Mniej kochanego cialka, - 12kg do Bozego Narodzenia

[grubasinska]

Ojoj, cos sie cichutku tu na tym naszym watku zrobilo... Czyzbyscie wszystkie stracily juz chec i motywacje do odchudzania? Ja dopiero dzis jej nabralam... Ani razu dzis nie "zgrzeszylam" zadnym smakolykiem, do tego cwiczenia wykonalam wszystkie ktore zamierzylam... No i chyba waga troszke drgnela... Nawet postanowilam dzis, ze zapisze sie na jakies zajecia z aerobiku i teraz pilnie szukam jakiegos fajnego klubu... A jak wasze odchudzanie??

[eva270889]

.

[grubasinska]

Ewa270889 nie lam sie, ja na wadze tez "przytylam", ale jest to wynik przyrostu miesni, miesnie sa ciezsze niz tluszczyk dlatego waga wskazuje wiecej....
Poza tym nie od razu schudniemy po 10 kg, to sa malutkie kroczki po kilkanascie dkg, ale jesli jest sie wytrwalym, nawet pomimo niepowodzen to na pewno osiagniemy zamierzony cel... Ja wczoraj tez polozylam diete na calej linii, ale to dlatego ze dostalam @. Zjadlam chyba z tone slodkosci i jeszcze zestaw w Mc. Ale dzis juz dzielnie sie biore do pracy...
Nie poddawaj sie... Jestem z Toba..

[eva270889]

.

[eMisss]

Napisane przez grubasinska

Przede wszystkim bez zadnej diety cud... tylko powoli ale skutecznie... Jadlam 5 posilkow dziennie o stalych porach, unikalam slodyczy, wszystkiego co smazone, bialego pieczywa i produktow macznych, no i oczywiscie wiecej niz zwykle ruchu... w moim przypadku byla to godzinka na rowerku stacjonarnym i 50 brzuszkow dziennie... To co odchudzamy sie razem?

mam pytańko. w jakim czasie schudłaś te 12 kg ?

[agula16081977]

No no nie poddawaj siejesteśmy wszystkie z Tobą!!!!Ja mam też nieraz takie dni że sie zastanawiam po co to wszystko mam kochanego męża i 2 dzieci(8 lat i 14)ale nie robie tego dla nikogo tylko dla mnie samej i leprzego samopoczucia!!!)))Razem damy rade!!!!!!!!!!!!!!!!!To moje chyba ze 100 odchudzanie ale teraz to robie z głową wcześniej przyjmowałam zazwyczaj jakieś tabletki z tych cudownych reklam i faktycznie przy diecie i ruchu udawało sie schudnąc ale potym waga wracała z naddatkiem((Nie radze Wam dziewczyny nie ma to jak stopniowa dieta no i ruch ruch i ruch oraz mniej słodyczy a tak na marginesie to właśnie zjadłam batonik i jestem bardzo zła na siebie bo 2 tygodnie nie jadłam nic słodkiego!!!!!!!!!!!!!poz drawiam Was wszystkie trzymajcie sie!!!!!!

[sunshine16]

schudłam 3,5 kg w 2 tyg a się ostatnio obijałam - mało ruchy. Jestem zadowolona Oby tak dalej

[grubasinska]

Gratuluje...

[eva270889]

.

[Agna]

Napisane przez eva270889

kupiłam sobie therm line II. Ciekawe czy to działa Brałyście to? hmm... troche sie boje bo mój organizm różnie reaguje.

miałam - nie zauważyłam żadnego działania, podobnie jak przy L-karnitynie i aqua slim, generalnie jak dla mnie szkoda pieniędzy na takie specyfiki

[cotumka]

Witam Was wszystkie.!
Chciałabym rozpocząć dietę, mój cel to 18 kg w dół- dużo... Mam 20 lat, ważę 75 kilo, mam 172 cm wzrostu. Docelowo chciałabym ważyć około 57-58 kg. Nigdy wcześniej nie stosowałam żadnej diety, liczę na Waszą pomoc Czytałam o kilku dietach, między innymi o kopenhaskiej, jednak myślę, że jest bardzo rygorystyczna. Poza tym chyba nie jest to najlepsza dieta dla nowicjusza, jak myślicie? Myślę, a nawet jestem pewna, że tych 18stu kg nie uda mi się zrzucić do Bożego Narodzenia, ale mam nadzieję, że będzie to dobry początek
Pozdrawiam Was wszystkie i życzę Wam powodzenia

[grubasinska]

Witam cotumka. Po pierwsze, zadna dieta cud nie istniej, jedyny skuteczny sposob odchudzania to ograniczenie ruchu, a zwiekszenie zajec fizycznych. Ja chcialabym zrzucic do swiat przynajmniej 10kg, ale tak naprawde kazdy stracony kg to wielka radosc. Dzis pierwszy raz ide na silownie, zapisalam sie na aerobic i basen. Mam nadzieje, ze uda mi sie osiagnac cel. Za ciebie tez 3mam kciuki. Daj znac jak juz wybierzesz droge odchudzania...

[natti943]

Wiatm ! Też bardzo chciałabym się przyłączyć jeśli pozwolicie. Ważę 71,5 kg przy wzroście 164 cm O_O ! Do Wigilii chciałabym ważyć 54 kg *_* marzenie.. Mam nadzieje że z Wami mi się uda !
Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkie dziewczęta

[dark chocolate]

ej dziewczyny!! gdzie jesteście?? Poddałyście się? Tak nie można. trzeba walczyć dalej. ja dzisiaj zaprzepaściłam swoją dietę pochłonęłam dwa batony ale się opamiętałam zanim sięgnęłam po czekoladę. moje zmagania poszły na marne ale jutro zaczyna się nowy dzień i nowa szansa. Nic nie jest stracone. nie wiem dlaczego nikt tu nie zagląda proszę wróćcie i spróbujemy razem. Ja ważę 85 kg więc mam trochę do zrzucenia, a chciałabym się pokazać w gronie rodziny na wigilię w mniejszej osobie. Wracać tu i walczyć moje drogie trzeba pokonać wroga wspólnymi siłami

[Agna]

Napisane przez grubasinska

Witam cotumka. Po pierwsze, zadna dieta cud nie istniej, jedyny skuteczny sposob odchudzania to ograniczenie ruchu, a zwiekszenie zajec fizycznych. Ja chcialabym zrzucic do swiat przynajmniej 10kg, ale tak naprawde kazdy stracony kg to wielka radosc. Dzis pierwszy raz ide na silownie, zapisalam sie na aerobic i basen. Mam nadzieje, ze uda mi sie osiagnac cel. Za ciebie tez 3mam kciuki. Daj znac jak juz wybierzesz droge odchudzania...

chyba chodziło o ograniczenie cukru