zatwardzenie

[ma.ko]

A ja odkrylam, przez przypadek. ze na mnie działa przeczyszczajaco kawa z mlekiem i cukrem wypita na czczo. Czsem tez mam problemu z zatwardzeniem, to wtedy pije na czczo kawe. A czasem jak sie zapomne to tez wypije i wtedy to juz nie jestem zadowolona

[Atram]

Napisane przez Agaimka

Atram zyjesz????ja jem wieczorem 1 łyżeczke i popijam wodą i nic mi do tej pory nie jest

zyje nie wiem czy pomoglo bo mialam tylko jdnodniowe problemy i zawsze zalatwiam sie rano.. a wczoraj cos nie dalam rady wiec wieczorem popilam to sieme lniane i dzis juz jest ok bede chyba codziennie lyzeczke tego popijac..

[inch]

Napisane przez Agaimka

ale jeśli ich nie przegryzam (wydalane są w całości) to tez jest to tłuszcz????

tak, ale to dobre tłuszcze

[*Elle*]

Agaimka polecam dodać simię do jogurtu albo do serka - smakuje dużo lepiej czasami posypuje sobie kanapkę albo dodaje do sałatki i zawsze działa
pozdrawiam

[malgomalgo]

nie schizujcie z tym tłuszczem, przeciez to bardzo cenny tłuszcz, a nie jakis smalec
zesojej strony polecam pic codziennie na czczo łyżke oliwy z oliwek (smak na poczatku kuracji nie jest bardzo zachecajacy dlatego polecam pic z zatkanym nosem i nic wtedy nie czuc z czasem ze smakiem tym da sie oswoic i nie jest zle, wazne ze dziala)
kupilam sobie ostatnio rowniez olej lniany i codziennie mieszam go np. z twarozkiem wiejskim tak jem(czasem dodaje do surowki poprostu) olej ten jest bogaty w Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, głownie Omega- 3 i wiecie co???prawil mi sie znacznie wyglad skory!!! jest super nawilzona i jakas aksamitna taka powaznie!!jestem bardzo zadowolona wczesniej slyszalam o tym ale nie chcialo mi sie wierzyc, a tu prosze jakie mile zaskoczenie!
Wczesniej smarowanie balsamami dawalo bardzo chwilowy efekt nawilzenia, skora szybko przesuszala sie a teraz nie ma o tym mowy!

[Atram]

czyli olej lniany jest lepszy od oliwy z oliwek?

[kasssia85]

ja też miałam problemy z zatwardzeniem i dlatego teraz codziennie rozgniatam sobie 3 śliwki suszone we wrzątku i później to wypijam. efekt murowany-POLECAM

[Judytka2]

Napisane przez malgomalgo

nie schizujcie z tym tłuszczem, przeciez to bardzo cenny tłuszcz, a nie jakis smalec
zesojej strony polecam pic codziennie na czczo łyżke oliwy z oliwek (smak na poczatku kuracji nie jest bardzo zachecajacy dlatego polecam pic z zatkanym nosem i nic wtedy nie czuc z czasem ze smakiem tym da sie oswoic i nie jest zle, wazne ze dziala)
kupilam sobie ostatnio rowniez olej lniany i codziennie mieszam go np. z twarozkiem wiejskim tak jem(czasem dodaje do surowki poprostu) olej ten jest bogaty w Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, głownie Omega- 3 i wiecie co???prawil mi sie znacznie wyglad skory!!! jest super nawilzona i jakas aksamitna taka powaznie!!jestem bardzo zadowolona wczesniej slyszalam o tym ale nie chcialo mi sie wierzyc, a tu prosze jakie mile zaskoczenie!
Wczesniej smarowanie balsamami dawalo bardzo chwilowy efekt nawilzenia, skora szybko przesuszala sie a teraz nie ma o tym mowy!

Tak. Ja jem tez omega-3 ale w tabletkach

[malgomalgo]

Napisane przez Atram

czyli olej lniany jest lepszy od oliwy z oliwek?

nie wiem jak jest zawartością kwasow tluszczowych omega 3 w tych olejach, cos narazie nie moge tego nigdzie znalezc

ale moja skora pozytywnie zareagowala dopiero jak zaczelam zazywac olej lniany wiec albo ma on omegi 3 wiecej albo poprostu byl swieższy i lepiej przechowywany (w ciemnej butelce go mam) a oliwe przywiozla mi kolezanka ze słonecznej Italii

powiem tak w smaku lepszy lniany bo smakuje dobrze sam na łyzeczce i z czyms, z serkiem wiejskim np, a oliwa sama jest raczej niesmaczna niestety, ale za to do salatki po grecku lub sałaty jest niezastapiona

[Atram]

o to moze dla odmiany jak mi sie skonczy oliwa z oliwek, kupie olej lniany zawsze to jakies urozmaicenie ;]

[gothika]

podbijam wątek

Pomóżcie!

Wszystko z tego wątku wypróbowałam, siemię lniane rozgryzione i nie, otręby, śliwki suszone, herbatki czerwone, cykorie, oczywiście dietę też próbowałam zmienić...i nic!

Byłam u lekarza, przy okazji mu o tym powiedziałam, powiedział żebym kupiła sobie oliwkę "Laktuloze", 0, 5 litra, piła i samo przejdzie. Już jestem w połowie drugiej i nic nie pomaga, pije ją dwa razy dziennie, po jakieś 2,3 łyżki.

Co ja mam zrobić? Już się zaczełam naprawdę martwić. Czy długotrwałe uporczywe zatwardzenie jest groźne? Jeżeli lekarz już mi coś przepisał to co on jeszcze może zrobić? (bo myslę żeby jeszcze raz iść, ale czy to coś da?). Czy są jakieś leki na rezeptę na to ale nie uzależniające? (mam Bisacodyl - na receptę, ale on przyzwyczaja jelita). Czy ktoś może miał takie leki przepisane? Proszę o odpowiedź, szczególnie na podkreślone pytania. Błagam!

[milgryf]

Ja polecam geriavit, to taki preparat witaminowo-cośtam dla osób starszych. Na mnie działa, a polecił mi to lekarz. Osoby starsze często mają problemy z przemianą , a ten preparat to uwzględnia. Czasami łykam też kapsułki trilac, czyli bakterie w kapsułce, które często podaje się przy antybiotykach. Trilac aby zadziałał należy popić dużą ilością wody.
No i jeszcze serek lub jogurt activia.
Mi kiedyś lekarz przepisał na przywrócenie prawidłowej pracy brzuszka lek debridat.

pozdrawiam
milgryf

[gothika]

dzięki;
czyli trilac ma działanie przeczyszczające?
A debridat jest na receptę?
Czy na ciebie one działały przy jednoczesnym nie działaniu innych popularnych naturalnych specyfików o których pisałam wyżej?

[milgryf]

Trilac nie ma działania przeczyszczającego, to są pożyteczne bakterie tak jak w jogurtach, podaje się je przy lekach aby nie wyjałowić organizmu. Debridat brałam jakiś czas temu, przepisał mi to lekarz, nie kupowałam tego póżniej sama. Z tego co pamiętam to on ma za zadanie unormować pracę jelit i później już jelita powinny pracować same bez wspomagaczy. Ja w tej chwili nie mam dużych problemów z zaparciami, ale jak zjem trochę niezdrowych rzeczy (ciastka, słodycze, smażone) to staram się pomóc mojemu brzusiowi.
Ja polecam geriavit bo jest naprawdę skuteczny. Też nie ma działania przeczyszczającego, dostarcza witamin itp.
Kiedyś używałam śliwek, ale po jakimś czasie organizm się na nie uodpornił,
brałam też otręby. Ostatnio próbowałam też otręby granulowane, dodawał je do jogurtu i też było ok.
Nie wiem czy uda Ci się znaleźć środek który by sprawił że pozbędziesz się problemu na zawsze. Po prostu niektórzy mają dobrą przemianę materii całe życie a inni muszą ją trochę wspomagać.

[Nati02]

Gothika Kochana powiedz mi czy każdą metodę próbowałaś conajmniej 2 tygodnie?

Miałam taki sam problem- wypróżniałam się nawet raz na dwa tygodnie. Sukcesem było raz w tygodniu. Diametralnie zwiększyłam spożycie błonnika i powoli coś się zmieniało. Jutro minie 3 tygodnie jak dziennie jem 5-6 łyżeczek otrąb pszennych + wiele warzyw. I muszę się pochwalić, że teraz gdy codziennie się nie wypróżniam to bardzo się dziwię.

[gothika]

te metody były ze sobą połączone tzn, np jadłam śłiwki wieczorem, rano jogurt nat z otrębami i siemieniem, ale nie jadłam otrębów aż po 5 łyżek , nie wiem jak udałoby mi się to przełknąc; i tak się zmuszam żeby zjadać tą łyżke w jogurcie. Ale trzy tygodnie to mogły nie trwać, jedynie jogurt z siemieniem i otrębami jadłam przez jakiś dłuzszy czas.
Myśle żeby sobie kupić błonnik w tabletkach.

A ty nati byłaś u lekarza, bo czytałam u ciebie w wątku że myślałaś nad tym

milgryf - dzięki, spróbuję może ten geriavit; raz na zawsze pewnie się nie pozbędę, zawsze miałam zaparcia(tzn od 2 lat ) ale ostatnio to straszne

[Nati02]

Powiem Ci szczerze, że zwykłych otrębów jeść również nie potrafiłam
A teraz siadam sobie i zamiast przekąsem jem łyżeczkami prosto z paczki otręby.
Jednak nie są to takie zwykłe- jem granulowane ze śliwkami, dzięki czemu są pyszne Jeśli jem jogurt to dodaje do niego otręby, a jeśli nie to jem na sucho

Mam w domu dokładnie takie i są pyszne.

Do lekarza nie poszłam- samo się uregulowało

[gothika]

to może też spróbuję te granulowane , dzięki

[Nati02]

Napisane przez gothika

to może też spróbuję te granulowane , dzięki

Nie ma za co

U mnie efekt pojawił się mniej więcej po 2 tygodniach
Wieć nie zrażaj sie

[korba1982]

dziewczyny,ja mamproblemy z zalatwianiem sie....sprawdzona metoda i to nie sciema po pierwsze przynajmniej trzy kubki wody dziennie,po drugie jedzcie wiecej warzyw,starajcie sie jesc mniej miesa bo zatwardza ,bardzo dobre sa owoce kiwi one maja takie male pestczki ktore dzialaja na nasze jelita.wogole owoce ktore maja pesteczki sa dobre np.winogrona pomarancze itp.no i oczywiscie aktivia jogurcik dwa razy dziennie na sniadanie i na kolacje....a i ciemne pieczywo....uwaga na banany bo mimo tego ze maja blonnik moga tez zatwardzac.....mozecie mi wierzyc albo nie ale ostatnim razem nie moglam sie zalatwic prawie dwa tygodnie.nie pomagalo nic,zadne czopki i tabletki.........mialam takie bole ze myslalam ze umre za chwile.....a teraz powoli wszystko wraca do normy.....pozdrawiam cieplo

[mirynka]

Napisane przez korba1982

dziewczyny,ja mamproblemy z zalatwianiem sie....sprawdzona metoda i to nie sciema po pierwsze przynajmniej trzy kubki wody dziennie,po drugie jedzcie wiecej warzyw,starajcie sie jesc mniej miesa bo zatwardza ,bardzo dobre sa owoce kiwi one maja takie male pestczki ktore dzialaja na nasze jelita.wogole owoce ktore maja pesteczki sa dobre np.winogrona pomarancze itp.no i oczywiscie aktivia jogurcik dwa razy dziennie na sniadanie i na kolacje....a i ciemne pieczywo....uwaga na banany bo mimo tego ze maja blonnik moga tez zatwardzac.....mozecie mi wierzyc albo nie ale ostatnim razem nie moglam sie zalatwic prawie dwa tygodnie.nie pomagalo nic,zadne czopki i tabletki.........mialam takie bole ze myslalam ze umre za chwile.....a teraz powoli wszystko wraca do normy.....pozdrawiam cieplo

sadze ze 1,5 litra wody dziennie to jest taka optymalna ilosc a mozna i wiecej, trzy kubki przez caly dzien to troche malo

[Anakin7]

Witam Xena Blonnik do picia uzaleznia jelita i to bardzo jezeli raz zaczniesz juz nie przestaniesz bez pozniejszych problemow.
Ja polecam suszone sliwki banany oraz fasolke szparagowa te warzywa zawieraja najwiecej blonnika i sa bardzo skuteczne mi pomogly bardzo po uzaleznieniu od Xeny. Mysle ze 2 banany dziennie + 10 dkg.sliwek wystarczy