2012-02-03, 21:30 | #5131 |
Zakorzenienie
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Lady ale bez węgli jest tylko pierwsze dwa tygodnie. Zeby unormować poziom insuliny i wyzbyć się napadów.
A potem zdrowe węgle na stałe (tylko powoli)
__________________
Pozdrawiam Paulina W Gagatkowym świecie Mamo, połamigłówkujemy? - Logico primo Agatka jest już z nami
|
2012-02-03, 21:38 | #5132 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 603
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
A no jeśli tak, to nie jest źle
__________________
http://dietkowanie.blogspot.com/ |
2012-02-04, 07:53 | #5133 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 412
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
Kilogramiki tak sobie powoli lecą... jeden po drugim... Właśnie nie wiem, czy pojawi się zdjęcie "przed", bo unikałam aparatu jak diabeł święconej wody... poza tym, nie było takiego kadru, w którym bym się zmieściła. Szkoda trochę, bo miałabym porównanie. Ale chyba strzelę sobie fotę w swoich starych spodniach 48*. *Wczoraj kupiłam szorty mniej więcej takie, tylko gładkie, w jednolitym popielatym kolorze, z czarnym skórzanym paskiem: http://www.we-dwoje.pl/files/Image/g...e_dwoje_20.jpg Podoba mi się, jak dziewuchy noszą je do czarnych rajstop i butów na koturnie/obcasie. Rozmiar 40, i zad się mieści.
__________________
|
|
2012-02-04, 11:25 | #5134 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 967
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
Odchudzanie to nie tylko gubienie kg niestety, ale i walka z psychiką. Takie "i tak nie wyszło" to nic dobrego. Przecież nawet jak bilans ustalony przekroczysz o 300kcal, to tak naprawdę dupka od tego aż tak bardzo nie urośnie! A wystarczy iść następnego dnia na spacer/basen i pozbyć się grzechu Ja robiłam tak, że jak pojadłam więcej po prostu "karałam się" ćwiczeniami. Wchodzi w nawyk - to po pierwsze. Po drugie myśl, że kawałek czekolady to 8km intensywnego spaceru też działa na wyobraźnie. A co do mnie no to moge się pochwalić, że od początku stycznia w sumie mogę pana D. oficjalnie nazywać TŻtem Jeszcze nie do końca przywykłam do bycia w związku Cytat:
Cytat:
Strzelaj foty strzelaj, bo jestem bardzo ciekawa. Ciebie w tych szortach też! W końcu zaczynałyśmy prawie z taką samą wielgachną wagą Dziś sobota, to i się zważyłam. Dalej mi pokazuje 80,6kg, no to już tyle wpisałam w swój dietowy kajecik. Teraz się wymierzę i zaczne psychiczne przygotowywanie się do liczenia kalorii i planowania posiłków. A miesiac bez tego był taki przyjemny haha
__________________
No matter how slow you go, you are still lapping everybody on the couch.
|
|||
2012-02-04, 11:32 | #5135 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
WItajcie dziewczyny, ja od wczoraj mam córki w domu, więc musiałam się nimi nacieszyć. Przyszły tydzień starsza znowu będzie u dziadków, a młodsza chyba u prababci... więc znowu będę bez dzieciaków, a i mąż na drugą do pracy będzie chodził... co tam co tam?
|
2012-02-04, 16:31 | #5136 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 412
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
POSZŁA FOTA!
Hłe hłe hłe...
__________________
|
2012-02-04, 20:36 | #5137 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
szybko się w tym zatracisz oczywiście w pozytywnym tego zwrotu znaczeniu. Edytowane przez Eldo_rado Czas edycji: 2012-02-04 o 20:37 |
2012-02-04, 20:46 | #5138 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
A mnie będzie tu mniej. Odpoczniecie sobie ode mnie. Bo w sumie mam zły nastrój, łeb mi pęka,odsypiam sesje, oduzależniam się od kawy co sprawia że jestem nieznośna, trochę mi się hierarchia wartości posypała przez kilka osób i zaliczyłam przez to doła. Nie lubię być oszukiwana.
Odezwę się jak wrócę do równowagi. Póki co zdecydowanie za dużo alkoholu było, za mało jedzenia lub w złych porach, tarczyca świruje,waga też, nie mam siły by ćwiczyć bo padam fizycznie i potrzebuje czasu dla siebie by doprowadzić się do porządku. Dodam,że mimo diety przez tamte dni przed wyjazdem i imprezami z dnia na dzień waga wzrosła z upragnionego do 65 ZNOWU! I mam ewidentnie dość. Oby to była woda.Byłam u lekarki nowej i mam kolejne leki, kolejne obietnice i prawdopodobieństwo że jestem uczulona na tyroksynę i musimy zobaczyć i poeksperymentować znowu. Mam wszystkiego dość już, przerasta mnie sprawa że harowałam na coś od listopada, mogę mieć poprawkę a jakaś szmata sobie zerżnęła dzieki zestawowi słuchawkowemu. + zdrowie +wzrost wagi+moje ciało odreagowuje miesiace nauki i chce mi się wyć. Do napisania
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com Edytowane przez f_ola Czas edycji: 2012-02-04 o 20:50 |
2012-02-05, 07:05 | #5139 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Fola mam nadzieję, że niebawem wszystko wróci do normy, że wszystko się ureguluje i będzie oki. WIem, że łatwo mówić, że co to dla kogoś kto patrzy z boku, ale wiem, że Ty silna dziewucha jesteś i sobie poradzisz, a jak. Kto jak kto, ale Ty byś sobie nie poradziła?
Odpoczniesz, odstresujesz się i wrócisz... Ja dzisiaj ważenie i spadek kolejny odnotowany, pomimo @ i mrozu za oknem, które nie sprzyjają niskocukrowej (bez słodyczowej) diecie... 0,9kg od zeszłego tygodnia |
2012-02-05, 07:20 | #5140 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 872
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
O ŻESZ W MORDĘ
przepraszam dziewczyny, ze wam się tak mieszam w wątek, ale jak zobaczyłam ile schudła czwarta_plaga_egipska to mi szczena opadła. podczytuję was regularnie i cieszę się z waszych efektów, też próbuję się odchudzać, ale moja słabość do słodyczy mnie kiedyś zabije chyba. chudnę 2 kg, 2kg wracają, więc bez sensu. |
2012-02-05, 09:54 | #5141 | ||||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 603
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
Ja nie umiem się zmobilizować nadal do żadnych ćwiczeń poza fitnessem, więc do karania też bym się nie umiała zmusić. Leń jestem. Cieszę się ogromnie, że się ułożyłooo! W ogóle ja teraz już bym chyba nie umiała nie liczyć sobie kalorii, podziwiam, że tak ładnie stoisz w zwagą po miesiącu takiego "urlopiku" Cytat:
Nie no, doprowadzaj się Kochana do porządku, odsapnij po sesji, relax i prędko wracaj do Nas. Cytat:
Cytat:
Chociaż ja się teraz w tym nie udzielam, bo sama mam problem. ~ U mnie wczoraj znowu grzesznie, ale tym razem alkoholem, bo spontaniczna imprezka wyszła. W sumie potem "na fali" pod względem kalorii (...:/) pojadłam też chleba z masłem i serem, i cokolwiek (słodyczy nie było). Znowu był trochę tryb "i tak dzień na straty", ale na szczęście nie zjadłam tyle, co poprzednimi razami.
__________________
http://dietkowanie.blogspot.com/ Edytowane przez LadyTo0fat Czas edycji: 2012-02-05 o 09:58 |
||||
2012-02-05, 10:58 | #5142 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Zabrze
Wiadomości: 151
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Hej dziewczyny
Nie pisałam, bo duzo się działo ostatnio u mnie Cytat:
ABS ćwiczę od chyba ponad 2 tygodni codziennie po te 8 min i zmniejszyły mi się boczki, brzuchol jest twardszy. Ćwiczyłam też BUNS - spodnie mi wiszą w miejscu zakończenia pośladków a początku nóg No i oczywiście wyszczupliły się nogi Niestety muszę narazie zawiesić ćwiczenia bo @ i umieraaaaaaaam Cytat:
Basiu
__________________
Cel 1 - 75 kg 75~74~73,1~72~71~70 Cel 2 - 70 kg Cel 3 - 65 kg Cel 4 - 60 kg Cel 5 - 55 kg Cel 6 - 50 kg Ćwiczę 8 min : CORE ABS, BUNS |
||
2012-02-05, 11:10 | #5143 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Dziękuje dziewczyny Lecę do kuchni kucharzyć
|
2012-02-05, 12:38 | #5144 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 7 429
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Hej dziewczyny, ja ostatnio ostro walczę z kilogramami, dieta plus ćwiczenia, chętnie bym się przyłączyła bo samemu ciężko
__________________
PAULINKA 08.06.2011 Moje prace: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post31371443 Preferki: https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=345 |
2012-02-05, 12:52 | #5145 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Martikaj zapraszamy... a ile chcesz zrzucić? Jaka jest Twoja waga początkowa, cel, ile masz wzrostu? Ogólnie coś o sobie
|
2012-02-05, 13:07 | #5146 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 412
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
Ty się nie poddawaj, tylko walcz ze słodkościami. Zrób sobie od nich trochę wolnego... po pewnym czasie odwykniesz od przesadnie słodkiego smaku. Cytat:
EDIT: Byłam dzisiaj na basenie, jak co weekend. Zrobiłam równe 50 długości basenu sportowego (25m) bez minuty odpoczynku! Wracam do jako-takiej kondycji!
__________________
Edytowane przez czwarta_plaga_egipska Czas edycji: 2012-02-05 o 13:09 |
||
2012-02-05, 13:30 | #5147 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 805
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
cześć dziewczyny pisałam do was jakieś dwa tyg. temu. nie odzywalam się bo trochę doła miałam ...trochę chorowałam.....i jeszcze jakieś wymówki bym znalazla ;-)
czytam czytam i oczom nie wieżę że macie takie świetne efekty. ja też bym chciała pozbyć się mojego balastu. a mam co!!!!!!!!!!!!!!!! kiedyś pisałam że przy wzroście 170 ważę około 85 kg. ale najlepsze jest to że rok temu urodzilam córkę. przytyłam tylko 8 kg. więc po porodzie praktycznie nie bylo widać abym kiedykolwiek była w ciąży. koleżanki wychodziły z podziwu. i co???? przez rok upaslam sie jak prosiak.nie mam pojęcia jak ja to zrobiłam , ale przyznam szczeże że bardzo bym chciała schudnąc około 20 kg. dziewczyny pomóżcie bo chcem wyglądć jak kobieta.....:-( |
2012-02-05, 14:08 | #5148 | ||||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 967
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Napodziwałam się
Cytat:
Cytat:
Wiem po sobie, że to się przydaje. Zdrowia i spokoju ducha! Buźka Cytat:
Co do mrozu to się zgadzam. Moje ciało reaguje tak, że żarłabym słodycze bez opamiętania, choć wcale nie przepadam. Takie zmniejszenie tłuszczu o 29kg jednak jest dla organizmu szokiem Cytat:
Jednak jak widzę, że Plaga zaraz będzie miała 6 na przedzie to mnie zazdrość skręca, bo jakbym poprzednie 2 miesiące nie opierdzielała się to byłaby szansa, że ważyłabym podobnie Po raz kolejny bije pokłon podziwu Plaguś Co do psychiki to ja ostatnio swojej nie poznaje. Nawet zadowolona jestem jak w lustro patrze. Wiadomo, że jeszcze minimum 10kg przede mną, ale i tak jestem z siebie zadowolona. Tylko czemu ten brzuch tak wolno leci w dół, cooo ?
__________________
No matter how slow you go, you are still lapping everybody on the couch.
|
||||
2012-02-05, 14:10 | #5149 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 363
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Opadła mi szczena ! nie pamiętam kiedy ostatnio miałam taką kondycję... chyba jeszcze w czasie trenowania. ale po powrocie z domu zabieram się za ćwiczenia, a tutaj chodzę wieczorami na szybkie spacerki wczoraj doszłam do wniosku,że mam bardzo sflaczałe ciało... do lata trzeba powalczyć
|
2012-02-05, 14:48 | #5150 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 7 429
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Już piszę trochę o sobie:
8 miesięcy temu urodziłam córeczkę, w ciąży przytyłam trochę ale tak bez tragedii bo miałam cukrzycę ciążową i nie mogłam jeść słodyczy ani tlustych rzeczy. Niemniej jednak sporo kilogramów miałam sprzed ciaży bo sobie popuściłam, durne myślenie że skoro staramy się o dziecko i tak będę gruba za jakiś to luz. Po porodzie ważyłam ok. 80 kg, karmiłam piersią więc nie mogłam się odchudzać, starałam się jeść mniej i racjonalnie się odżywiać, nie jadłam słodyczy. Od jakiegoś czasu ćwiczę, schudłam do 67kg, walczę dalej, chcę zobaczyć piątkę z przodu Mój wzrost to 164cm.
__________________
PAULINKA 08.06.2011 Moje prace: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post31371443 Preferki: https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=345 |
2012-02-05, 15:01 | #5151 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Martikaj ładnie spadłas z wagi. 5 z przodu zobaczysz, powoli powoli. Dzieciątko Twoje jest jeszcze malutkie, Ty ładnie o siebie dbasz i ładnie spadasz... małymi kroczkami do celu Dasz radę...
|
2012-02-05, 15:02 | #5152 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
I ładnie już schudłaś
__________________
Pozdrawiam Paulina W Gagatkowym świecie Mamo, połamigłówkujemy? - Logico primo Agatka jest już z nami
|
|
2012-02-05, 16:18 | #5153 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 7 429
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Dzięki dziewczyny, wiem ze dam radę, choć mam chwile slabości jak każda pewnie, a najgorsze jakieś imprezy czy okazje, a to się podje, a to lampka wina i potem człowiek sam zly na siebie.
Moja córcia też Paulinka, więc Twoja imienniczka, urodziła się 08.06.2011 a Twoja niunia?
__________________
PAULINKA 08.06.2011 Moje prace: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post31371443 Preferki: https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=345 Edytowane przez martikaj Czas edycji: 2012-02-05 o 16:23 |
2012-02-05, 16:48 | #5154 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
__________________
Pozdrawiam Paulina W Gagatkowym świecie Mamo, połamigłówkujemy? - Logico primo Agatka jest już z nami
|
|
2012-02-05, 17:50 | #5155 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 412
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
Cytat:
__________________
|
||
2012-02-05, 18:02 | #5156 |
Zakorzenienie
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Ola odpoczywaj
__________________
Pozdrawiam Paulina W Gagatkowym świecie Mamo, połamigłówkujemy? - Logico primo Agatka jest już z nami
|
2012-02-05, 19:27 | #5157 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 7 429
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Miałam ćwiczyć i co? I nie mam siły, albo chęci, mała już śpi a ja siedzę na necie
__________________
PAULINKA 08.06.2011 Moje prace: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post31371443 Preferki: https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=345 |
2012-02-05, 19:40 | #5158 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Cytat:
A z takich domowych ćwiczeń polecam Rockin Body, bardzo sympatyczne i nie monotonne
__________________
Pozdrawiam Paulina W Gagatkowym świecie Mamo, połamigłówkujemy? - Logico primo Agatka jest już z nami
|
|
2012-02-05, 20:10 | #5159 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 7 429
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Ja mam płytkę z Mel B na PS3, też fajna sprawa,ćwiczę prawie codziennie, niestety nie ma szans żebym teraz gdzieś chodziła, jak malutka podrośnie to może wtedy.
__________________
PAULINKA 08.06.2011 Moje prace: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post31371443 Preferki: https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=345 |
2012-02-05, 20:20 | #5160 |
Zakorzenienie
|
Dot.: XXL-ki chudną do M-ki :)
Ja zostawiam z Tz-tem małą i lece. Raz ze troche spalam, a dwa wychodze do ludzi.
__________________
Pozdrawiam Paulina W Gagatkowym świecie Mamo, połamigłówkujemy? - Logico primo Agatka jest już z nami
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:10.