Polecamy:

didaska · 2013-07-19, 10:45

skalpel, cardio, 50 km na rowerze niestacjonarnym

**201609270959** · 2013-07-19, 12:25

ripped in 30 l. 4, 10 min rowerek, stretching z p90x.

mysiunia85g · 2013-07-19, 20:53

1h 20min. zumba

kitkaa85 · 2013-07-20, 08:04

dzisiaj delikatnie 30 min biegania

cpp · 2013-07-20, 11:39

Hiit15

Christerine · 2013-07-20, 11:45

skalpel

stupify · 2013-07-20, 12:35

aeroby dziś

ciastko z arszenikiem · 2013-07-20, 17:25

3 km biegania zaliczone, później ćwiczenia aerobowe

dorotek88 · 2013-07-20, 17:34

30 day shred level 1

Rajni · 2013-07-20, 19:34

1 h - zumba

mysiunia85g · 2013-07-20, 20:36

40min. orbitrek
Ripped in 30

**201609270959** · 2013-07-21, 16:30

stretching z p90x.

kitkaa85 · 2013-07-21, 17:08

35 km na rowerze

Rajni · 2013-07-21, 19:51

1 h - zumba
30 minut - hula hop

mysiunia85g · 2013-07-21, 21:03

6,3km marsz

**201609270959** · 2013-07-22, 12:52

ripped in 30 l. 4

Lilbod · 2013-07-22, 17:20

20km rowerem i 2h chodzenia po sklepach

migotka2106_90 · 2013-07-22, 18:14

będę za niedługo ćwiczyć, ABS dla kobiet taki 4minutowy, do tego 15-20 przysiadów, kilka skłonów... ;P

Moniaa1989 · 2013-07-22, 18:45

indoor cycling - 55 min
orbitrek - 35 min
brzuch

mysiunia85g · 2013-07-22, 19:31

60min. orbitrek

Mgiełka91 · 2013-07-22, 20:04

Tamilee Webb na pośladki i ramiona
Mel B na pośladki i ramiona

kitkaa85 · 2013-07-22, 20:12

30 min biegania

**201609270959** · 2013-07-23, 06:35

12 min biegu (

,ale to pierwszy prawdziwy bieg w życiu), 30 day shred l. 2.

didaska · 2013-07-23, 10:53

Skalpel + trzy serie przysiadów z obciążeniem

cpp · 2013-07-23, 12:12

wczoraj: bieg 3.56km/22min

Rajni · 2013-07-23, 20:01

1 h zumby

mysiunia85g · 2013-07-23, 20:12

40min. zumba
Ripped in 30-week 3
Shred in 30-lvl 1

ijaa · 2013-07-23, 21:38

Rower - niecałe 20km
Hula Hop - 20 minut

madelaine_16 · 2013-07-23, 23:36

W pon 6 km spaceru i 40min ćwiczeń na dywanie. Dzisiaj dywan 40 min.

didaska · 2013-07-24, 11:36

Wczoraj - 10 minut cardio i rower niestacjonarn 11 km

Dzisiaj Fbw i stretching

2013-07-19, 10:45	#4051
didaska Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 452	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV skalpel, cardio, 50 km na rowerze niestacjonarnym __________________ 'Jeśli myślisz,że potrafisz lub jeśli myślisz,że nie potrafisz-masz rację'

2013-07-19, 12:25	#4052
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV ripped in 30 l. 4, 10 min rowerek, stretching z p90x.

2013-07-19, 20:53	#4053
mysiunia85g Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 610	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1h 20min. zumba

2013-07-20, 08:04	#4054
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV dzisiaj delikatnie 30 min biegania __________________ Rower i Bieganie

2013-07-20, 11:39	#4055
cpp Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 973	Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Hiit15

2013-07-20, 11:45	#4056
Christerine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 4 919	Dot.: Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV skalpel __________________ nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego że osiągnięcie go wymaga czasu - czas i tak upłynie.

2013-07-20, 12:35	#4057
stupify Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 10 687	Dot.: Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV aeroby dziś

2013-07-20, 17:25	#4058
ciastko z arszenikiem Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Nibylandia Wiadomości: 224	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 3 km biegania zaliczone, później ćwiczenia aerobowe __________________ "Kluczem do sukcesu jest skoncentrowanie umysłu na tym, czego pragniemy, nie na tym, czego się boimy". - Brian Tracy

2013-07-20, 17:34	#4059
dorotek88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 285	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 day shred level 1

2013-07-20, 19:34	#4060
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1 h - zumba

2013-07-20, 20:36	#4061
mysiunia85g Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 610	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 40min. orbitrek Ripped in 30

2013-07-21, 16:30	#4062
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV stretching z p90x.

2013-07-21, 17:08	#4063
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 35 km na rowerze __________________ Rower i Bieganie

2013-07-21, 19:51	#4064
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1 h - zumba 30 minut - hula hop

2013-07-21, 21:03	#4065
mysiunia85g Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 610	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 6,3km marsz

2013-07-22, 12:52	#4066
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV ripped in 30 l. 4

2013-07-22, 17:20	#4067
Lilbod Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 15	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 20km rowerem i 2h chodzenia po sklepach

2013-07-22, 18:14	#4068
migotka2106_90 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: Podkarpackie Wiadomości: 128	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV będę za niedługo ćwiczyć, ABS dla kobiet taki 4minutowy, do tego 15-20 przysiadów, kilka skłonów... ;P __________________ Kobiety to istoty nadprzyrodzone: potrafią zmienić życie w piekło lub zabrać do nieba - wszystko w zależności od nastroju, dnia cyklu miesiączkowego i tego, co było na obiad.

2013-07-22, 18:45	#4069
Moniaa1989 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 1 159	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV indoor cycling - 55 min orbitrek - 35 min brzuch __________________ "Uśmiech kosztuje mniej od elektryczności, a daje więcej światła"

2013-07-22, 19:31	#4070
mysiunia85g Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 610	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 60min. orbitrek

2013-07-22, 20:04	#4071
Mgiełka91 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Centrum Wiadomości: 1 674	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Tamilee Webb na pośladki i ramiona Mel B na pośladki i ramiona

2013-07-22, 20:12	#4072
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 min biegania __________________ Rower i Bieganie

2013-07-23, 06:35	#4073
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 12 min biegu (,ale to pierwszy prawdziwy bieg w życiu), 30 day shred l. 2.

2013-07-23, 10:53	#4074
didaska Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 452	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Skalpel + trzy serie przysiadów z obciążeniem __________________ 'Jeśli myślisz,że potrafisz lub jeśli myślisz,że nie potrafisz-masz rację'

2013-07-23, 12:12	#4075
cpp Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 973	Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV wczoraj: bieg 3.56km/22min

2013-07-23, 20:01	#4076
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1 h zumby

2013-07-23, 20:12	#4077
mysiunia85g Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 610	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 40min. zumba Ripped in 30-week 3 Shred in 30-lvl 1

2013-07-23, 21:38	#4078
ijaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 12 984	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Rower - niecałe 20km Hula Hop - 20 minut __________________ ...i przyrzekam Ci, uśmiech każdego dnia, kawę o poranku i rowerowe wycieczki!

2013-07-23, 23:36	#4079
madelaine_16 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Grodzisk Mazowiecki Wiadomości: 684	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV W pon 6 km spaceru i 40min ćwiczeń na dywanie. Dzisiaj dywan 40 min.

2013-07-24, 11:36	#4080
didaska Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 452	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Wczoraj - 10 minut cardio i rower niestacjonarn 11 km Dzisiaj Fbw i stretching __________________ 'Jeśli myślisz,że potrafisz lub jeśli myślisz,że nie potrafisz-masz rację'

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)