Polecamy:

d666666 · 2012-05-05, 16:25

Cytat:

Napisane przez moose1979

No maz musi kusic... takie jest zadanie meza...

Niech Cie chrowitku ucałuję

Nasz serek jest wspaniały w smaku

taki... serkowy

---------- Dopisano o 17:18 ---------- Poprzedni post napisano o 17:16 ----------

Julek będzie bezczelny i inteligentny

ale mam nadzieje, ze pozytywnie bezczelny

Emilia 25 · 2012-05-05, 16:36

Cytat:

Napisane przez d666666

ale mam nadzieje, ze pozytywnie bezczelny

Oczywiście, po mamusi i tatusiu.

thisriveriswild · 2012-05-05, 18:00

moglabym zjesc dzisiaj caly swiat

@

a najadlam sie jakis pierdół, sernika sbowskiego

, orzechow, jogurcik zamiast obiad zjesc

Xnesca · 2012-05-05, 18:53

Kurde. Wisi nade mną pokusa piwa ;P Wieczorem wybywam na imprezę i myślę, czy 1 piwo bardzo zaburzy końcówkę, przedostatni dzień I fazy

Zapowiada się fajna impreza. ^^

moose1979 · 2012-05-05, 19:01

Cytat:

Napisane przez Xnesca

Kurde. Wisi nade mną pokusa piwa ;P Wieczorem wybywam na imprezę i myślę, czy 1 piwo bardzo zaburzy końcówkę, przedostatni dzień I fazy

Zapowiada się fajna impreza. ^^

A nie szkoda tak przedostatni dzień?? Tyle czasu dałaś radę, a na koniec wtopa

Mi byłoby szkoda. Z resztą na jednym piwku zazwyczaj się nie kończy. No i później człowiek głodny tylko

Oczywiście zrobisz, jak będziesz uważała

Udanej imprezki

Xnesca · 2012-05-05, 19:21

Wmawiam sobie, że przy mojej ilości obecnie ruchu spokojnie spale, a że z niektórymi się długo nie widziałam to będzie "ze mną się nie napijesz?". A w moim przypadku jedno piwko załatwia chęć na picie jakiegokolwiek alkoholu xD Zobaczymy... ^^

PrissyGirl · 2012-05-06, 00:36

Czuję, że majówka zaczyna się na mnie mścić...

Brzuch mi rośnie i nie mogę pohamować głodu, a tak dobrze mi szło... Dzisiaj stanęłam nad workiem pistacji i jadłam je chyba ze 20 minut, nie wiem ile ich pochłonęłam, ale nie mogłam się oderwać. Potem wciągnęłam paczkę łososia wędzonego. Wszystko ogólnie zgodnie z dietą, ale wyszło tłusto

Jakoś źle się z tym czuję, z tych wyrzutów sumienia zaczęłam robić brzuszki, ale opornie mi szło i się załamałam. Chyba przechodzę dietowy kryzys, a od tego już tylko krok od efektu jojo...

emi_lka · 2012-05-06, 08:09

Przedwczoraj ponarzekałam trochę na wagę i oto rano wynik - jednak chudnę.
W sumie zrzuciłam 7 kg, w tali ubyło mi 8 cm, w najobfitszym miejscu na brzuchu 5 cm, w udzie 3 cm i w biodrach 8 cm.

Takie było moje założenie, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia - więc jeszcze chcę 2 kg schudnąć.

To dla mnie jest bardzo dużo, bo jestem niska - mam 158 cm.

I o dziwo ostatnie dość częste grzechy i grzeszki nie okazują się końcem świata... Ostatnio nawet codziennie jem kawałek mlecznej czekolady z orzechami...

Po 13.05 zrobię sobie pomiar składu ciała, ciekawe, czy coś się zmieniło na korzyść mięśni

A dziś śniło mi się, że pożerałam batonik czekoladowy z wielkim apetytem

moooniek · 2012-05-06, 08:32

Cytat:

Napisane przez emi_lka

Przedwczoraj ponarzekałam trochę na wagę i oto rano wynik - jednak chudnę.
W sumie zrzuciłam 7 kg, w tali ubyło mi 8 cm, w najobfitszym miejscu na brzuchu 5 cm, w udzie 3 cm i w biodrach 8 cm.

Takie było moje założenie, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia - więc jeszcze chcę 2 kg schudnąć.

To dla mnie jest bardzo dużo, bo jestem niska - mam 158 cm.

I o dziwo ostatnie dość częste grzechy i grzeszki nie okazują się końcem świata... Ostatnio nawet codziennie jem kawałek mlecznej czekolady z orzechami...

Po 13.05 zrobię sobie pomiar składu ciała, ciekawe, czy coś się zmieniło na korzyść mięśni

A dziś śniło mi się, że pożerałam batonik czekoladowy z wielkim apetytem

ooooo jaki wynik, zazdroszcze spadku bioder i ud, cwiczylas cos? jak dlugo jestes na diecie?

emi_lka · 2012-05-06, 09:06

Cytat:

Napisane przez moooniek

ooooo jaki wynik, zazdroszcze spadku bioder i ud, cwiczylas cos? jak dlugo jestes na diecie?

Dzięki!
Jestem bardzo zaskoczona spadkiem w biodrach i talii... Brzuch zmienił się diametralnie, choć nadal jest na nim tłuszczyk - moja bolączka, chcę go zniszczyć

Ćwiczę od 2,5 tygodnia 8 minut ABS na mięśnie brzucha.
Na diecie jestem 8 tygodni.

Najciekawsze jest to, że z brzucha, talii i bioder zeszły mi po 2 cm przez 9 dni.

---------- Dopisano o 10:06 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------

Zasługą tego wątku jest to, że rzuciłam cukier! I naprawdę dobrze mi z tym

asmenaa · 2012-05-06, 09:09

dzien dobry chudzinki

postanowilam sie wazyc w kazdy poniedzialek, w weekend odpoczne po pracy i bede swieza

moje sniadanko:
- dwie kromki razowca z twarogiem chudym i szynka, dwa sadzone jajka i pol szklanki rzodkiewiek
(jak je przelykalam to myslalam, ze zwymiotuje)

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:07 ----------

emilko gratuluje

hanni · 2012-05-06, 10:32

Witam kochane ,dzis minäl 3tydzien SB i na wadze -6,8kg

.Jeze li chodzi o grzechy, to tylko %,od czasu do czasu popijam wieczorami winko,ale widze ze negatywnie to na mnie nie wplywa

.Najwiekszy problem mam z weglami ,bo jakos w ogöle nie mam na nie ochoty,powinnam juz jako tako wprowadzac je do dietki ,ale boje sie, ze zaczne znowu tracic kontrole i ... po prostu zrec

.Mhhh...poza tym apetyt dalej slaby

,no i czekam na slonce,bo u nas caly czas leje

.Calusy dla wszystkich plazowiczek

!

thisriveriswild · 2012-05-06, 10:47

Cytat:

Napisane przez hanni

Witam kochane ,dzis minäl 3tydzien SB i na wadze -6,8kg

.Jeze li chodzi o grzechy, to tylko %,od czasu do czasu popijam wieczorami winko,ale widze ze negatywnie to na mnie nie wplywa

.Najwiekszy problem mam z weglami ,bo jakos w ogöle nie mam na nie ochoty,powinnam juz jako tako wprowadzac je do dietki ,ale boje sie, ze zaczne znowu tracic kontrole i ... po prostu zrec

.Mhhh...poza tym apetyt dalej slaby

,no i czekam na slonce,bo u nas caly czas leje

.Calusy dla wszystkich plazowiczek

!

woooow idziesz jak burza!

emi_lka gratuluje

do jakiej wagi chcesz zejsc? pytam bo tez jestem niska

wczoraj troche poszalalam, nic niedozowolonego, ale zjadlam bardzo duzo

wiec dzisiaj spokojnie

otrebowe placki na sniadanko!

moooniek · 2012-05-06, 11:34

Cytat:

Napisane przez hanni

Witam kochane ,dzis minäl 3tydzien SB i na wadze -6,8kg

.Jeze li chodzi o grzechy, to tylko %,od czasu do czasu popijam wieczorami winko,ale widze ze negatywnie to na mnie nie wplywa

.Najwiekszy problem mam z weglami ,bo jakos w ogöle nie mam na nie ochoty,powinnam juz jako tako wprowadzac je do dietki ,ale boje sie, ze zaczne znowu tracic kontrole i ... po prostu zrec

.Mhhh...poza tym apetyt dalej slaby

,no i czekam na slonce,bo u nas caly czas leje

.Calusy dla wszystkich plazowiczek

!

a mnie też dziś 3 tydzień minął, ale na wadze -4,3kg , choć i z tego baaaardzo się cieszę

Xnesca · 2012-05-06, 15:02

Dzisiaj kończę 1 fazę. Minus 4 kg

Wybieram się do Leclerca i zupełnie nie wiem co kupić z węgli. Brak pomysłów ;p

moooniek · 2012-05-06, 16:51

a ja dzis kupiłam mąkę pszenną pełnoziarnistą, ciemny chlebek i pełno jogurtów naturalnych

arbuziak · 2012-05-06, 16:52

Zapraszam na serniczek z galaretką

Dzisiaj miałam fazę na gotowanie i ugotowałam krem pieczarkowy, fasolkę po bretońsku i owy serniczek

Nie chcę się chwalić, ale wyszło rewelacyjnie

moooniek · 2012-05-06, 16:53

Cytat:

Napisane przez arbuziak

Zapraszam na serniczek z galaretką

Dzisiaj miałam fazę na gotowanie i ugotowałam krem pieczarkowy, fasolkę po bretońsku i owy serniczek

Nie chcę się chwalić, ale wyszło rewelacyjnie

zła kobieta! tak kusisz!
ale poproszę o przepis, bo wygląda smakowicie

arbuziak · 2012-05-06, 16:58

żadna filozofia, zrobiony najprościej jak się da

galaretka to herbatka owocowa z żelatyną, a masa serowa to serek homogenizowany 3% tłuszczu z lidla (według mnie najlepszy) z aromatem pomarańczowym i ksylitolem, zagęszczone żelatyną

Na wierzch troszkę czekolady gorzkiej

moooniek · 2012-05-06, 18:46

Cytat:

Napisane przez arbuziak

żadna filozofia, zrobiony najprościej jak się da

galaretka to herbatka owocowa z żelatyną, a masa serowa to serek homogenizowany 3% tłuszczu z lidla (według mnie najlepszy) z aromatem pomarańczowym i ksylitolem, zagęszczone żelatyną

Na wierzch troszkę czekolady gorzkiej

nie mam ksylitolu...
ale dzis i tak bym juz tego nie zrobila, caly dzien tylko chodze i jem...

---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 18:16 ----------

ugotowałam sobie na 2 dni zupę z kapustą pekińską, ogórkami kiszonymi i duuużą ilością kawałków gotowanej piersi z kurczaka

hanni · 2012-05-06, 19:06

A ja ostatnio wcinam wszystko z miesa mielonego, wolowego(tatara)...no i möj najlepszy deser pod sloncem to serek homog. z odrobinä mleka ,slodzikiem i musem orzechowym(kupilam w sklepie ze zdrowä zywnosciä 100%orzechöw ziemnych ,zero innych dodatköw

,super konsystencja,taka kremowa

).A wiec u mnie zero zachcianek na slodycze

,tylko to winko cos za mnä chodzi

.Pozdrawiam:ro za:

mistymixx · 2012-05-06, 19:26

Jak dawno mnie tu nie było... Jedne święta, drugie i 3 kg do przodu.

Ale obiecuję poprawę, wracam do diety. Do lata mało czasu, a spódniczki są takie bezlitosne... Znowu zaczęłam zdrowo gotować. Ale wiadomo początek diety. Mam ciągle ochotę na cukier, więc kombinuję jakieś zdrowe desery, żeby oszukać organizm. Mój dzisiejszy wypiek. Bez mąki, bez grama tłuszczu. Normalnie jestem z niego dumna

moooniek · 2012-05-06, 19:56

Cytat:

Napisane przez mistymixx

Jak dawno mnie tu nie było... Jedne święta, drugie i 3 kg do przodu.

Ale obiecuję poprawę, wracam do diety. Do lata mało czasu, a spódniczki są takie bezlitosne... Znowu zaczęłam zdrowo gotować. Ale wiadomo początek diety. Mam ciągle ochotę na cukier, więc kombinuję jakieś zdrowe desery, żeby oszukać organizm. Mój dzisiejszy wypiek. Bez mąki, bez grama tłuszczu. Normalnie jestem z niego dumna

co to tak pysznie wygląda?

znów poproszę przepis

ech, mój dzisiejszy jadłospis(wiem, należą mi się baty)
na śniadanie jajko na twardo, kromka chleba chrupkiego z szynką, pomidorem i szczypiorkiem, kilka kawałków papryki i ogórka
na drugie śniadanie pomarańcza i serek homogenizowany z 10-kroplami słodzika w płynie i otrębami granulowanymi
na obiad makaron pełnoziarnisty z sosem z pomidorów,papryki i kawałkami kurczaka
na podwieczorek serek homogenizowany z 10-kroplami słodzika i łyżeczką kakao
a na kolacje jogurt naturalny z otrębami granulowanymi

Xnesca · 2012-05-06, 19:59

Nie mam czasu przeszukiwać forum, ale wiecie może gdzie znajdę jakieś wytyczne ile to jest jedna porcja : jagód, truskawek, itd

Chodzi o 2 fazę. I tak samo jeśli chodzi o węglowodany.

mistymixx · 2012-05-06, 20:16

Na ciacho:

3 duże jajka
4 łyżki posiekanych migdałów
3 łyżki kakao
2 łyżki fruktozy
kilka kropel aromatu waniliowego
szczypta soli

Krem:

1 duży jogurt naturalny (420 g)
1/2 łyżki fruktozy
3 łyżeczki żelatyny
250 g świeżych truskawek
kilka kropelek aromatu waniliowego

żółtka ucieramy z fruktozą i kakao + posiekane migdały+ aromat. Ubijamy białka. Mieszamy wszystko razem. Pieczemy około 20 minut.

masa: żelatynę rozpuszczamy w gorącej wodzie, dodajemy jogurt, słodzimy + aromat + truskawki.

Wstawiamy do lodówki i oczekujemy

Trochę dokładniej na blogasie opisałam: http://motylembede.pl/2012/05/06/cia...-truskawkowym/

Emilia 25 · 2012-05-06, 20:18

Cytat:

Napisane przez Xnesca

Nie mam czasu przeszukiwać forum, ale wiecie może gdzie znajdę jakieś wytyczne ile to jest jedna porcja : jagód, truskawek, itd

Chodzi o 2 fazę. I tak samo jeśli chodzi o węglowodany.

Np. tu: http://kuchnianaplazy.blox.pl/strony/II.html

moooniek · 2012-05-06, 20:22

Cytat:

Napisane przez mistymixx

Na ciacho:

3 duże jajka
4 łyżki posiekanych migdałów
3 łyżki kakao
2 łyżki fruktozy
kilka kropel aromatu waniliowego
szczypta soli

Krem:

1 duży jogurt naturalny (420 g)
1/2 łyżki fruktozy
3 łyżeczki żelatyny
250 g świeżych truskawek
kilka kropelek aromatu waniliowego

żółtka ucieramy z fruktozą i kakao + posiekane migdały+ aromat. Ubijamy białka. Mieszamy wszystko razem. Pieczemy około 20 minut.

masa: żelatynę rozpuszczamy w gorącej wodzie, dodajemy jogurt, słodzimy + aromat + truskawki.

Wstawiamy do lodówki i oczekujemy

Trochę dokładniej na blogasie opisałam: http://motylembede.pl/2012/05/06/cia...-truskawkowym/

kurcze, nie mam fruktozy, można ją czymś zastąpić?

mistymixx · 2012-05-06, 20:31

@ moooniek jakims innym słodzikiem, który nadaje się do pieczenia. Niektóre tracą słodycz w wysokiej temperaturze. A w kremie to już jaki chcesz. Ja akurat mam fruktozę w domu. A proporcje musisz sobie przeliczyć. Fruktozy dodaje się o połowę mniej niż cukru, więc jeśli masz słodzik, który się dodaje jak cukier, to podwójnie syp.

hanni · 2012-05-06, 21:10

[QUOTE=mistymixx;33939098]Jak dawno mnie tu nie było... Jedne święta, drugie i 3 kg do przodu.

Ale obiecuję poprawę, wracam do diety. Do lata mało czasu, a spódniczki są takie bezlitosne... Znowu zaczęłam zdrowo gotować. Ale wiadomo początek diety. Mam ciągle ochotę na cukier, więc kombinuję jakieś zdrowe desery, żeby oszukać organizm. Mój dzisiejszy wypiek. Bez mąki, bez grama tłuszczu. Normalnie jestem z niego dumna

[/QUOTE
O wlasnie to jutro zrobie dzieki kochana tego nam trzeba

!

moooniek · 2012-05-07, 05:37

na śniadanie 2 kromeczki chleba razowego z szynką, pomidorem i szczypiorkiem, do tego jajecznica i kilka rzodkiewek

2012-05-05, 18:00	#783
thisriveriswild Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: PL Wiadomości: 725	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII moglabym zjesc dzisiaj caly swiat @ a najadlam sie jakis pierdół, sernika sbowskiego , orzechow, jogurcik zamiast obiad zjesc

2012-05-05, 18:53	#784
Xnesca Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 225	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Kurde. Wisi nade mną pokusa piwa ;P Wieczorem wybywam na imprezę i myślę, czy 1 piwo bardzo zaburzy końcówkę, przedostatni dzień I fazy Zapowiada się fajna impreza. ^^

2012-05-05, 19:21	#786
Xnesca Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 225	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Wmawiam sobie, że przy mojej ilości obecnie ruchu spokojnie spale, a że z niektórymi się długo nie widziałam to będzie "ze mną się nie napijesz?". A w moim przypadku jedno piwko załatwia chęć na picie jakiegokolwiek alkoholu xD Zobaczymy... ^^

2012-05-06, 00:36	#787
PrissyGirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 220	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Czuję, że majówka zaczyna się na mnie mścić... Brzuch mi rośnie i nie mogę pohamować głodu, a tak dobrze mi szło... Dzisiaj stanęłam nad workiem pistacji i jadłam je chyba ze 20 minut, nie wiem ile ich pochłonęłam, ale nie mogłam się oderwać. Potem wciągnęłam paczkę łososia wędzonego. Wszystko ogólnie zgodnie z dietą, ale wyszło tłusto Jakoś źle się z tym czuję, z tych wyrzutów sumienia zaczęłam robić brzuszki, ale opornie mi szło i się załamałam. Chyba przechodzę dietowy kryzys, a od tego już tylko krok od efektu jojo...

2012-05-06, 08:09	#788
emi_lka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 6 074	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Przedwczoraj ponarzekałam trochę na wagę i oto rano wynik - jednak chudnę. W sumie zrzuciłam 7 kg, w tali ubyło mi 8 cm, w najobfitszym miejscu na brzuchu 5 cm, w udzie 3 cm i w biodrach 8 cm. Takie było moje założenie, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia - więc jeszcze chcę 2 kg schudnąć. To dla mnie jest bardzo dużo, bo jestem niska - mam 158 cm. I o dziwo ostatnie dość częste grzechy i grzeszki nie okazują się końcem świata... Ostatnio nawet codziennie jem kawałek mlecznej czekolady z orzechami... Po 13.05 zrobię sobie pomiar składu ciała, ciekawe, czy coś się zmieniło na korzyść mięśni A dziś śniło mi się, że pożerałam batonik czekoladowy z wielkim apetytem Edytowane przez emi_lka Czas edycji: 2012-05-06 o 08:11

2012-05-06, 09:09	#791
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII dzien dobry chudzinki postanowilam sie wazyc w kazdy poniedzialek, w weekend odpoczne po pracy i bede swieza moje sniadanko: - dwie kromki razowca z twarogiem chudym i szynka, dwa sadzone jajka i pol szklanki rzodkiewiek (jak je przelykalam to myslalam, ze zwymiotuje) ---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:07 ---------- emilko gratuluje __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2012-05-06, 10:32	#792
hanni Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Köln Wiadomości: 50	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Witam kochane ,dzis minäl 3tydzien SB i na wadze -6,8kg.Jeze li chodzi o grzechy, to tylko %,od czasu do czasu popijam wieczorami winko,ale widze ze negatywnie to na mnie nie wplywa.Najwiekszy problem mam z weglami ,bo jakos w ogöle nie mam na nie ochoty,powinnam juz jako tako wprowadzac je do dietki ,ale boje sie, ze zaczne znowu tracic kontrole i ... po prostu zrec.Mhhh...poza tym apetyt dalej slaby,no i czekam na slonce,bo u nas caly czas leje.Calusy dla wszystkich plazowiczek!

2012-05-06, 15:02	#795
Xnesca Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 225	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Dzisiaj kończę 1 fazę. Minus 4 kg Wybieram się do Leclerca i zupełnie nie wiem co kupić z węgli. Brak pomysłów ;p

2012-05-06, 16:51	#796
moooniek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 11 793	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII a ja dzis kupiłam mąkę pszenną pełnoziarnistą, ciemny chlebek i pełno jogurtów naturalnych __________________ co jem czym się smaruję

2012-05-06, 16:52	#797
arbuziak Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 1 017	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Zapraszam na serniczek z galaretką Dzisiaj miałam fazę na gotowanie i ugotowałam krem pieczarkowy, fasolkę po bretońsku i owy serniczek Nie chcę się chwalić, ale wyszło rewelacyjnie Edytowane przez arbuziak Czas edycji: 2012-05-06 o 16:55

2012-05-06, 16:58	#799
arbuziak Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 1 017	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII żadna filozofia, zrobiony najprościej jak się da galaretka to herbatka owocowa z żelatyną, a masa serowa to serek homogenizowany 3% tłuszczu z lidla (według mnie najlepszy) z aromatem pomarańczowym i ksylitolem, zagęszczone żelatyną Na wierzch troszkę czekolady gorzkiej

2012-05-06, 19:06	#801
hanni Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Köln Wiadomości: 50	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII A ja ostatnio wcinam wszystko z miesa mielonego, wolowego(tatara)...no i möj najlepszy deser pod sloncem to serek homog. z odrobinä mleka ,slodzikiem i musem orzechowym(kupilam w sklepie ze zdrowä zywnosciä 100%orzechöw ziemnych ,zero innych dodatköw,super konsystencja,taka kremowa).A wiec u mnie zero zachcianek na slodycze,tylko to winko cos za mnä chodzi.Pozdrawiam:ro za:

2012-05-06, 19:26	#802
mistymixx Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 35	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Jak dawno mnie tu nie było... Jedne święta, drugie i 3 kg do przodu. Ale obiecuję poprawę, wracam do diety. Do lata mało czasu, a spódniczki są takie bezlitosne... Znowu zaczęłam zdrowo gotować. Ale wiadomo początek diety. Mam ciągle ochotę na cukier, więc kombinuję jakieś zdrowe desery, żeby oszukać organizm. Mój dzisiejszy wypiek. Bez mąki, bez grama tłuszczu. Normalnie jestem z niego dumna __________________ Za mną: 65 -->59, cel: 55 http://motylembede.pl

2012-05-06, 19:59	#804
Xnesca Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 225	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Nie mam czasu przeszukiwać forum, ale wiecie może gdzie znajdę jakieś wytyczne ile to jest jedna porcja : jagód, truskawek, itd Chodzi o 2 fazę. I tak samo jeśli chodzi o węglowodany.

2012-05-06, 20:16	#805
mistymixx Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 35	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Na ciacho: 3 duże jajka 4 łyżki posiekanych migdałów 3 łyżki kakao 2 łyżki fruktozy kilka kropel aromatu waniliowego szczypta soli Krem: 1 duży jogurt naturalny (420 g) 1/2 łyżki fruktozy 3 łyżeczki żelatyny 250 g świeżych truskawek kilka kropelek aromatu waniliowego żółtka ucieramy z fruktozą i kakao + posiekane migdały+ aromat. Ubijamy białka. Mieszamy wszystko razem. Pieczemy około 20 minut. masa: żelatynę rozpuszczamy w gorącej wodzie, dodajemy jogurt, słodzimy + aromat + truskawki. Wstawiamy do lodówki i oczekujemy Trochę dokładniej na blogasie opisałam: http://motylembede.pl/2012/05/06/cia...-truskawkowym/ __________________ Za mną: 65 -->59, cel: 55 http://motylembede.pl

2012-05-06, 20:31	#808
mistymixx Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 35	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII @ moooniek jakims innym słodzikiem, który nadaje się do pieczenia. Niektóre tracą słodycz w wysokiej temperaturze. A w kremie to już jaki chcesz. Ja akurat mam fruktozę w domu. A proporcje musisz sobie przeliczyć. Fruktozy dodaje się o połowę mniej niż cukru, więc jeśli masz słodzik, który się dodaje jak cukier, to podwójnie syp. __________________ Za mną: 65 -->59, cel: 55 http://motylembede.pl

2012-05-06, 21:10	#809
hanni Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Köln Wiadomości: 50	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII [QUOTE=mistymixx;33939098]Jak dawno mnie tu nie było... Jedne święta, drugie i 3 kg do przodu. Ale obiecuję poprawę, wracam do diety. Do lata mało czasu, a spódniczki są takie bezlitosne... Znowu zaczęłam zdrowo gotować. Ale wiadomo początek diety. Mam ciągle ochotę na cukier, więc kombinuję jakieś zdrowe desery, żeby oszukać organizm. Mój dzisiejszy wypiek. Bez mąki, bez grama tłuszczu. Normalnie jestem z niego dumna [/QUOTE O wlasnie to jutro zrobie dzieki kochana tego nam trzeba!

2012-05-07, 05:37	#810
moooniek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 11 793	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII na śniadanie 2 kromeczki chleba razowego z szynką, pomidorem i szczypiorkiem, do tego jajecznica i kilka rzodkiewek __________________ co jem czym się smaruję

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)