Ile dziś zjadłeś kalorii?

qbo90 · 2011-09-20, 16:56

Zakładam ten temat ponieważ, niektórzy nie są pewni czy dobrze liczą kalorie w tym Ja. Napiszę co dzisiaj zjadłem oraz moje obliczenia. Wy napiszcie czy dobrze wyliczyłem,jeśli nie to napisz ile(mniej więcej lub od,do). W temacie tym wszyscy mogą pisać co zjedli i pytać o to czy dobrze obliczyli ilość kalorii.
A więc:
ŚNIADANIE:
-płatki kukurydziane z mlekiem(~250kc)
-bułka z dżemem(~300kc)
II ŚNIADANIE:
-bułka z szynką(~300kc)
OBIAD:
-2 gałki ziemniaków(~200kc)
-mięso(~200kc)
-surówka(~60kc)
KOLACJA:
-2 kromki białego chleba z żółtym serem(~300)
-drożdżówka(300kc)

esor · 2011-09-21, 01:30

nie wiem czy to się przyjmie :P jesli male te kromki to ok, ale ogolnie sama kromka ma 80 kcal i plaster sera zoltego prawie 100. sprawdz sobie wszystko na http://www.ilewazy.pl/

tyszka_ · 2011-09-23, 01:25

Trzeba by podawać dokładnie w gramach. Kromka kromce nierówna. Nie mówiąc o czyms takim jak "mięso".

enviee · 2011-09-23, 12:04

Cytat:

Napisane przez qbo90

Zakładam ten temat ponieważ, niektórzy nie są pewni czy dobrze liczą kalorie w tym Ja. Napiszę co dzisiaj zjadłem oraz moje obliczenia. Wy napiszcie czy dobrze wyliczyłem,jeśli nie to napisz ile(mniej więcej lub od,do). W temacie tym wszyscy mogą pisać co zjedli i pytać o to czy dobrze obliczyli ilość kalorii.
A więc:
ŚNIADANIE:
-płatki kukurydziane z mlekiem(~250kc)
-bułka z dżemem(~300kc)
II ŚNIADANIE:
-bułka z szynką(~300kc)
OBIAD:
-2 gałki ziemniaków(~200kc)
-mięso(~200kc)
-surówka(~60kc)
KOLACJA:
-2 kromki białego chleba z żółtym serem(~300)
-drożdżówka(300kc)

Nie da się na oko dobrze policzyć kalorii. Sama sie niedawno o tym przekonałam kiedy wreszcie kupiłam wagę elektroniczną. Okazało się że znacznie zawyżałam kaloryczność posiłków, bo te kromki i bułki ważą jednak mniej niż myślałam i mniej niż zazwyczaj jest podawane.

esor · 2011-09-23, 17:25

Cytat:

Napisane przez tyszka_

Trzeba by podawać dokładnie w gramach. Kromka kromce nierówna. Nie mówiąc o czyms takim jak "mięso".

dokladnie

2011-09-20, 16:56	#1
qbo90 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 1	Ile dziś zjadłeś kalorii? Zakładam ten temat ponieważ, niektórzy nie są pewni czy dobrze liczą kalorie w tym Ja. Napiszę co dzisiaj zjadłem oraz moje obliczenia. Wy napiszcie czy dobrze wyliczyłem,jeśli nie to napisz ile(mniej więcej lub od,do). W temacie tym wszyscy mogą pisać co zjedli i pytać o to czy dobrze obliczyli ilość kalorii. A więc: ŚNIADANIE: -płatki kukurydziane z mlekiem(~250kc) -bułka z dżemem(~300kc) II ŚNIADANIE: -bułka z szynką(~300kc) OBIAD: -2 gałki ziemniaków(~200kc) -mięso(~200kc) -surówka(~60kc) KOLACJA: -2 kromki białego chleba z żółtym serem(~300) -drożdżówka(300kc)

2011-09-21, 01:30	#2
esor Mamusia Luty 2016 Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 4 122	Dot.: Ile dziś zjadłeś kalorii? nie wiem czy to się przyjmie :P jesli male te kromki to ok, ale ogolnie sama kromka ma 80 kcal i plaster sera zoltego prawie 100. sprawdz sobie wszystko na http://www.ilewazy.pl/ __________________ 03.10.2015 żona 22.02.2016 Hania 19.04.2017 Agatka

2011-09-23, 01:25	#3
tyszka_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 967	Dot.: Ile dziś zjadłeś kalorii? Trzeba by podawać dokładnie w gramach. Kromka kromce nierówna. Nie mówiąc o czyms takim jak "mięso". Edytowane przez tyszka_ Czas edycji: 2011-09-23 o 01:26

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)