..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::..

**mirkaaa** · 2011-03-21, 14:17

Witajcie w nowej czesci

link do poprzedniego wątku:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=423855

anexxa · 2011-03-21, 14:55

O, dziękuję za założenie nowego wątku

Dziś z uwagi na wiosnę, u mnie będzie zielona lasagne - ze szpinakiem. A tymczasem na obiad podałam tuna melt, czyli tuńczyka (z puszki) na ostro z warzywami, zapiekanymi na toście z tartym serem.

Przy okazji - ser Boryna firmy Ceko jest całkiem niezły, a ma mniej tłuszczu.

magda88 · 2011-03-21, 15:02

dziewczyny....jakiego ja mam głoda na słodkości dzisiaj

standardowo 5 dzień :/ MASAKRA. Ledwo powstrzymałam się przed złapaniem czegoś słodkiego w sklepie, a jak na złość porozstawiane tyle tego , bo jakieś promocje, bo taniej, bo 20% gratis...no jakby się uparli

Zgrzeszyłam. Wypiłam kawę z automatu z cukrem. Nie byłam w stanie się obyć bez, a od gorzkiej mam mdłości . I do obiadu surówka z marchewką

ajć...co prawda tej marchewki to symboliczna ilosć, reszta składników ok no ale...Chociaż chyba lepiej zjeść taką niż gdybym miała się rzucić na pieczywo albo makaron.
Niech się ten dzień skończy, może jutro nie będę miała takiej słabości

**mirkaaa** · 2011-03-21, 15:06

anexxa nie wiem czy sprostalam zadaniu, ale mysle ze sa osoby ktore beda w stanie mnie ewentualnie poprawic..

---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:03 ----------

Cytat:

Napisane przez magda88

dziewczyny....jakiego ja mam głoda na słodkości dzisiaj

standardowo 5 dzień :/ MASAKRA. Ledwo powstrzymałam się przed złapaniem czegoś słodkiego w sklepie, a jak na złość porozstawiane tyle tego , bo jakieś promocje, bo taniej, bo 20% gratis...no jakby się uparli

Zgrzeszyłam. Wypiłam kawę z automatu z cukrem. Nie byłam w stanie się obyć bez, a od gorzkiej mam mdłości . I do obiadu surówka z marchewką

ajć...co prawda tej marchewki to symboliczna ilosć, reszta składników ok no ale...Chociaż chyba lepiej zjeść taką niż gdybym miała się rzucić na pieczywo albo makaron.
Niech się ten dzień skończy, może jutro nie będę miała takiej słabości

A Ty jestes na I czy II?

Moze kup sobie chrom i pobierz przez jakis tydzien moze uda Ci sie jakos to przetrwac ze wspomaganiem

Ja tez sie nad tym zastanawiam..

pscolaa · 2011-03-21, 15:12

bettina witamy

miczka gdybym wiedziala jak to bym zaczęła nowy watek, ale nie wiem jak to wszystko zrobić...

Oooo widzę że już mnie wyręczylaś

A ja dzisiaj:
ś - bułka + mała porcja salatki z brązowym ryżem i soczewicą (poklony dla tego kto wrzucil ja na przepisowy - chyba paprak)
IIś - jabłko
o - 2 pyzy z farszem + micha sałatki + sosik pieczarkowy
p - kawał ciasta z cieciorki + kilka frytek od synka

k - nie mam pojęcia - mialam gotowac zupkę z kielkami, ale mi sie nie chce... Może jakąś salatke zjem...

To ja wkleję przydatne linki:
http://kuchnianaplazy.blox.pl/html
http://cheesecakesserniki.blogspot.com/
http://redandpale.blox.pl/2010/04/Budyn-bez-skrobi.html
http://www.chleb.info.pl/
http://kulinarneprzygody.blox.pl/tag...SB-faza-3.html
http://mojewypieki.blox.pl/html
http://na-talerzu.blogspot.com/
http://blog.polskiesouthbeach.pl/201...-z-dzemem.html
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196551

anexxa · 2011-03-21, 15:13

Magda - weź ser biały niskotłuszczowy, śmietanę 9-10% (to najmniej co znalazłam), słodzik (będę polecać mój ulubiony syrop z agawy, wygląda jak miód), cytrynę. Sparz cytrynę, otrzyj skórkę tarką albo zesterem (taki specjalny wynalazek), wyciśnij sok z 1/2, zmieszaj z 60g twarogu, łyżką śmietany, łyżką słodzika, utrzyj dobrze, włóż do pucharka i lekko schłódź. Będą prawie lody

magda88 · 2011-03-21, 15:24

Cytat:

Napisane przez mirkaaa

A Ty jestes na I czy II?

Moze kup sobie chrom i pobierz przez jakis tydzien moze uda Ci sie jakos to przetrwac ze wspomaganiem

Ja tez sie nad tym zastanawiam..

na I. Myślałam nad chromem. Może to i racja?

Cytat:

Napisane przez pscolaa

bettina witamy

miczka

To ja wkleję przydatne linki:
http://kuchnianaplazy.blox.pl/html
http://cheesecakesserniki.blogspot.com/
http://redandpale.blox.pl/2010/04/Budyn-bez-skrobi.html
http://www.chleb.info.pl/
http://kulinarneprzygody.blox.pl/tag...SB-faza-3.html
http://mojewypieki.blox.pl/html
http://na-talerzu.blogspot.com/
http://blog.polskiesouthbeach.pl/201...-z-dzemem.html
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196551

Dzięki za linki, na pewno się przydadzą

)

Cytat:

Napisane przez anexxa

Magda - weź ser biały niskotłuszczowy, śmietanę 9-10% (to najmniej co znalazłam), słodzik (będę polecać mój ulubiony syrop z agawy, wygląda jak miód), cytrynę. Sparz cytrynę, otrzyj skórkę tarką albo zesterem (taki specjalny wynalazek), wyciśnij sok z 1/2, zmieszaj z 60g twarogu, łyżką śmietany, łyżką słodzika, utrzyj dobrze, włóż do pucharka i lekko schłódź. Będą prawie lody

Dziękuję, chyba coś takiego wykombinuję, akurat wszystko mam w domu

No oprócz śmietany ale mam jogurty

I jeszcze pytanko- chciałam sobie zrobić taki serniczek z galaretką na zimno, który gdzieś się przewijał w przepisach, ale nie mam tortownicy (u mnie w domu takie rzeczy się robiło w tortownicy). Nie piekę więc nie chciałabym jej kupować, macie jakiś pomysł czym można ją w tym wypadku zastąpić?

anexxa · 2011-03-21, 15:30

Jogurt też może być, pewnie. Jeśli masz aromat do ciasta, to też możesz go użyć. Powyżej jest link do "moich" ciastek, polecam też kokosanki, będziesz miała do kawy. Jeśli nie lubisz kawy gorzkiej, może spróbuj dodać do niej mleko i cynamon? Albo sam cynamon?

**mirkaaa** · 2011-03-21, 15:33

Cytat:

Napisane przez pscolaa

bettina witamy

miczka gdybym wiedziala jak to bym zaczęła nowy watek, ale nie wiem jak to wszystko zrobić...

Oooo widzę że już mnie wyręczylaś

A ja dzisiaj:
ś - bułka + mała porcja salatki z brązowym ryżem i soczewicą (poklony dla tego kto wrzucil ja na przepisowy - chyba paprak)
IIś - jabłko
o - 2 pyzy z farszem + micha sałatki + sosik pieczarkowy
p - kawał ciasta z cieciorki + kilka frytek od synka

k - nie mam pojęcia - mialam gotowac zupkę z kielkami, ale mi sie nie chce... Może jakąś salatke zjem...

To ja wkleję przydatne linki:
http://kuchnianaplazy.blox.pl/html
http://cheesecakesserniki.blogspot.com/
http://redandpale.blox.pl/2010/04/Budyn-bez-skrobi.html
http://www.chleb.info.pl/
http://kulinarneprzygody.blox.pl/tag...SB-faza-3.html
http://mojewypieki.blox.pl/html
http://na-talerzu.blogspot.com/
http://blog.polskiesouthbeach.pl/201...-z-dzemem.html
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196551

Dzieki za te linki, teraz jest cacy

Cytat:

Napisane przez magda88

na I. Myślałam nad chromem. Może to i racja?

Dzięki za linki, na pewno się przydadzą

)

Dziękuję, chyba coś takiego wykombinuję, akurat wszystko mam w domu

No oprócz śmietany ale mam jogurty

Ja tez mysle powaznie nad tym chromem jutro rozeznam sie w temacie

agusia2410 · 2011-03-21, 15:48

Cześć dziewczyny!!!

Melduję się w nowej części abyście mi nie zwiały

U mnie na razie niewiele nowego, owszem 1 kg mi wrócił, ale to normalne po zbyt gwałtownym przejściu na III fazę, jeśli więcej nie przybędzie to będzie ok

Właśnie wróciłam z ogrodu, 3 godziny walczyłam ze suchymi badylami i liściami zalegającymi w kwiatach, trzeba było im zrobić miejsce z racji przyjścia wiosny

. Tak więc ćwiczenia możnaby zaliczyć na dzisiaj

Gratuluję wszystkim spadków i życzę dalszych sukcesów

Melduję że regularnie was podczytuję, choć nie zawsze daje znać

zielonamorelka · 2011-03-21, 16:08

melduje sie w nowej czesci

zakochana_bez · 2011-03-21, 16:18

jestem i ja

magda88 dziś chyba taki dzień bo i mnie ciśnie na coś słodkiego- chyba zjem twaróg z kakao i słodzikiem, kurde dopiero co zjadłam mega duży obiad :/

IlonaP · 2011-03-21, 16:29

Magda, wyłóż miseczkę czy cokolwiek folią spożywczą taką przylegającą

pscolaa · 2011-03-21, 16:34

Ja zawsze rozlewam na male miseczki albo do tych malych kubeczkow po nutelli

ciriness · 2011-03-21, 17:23

Ha! Nedda to ja Cię na pewno pocieszę, mój ostatni zastój trwał 4 miesiące

hej mogę Wam się pochwalić że wreszcie nie mam rzutów słodyczowych, całe 7 dni nie miałam w ustach nic słodkiego (oprócz herbatki z miodkiem)

a dzisiaj bardzo warzywnie, nawet węgli nie wcisnęłam zbytnio hmm
wieśniak z warzywami
sałatka z kurczaka i warzyw
zupka barszczyk
chińszczyzna z paskami naleśnikowymi
deser naleśnik z bananem i cynamonem
na kolację jogurcik zjem bo mam ochotę

agusia!!!! ja się za Tobą stęskniłam bo wszak walczymy podobnie! Pytałam się ostatnio o Ciebie, fajnie że jesteś

magda88 · 2011-03-21, 18:10

Cytat:

Napisane przez IlonaP

Magda, wyłóż miseczkę czy cokolwiek folią spożywczą taką przylegającą

Cytat:

Napisane przez pscolaa

Ja zawsze rozlewam na male miseczki albo do tych malych kubeczkow po nutelli

o kurcze, takie proste a jak zwykle bym nie wpadła

Dziękuję za pomysły

udało się zwalczyć ciąg słodkościowy

twarożkiem z kakao

uffff

pscolaa · 2011-03-21, 18:49

A ja dzisiaj 3*8 w a6w i zaczyna mnie juz męczyć hehehe Nudne to... No ale cóż jak trza to trza

Ja upiekłam dzisiaj synkowi babkę na mące ziemniaczanej i niestety musialam wyjść w trakcie pieczenia - pilnował mój tata i przesuszył... Jest smaczna, ale wysuszona

Niestety synkowi już to przeszkadza... I co ja mam teraz zrobic z tym ciastem... Hehe chyba powiem tacie żeby teraz on zjadl

Dziewczyny ktos podawal przepis na prazoną soję?? Moglabym prosic jeszcze raz, bo dzisiaj sobie zakupiłam torebkę ziarenek

Bettina_ · 2011-03-21, 19:02

meldunek na nowym

a ja siedzę i czytam stary wątek
i próbuję sobie poukładać w głowie zasady SB

muszę napchać zamrażalnik warzywami żeby zawsze mieć pod ręką
i orzeszki różne kupić
kurcze tylko marchew mnie zasmuciła bo lubię przegryźć surową jako przekąskę no cóż obejdzie się

a jaki chleb kupić z jakiej mąki bo tyle ich w sklepie że zwariować idzie ??

IlonaP · 2011-03-21, 19:04

jak nie dopilnował to niech zjada

ja zrobiłam dziś zprzątanie lodówki i wyszły mi fritatki ze szpinakiem i masą śmieci różnych, oczywiście pro SB, pieką się

Bettina_ · 2011-03-21, 19:05

Cytat:

Napisane przez ciriness

Ha! Nedda to ja Cię na pewno pocieszę, mój ostatni zastój trwał 4 miesiące

hej mogę Wam się pochwalić że wreszcie nie mam rzutów słodyczowych, całe 7 dni nie miałam w ustach nic słodkiego (oprócz herbatki z miodkiem)

no to super

wiem jakie to ciężkie u mnie mija dziś 10 dzień
NIGDY nie wytrwałam tyle

pscolaa · 2011-03-21, 19:22

bettina polecam samej upiec buleczki o z tej strony http://kuchnianaplazy.blox.pl/html to chyba 4 wpis

Są przepyszne, bardzo łatwe do zrobienia, wychodzi duzo

Ja wlaśnie wypelnilam on-line kwetionariusz dla synka do przedszkola

Ale mamy czasy - niby wypelnia się w necie, ale wydrukowac sobie trzeba i zanieść osobiscie do przedszkola

Więc i tak swoje trzeba wychodzic

_Kaitlyn_ · 2011-03-21, 19:24

No to i ja sie melduje ma nowym wątku

Kurcze jak bym zjadła bułke albo chleb... masakra ale jeszcze tylko do niedzieli i juz będzie można powoli zjeść węglowodany

agusia2410 · 2011-03-21, 20:27

Cytat:

Napisane przez ciriness

agusia!!!! ja się za Tobą stęskniłam bo wszak walczymy podobnie! Pytałam się ostatnio o Ciebie, fajnie że jesteś

Och jak mi miło

Ja jak na razie walcze o unormowanie fazy III, dałam sobie odsapkę

Pscola ja doszłam do 23 dnia a6w - i miałam kompletnie dość - zwłaszcza że sukcesów zbytnich nie miałam

pscolaa · 2011-03-21, 20:37

agusia poważnie?? Ja wlasnie dlatego lubię a6w, bo od razu widać efekty... Mój brzuch mimo, że pokryty tluszczem robi się bardziej spreżysty, a nie jak ciasto drożdżowe, widać te linie w tzw."kratce" boczne i środkową...

Pośladki mi się napinają

I ogólnie się splaszczam w profilu

agusia2410 · 2011-03-21, 20:49

Cytat:

Napisane przez pscolaa

agusia poważnie?? Ja wlasnie dlatego lubię a6w, bo od razu widać efekty... Mój brzuch mimo, że pokryty tluszczem robi się bardziej spreżysty, a nie jak ciasto drożdżowe, widać te linie w tzw."kratce" boczne i środkową...

Pośladki mi się napinają

I ogólnie się splaszczam w profilu

Niestety u mnie to nie działało, mimo że mięśnie bolały jak ch...., to po 23 dniach miałam 2 cm mniej

Nedda · 2011-03-21, 20:54

Cytat:

Napisane przez ciriness

Ha! Nedda to ja Cię na pewno pocieszę, mój ostatni zastój trwał 4 miesiące

O nie tylko nie to.

Załamie się i przejdę na dietę kopenhaską

ciriness · 2011-03-22, 06:22

Cytat:

Napisane przez Bettina_

no to super

wiem jakie to ciężkie u mnie mija dziś 10 dzień
NIGDY nie wytrwałam tyle

Bettina to pięknie

Nedda nie wolno się załamywać, dasz radę

agusia mi też kiedyś A6W nie służyła, ale 2cm to zawsze coś

pscolaa · 2011-03-22, 07:06

Witam

Dzisiaj od rana sloneczko, ma byc ciepelko...

Ja juz po owsiance z twarogiem i gruszką + kawka

Jadę pozalatwiać sprawy urzędowe - eh...

IlonaP · 2011-03-22, 08:26

cześć panny

tylko -2cm bo A6W jest na rzeźbę a nie na gubienie oponki, dopóki sie katujesz dopóty widać zarysy mięsni, jak przestajesz, wszystko wraca do normy
a tak się jeszcze zapytam, ćwiczycie mięśnie antagonistyczne? na pewno nie

u mnie znowu owsianka na otrębach, 1/3 banana i pół jabłka,

miczka84 · 2011-03-22, 09:30

hello na nowym wątku plażówki
melduje się

Pscolla Mirka założyła

kurde może i ja zacznę ćwiczyć w domu

muszę się dokształcić

jakoś się zebrać nie mogę na tą planowaną zumbę

Bettina gratuluje tak trzymać

Nedda

takie zmienianie diet napewno nie jest korzystne dla organizmu

Aga nie uciekniemy ci

buziaki i pisz nam

2011-03-21, 14:17	#1
mirkaaa BAN stały Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 818	..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. Witajcie w nowej czesci link do poprzedniego wątku: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=423855

2011-03-21, 14:55	#2
anexxa Zadomowienie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 1 103	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. O, dziękuję za założenie nowego wątku Dziś z uwagi na wiosnę, u mnie będzie zielona lasagne - ze szpinakiem. A tymczasem na obiad podałam tuna melt, czyli tuńczyka (z puszki) na ostro z warzywami, zapiekanymi na toście z tartym serem. Przy okazji - ser Boryna firmy Ceko jest całkiem niezły, a ma mniej tłuszczu.

2011-03-21, 15:02	#3
magda88 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-04 Lokalizacja: Dziki zachód Wiadomości: 1 105	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. dziewczyny....jakiego ja mam głoda na słodkości dzisiaj standardowo 5 dzień :/ MASAKRA. Ledwo powstrzymałam się przed złapaniem czegoś słodkiego w sklepie, a jak na złość porozstawiane tyle tego , bo jakieś promocje, bo taniej, bo 20% gratis...no jakby się uparli Zgrzeszyłam. Wypiłam kawę z automatu z cukrem. Nie byłam w stanie się obyć bez, a od gorzkiej mam mdłości . I do obiadu surówka z marchewką ajć...co prawda tej marchewki to symboliczna ilosć, reszta składników ok no ale...Chociaż chyba lepiej zjeść taką niż gdybym miała się rzucić na pieczywo albo makaron. Niech się ten dzień skończy, może jutro nie będę miała takiej słabości __________________ Miał ochotę wyjść ze swego życia tak, jak się wychodzi z domu na ulicę. M.Kundera

2011-03-21, 15:12	#5
pscolaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 693	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. bettina witamy miczka gdybym wiedziala jak to bym zaczęła nowy watek, ale nie wiem jak to wszystko zrobić... Oooo widzę że już mnie wyręczylaś A ja dzisiaj: ś - bułka + mała porcja salatki z brązowym ryżem i soczewicą (poklony dla tego kto wrzucil ja na przepisowy - chyba paprak) IIś - jabłko o - 2 pyzy z farszem + micha sałatki + sosik pieczarkowy p - kawał ciasta z cieciorki + kilka frytek od synka k - nie mam pojęcia - mialam gotowac zupkę z kielkami, ale mi sie nie chce... Może jakąś salatke zjem... To ja wkleję przydatne linki: http://kuchnianaplazy.blox.pl/html http://cheesecakesserniki.blogspot.com/ http://redandpale.blox.pl/2010/04/Budyn-bez-skrobi.html http://www.chleb.info.pl/ http://kulinarneprzygody.blox.pl/tag...SB-faza-3.html http://mojewypieki.blox.pl/html http://na-talerzu.blogspot.com/ http://blog.polskiesouthbeach.pl/201...-z-dzemem.html https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196551 Edytowane przez pscolaa Czas edycji: 2011-03-21 o 15:18

2011-03-21, 15:13	#6
anexxa Zadomowienie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 1 103	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. Magda - weź ser biały niskotłuszczowy, śmietanę 9-10% (to najmniej co znalazłam), słodzik (będę polecać mój ulubiony syrop z agawy, wygląda jak miód), cytrynę. Sparz cytrynę, otrzyj skórkę tarką albo zesterem (taki specjalny wynalazek), wyciśnij sok z 1/2, zmieszaj z 60g twarogu, łyżką śmietany, łyżką słodzika, utrzyj dobrze, włóż do pucharka i lekko schłódź. Będą prawie lody

2011-03-21, 15:30	#8
anexxa Zadomowienie Zarejestrowany: 2003-03 Wiadomości: 1 103	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. Jogurt też może być, pewnie. Jeśli masz aromat do ciasta, to też możesz go użyć. Powyżej jest link do "moich" ciastek, polecam też kokosanki, będziesz miała do kawy. Jeśli nie lubisz kawy gorzkiej, może spróbuj dodać do niej mleko i cynamon? Albo sam cynamon?

2011-03-21, 15:48	#10
agusia2410 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: okolice Iławy Wiadomości: 4 058	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. Cześć dziewczyny!!! Melduję się w nowej części abyście mi nie zwiały U mnie na razie niewiele nowego, owszem 1 kg mi wrócił, ale to normalne po zbyt gwałtownym przejściu na III fazę, jeśli więcej nie przybędzie to będzie ok Właśnie wróciłam z ogrodu, 3 godziny walczyłam ze suchymi badylami i liściami zalegającymi w kwiatach, trzeba było im zrobić miejsce z racji przyjścia wiosny. Tak więc ćwiczenia możnaby zaliczyć na dzisiaj Gratuluję wszystkim spadków i życzę dalszych sukcesów Melduję że regularnie was podczytuję, choć nie zawsze daje znać __________________ Moje ręczne co nie co Preferencje Kiedy_rączki_sie_nudzą - blog

2011-03-21, 16:08	#11
zielonamorelka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły... Wiadomości: 6 232	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. melduje sie w nowej czesci __________________ drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm

2011-03-21, 16:18	#12
zakochana_bez Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 56	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. jestem i ja magda88 dziś chyba taki dzień bo i mnie ciśnie na coś słodkiego- chyba zjem twaróg z kakao i słodzikiem, kurde dopiero co zjadłam mega duży obiad :/

2011-03-21, 16:29	#13
IlonaP Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 8 465	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. Magda, wyłóż miseczkę czy cokolwiek folią spożywczą taką przylegającą __________________ Alchemia... podzielę się

2011-03-21, 16:34	#14
pscolaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 693	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. Ja zawsze rozlewam na male miseczki albo do tych malych kubeczkow po nutelli

2011-03-21, 17:23	#15
ciriness Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 1 023	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. Ha! Nedda to ja Cię na pewno pocieszę, mój ostatni zastój trwał 4 miesiące hej mogę Wam się pochwalić że wreszcie nie mam rzutów słodyczowych, całe 7 dni nie miałam w ustach nic słodkiego (oprócz herbatki z miodkiem) a dzisiaj bardzo warzywnie, nawet węgli nie wcisnęłam zbytnio hmm wieśniak z warzywami sałatka z kurczaka i warzyw zupka barszczyk chińszczyzna z paskami naleśnikowymi deser naleśnik z bananem i cynamonem na kolację jogurcik zjem bo mam ochotę agusia!!!! ja się za Tobą stęskniłam bo wszak walczymy podobnie! Pytałam się ostatnio o Ciebie, fajnie że jesteś __________________ Mój blogowy kosmetyczny świat Moje gotowanie

2011-03-21, 18:49	#17
pscolaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 693	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. A ja dzisiaj 3*8 w a6w i zaczyna mnie juz męczyć hehehe Nudne to... No ale cóż jak trza to trza Ja upiekłam dzisiaj synkowi babkę na mące ziemniaczanej i niestety musialam wyjść w trakcie pieczenia - pilnował mój tata i przesuszył... Jest smaczna, ale wysuszona Niestety synkowi już to przeszkadza... I co ja mam teraz zrobic z tym ciastem... Hehe chyba powiem tacie żeby teraz on zjadl Dziewczyny ktos podawal przepis na prazoną soję?? Moglabym prosic jeszcze raz, bo dzisiaj sobie zakupiłam torebkę ziarenek

2011-03-21, 19:02	#18
Bettina_ Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-03 Lokalizacja: południe Wiadomości: 2 286	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. meldunek na nowym a ja siedzę i czytam stary wątek i próbuję sobie poukładać w głowie zasady SB muszę napchać zamrażalnik warzywami żeby zawsze mieć pod ręką i orzeszki różne kupić kurcze tylko marchew mnie zasmuciła bo lubię przegryźć surową jako przekąskę no cóż obejdzie się a jaki chleb kupić z jakiej mąki bo tyle ich w sklepie że zwariować idzie ??

2011-03-21, 19:04	#19
IlonaP Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 8 465	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. jak nie dopilnował to niech zjada ja zrobiłam dziś zprzątanie lodówki i wyszły mi fritatki ze szpinakiem i masą śmieci różnych, oczywiście pro SB, pieką się __________________ Alchemia... podzielę się

2011-03-21, 19:22	#21
pscolaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 693	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. bettina polecam samej upiec buleczki o z tej strony http://kuchnianaplazy.blox.pl/html to chyba 4 wpis Są przepyszne, bardzo łatwe do zrobienia, wychodzi duzo Ja wlaśnie wypelnilam on-line kwetionariusz dla synka do przedszkola Ale mamy czasy - niby wypelnia się w necie, ale wydrukowac sobie trzeba i zanieść osobiscie do przedszkola Więc i tak swoje trzeba wychodzic

2011-03-21, 19:24	#22
_Kaitlyn_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 50	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. No to i ja sie melduje ma nowym wątku Kurcze jak bym zjadła bułke albo chleb... masakra ale jeszcze tylko do niedzieli i juz będzie można powoli zjeść węglowodany

2011-03-21, 20:37	#24
pscolaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 693	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. agusia poważnie?? Ja wlasnie dlatego lubię a6w, bo od razu widać efekty... Mój brzuch mimo, że pokryty tluszczem robi się bardziej spreżysty, a nie jak ciasto drożdżowe, widać te linie w tzw."kratce" boczne i środkową... Pośladki mi się napinają I ogólnie się splaszczam w profilu

2011-03-22, 07:06	#28
pscolaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 693	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. Witam Dzisiaj od rana sloneczko, ma byc ciepelko... Ja juz po owsiance z twarogiem i gruszką + kawka Jadę pozalatwiać sprawy urzędowe - eh...

2011-03-22, 08:26	#29
IlonaP Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 8 465	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. cześć panny tylko -2cm bo A6W jest na rzeźbę a nie na gubienie oponki, dopóki sie katujesz dopóty widać zarysy mięsni, jak przestajesz, wszystko wraca do normy a tak się jeszcze zapytam, ćwiczycie mięśnie antagonistyczne? na pewno nie u mnie znowu owsianka na otrębach, 1/3 banana i pół jabłka, __________________ Alchemia... podzielę się

2011-03-22, 09:30	#30
miczka84 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: TK ;D Wiadomości: 2 729	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - część XI ::.. hello na nowym wątku plażówki melduje się Pscolla Mirka założyła kurde może i ja zacznę ćwiczyć w domu muszę się dokształcić jakoś się zebrać nie mogę na tą planowaną zumbę Bettina gratuluje tak trzymać Nedda takie zmienianie diet napewno nie jest korzystne dla organizmu Aga nie uciekniemy ci buziaki i pisz nam __________________ Patryczek 03.02.2010 http://dzidziusiowo.pl/zabki/img5-11...u%B6miech+.jpg http://www.suwaczek.pl/cache/b7dbf237c7.png

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)