Polecamy:

PrivateMember · 2012-01-06, 22:32

Eh, ja bym chciała schudnąć w udach, a w pupie przytyć tj. obrosnąć w mięśnie

Wiem, wiem, że to nierealne.
Zobaczę jakie efekty będą powiedźmy po tygodniu i zdecyduję czy kontynuować lifta, czy przejść na classica.

StayInShape · 2012-01-06, 23:33

Cytat:

Napisane przez traicionera

ja sie wczoraj obmierzyłam jeszcze raz i wyszło, ze straciłam podczas bum bum 2 i 3 cm z ud, a z pupy 2- na lift&shape.

To bardzo ładnie

Cytat:

Napisane przez PrivateMember

Eh, ja bym chciała schudnąć w udach, a w pupie przytyć tj. obrosnąć w mięśnie

Wiem, wiem, że to nierealne.
Zobaczę jakie efekty będą powiedźmy po tygodniu i zdecyduję czy kontynuować lifta, czy przejść na classica.

Hmm, spalajac tkankę tłuszczową, podczas cwiczen cardio, powinnaś pozbyć sie tez cm z ud, a wykonując ćw. siłowe na pupę, powinna "urosnąć" od przybrania mięśni.
Własnie zobacz jakie bedą rezultaty i zdecyduj, czy cos zmienić. To jest dobry pomysł

.

poziomkaag · 2012-01-07, 10:19

drugi tydzień slim&shape za mną - i -3cm w najszerszym miejscu pupy

(stosowałam w tym czasie również krem z eveline i masaż bańką chińską na cellulit)

MilciaAa · 2012-01-07, 10:58

Cytat:

Napisane przez poziomkaag

drugi tydzień slim&shape za mną - i -3cm w najszerszym miejscu pupy

(stosowałam w tym czasie również krem z eveline i masaż bańką chińską na cellulit)

gratulacje

a jak z udami? spadło coś?

besio · 2012-01-08, 13:51

kochane moge poprosic o link do cwiczen?

poziomkaag · 2012-01-08, 18:26

MilciaAa ud nie mierzyłam, więc nie jestem w stanie stwierdzić, ale na pewno są jędrniejsze

btw. wczoraj:
mój ukochany (dotykając mojej pupy): ty ją teraz jakoś napinasz?
ja: nie, kiedy napinam jest tak (tu następuje demonstracja).
on: łaaaaaał *_____* jak to to robisz, że jest JESZCZE lepsza?
ja: ;DDDDDDDD<3

najlepszy dowód na to, że BBL działa ;P

paulina1986f · 2012-01-09, 19:20

Dziewczyny, naczytałam się i zmobilizowałam do ćwiczeń - dziękuję

Ciężko było ruszyć tyłek z miejsca, ale jakoś się udało: dzień pierwszy Lift&Shape zaliczony. Nasapałam się jak nigdy przy tym BumBum... mam nadzieję, że warto i efekty będą po całym cyklu widoczne i.. że uda mi się wytrwać do końca tak jak wam

Magdalene29 · 2012-01-09, 20:15

Cytat:

Napisane przez paulina1986f

Dziewczyny, naczytałam się i zmobilizowałam do ćwiczeń - dziękuję

Ciężko było ruszyć tyłek z miejsca, ale jakoś się udało: dzień pierwszy Lift&Shape zaliczony. Nasapałam się jak nigdy przy tym BumBum... mam nadzieję, że warto i efekty będą po całym cyklu widoczne i.. że uda mi się wytrwać do końca tak jak wam

Ja straciłam mobilizację po tygodniu ćwiczeń, wszystko przez te planowe rest days, one rozleniwiają

No i Sculpt jest dla mnie okropnie nudny, a raczej był, bo nie miałam hantli, ale TŻ skombinował mi świetne zastępczaki i już ćwiczę jak zwariowana hehe

marry890 · 2012-01-10, 13:27

Dziewczynki czy tez bym mogła poprosić o link do tych ćwiczeń?

ja od 3 dni ćwicze 8min buns a jak troszke wzmocnie tyłeczek to chciałabym zacząc te ćwiczonka co Wy

Jigoku · 2012-01-10, 13:35

Cytat:

Napisane przez marry890

Dziewczynki czy tez bym mogła poprosić o link do tych ćwiczeń?

ja od 3 dni ćwicze 8min buns a jak troszke wzmocnie tyłeczek to chciałabym zacząc te ćwiczonka co Wy

Wystarczyło doczytać, bo kilka postów nad Twoim jest...
A jak nie to

marry890 · 2012-01-10, 16:55

Ok, dzieki już wszystko sobie pościągałam

fajnie wyglądają te ćwiczonka

najpierw jednak musze popracować nad ogólną kondycją i dopiero później wezmę się za nie

kasieni887 · 2012-01-12, 20:00

hej

zaraz zabieram sie za szukanie i sciaganie bbl

mam nadzieje ze mi sie spodoba i przedewszystkim bede cwiczyc regularnie!

pauluss99 · 2012-01-14, 22:32

Dziewczyny chce zacząć ćwiczyć te ćwiczenia poddajcie mi link to pełnych wersji tych ćwiczeń , szukałam sama ale nadaremne ;((

Jigoku · 2012-01-14, 22:40

Cytat:

Napisane przez pauluss99

Dziewczyny chce zacząć ćwiczyć te ćwiczenia poddajcie mi link to pełnych wersji tych ćwiczeń , szukałam sama ale nadaremne ;((

Naprawdę wystarczy wpisać w google, link był też stronę temu, ale jak się nie chce to się nie znajdzie...

pauluss99 · 2012-01-15, 09:20

Cytat:

Napisane przez Jigoku

Naprawdę wystarczy wpisać w google, link był też stronę temu, ale jak się nie chce to się nie znajdzie...

Szukałam jeden filmik mi się udało ściągnąć ale za następne trzeba było kupić jakąś licytacje

( Strasznie mi zależy na tych ćwiczeniach wiec jak znasz link to podałabyś mi przecież to nie problem

**201606242139** · 2012-01-15, 20:02

Dziewczyny, muszę się jakoś zmobilizować. Zaczęłam tydzień temu ale musialam przerwać, ze względu na tragiczną miesiączkę, więc załóżmy, że start mam dzisiaj

Kurcze, bum bum jest cholernie ciężkie, podziwiam Was, muszę się jakoś sprężyć, bo męczę się jak stary dziadek :C

netaaa87 · 2012-01-23, 15:14

Uwielbiam te ćwiczenia i kwadratowy akcent Leonarda

Skończyłam całą serię i póki co nie zainspirowały mnie inne ćwiczenia więc pewnie powtórze BBL jeszcze raz

PrivateMember · 2012-01-23, 15:16

Jestem po dwóch tygodniach ćwiczeń. Zaczęłam od lift&shape, ale potem przeszłam na classic, bo program wydał m się intensywniejszy.
Ćwiczenia z początku wydawały mi się mordercze, ale to wrażenie mija przy 2-3 przerobieniu danego filmiku. Niesamowite jest to, że wyzwalają one u mnie niezwykle dużo energii i dobrego samopoczucia, pierwszy raz zdarza mi się, że "nie mogę się doczekać", kiedy znów będę ćwiczyć

W pierwszym tygodniu było tak dobrze, że po przerobieniu filmików z grafika dalej chciało mi się ćwiczyć i robiłam jeszcze np. Tamilee lub Hip Hop Abs.

Niestety po ok. 10 dniach nastąpił kryzys, dalej mam chęć, żeby ćwiczyć, ale w trakcie okazuje się, że jestem zmęczona i jakby cofam się w rozwoju, np. jestem w stanie zrobic poziom 1 danego ćwiczenia, gdy robiłam juz poziom 2...
I tu chciałabym was zapytać: czy to normalne?

Mam też inny problem: zaczęły boleć mnie plecy - kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Mam wrażenie, że szczególnie negatywnie wpływa na nie Sculpt. Czy ktoś miał podobny problem?

Jeśli chodzi o efekty, to niestety nie ważyłam się i nie mierzyłam przed (błąd!), ale wydaje mi się, że jest ciut lepiej, ja przynajmniej czuję się na pewno lepiej. Testu z ołówkiem niestety dalej nie przechodzę pozytywnie.

Ogólnie jestem jednak bardzo zadowolona, że trafiłam do tego wątku i poznałam BBL, bo dzięki niemu na nowo wciągnęłam się do ćwiczenia w domu

myszka_zabrze · 2012-01-23, 17:39

Dziewczyny ściagam te brazil butt lift i mam takie części :

* bum bum
* bum bum rapido (co to jest)
* cardio axe
* High & Tight
* sculpt
* tummy tuck

Czy to jest cały komplet czy czegoś mi brak

traicionera · 2012-01-23, 19:09

bum bum rapido to taka 10 minutowa wersja bumbum, ktora mozna potraktować np jako rozgrzewkę

Mnie ostatnio maz powiedział, ze po BBL mam lepszy tyłek niż przed ciąża

teraz mi znowu cm spadły i sie boje, ze niedlugo nie bede miała tyłka

whenee · 2012-01-24, 20:02

Cytat:

Napisane przez poziomkaag

(stosowałam w tym czasie również krem z eveline i masaż bańką chińską na cellulit)

A tą bańke kupiłaś sama czy może chodzisz na masaże? Powiedz jak używasz? jak często czy takie z allegro za kilkanaście złotych dają rade?

Edit: oglądnęłam filmik na YT tylko nie wiem jak długo się taką bańką masować.

---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ----------

Cytat:

Napisane przez traicionera

bum bum rapido to taka 10 minutowa wersja bumbum, ktora mozna potraktować np jako rozgrzewkę

Mnie ostatnio maz powiedział, ze po BBL mam lepszy tyłek niż przed ciąża

teraz mi znowu cm spadły i sie boje, ze niedlugo nie bede miała tyłka

eee bez tyłka da się żyć. Hahaa to wolisz mieć takiiiiiiiiiii tyyyyyyyyyyyłek:P
A tak wogóle to chyba od kilka miesięcy traicionera jest najwytrwalsza jeśli chodzi o BBL

gratki

Oj ja tam mam takiego lenia... Zrobiłam 1 dzień BBl lift&shape, skręciłam kolano i tak się pozbierać nie mogę... więc próbowałam same ćwiczenia bez tych tanecznych.. ale tez mi sie nie chce

Dla wielokrotnie pytających skąd mamy ćwiczenia
torrentz.com

myszka_zabrze · 2012-01-24, 22:11

Cytat:

Dla wielokrotnie pytających skąd mamy ćwiczenia
torrentz.com

Ja mam z thepiratebay.org

Magdalene29 · 2012-01-25, 11:43

A ja nie ćwiczę od piątku, bo byłam taaaka przeziębiona...

no dziś już się wezmę, bo chyba jest jakaś mała poprawa po 2,5 tyg.

Iskierka19 · 2012-01-25, 23:10

Cześć dziewczyny

Od tygodnia czytam Wasze wypowiedzi i postanowiłam sama spróbować swoich sił w BBL. Wybrałam Slim&Shape i jestem po 2. dniu ćwiczeń

Zakwasy są niesamowite, nawet chodzić normalnie się nie da

Zobaczymy jak długo wytrwam

I w razie zwątpienia liczę na Wasze małe wsparcie

nikita1213 · 2012-01-27, 10:58

Cytat:

Napisane przez PrivateMember

Niestety po ok. 10 dniach nastąpił kryzys, dalej mam chęć, żeby ćwiczyć, ale w trakcie okazuje się, że jestem zmęczona i jakby cofam się w rozwoju, np. jestem w stanie zrobic poziom 1 danego ćwiczenia, gdy robiłam juz poziom 2...
I tu chciałabym was zapytać: czy to normalne?

Mam też inny problem: zaczęły boleć mnie plecy - kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Mam wrażenie, że szczególnie negatywnie wpływa na nie Sculpt. Czy ktoś miał podobny problem?

U mnie kryzysy też się pojawiały, dlatego nie zawsze ćwiczyłam dzień po dniu, tylko robiłam sobie dzień, dwa przerwy, kiedy czułam, że muszę

.

Co do bólu kręgosłupa-ja generalnie mam z kręgosłupem problemy i po niektórych ćwiczeniach odczuwam ból. Przy BBL bolało mnie głównie po H&T. Po Sculpcie mniej, ale przy tego typu ćwiczeniach (z ciężarkami) ważne jest prawidłowe ustawienie ciała.
Być może niektóre ćwiczenia nie są wskazane dla Ciebie lub po prostu może miałaś gorszy/słabszy dzień i stąd ból

.
A czy miewasz jakieś zdrowotne problemy, jeśli chodzi o kręgosłup?

poziomkaag · 2012-01-27, 16:03

Cytat:

Napisane przez whenee

A tą bańke kupiłaś sama czy może chodzisz na masaże? Powiedz jak używasz? jak często czy takie z allegro za kilkanaście złotych dają rade?

Edit: oglądnęłam filmik na YT tylko nie wiem jak długo się taką bańką masować.[COLOR="Silver"]

masuję sama w domu najzwyczajniejszą bańką chińską (taką "leczniczą). smaruję skórę oliwką (albo na mokro żelem pod prysznic), zasysam bańkę i przesuwam po problematycznych miejscach - raz koliste ruchy, raz pionowe, różnie. staram się to robić 3 razy w tyg. przez jakieś 15 min. na początku straszliwie bolało i pojawiały się wybroczyny i siniaki, ale po kilku sesjach skóra się przyzwyczaiła i fajnie rozbija cellulit

że też dopiero niedawno odkryłam ten sposób, nie wydałabym fortuny na niedziałające kremy

btw. skończyłam lisf&shape i od poniedziałku jadę classic

uzależniłam się

misia1994 · 2012-01-28, 17:37

poziomkaag, a jak efekty po lift & shape??

poziomkaag · 2012-01-29, 08:13

Cytat:

Napisane przez misia1994

poziomkaag, a jak efekty po lift & shape??

minus 4 cm w najszerszym miejscu pupy

, wyraźne ujędrnienie, minimalne zmniejszenie cellulitu. no i niestety wyraźniejsze rozstępy :/ ale jestem zadowolona, bo miałam 100cm w tyłku przy 64 w talii - był gigantyczny, a 96 to już nie tak strasznie

a najbardziej się cieszę, że buist mi wcale nie zmalał, nie wiedziałam, że to wogóle możliwe

bo kiedy np. się odchudzałam dietą, tyłek owszem się zmniejszal, ale proporcje zostawały...
liczę na jeszcze lepsze rezultaty po classicu

myszka_zabrze · 2012-01-29, 13:14

Dziewczyny pomocy

Ściągnęłam całą serię razem z rozpiskami.
Niestety przeglądając znalazłam coś niepasującego

W rozpisce na któryś tam tydzień mam wpisane High & Tight 35 min.
Mój filmik (czyste ćwiczenia, bez reklam) ma 20 minut

Czy to znaczy, że ściągnęłam niepełną serię czy co

besio · 2012-01-29, 13:20

ja dosłownie piszczę aktualnie przy każdym ruchu takie mam zakwasy, wiec odpoczynek jakis dluzszy musze zrobic bo inaczej sobie tego nie wyobrazam. bbl jest swietny, doskonale zaczal rzezbic moj tylek. ja nawet przy nie bardzo regularnych cwiczeniach widze ogromna poprawe.
A mam takie pytanko czy cwiczyłyście z filmikem uppercuts , czy to dodatkowa czesc do bbl? Bede wdzieczna za jakies info

2012-01-06, 22:32	#3871
PrivateMember Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 42	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Eh, ja bym chciała schudnąć w udach, a w pupie przytyć tj. obrosnąć w mięśnie Wiem, wiem, że to nierealne. Zobaczę jakie efekty będą powiedźmy po tygodniu i zdecyduję czy kontynuować lifta, czy przejść na classica.

2012-01-07, 10:19	#3873
poziomkaag Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 729	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D drugi tydzień slim&shape za mną - i -3cm w najszerszym miejscu pupy (stosowałam w tym czasie również krem z eveline i masaż bańką chińską na cellulit)

2012-01-08, 13:51	#3875
besio Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Sztokholm Wiadomości: 2 393	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D kochane moge poprosic o link do cwiczen? __________________ Piękny? Nie wiem. Ma około 1.80 wzrostu, włosy mniej więcej takie krótkie jak ty i niebieskie oczy: po prostu cudowne. Ale... nie. Nie jest chyba piękny w obiegowym sensie tego słowa. Jednak na pewno jest mężczyzną z którym - jeśli go gdzieś zobaczysz - od razu chciałabyś spędzić resztę życia...

2012-01-08, 18:26	#3876
poziomkaag Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 729	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D MilciaAa ud nie mierzyłam, więc nie jestem w stanie stwierdzić, ale na pewno są jędrniejsze btw. wczoraj: mój ukochany (dotykając mojej pupy): ty ją teraz jakoś napinasz? ja: nie, kiedy napinam jest tak (tu następuje demonstracja). on: łaaaaaał _____ jak to to robisz, że jest JESZCZE lepsza? ja: ;DDDDDDDD<3 najlepszy dowód na to, że BBL działa ;P Edytowane przez poziomkaag Czas edycji: 2012-01-08 o 18:27

2012-01-09, 19:20	#3877
paulina1986f Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 182	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Dziewczyny, naczytałam się i zmobilizowałam do ćwiczeń - dziękuję Ciężko było ruszyć tyłek z miejsca, ale jakoś się udało: dzień pierwszy Lift&Shape zaliczony. Nasapałam się jak nigdy przy tym BumBum... mam nadzieję, że warto i efekty będą po całym cyklu widoczne i.. że uda mi się wytrwać do końca tak jak wam

2012-01-10, 13:27	#3879
marry890 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 16	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Dziewczynki czy tez bym mogła poprosić o link do tych ćwiczeń? ja od 3 dni ćwicze 8min buns a jak troszke wzmocnie tyłeczek to chciałabym zacząc te ćwiczonka co Wy

2012-01-10, 16:55	#3881
marry890 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 16	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Ok, dzieki już wszystko sobie pościągałam fajnie wyglądają te ćwiczonka najpierw jednak musze popracować nad ogólną kondycją i dopiero później wezmę się za nie

2012-01-12, 20:00	#3882
kasieni887 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 2 090	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D hej zaraz zabieram sie za szukanie i sciaganie bbl mam nadzieje ze mi sie spodoba i przedewszystkim bede cwiczyc regularnie! __________________

2012-01-14, 22:32	#3883
pauluss99 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 3	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Dziewczyny chce zacząć ćwiczyć te ćwiczenia poddajcie mi link to pełnych wersji tych ćwiczeń , szukałam sama ale nadaremne ;((

2012-01-15, 20:02	#3886
201606242139 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 2 002	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Dziewczyny, muszę się jakoś zmobilizować. Zaczęłam tydzień temu ale musialam przerwać, ze względu na tragiczną miesiączkę, więc załóżmy, że start mam dzisiaj Kurcze, bum bum jest cholernie ciężkie, podziwiam Was, muszę się jakoś sprężyć, bo męczę się jak stary dziadek :C

2012-01-23, 15:14	#3887
netaaa87 Szydełkowy Świat Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Rzeszów Wiadomości: 46	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Uwielbiam te ćwiczenia i kwadratowy akcent Leonarda Skończyłam całą serię i póki co nie zainspirowały mnie inne ćwiczenia więc pewnie powtórze BBL jeszcze raz __________________ Pozdrawiam, Aneta Szydełkowy Świat - Handmade by Aneta - Media społecznościowe: Facebook

2012-01-23, 15:16	#3888
PrivateMember Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 42	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Jestem po dwóch tygodniach ćwiczeń. Zaczęłam od lift&shape, ale potem przeszłam na classic, bo program wydał m się intensywniejszy. Ćwiczenia z początku wydawały mi się mordercze, ale to wrażenie mija przy 2-3 przerobieniu danego filmiku. Niesamowite jest to, że wyzwalają one u mnie niezwykle dużo energii i dobrego samopoczucia, pierwszy raz zdarza mi się, że "nie mogę się doczekać", kiedy znów będę ćwiczyć W pierwszym tygodniu było tak dobrze, że po przerobieniu filmików z grafika dalej chciało mi się ćwiczyć i robiłam jeszcze np. Tamilee lub Hip Hop Abs. Niestety po ok. 10 dniach nastąpił kryzys, dalej mam chęć, żeby ćwiczyć, ale w trakcie okazuje się, że jestem zmęczona i jakby cofam się w rozwoju, np. jestem w stanie zrobic poziom 1 danego ćwiczenia, gdy robiłam juz poziom 2... I tu chciałabym was zapytać: czy to normalne? Mam też inny problem: zaczęły boleć mnie plecy - kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Mam wrażenie, że szczególnie negatywnie wpływa na nie Sculpt. Czy ktoś miał podobny problem? Jeśli chodzi o efekty, to niestety nie ważyłam się i nie mierzyłam przed (błąd!), ale wydaje mi się, że jest ciut lepiej, ja przynajmniej czuję się na pewno lepiej. Testu z ołówkiem niestety dalej nie przechodzę pozytywnie. Ogólnie jestem jednak bardzo zadowolona, że trafiłam do tego wątku i poznałam BBL, bo dzięki niemu na nowo wciągnęłam się do ćwiczenia w domu

2012-01-23, 17:39	#3889
myszka_zabrze Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Zabrze Wiadomości: 151	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Dziewczyny ściagam te brazil butt lift i mam takie części : * bum bum * bum bum rapido (co to jest) * cardio axe * High & Tight * sculpt * tummy tuck Czy to jest cały komplet czy czegoś mi brak

2012-01-23, 19:09	#3890
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 917	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D bum bum rapido to taka 10 minutowa wersja bumbum, ktora mozna potraktować np jako rozgrzewkę Mnie ostatnio maz powiedział, ze po BBL mam lepszy tyłek niż przed ciąża teraz mi znowu cm spadły i sie boje, ze niedlugo nie bede miała tyłka __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2012-01-25, 11:43	#3893
Magdalene29 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 785	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D A ja nie ćwiczę od piątku, bo byłam taaaka przeziębiona... no dziś już się wezmę, bo chyba jest jakaś mała poprawa po 2,5 tyg. __________________ Włosomaniaczka od 10.11.2011 Cel: 60 cm, ZAGĘSZCZENIE Blog niewłosowy, niekosmetyczny

2012-01-25, 23:10	#3894
Iskierka19 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 1	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Cześć dziewczyny Od tygodnia czytam Wasze wypowiedzi i postanowiłam sama spróbować swoich sił w BBL. Wybrałam Slim&Shape i jestem po 2. dniu ćwiczeń Zakwasy są niesamowite, nawet chodzić normalnie się nie da Zobaczymy jak długo wytrwam I w razie zwątpienia liczę na Wasze małe wsparcie

2012-01-28, 17:37	#3897
misia1994 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 49	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D poziomkaag, a jak efekty po lift & shape??

2012-01-29, 13:14	#3899
myszka_zabrze Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Zabrze Wiadomości: 151	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D Dziewczyny pomocy Ściągnęłam całą serię razem z rozpiskami. Niestety przeglądając znalazłam coś niepasującego W rozpisce na któryś tam tydzień mam wpisane High & Tight 35 min. Mój filmik (czyste ćwiczenia, bez reklam) ma 20 minut Czy to znaczy, że ściągnęłam niepełną serię czy co __________________ Cel 1 - 75 kg 75~74~73,1~72~71~70 Cel 2 - 70 kg Cel 3 - 65 kg Cel 4 - 60 kg Cel 5 - 55 kg Cel 6 - 50 kg Ćwiczę 8 min : CORE ABS, BUNS

2012-01-29, 13:20	#3900
besio Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Sztokholm Wiadomości: 2 393	Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D ja dosłownie piszczę aktualnie przy każdym ruchu takie mam zakwasy, wiec odpoczynek jakis dluzszy musze zrobic bo inaczej sobie tego nie wyobrazam. bbl jest swietny, doskonale zaczal rzezbic moj tylek. ja nawet przy nie bardzo regularnych cwiczeniach widze ogromna poprawe. A mam takie pytanko czy cwiczyłyście z filmikem uppercuts , czy to dodatkowa czesc do bbl? Bede wdzieczna za jakies info __________________ Piękny? Nie wiem. Ma około 1.80 wzrostu, włosy mniej więcej takie krótkie jak ty i niebieskie oczy: po prostu cudowne. Ale... nie. Nie jest chyba piękny w obiegowym sensie tego słowa. Jednak na pewno jest mężczyzną z którym - jeśli go gdzieś zobaczysz - od razu chciałabyś spędzić resztę życia...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)