślicznie szczegolnie za uwagę na temat łyżeczki
a o tych owocach to nie chodziło mi żeby je JEŚĆ codziennie tylko np raz na tydzień jeden..
bo moja znajoma która jest na 28 dniu je CODZIENNIE z min 3 cukierki czekoladowe i schudła już 8 kg a schodziła z dość niskiej wagi

poza tym chce się podzielić moim zakupem kupiłam dziś 1kg TWAROGU MIELONEGO złota rosa takiego do sernika firmy FIG AND w eclerku.
Wart. Odżyw :
B - 20g
W- 3.5
T - 2.5

w smaku jest dobry i jest tak średnio zmielony

[frais]

Napisane przez grupies

a już myślałam, że baciki chcesz

:d

---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ----------

Napisane przez karambajka

dziękuje ślicznie szczegolnie za uwagę na temat łyżeczki
a o tych owocach to nie chodziło mi żeby je JEŚĆ codziennie tylko np raz na tydzień jeden..
bo moja znajoma która jest na 28 dniu je CODZIENNIE z min 3 cukierki czekoladowe i schudła już 8 kg a schodziła z dość niskiej wagi

poza tym chce się podzielić moim zakupem kupiłam dziś 1kg TWAROGU MIELONEGO złota rosa takiego do sernika firmy FIG AND w eclerku.
Wart. Odżyw :
B - 20g
W- 3.5
T - 2.5

w smaku jest dobry i jest tak średnio zmielony

Dukan ustalił pewne zasady i albo się ich trzymamy, albo nie... jeżeli nie, to już nie jest dieta dukana i nie wiadomo, jakie efekty będą, czy się rezultat utrzyma
a o to nam przecież chodzi, żeby schudnąć skutecznie i trwale...

[grupies]

Napisane przez karambajka

dziękuje ślicznie szczegolnie za uwagę na temat łyżeczki
a o tych owocach to nie chodziło mi żeby je JEŚĆ codziennie tylko np raz na tydzień jeden..
bo moja znajoma która jest na 28 dniu je CODZIENNIE z min 3 cukierki czekoladowe i schudła już 8 kg a schodziła z dość niskiej wagi

poza tym chce się podzielić moim zakupem kupiłam dziś 1kg TWAROGU MIELONEGO złota rosa takiego do sernika firmy FIG AND w eclerku.
Wart. Odżyw :
B - 20g
W- 3.5
T - 2.5

w smaku jest dobry i jest tak średnio zmielony

Wiesz może ona chudnie, bo wcześniej jadła 1 kg cukierków, a teraz ograniczyła sie do 3

Pamiętaj zasadę dukana - wszystko, albo nic. Jeden owoc cię nie zabije, ale zmniejszy ketozę i bedziesz wolniej chudnąć o ile nie zatrzyma ci się wogóle.

A serek znamy