XXL-ki chudną do M-ki cz.II

[martikaj]

Ja dziś zjadłam za mało Jakaś zalatana byłam i mała późno poszła spać więc trudno, jutro będzie lepiej.

[megaxxl]

Napisane przez myszka_zabrze

Ojej, przepraszam, umknęło mi gdzieś

BRAWA ZA GODZINNE ĆWICZENIA



W temacie NNKT - nie jem zbyt dużo, zastanawiam się nad zakupem :

http://www.megapower.pl/images/olimp...mega_sport.jpg

lub

http://storage.sfd.pl/1/images2009/20090716152506.jpg

Co o tym sądzicie ? Wiem, że to pójście swojego rodzaju na łatwiznę ...

Mi ostatnio kolezanka polecila(ona jest fitnes instruktorem,zebym sobie kupila l-karnityne i zielona herbate w kasulkach),mam w domu apleft i chrom,ale nie lykam,bo to jest raczej na zmiejszenie apetytu,a z tym na ogol nie mam az takiego problemu,raczej bym chciala ,zeby mi sie szybciej palil tluszcz,wec mysle nad tym zakupem.
Co myslicie?

[f_ola]

Napisane przez megaxxl

Mi ostatnio kolezanka polecila(ona jest fitnes instruktorem,zebym sobie kupila l-karnityne i zielona herbate w kasulkach),mam w domu apleft i chrom,ale nie lykam,bo to jest raczej na zmiejszenie apetytu,a z tym na ogol nie mam az takiego problemu,raczej bym chciala ,zeby mi sie szybciej palil tluszcz,wec mysle nad tym zakupem.
Co myslicie?

strata pieniędzy! i naiwność nie chcę pisać,że głupota.
z tabletkami czy bez efekt będzie taki sam

[MaryAnne]

Napisane przez Sculpture of Regret

Cześć dziewczyny, czytam Was na bieżąco, dziś rano już miałam odpisywać, ale czas mi nie pozwolił. Jak postanowiłam tak zrobiłam, od dziś wracam do zdrowego odżywiania i ćwiczeń. Jestem już prawie zdrowa, mogę wreszcie gotować. Dziś ugotowałam moją ukochaną chińską zupę ostro - kwaśną kocham ją! W ogóle azjatyckie smaki ostatnio są bliskie mojemu sercu i żołądkowi Chwilę odpocznę i wskakuję na rowerek stacjonarny a sobotę ma być spadek na wadze bo jak nie....

Oj, kochana też to przerabiałam w zeszłym tygodniu, najważniejsze to przetrwać, a potem wziąć się w garść i wrócić do dobrych nawyków żywieniowych, zdrówka życzę!

wielkie dzięki za wsparcie faktycznie chyba skupię się na przetrwaniu, a zacznę wszystko bardziej ogarniać, jak będę wiedzieć co się dzieje z moim organizmem

a ta zupa wygląda pysznie

Napisane przez myszka_zabrze

Kochana wytrzymasz i dasz radę
Za tydzień zanotujesz spadeczek, potem kolejny i zbędne kg pójdą w niepamięć

Zdrowiej !

dzięki na super spadek się nie nastawiam w tym tygodniu, ale zakładam, że wzrostu nie będzie

[megaxxl]

Napisane przez f_ola

strata pieniędzy! i naiwność nie chcę pisać,że głupota.
z tabletkami czy bez efekt będzie taki sam

Wiem,ze bedzie sie chudnac,ale mozna to wespprzec dodatkowo.
A skad ty jestes taka pewna ,ze to strata pieniedzy?Masz jakies osobiste doswiadczenia na ten temat?Dlaczego tak myslisz?

[Scio]

Napisane przez megaxxl

Wiem,ze bedzie sie chudnac,ale mozna to wespprzec dodatkowo.
A skad ty jestes taka pewna ,ze to strata pieniedzy?Masz jakies osobiste doswiadczenia na ten temat?Dlaczego tak myslisz?

patrzyłam na l-karnityne, bo mam w domu jeszcze z czasów starań o dziecko (M. brał dla wzmocnienia plemników), przeczesałam internet i nie ma żadnych dowodów na to, ze przyśpiesza spalanie tłuszczu. Więc nie biore - szkoda wątroby. Zresztą ja nie wierze w żadne apteczne specyfiki, no chyba że typowe leki. Przy staraniach o dziecko brałam metformine (często ją dają osobom z pco) i po niej ładnie mi waga spadała, regulowało metabolizm itd.

[myszka_zabrze]

F_ola ja robię oprócz brzuszków inne ćwiczenia, a raczej zestawy Brzuszki to taki dodatek.

Dzisiaj :

* płatki z otrębami z mlekiem
* do pracy : 2 kanapki z sałatą, szynką, rzodkiewką
* do pracy gdybym miała chęć na słodkie czy coś : kinder kanapka Waszego przepisu
* owoce (nie wiem jeszcze jakie)
* leczo warzywne ( wczoraj nie zjadłam)
* jogurt naturalny z jabłkiem i cynamonem
* kolacja : makrela wędzona

W międzyczasie woda, herbata czerwona

[Sculpture of Regret]

A ja nie wnikam w to czy działa czy nie, czy spala tłuszcz czy nie, czy się szybciej chudnie czy nie. W każdym razie efekt placebo na pewno działa, łykam też skrzyp na włosy i od razu jakieś gęstsze się wydają Także jeśli ktoś odczuwa taką potrzebę to jakiś ziołowy preparat z zieloną herbatą np. czy wspominane wcześniej tłuszcze omega 3 niech sobie łyka, nie zaszkodzą. Przy odchudzanie ważne jest dobre samopoczucie i jak komuś to pomaga lepiej się czuć to czemu nie.
Jak mi się nie chciało dzisiaj wstawać........... nadal gardło mnie pobolewa a nic nie pomaga. No ale nic, idę na uczelnię i ćwiczenia też dziś będą, może steper dla odmiany chociaż trochę mi skrzypi a nie chce mi się naoliwić
Miłego dnia wszystkim życzę

[happenstance]

suplementy diety NIE SA BADANE PRZED WPROWADZENIEM NA RYNEK! one z ,,reguły'' i ,,definicji'' mają działać, ale ilość tych aktywnych substancji jest na poziomie znikomym, bo w przeciwnym wypadku trzeba te (kosztowne) badania robić.

dopiero po nieporządanych zgłoszonych reakcjach, są wstrzymywane i badane .

ja osobiście wierzę, w działanie 2 suplementów(z tych sprawdzanych na sobie)
skrzyp i betakaroten (oczywiście wszystko zależy od dawki)

[Scio]

Skoro nie działają (albo działają na zasazie placebo) to na cholerke psuć sobie wątrobe? Jak juz łykać to coś co naprawde działa. No ale jak kto woli.

Gardło mnie boli, dzień zaczęłam od neoanginu

[lilijka3]

Dzień dobry

Wczoraj późno wróciłam z pracy i pomimo zmęczenia zrobiłam serię ćwiczeń "po 20 na każdą nogę"-jak to mówił spec od rehabilitacji - które wykonywałam podczas rehabilitacji kręgosłupa
Na razie skupiam się na tym, potem zwiększę ilość.
Wiem, że to niewiele, ale dla mnie to mały krok do przodu.

Utrzymałam się wczoraj z jedzeniem , co bardzo mnie cieszy

Dzisiaj znowu cały dzień poza domem, więc prowiant ze sobą zabiorę
No i łyżeczkę do torebki

Śniadanie: 2 kromki razowca, jedna z dżemem i do tego serek wiejski

---------- Dopisano o 09:19 ---------- Poprzedni post napisano o 09:17 ----------

a propos suplementów diety, to efekt placebo, który pomógł mi poprzednio schudnąć
jednak robiłam to pod okiem specjalisty

[olcia_79]

Cześc dziewczyny. Jestem nowa na forum. mam do zrzucenia ok. 30 kg, ale nie spieszy mi się, spieszyłam sie w zeszłym roku i teraz walczę z mega jojo. Wasz sposób tzn, zdrowo i powoli wydaje sie najbardziej rozsadny. Zasady zdrowego odżywiania znam, potrzebuje czasem p0ogadać o jedzeniu no i wsparcia, bo mama dobra motywację tylko trochę szybko sie wypala. Czy można do was dołaczyć?

[martikaj]

Hejka, jakaś ospała dziś jestem, pogoda do bani, niskie ciśnienie, nawet kawka nie pomogła. Piekę chlebek

To cos dla nas:

http://demotywatory.pl/2771121/Wiosna

Olcia, witaj!

Scio, taka zdradliwa pogoda to i człowiek się szybko przeziębia, niby juz cieplej ale do wiosny jeszcze trochę, zdrówka życzę

Co do wszelich suplementów, wolę naturalne sposoby, zdecydowanie lepiej wypić kubek zielonej herbaty niż połknąć tabletkę i czekać na efekty.

[megaxxl]

No chyba macie racje z tymi suplementami,dla mnie nie sa teraz potrzebne,bo caly czas chudne, tak srednio 700gram na tydzien,ale pewnie kazda z nas myslala o jakism specyfiku,ktory by pomogl zgubic niechciany tluszczyk.

Ja tez jestem chora,zatk any nos itp.A trzeba isc do roboty
Oby do soboty i urlopik

---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:03 ----------

Wlasnie zauwarzylam Natanielowi wychodzi 3ci zabek u gory

---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ----------

Dodam jescze,ze dzis pierwszy raz tez zobaczylam magiczna 5tke po siodemce,hehe,czyli waze 75,7,a myslalam,ze przytylam pol kilo,ale teraz wiem,ze to byly wachania wody po piatkowej butelce wina,w sobote wypije sobie jeszcze raz,bo wyprawiam swoje urodziny,ale od tego czasu robie conajmniej miesieczna przerwe.

[f_ola]

Napisane przez megaxxl

Wiem,ze bedzie sie chudnac,ale mozna to wespprzec dodatkowo.
A skad ty jestes taka pewna ,ze to strata pieniedzy?Masz jakies osobiste doswiadczenia na ten temat?Dlaczego tak myslisz?

Nie obrażaj mnie posądzając o niszczenie wątroby tabletkami( niszczę ją tylko gdy muszę podczas okresu i przeziębień i podczas libacji alkoholowej raz na miesiąc czy dwa).i myśli o specyfikach. Nie uogólniaj

Nie jestem naiwna by napędzać koniunkture koncernom żerującym na desperacji i lenistwie milionów kobiet. I nie dam się odmóżdżyć! Tobie też radzę nie łudzić sie i nie dać się nabrać na reklamy.

Trzeba czytać składy, czytać opinie, zaputać kogoś kto jak happenstance się zna na tabsach i farmacji.
To pic na wodę fotomontaż. Ot magia reklam.Wszędzie na co lepszym wątku w sieci i wśród osób odchudzających się krąży nieciekawa opinia o specyfikach. A kobiety jak sięgały będą głupie sięgać po chrom,aplefity, jakieś proszki do wody mineralnej slim zamiast wydać tą kaskę na warzywa,zdrowe tłuszcze czy wypasione ciężarki lub karnet na siłownie lub fitness.

Jedyne co biorę to witaminę C,rutinoskrobin, ibuprom podczas okresu, kiedyś skrzyp i pokrzywę(na mnie nie działał)

Na włosy lepiej pić herbatę liściastą -napar z pokrzywy, odpowiedni szampon do włosów(najlepsze są dziecięce bo delikatne <3), jakaś naturalna maseczka na włosy od czasu do czasu.
Na paznokcie- maść z witaminą A, oliwa+olejek rycynowy+płynna witamina A i E i moczyć paznokietki. Do tego dobra odżywka
Na schudnięcie- regualne posiłki, ćwiczenia wspomagajace metabolizm i spalanie kalorii, dużo wody, herbata czerwona, zielona(liściaste! te torebkowe takie średnie po tym jak na liściaste się przerzuciłam)

Megaxxl to gratulacje z okazji spadku. Ma ładne imię. Teraz będzie Cię mógł pogryźć Wiesz skoro masz bejbe i to chłopca to za kasę przeznaczoną na specyfiki wydaj na nowe auto albo ciuchcie
Po redukcji przestaniesz brać specyfik i co? Gdzie będą nawyki picia herbaty, jedzenia nnkt w posiłkach itd?

[Scio]

Ja tez bym chetnie wzięła tabletke i od razu 5 kg schudła, ale jakby to było takie proste to by nie było epidemii otyłości.

Ja nie brałam suplementów nawet w ciąży. Tylko kwas foliowy.

Co do dbania o włosy polecam wizażowe watki. NP. metoda omo. Mycie włosów odzywką, zwracanie uwagi na składy itd.

[Sculpture of Regret]

Wiecie co, nie ma sensu się sprzeczać bo zdania zawsze będą podzielone. Już każda swoje wyraziła Ja osobiście nie łykam nic poza skrzypem, tranem i witaminą c w sezonie chorobowym. Ale też nie krytykuję osób, które coś tam innego łykają, w końcu każdy ma swój mózg
A co do pielęgnacji włosów to nie zgodzę się z twierdzeniem o szamponach dziecięcych. One są stworzone dla dzieci, a włoski maleństwa są zupełnie inne niż nasze o czym każda mama na pewno wie. Przykładowo włosy dorosłego człowieka szybciej się przetłuszczają, a szampony dla dzieci nie są stworzone do dobrego oczyszczania głowy z łoju. Ale oczywiście tu zdania też (jak zawsze) mogą być podzielone, jednej z nas może taki szampon służyć, drugiej nie bo po prostu nie umyje przetłuszczonych włosów. Właśnie a propos wizażowych wątków na ten temat - kiedyś duuuużo tam siedziałam, czytałam, udzielałam się i testowałam różne metody i specyfiki bo zrobiłam sobie trwałą i włosy wymagały specyficznej pielęgnacji. I właśnie tam nagminnie obalano mit o dobroczynnym działaniu szamponów dziecięcych - owszem jest łagodny i pewnie jak się użyje raz na jakiś czas to nie zaszkodzi, no i jeśli ktoś ma włosy suche i zero problemów z przetłuszczaniem to pewnie się nada

Mniam, zjadłam moją zupkę Jeszcze muszę coś na drugie danie wymyślić...

---------- Dopisano o 14:19 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ----------

A zmieniając temat: rozmnażałyście kiedyś Actimela albo jogurt? Polecam!

[Bottega]

Ja poza tabletkami, które muszę brac ze względu na choroby, od 2 tyg. łykam witaminy, a od soboty jeszcze Vitapil z biotyną na włosy, bo zaczęły mi ostro wypadać, a na mój stary, sprawdzony Priorin nie mam kasy.
Tranu nie biorę bo i po co? Lepiej, zdrowiej i smaczniej wychodzi mi jedzenie 1-3 łyżek orzechów dziennie.

Dziś 0,2kg mniej. Jest równe 68kg.
Utkwiłam w łożku z gorączką, katarem, spcuhniętymi węzłami chłonnymi, bolącym gardłem i brakiem sił do życia czy czegokolwiek = TŻ mnie zaraził.
Do jutra MUSZĘ być zdrowa.

[Sculpture of Regret]

Widzę, że wszystkie po kolei nas choróbsko bierze. Halo, jest tu jeszcze ktokolwiek zdrowy?

[martikaj]

Jeszcze mnie nic nie dopadlo, odpukać. Zjadłam pomidorową i zastanawiam się co jeszcze, chyba tortillę zrobię. chlebek upieczony, stygnie

[wybOrOowa]

Napisane przez Scio

Skoro nie działają (albo działają na zasazie placebo) to na cholerke psuć sobie wątrobe? Jak juz łykać to coś co naprawde działa. No ale jak kto woli.

Gardło mnie boli, dzień zaczęłam od neoanginu

jak by działały to ten który wymyślił by tabletkę samą spalającą tłuszcz byłby milionerem

Napisane przez happenstance

suplementy diety NIE SA BADANE PRZED WPROWADZENIEM NA RYNEK! one z ,,reguły'' i ,,definicji'' mają działać, ale ilość tych aktywnych substancji jest na poziomie znikomym, bo w przeciwnym wypadku trzeba te (kosztowne) badania robić.

dopiero po nieporządanych zgłoszonych reakcjach, są wstrzymywane i badane .

ja osobiście wierzę, w działanie 2 suplementów(z tych sprawdzanych na sobie)
skrzyp i betakaroten (oczywiście wszystko zależy od dawki)

dokładnie

Napisane przez olcia_79

Cześc dziewczyny. Jestem nowa na forum. mam do zrzucenia ok. 30 kg, ale nie spieszy mi się, spieszyłam sie w zeszłym roku i teraz walczę z mega jojo. Wasz sposób tzn, zdrowo i powoli wydaje sie najbardziej rozsadny. Zasady zdrowego odżywiania znam, potrzebuje czasem p0ogadać o jedzeniu no i wsparcia, bo mama dobra motywację tylko trochę szybko sie wypala. Czy można do was dołaczyć?

Pewnie witAJ . Napisz nam coś o sobie i jak zamierzasz schudnąć

Napisane przez martikaj

Hejka, jakaś ospała dziś jestem, pogoda do bani, niskie ciśnienie, nawet kawka nie pomogła. Piekę chlebek

To cos dla nas:

http://demotywatory.pl/2771121/Wiosna

Olcia, witaj!

Scio, taka zdradliwa pogoda to i człowiek się szybko przeziębia, niby juz cieplej ale do wiosny jeszcze trochę, zdrówka życzę

Co do wszelich suplementów, wolę naturalne sposoby, zdecydowanie lepiej wypić kubek zielonej herbaty niż połknąć tabletkę i czekać na efekty.

naturalnie najlepiej ;] , pogoda faktycznie do ... :x demot super tyle że z mojej 2 letniej opony ciążowej został kapeć (czyt.zwis po ciążowy)

Napisane przez megaxxl

No chyba macie racje z tymi suplementami,dla mnie nie sa teraz potrzebne,bo caly czas chudne, tak srednio 700gram na tydzien,ale pewnie kazda z nas myslala o jakism specyfiku,ktory by pomogl zgubic niechciany tluszczyk.

Ja tez jestem chora,zatk any nos itp.A trzeba isc do roboty
Oby do soboty i urlopik

---------- Dopisano o 12:06 ---------- Poprzedni post napisano o 12:03 ----------

Wlasnie zauwarzylam Natanielowi wychodzi 3ci zabek u gory

---------- Dopisano o 12:35 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ----------

Dodam jescze,ze dzis pierwszy raz tez zobaczylam magiczna 5tke po siodemce,hehe,czyli waze 75,7,a myslalam,ze przytylam pol kilo,ale teraz wiem,ze to byly wachania wody po piatkowej butelce wina,w sobote wypije sobie jeszcze raz,bo wyprawiam swoje urodziny,ale od tego czasu robie conajmniej miesieczna przerwe.

gratuluję synkowi 3 ząbka i życzę zdrówka . Na prawdę gdyby ktoś wymyślił tabletkę samą spalającą tłuszcz byłby milionerem, takie rzeczy nie istnieją .
No i za wagę ;P

Napisane przez Bottega

Ja poza tabletkami, które muszę brac ze względu na choroby, od 2 tyg. łykam witaminy, a od soboty jeszcze Vitapil z biotyną na włosy, bo zaczęły mi ostro wypadać, a na mój stary, sprawdzony Priorin nie mam kasy.
Tranu nie biorę bo i po co? Lepiej, zdrowiej i smaczniej wychodzi mi jedzenie 1-3 łyżek orzechów dziennie.

Dziś 0,2kg mniej. Jest równe 68kg.
Utkwiłam w łożku z gorączką, katarem, spcuhniętymi węzłami chłonnymi, bolącym gardłem i brakiem sił do życia czy czegokolwiek = TŻ mnie zaraził.
Do jutra MUSZĘ być zdrowa.

no kobieto szalejesz i zdrÓwka

Napisane przez Sculpture of Regret

Widzę, że wszystkie po kolei nas choróbsko bierze. Halo, jest tu jeszcze ktokolwiek zdrowy?

ja zdrowaaaa jeszcze



lecę jeść obiad : tuńczyk z makaronem

[happenstance]

ja wczoraj byłam na urodzinach :/ tort i wódka obowiązkowe... i jak tu sie odchudzac?!

ale zaniedbałam ćwiczenia, więc zacznę od dzisiaj i to od początku programu. a co, ma byc dokładnie!
plus wracam do masaży chińską banka, bo zaczynam widziec efekty, a skóra też jest milusia

ja jestem zdrowa (jeszcze) ale pogoda jest pościelowa, najchętniej bym nie wychodziła z łóżka! ba! jeszcze jakiegoś wysokiego bruneta mogłabym przygarnąć !

o co chodzi z rozmnażaniem jogurtu? ja jedynie rozmnażam grzybka tybetańskiego....

[olcia_79]

Tak zgodzę się, że bańka chińska, choć do przyjemnych nie należy to potrafi dużo zdziałać

Ja jestem mamą dwóch chłopców (3 i 5 lat), pracującą po ok. 80 godzin/tydzień, nie mama zbyt wiele czasu dla siebie, ale postanowiłam teraz ten czas, który mi zostaje przeznaczyć na zajęcie się sobą.
Nie myślcie, że jestem wyrodną matką, ale dla mojego zdrowia psychicznego muszę zmienić wygląd i nawyki żywieniowe( mąż dołączył, nawet mu smakuje dietetyczne jedzenie). Mój starszy syn już zauważył, że trochę różnię się od mam jego kolegów i zadaje mnóstwo krępujących pytań, niestety nie tylko w domowym zaciszu

Zamierzam odżywiać się zdrowo, na liczenie kalorii nie ma szans, ale głównie białko, warzywa, do południa owoce, na razie muszę wykluczyć cukry proste, przetworzone produkty, wysooczyszczone zboża.
No i mama w planach dużo ruchu, na razie w siłowni, ale jak tylko zaświeci słońce, to będę biegać, jeździć do pracy na rowerze, po południu z moimi smerfami na rolkach.
Mam zamiar się tego trzymać , bo jak nie to:

[wybOrOowa]

Napisane przez happenstance

ja wczoraj byłam na urodzinach :/ tort i wódka obowiązkowe... i jak tu sie odchudzac?!

ale zaniedbałam ćwiczenia, więc zacznę od dzisiaj i to od początku programu. a co, ma byc dokładnie!
plus wracam do masaży chińską banka, bo zaczynam widziec efekty, a skóra też jest milusia

ja jestem zdrowa (jeszcze) ale pogoda jest pościelowa, najchętniej bym nie wychodziła z łóżka! ba! jeszcze jakiegoś wysokiego bruneta mogłabym przygarnąć !

o co chodzi z rozmnażaniem jogurtu? ja jedynie rozmnażam grzybka tybetańskiego....

poproszę tortu oooo nie lepiej nie no właśnie jak tam twój grzybek ? duży?? smaczny? widać żyjesz to i ja się skuszę

Napisane przez olcia_79

Tak zgodzę się, że bańka chińska, choć do przyjemnych nie należy to potrafi dużo zdziałać

Ja jestem mamą dwóch chłopców (3 i 5 lat), pracującą po ok. 80 godzin/tydzień, nie mama zbyt wiele czasu dla siebie, ale postanowiłam teraz ten czas, który mi zostaje przeznaczyć na zajęcie się sobą.
Nie myślcie, że jestem wyrodną matką, ale dla mojego zdrowia psychicznego muszę zmienić wygląd i nawyki żywieniowe( mąż dołączył, nawet mu smakuje dietetyczne jedzenie). Mój starszy syn już zauważył, że trochę różnię się od mam jego kolegów i zadaje mnóstwo krępujących pytań, niestety nie tylko w domowym zaciszu

Zamierzam odżywiać się zdrowo, na liczenie kalorii nie ma szans, ale głównie białko, warzywa, do południa owoce, na razie muszę wykluczyć cukry proste, przetworzone produkty, wysooczyszczone zboża.
No i mama w planach dużo ruchu, na razie w siłowni, ale jak tylko zaświeci słońce, to będę biegać, jeździć do pracy na rowerze, po południu z moimi smerfami na rolkach.
Mam zamiar się tego trzymać , bo jak nie to:

no dobre postanowienia , dużo ruchu
Dobrze że ja się zdecydowałam na zrzucenie nadbagażu zanim moje dziecko zacznie dobrze mówić

[f_ola]

Napisane przez Sculpture of Regret

Wiecie co, nie ma sensu się sprzeczać bo zdania zawsze będą podzielone. Już każda swoje wyraziła Ja osobiście nie łykam nic poza skrzypem, tranem i witaminą c w sezonie chorobowym. Ale też nie krytykuję osób, które coś tam innego łykają, w końcu każdy ma swój mózg
A co do pielęgnacji włosów to nie zgodzę się z twierdzeniem o szamponach dziecięcych. One są stworzone dla dzieci, a włoski maleństwa są zupełnie inne niż nasze o czym każda mama na pewno wie. Przykładowo włosy dorosłego człowieka szybciej się przetłuszczają, a szampony dla dzieci nie są stworzone do dobrego oczyszczania głowy z łoju. Ale oczywiście tu zdania też (jak zawsze) mogą być podzielone, jednej z nas może taki szampon służyć, drugiej nie bo po prostu nie umyje przetłuszczonych włosów. Właśnie a propos wizażowych wątków na ten temat - kiedyś duuuużo tam siedziałam, czytałam, udzielałam się i testowałam różne metody i specyfiki bo zrobiłam sobie trwałą i włosy wymagały specyficznej pielęgnacji. I właśnie tam nagminnie obalano mit o dobroczynnym działaniu szamponów dziecięcych - owszem jest łagodny i pewnie jak się użyje raz na jakiś czas to nie zaszkodzi, no i jeśli ktoś ma włosy suche i zero problemów z przetłuszczaniem to pewnie się nada


A zmieniając temat: rozmnażałyście kiedyś Actimela albo jogurt? Polecam!

Nie....Ale spróbuje

Moje włosy się nie przetłuszczają.Musiałabym ich nie myć z półtorej tygodnia by zaczęły być tłuste. Są suche jak siano. I wyglądały jak siano zazwyczaj. Jedyne co mnie właśnie ratuje od bankructwa to polecony przez znajomą włosomaniaczkę szampon dla dzieci i mycie nim na zmianę z szamponem keratynowym. Teraz myje tylko dziecięcym i raz na dwa tygodnie szamponem, potem maski z keratyną. Czasami maseczka naturalna na włosy =) Każdy ma inne włosy - moja koleżanka za głowe się łapie bo ona myje codziennie włosy. Dla mnie to był szok To jak z balsamami. Muszę mieć taki, a nie inny,bo mnie nie nawilżają choć pół wizażu pieje z zachwytu. Odżywki do paznokci? Mi chwalone eveline zdemolowało paznokcie- utwardzone łamały się.
Chrzanie wizaż i jego oceny bo dziewczyny w połowie się nie znają na rzeczy i piszą swoje opinie, a w połowie są półprofesjonalistkami,któ re wprawdzie mają wiedzę i potrafią doradzić to nie biorą pod uwagę oryginalnych predyspozycji danej osoby.

Napisane przez Sculpture of Regret

Widzę, że wszystkie po kolei nas choróbsko bierze. Halo, jest tu jeszcze ktokolwiek zdrowy?

Pomijając katar i bolące gardło to jestem zdrowa

olcia pracoholicy mile widziani! welcome
happenstance Ty jak mój profesor jeden. Tylko bruneci

[myszka_zabrze]

Napisane przez Sculpture of Regret

Widzę, że wszystkie po kolei nas choróbsko bierze. Halo, jest tu jeszcze ktokolwiek zdrowy?

Ja jestem w 100% zdrowa

Napisane przez olcia_79

Cześc dziewczyny. Jestem nowa na forum. mam do zrzucenia ok. 30 kg, ale nie spieszy mi się, spieszyłam sie w zeszłym roku i teraz walczę z mega jojo. Wasz sposób tzn, zdrowo i powoli wydaje sie najbardziej rozsadny. Zasady zdrowego odżywiania znam, potrzebuje czasem p0ogadać o jedzeniu no i wsparcia, bo mama dobra motywację tylko trochę szybko sie wypala. Czy można do was dołaczyć?

Witaj

[happenstance]

Napisane przez f_ola

happenstance Ty jak mój profesor jeden. Tylko bruneci

no i co z tego, jak w teorii dominują blondyni... ? oczywiście, nie pogardzę,ale jednak....

wyborowa nadwyżki grzybka co jakiś czas wyrzucam, bo wystarczy mi szklanka kefiru dziennie... ale piję zawsze wieczorem, jako kolację, z łyżeczką dżemu. naprawde dobre. i mam wrażenie, że działa trochę przeczyszczająco...

[martikaj]

Dziewczyny co to za grzybek i co się z nim robi?

Konczy się piec pizza, miałam robić trtillę ale jednak zdecydowałam się na pizzę, pierwszy raz robię taką zupełnie dietetyczną, cieniutkie ciasto z pełnoziarnistej, chyba F-ola wrzucała przepisy.

[f_ola]

Napisane przez happenstance

no i co z tego, jak w teorii dominują blondyni... ? oczywiście, nie pogardzę,ale jednak....

A u mnie brunetów i szatynów masa łuhuuuu! Tylko paru blondynów mamy

[Sculpture of Regret]

Rozmnażanie jogurtu/Actimela wygląda następująco: bierzemy dowolną ilość mleka (im więcej tym dłużej musi się przygotowywać). Na jednego Actimela daję ok. pół litra mleka. Wlewamy mleko do garnka i podgrzewamy do temperatury ok. 40 stopni - kto ma termometr kuchenny to nie ma problemu, kto nie ma to wsadza palec do garnka i sprawdza - mleko ma mieć taką temperaturę, żeby było gorące, ale nie parzyło. Wyłączamy gaz. Wlewamy Actimel/jogurt. Mieszamy. Jeśli dodamy pół łyżeczki cukru to bakterie bardziej się namnożą. Jeśli dajemy jogurt/Actimel smakowy z cukrem w składzie to nie trzeba dawać cukru w ogóle. Przykrywamy garnek (ja zawijam folią aluminiową) i odstawiamy w ciepłe miejsce na kilka godzin, im dłużej tym więcej bakterii = gęstszy. Ja zostawiam najpierw na kuchence gorącej, potem przestawiam koło kaloryfera. Można zawinąć w koc albo wsadzić pod pierzynę metodą naszych babć Ponoć można też przelać do termosu i tam ciepło samo się trzyma, ale nie próbowałam jeszcze. Potem stawiamy do lodówki - w tym momencie kończy się namnażanie bakterii jogurtowych. Zazwyczaj zostawiam na noc i mam gotowe na śniadanie, ale np. wczoraj trzymałam w lodówce tylko godzinę i zjadłam
Najlepiej rozmnażać jogurty naturalne bo smak się nie rozmnaża ale z owocowym też nieźle wychodzi
A o co chodzi z tym grzybem?
Ćwiczyłam 20 min. na steperze i 25 na rowerku stacjonarnym