XXL-ki chudną do M-ki cz.II

[f_ola]

Mary Anne a zajączek?Szukanie prezentów po domu/ogrodzie
nawet taka stara krowa jak ja dostaje zajączkowe prezenty!

za jaja to można kogoś na suchej gałęzi powiesić,ale żeby na choincee?

[Eldo_rado]

Napisane przez MaryAnne

3?. łyżeczka oliwy (jelita potrzebowały pomocy )

co to za specyfik w czym on pomaga?

[MaryAnne]

Napisane przez f_ola

Mary Anne a zajączek?Szukanie prezentów po domu/ogrodzie
nawet taka stara krowa jak ja dostaje zajączkowe prezenty!

za jaja to można kogoś na suchej gałęzi powiesić,ale żeby na choincee?

u mnie nie było tradycji zajączka, ani u męża w domu też nie (oboje jesteśmy z podkarpacia), więc musielibyśmy sami tradycję wprowadzić

Napisane przez Eldo_rado

co to za specyfik w czym on pomaga?

oliwa, czy tam olej pomaga w zaparciach. nawet się poleca picie na czczo. w ogóle przy za małej podaży tłuszczu ma się problemy z zaparciami.

zmieściłam kolację ale bez chleba, ciast i majonezu, więc myślę, że przeżyję

[Eldo_rado]

Napisane przez MaryAnne

w ogóle przy za małej podaży tłuszczu ma się problemy z zaparciami.

ja na szczęście nie mam tego problemu. no ale każdy ma swoje sposoby, które na niego działają.

[MaryAnne]

Napisane przez Eldo_rado

ja na szczęście nie mam tego problemu. no ale każdy ma swoje sposoby, które na niego działają.

to szczerze życzę, żebyś nigdy nie miała

no i co? moje dziecko narysowało sanki i siebie w czapce mikołaja mam nadzieję, że jutro słońce będzie

[Eldo_rado]

Napisane przez MaryAnne

to szczerze życzę, żebyś nigdy nie miała

staram się jeść produkty, które regulują i usprawniają te procesy. lepiej zapobiegać niż leczyć

[MaryAnne]

Napisane przez Eldo_rado

staram się jeść produkty, które regulują i usprawniają te procesy. lepiej zapobiegać niż leczyć

fakt chociaż czasem bywają sytuacje, że żaden produkt nie pomoże (np jako jedna z atrakcji poporodowych), a ja w ogóle mam problemy z jelitami.

a w ogóle zauważyłam, że im dłużej i im lepiej się odżywiam tym większe potem mam problemy z trawieniem jak zjem coś niezdrowego (np smażonego). też tak macie? niby dobrze, że się odzwyczajam, ale z drugiej strony to nie wiem czy to jest praktyczne

[Eldo_rado]

Napisane przez MaryAnne

a w ogóle zauważyłam, że im dłużej i im lepiej się odżywiam tym większe potem mam problemy z trawieniem jak zjem coś niezdrowego (np smażonego). też tak macie? niby dobrze, że się odzwyczajam, ale z drugiej strony to nie wiem czy to jest praktyczne

to normalne, bo organizm przywyka bardzo łatwo do dlugotrwałego jedzenia lżejszych, łatwostrawnych produktów... gdy dostarczymy np coś tłustego- następuje problem z trawieniem ... z jeden strony dobrze, bo jak raz brzuch rozboli to potem nie kusi tak

[MaryAnne]

Napisane przez Eldo_rado

to normalne, bo organizm przywyka bardzo łatwo do dlugotrwałego jedzenia lżejszych, łatwostrawnych produktów... gdy dostarczymy np coś tłustego- następuje problem z trawieniem ... z jeden strony dobrze, bo jak raz brzuch rozboli to potem nie kusi tak

no tylko z drugiej strony, potem człowiek wchodzi w sytuacji podbramkowej do sklepu na jakiejś na przykład stacji benzynowej i okazuje się, że nie ma tam nic do jedzenia, po czym będzie się dobrze czuł kiedyś mi się tak trafiło i najlepsze co mi się udało znaleźć to był słodzony jogurt, a i tak uważam, że miałam dużo szczęścia tacy ludzie co się normalnie zdrowo odżywiają to chyba podróżują wszędzie ze swoim żarciem

[lilijka3]

MAMY SŁOŃCE!!!!

Dzień dobry

[Eldo_rado]

melduję 20min steper + 10min ćwiczeń (brzuszki, wymachy, rozciąganie itd) na dobry początek dnia

[MaryAnne]

Napisane przez lilijka3

MAMY SŁOŃCE!!!!

Dzień dobry

u nas też

Napisane przez Eldo_rado

melduję 20min steper + 10min ćwiczeń (brzuszki, wymachy, rozciąganie itd) na dobry początek dnia

gratulacje
ja zjadłam na śniadanie 1/3 tego co wczoraj a poza tym zalewam się wodą i zielona herbatą, jest dobrze

[lilijka3]

obiad u rodziców

Ś: owsianka z mlekiem i suszonymi śliwkami
IIŚ: brak
O: sałatka z kukurydzą + kapusta pekińska + ananas + majonez + ogórek zielony + pomidor + jogurt; kotlet schabowy + kalafior w panierce
P: kawałek sernika + kawałek szarlotki + kawa z mlekiem
K: 2 filety śledziowe opiekane w zalewie octowej popularne śledzie opiekane

[f_ola]

Słooońce świeci nad Nami a ja się truje antybiotykami laaatooo taaatooo *nuci pod nosem*

Mam areszt domowy a słoneczko świeci chyba oknem wyjde
Brawa za ćwiczenia! Ja zalegam w pidżamie na złość babci xD

[myszka_zabrze]

Witajcie dziewczyny

Czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta ?

Wracam do Was, do diety i do ćwiczeń, przeprowadzka zakończona powodzeniem więc wymówek brak.

Jutro wejdę na wagę zobaczyć z czym startuję po tej przerwie ... Boję się jak diabli a jeszcze biorąc pod uwagę wielkanocne obżarstwo ...

Mam tylko nadzieję, że nie zobaczę znowu 78 kg

Śmigam także na zakupy z rana po niezbędne produkty, układam sobie jako taki plan dnia i rozkład posiłków. Zobaczymy co z tego wyniknie.

Przepraszam, ale nie dam rady doczytać wszystkich Waszych poprzednich postów

Dziewczyny a co u Was ?

Gratuluję spadków

[martikaj]

Hejka dziewczyny, jak tam po świętach? Ja tam pojadłam sporo zakazanych rzeczy, ciacho i sałatki z majonezem ale co tam, dziś wracam na właściwe tory Nawet na wagę nie staję tylko wracam do lekkiego, smacznego jedzonka, też odzwyczaiłam się od ciężkich potraw i mi nie służą.

[lilijka3]

Dzień dobry A ja stanęłam na wadze i się nie przeraziłam 70,4 kg
teraz wolniej schodzi, ale walczymy dalej

[wybOrOowa]

Wróciłam o 1,5 cięższa

[myszka_zabrze]

Napisane przez lilijka3

Dzień dobry A ja stanęłam na wadze i się nie przeraziłam 70,4 kg
teraz wolniej schodzi, ale walczymy dalej

Po malutku, powoli, ale do celu !

Napisane przez wybOrOowa

Wróciłam o 1,5 cięższa

Wyborowa zrzucisz szybciej niż Ci się wydaje - trudno stało się, ale musimy się z tym liczyć, że jesteśmy jakie jesteśmy i raz będzie na + a raz na -

Weszłam na wagę a tam ... 73,1 kg Czyli nie przytyłam nic od czasu zawieszenia diety Nawet spadło 100g

[lilijka3]

dziewczyny co myślicie o pieczonych ziemniaczkach z piekarnika z przyprawami??

---------- Dopisano o 10:58 ---------- Poprzedni post napisano o 10:55 ----------

myszka_zabrze witaj pamiętamy , gratulacje wagi
wyborowa zrzucisz te 1,5kg kibicujemy
martikaj

[myszka_zabrze]

Mniam ... lilijka3 :

http://smak-zdrowia.blogspot.com/201...emniaczki.html

[MaryAnne]

ja się dzisiaj nie mam czym chwalić jeśli chodzi o jedzenie nawet nie będę pisała co zjadłam, bo zdrowe to nie było. ale smaczne, więc nie będę się pogrążać w rozpaczy w każdym razie ćwiczenia zrobione i to więcej powtórzeń niż wczoraj, więc może nie będzie tak źle
a poza tym słoooooońce

[f_ola]

Napisane przez wybOrOowa

Wróciłam o 1,5 cięższa

zrzucisz je szybciej niż myślisz!

[lilijka3]

Witam wieczornie

Dzisiaj:
Ś: 2 kroki razowca + serek wiejski
IIŚ: pół banana + jabłko
O: ziemniaczki pieczone + pulpety z piersi kurczaka w sosie koperkowym + buraki
P: brak
K: śledzie opiekane + 2 kromki razowca ze słonecznikiem z szynką, pomidorem i szczypiorkiem

[martikaj]

Fola, a co to się stało że wróciłaś? Pamiętam że nie chciałas pisać

[f_ola]

Napisane przez martikaj

Fola, a co to się stało że wróciłaś? Pamiętam że nie chciałas pisać

Chciałabyś laska wiedzieć co się stało. Starczy że ja wiem i inne laski wiedzą

[MaryAnne]

co tu taka cisza
ja się ostatnio zdrowo nie odżywiam jakoś nie mogę się przełamać. podstawą mojego żarcie są koktajle typu mleko+banan, mlako+jogurt+banan, mleko+mrożone owoce+kakao/jogurt itp czuję się jakaś podtruta po świętach (no i jeszcze dochodzi @) i jakoś normalne posiłki mi nie wchodzą (chociaż jem też coś poza koktajlami, wiadomo).
poza tym dzisiaj mam dzień przerwy w ćwiczeniach, bo wczoraj chyba trochę przegięłam. waga niespecjalnie spada, nawet trochę wzrosła, no ale @, to nie biorę jej pod uwagę. zresztą co tam waga, mam tyle energii i świeci słońce, więc musi spaść i tyle

[martikaj]

Fola, jak dla mnie to dziecinada ale cóż Ty masz chyba naście lat więc czego mozna się spodziewać?

[lilijka3]

Dzień dobry, rozchorowałam się zapalenie krtani jak nic. Ostatnio mam jakiś mały kryzys w kwestii wymyślania posiłków....

Ś: owsianka z mlekiem i suszonymi śliwkami
IIŚ: banan + jabłko + pomarańcza (wyszła sałatka)
O: makaron z serem białym
P: 2 filety śledziowe opiekane
K: pomidory z cebulką + bułka wieloziarnista z serkiem śmietankowym, szynką i ogórkiem zielonym

[martikaj]

Lilijka, dużo zdrówka życzę