Insulinooporność, hiperinsulinemia - czy któraś z Was to ma? jak sobie radzicie?

[kashia001]

Napisane przez magbeth

Zatem Twoja homa to 2,67.

Sent fra min D2403 via Tapatalk

Aha dzięki, to widzę ze nie jest zbyt dobrze :/


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[o_Khaleesi_o]

Napisane przez kashia001

Aż jeszcze sprawdziłam jak mi kazał brać i tak mi zalecił. To moze te bóle brzucha od tego? Bo zawsze po rannej tabletce ledwo żyłam. To lepiej bedzie moze jak tylko na noc bede brać.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Myślę, ze to to , na grupach fb też mówią że xr tylko na noc, lekarze się mylą.

[kashia001]

Napisane przez o_Khaleesi_o

Myślę, ze to to , na grupach fb też mówią że xr tylko na noc, lekarze się mylą.

To juz od jutra nie bede brać w takim razie rano, a na wizycie go zapytam o to.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dorris23]

Witam dziś dostałam POGLITAZONE BIOTON aby brac 1x dziennie (biore tez glucophage 850 3x dziennie). W ulotce POGLITAZONE pisze o zwiekszeniu masy ciała, a ja musze schudnac. Czy ktos stosowal ten lek? moze wyrazic opinie?

[natalkaa7522]

Ja niestety nie wiem


Zrobiłam sobie ostatnio pizze zgodną z dietą IO pycha fajna alternatywa dla ff, raz na jakiś czas

[delfix10]

Napisane przez natalkaa7522

Ja niestety nie wiem


Zrobiłam sobie ostatnio pizze zgodną z dietą IO pycha fajna alternatywa dla ff, raz na jakiś czas

na jakim cieście?możesz podać przepis?

dziewczyny jecie nabiał?a chleb?jaki? ja już głupieje od nadmiaru informacji ,im więcej czytam tym mniej wiem sama już nie wiem co wolno a czego nie przy insulinooporności,czasem mam wrażenie że tylko warzywa są dla nas bezpieczne
jakich mąk używacie?ja ostatnio zrobiłam naleśniki z maki owsianej niby zdrowsze ale pewnie tez nie powinnam jeść.

[dorris23]

Napisane przez delfix10

na jakim cieście?możesz podać przepis?

dziewczyny jecie nabiał?a chleb?jaki? ja już głupieje od nadmiaru informacji ,im więcej czytam tym mniej wiem sama już nie wiem co wolno a czego nie przy insulinooporności,czasem mam wrażenie że tylko warzywa są dla nas bezpieczne
jakich mąk używacie?ja ostatnio zrobiłam naleśniki z maki owsianej niby zdrowsze ale pewnie tez nie powinnam jeść.

jem zytni. Robilam piernik na mące zytniej z ksylitolem. Pycha. A przepis znalazlam gdzies w necie.

[natalkaa7522]

Napisane przez delfix10

na jakim cieście?możesz podać przepis?

dziewczyny jecie nabiał?a chleb?jaki? ja już głupieje od nadmiaru informacji ,im więcej czytam tym mniej wiem sama już nie wiem co wolno a czego nie przy insulinooporności,czasem mam wrażenie że tylko warzywa są dla nas bezpieczne
jakich mąk używacie?ja ostatnio zrobiłam naleśniki z maki owsianej niby zdrowsze ale pewnie tez nie powinnam jeść.

ja nabiał jem ale w małych ilościach.

chleb jest w Biedronce dla nas. 7 ziaren, taki zielony. on ma sklad ok, ewentualnie mozesz sama upiec

ściągnij sobie apke Moj IG i będziesz wiedziala co mozna jeść a czego nie.

tutaj mój przepis

1490639966436.jpg

[magbeth]

Jem czasami chleb z orkiszowej, pelnoziarnistej i gryczanej oraz migdalowej. Piekę sama, wg przepisów z netu.
Nabiał baaaaaaardzo rzadko, bo zauważyłam, że odstawienie mi mega służy. A jak już jakiś jem to tłusty i koze
Pizze robię z kalafiora/brokula, polecam, przepyszne. Przepisów w Google masa, ja robię z pierwszego lepszego.

Sent fra min HUAWEI GRA-L09 via Tapatalk

[kashia001]

Moze mnie ktoś nauczyć jak sie liczy to homa ir bo co jeden kalkulator to inaczej mi wychodzi bo sa rożne te jednostki moja insulina to 6,4 a glukoza 4,71


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[deserova]

Napisane przez kashia001

Moze mnie ktoś nauczyć jak sie liczy to homa ir bo co jeden kalkulator to inaczej mi wychodzi bo sa rożne te jednostki moja insulina to 6,4 a glukoza 4,71


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Homa-ir wichodzi Ci 0,07 więc to dobry wynik.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[X_ana_X]

Napisane przez magbeth

Jem czasami chleb z orkiszowej, pelnoziarnistej i gryczanej oraz migdalowej. Piekę sama, wg przepisów z netu.
Nabiał baaaaaaardzo rzadko, bo zauważyłam, że odstawienie mi mega służy. A jak już jakiś jem to tłusty i koze
Pizze robię z kalafiora/brokula, polecam, przepyszne. Przepisów w Google masa, ja robię z pierwszego lepszego.

Sent fra min HUAWEI GRA-L09 via Tapatalk

A można wiedzieć jakie plusu zauważyłaś po odstawieniu nabiału?

[kashia001]

Napisane przez deserova

Homa-ir wichodzi Ci 0,07 więc to dobry wynik.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzięki, bo właśnie nie byłam pewna bo jak sama liczyłam to tez wychodziło ze dobre wiec myślałam ze coś zle liczę bo miałam wcześniej bardzo wysokie

[deserova]

Napisane przez kashia001

Dzięki, bo właśnie nie byłam pewna bo jak sama liczyłam to tez wychodziło ze dobre wiec myślałam ze coś zle liczę bo miałam wcześniej bardzo wysokie

No to pięknie 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[justytynka]

Mogłabym prosić o pomoc w interpretacji wyników krzywej insulinowo glukozowej? Na moje oko wygląda mi to na hiperinsulinizm.

Glukoza na czczo: 75
po 1h: 163
po 2h: 95

Insulina na czczo: 6,8
po 1h: 70,6
po 2h: 62,2

[dorris23]

Napisane przez justytynka

Mogłabym prosić o pomoc w interpretacji wyników krzywej insulinowo glukozowej? Na moje oko wygląda mi to na hiperinsulinizm.

Glukoza na czczo: 75
po 1h: 163
po 2h: 95

Insulina na czczo: 6,8
po 1h: 70,6
po 2h: 62,2

glukoza na czczo bardzo dobre wyniki, nic tu nie wskazuje na cukrzycę.

[justytynka]

Dobry Wieczór🙂 Jak się czujecie, jak idzie dieta? Właśnie czytam książkę Insulinooporność i wydaje mi się, że zaczynam rozumieć🙂

[magbeth]

Napisane przez X_ana_X

A można wiedzieć jakie plusu zauważyłaś po odstawieniu nabiału?

Z poslizgiem, ale odpowiem.
Lepsza cera, zero wzdec i sensacji jelitowych. Nadal nie pije mleka, nie jem ogolnie produktow «od krowy» i zyje.
Niektorzy twierdza, ze nabial jest insulinogenny - byc moze, osobiscie pod tym wzgledem nie widze roznicy.

Sent fra min HUAWEI GRA-L09 via Tapatalk

[ada2807]

Cześć, czy w związku z insulinoopornością zauważyłyście u siebie "mgłę umysłową"? Często zapominam słów i czasami ciężko mi się wysłowić, ale dzisiaj chyba przeszłam samą siebie.. Zadzwoniłam do mamy opowiadając o pewnej sytuacji, na co mi odpowiedziała, że dzwoniłam wczoraj i już jej o tym opowiadałam.. Po chwilowym zastanowieniu zdałam sobie sprawę, że faktycznie wczoraj dzwoniłam, ale zupełnie nie pamiętam o czym rozmawiałyśmy.. Myślicie, że może to być związane z insulinoopornością? Czytałam, że możliwe są problemy z koncentracją i pamięcią, ale żeby aż tak? :/

[deserova]

Napisane przez ada2807

Cześć, czy w związku z insulinoopornością zauważyłyście u siebie "mgłę umysłową"? Często zapominam słów i czasami ciężko mi się wysłowić, ale dzisiaj chyba przeszłam samą siebie.. Zadzwoniłam do mamy opowiadając o pewnej sytuacji, na co mi odpowiedziała, że dzwoniłam wczoraj i już jej o tym opowiadałam.. Po chwilowym zastanowieniu zdałam sobie sprawę, że faktycznie wczoraj dzwoniłam, ale zupełnie nie pamiętam o czym rozmawiałyśmy.. Myślicie, że może to być związane z insulinoopornością? Czytałam, że możliwe są problemy z koncentracją i pamięcią, ale żeby aż tak? :/

No niestety tak może się dziać ja mam kombo bo i insulinooporność i niedoczynność tarczycy więc czasem też się zastanawiam nad błahymi sprawami kilka razy i nie jestem pewna czy coś zrobiłam albo czy powiedziałam...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[malwira1]

Dziewczyny pomóżcie, byłam u endokrynolog, zleciła mi glukoze i insuline na czczo, wyniki mam takie: glukoza 100, a insulina 10.Zadzwonilam do lekarki i przekazalam te wyniki, ona coś pod nosem policzyła i stwierdziła że nie mam insulinooporności którą u mnie podejrzewała. Ja natomiast korzystając z internetowego kalkulatora homa ir obliczyłam że jednak wychodzi mi ta insulinoopornosc. Jak Wy to widzicie, dzwonić do lekarki jeszcze raz?

[deserova]

Napisane przez malwira1

Dziewczyny pomóżcie, byłam u endokrynolog, zleciła mi glukoze i insuline na czczo, wyniki mam takie: glukoza 100, a insulina 10.Zadzwonilam do lekarki i przekazalam te wyniki, ona coś pod nosem policzyła i stwierdziła że nie mam insulinooporności którą u mnie podejrzewała. Ja natomiast korzystając z internetowego kalkulatora homa ir obliczyłam że jednak wychodzi mi ta insulinoopornosc. Jak Wy to widzicie, dzwonić do lekarki jeszcze raz?

Twoje homa-ir wynosi 2.47 więc coś się dzieje ale myślę, że można to zbić dietą a nie koniecznie lekami. Lekarze różnie interpretują wyniki. Pogadaj z lekarką co ona radzi w tym wypadku. Do 2 wynik jest ok chociaż najlepiej jakby był ok. 1.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[malwira1]

Dziekuje za szybka odpowiedz, wiem ze tragedii nie ma. i żadne leki raczej nke wchodza w gre tylko dieta i ruch ale że lekarka totalbie to zignorowała to sie zdenerwowałam, jak ochłonę to moze do niej zadzwonie. Czyli teraz musze wyrzucic cukier z diety, wyiminowałam już laktoze i gluten ze wzgledu na chore jelita i teraz jeszcze cukier... bede cbyba trawe tylko jadła...

[o_Khaleesi_o]

Napisane przez malwira1

Dziekuje za szybka odpowiedz, wiem ze tragedii nie ma. i żadne leki raczej nke wchodza w gre tylko dieta i ruch ale że lekarka totalbie to zignorowała to sie zdenerwowałam, jak ochłonę to moze do niej zadzwonie. Czyli teraz musze wyrzucic cukier z diety, wyiminowałam już laktoze i gluten ze wzgledu na chore jelita i teraz jeszcze cukier... bede cbyba trawe tylko jadła...

W tej diecie nie chodzi tylko o cukier..

[malwira1]

Napisane przez o_Khaleesi_o

W tej diecie nie chodzi tylko o cukier..

Tak, wiem ze nie chodzi tylko o cukier bo duzo czytalam juz na ten temat, napisałam zbyt ogólnikowo a to wszystko z emocji bo dieta na ktorej jestem strasznie. mnie dołuje, nie moge sie odnaleźć. Zawsze lubiłam jesc, gotować, wszyscy chwalili moją kuchnie, świetnie pieke ciasta a teraz z tym koniec, jakby ktos odebrał mi najwiekszą radość i przyjemność

[deserova]

Napisane przez malwira1

Tak, wiem ze nie chodzi tylko o cukier bo duzo czytalam juz na ten temat, napisałam zbyt ogólnikowo a to wszystko z emocji bo dieta na ktorej jestem strasznie. mnie dołuje, nie moge sie odnaleźć. Zawsze lubiłam jesc, gotować, wszyscy chwalili moją kuchnie, świetnie pieke ciasta a teraz z tym koniec, jakby ktos odebrał mi najwiekszą radość i przyjemność

Ja też mam z dietą duży problem. Nie wiem co jeść czego nie? Wszędzie sprzeczne informacje...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[o_Khaleesi_o]

Każda potrawę można przyrządzić w taki sposób żeby odpowiadała tej diecie, ciasta, lody tez robię


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[ladyfun]

Witam. Nie udzielałam się do tej pory w tym wątku, ale przeczytałam wszystkie wypowiedzi. Mam problem jak większość: otóż tyję, jestem słaba, senna i od prawie dwóch lat staram o ciążę. Zrobiłam ostatnio sporo badań i chciałam Was prosić o interpretację, czy któraś miała/ma podobne wyniki lub większą wiedzę niż ja (to na pewno). Test obciążenia glukozą (75g)
pomiar-98,07;
po 1 h- 82,46;
po 2 h - 66,68 mg/dl.

Insulina:
przed obciążeniem: 11,4
pkt 1 - 102,6
pkt 2 - 17,6 ulU/ml.

Jak policzyłam HOMA na polecanej przez Was stronie to wychodzi na czerwono 2,77 quick 0,33 też na czerwono.

Skierowanie dostałam od lekarza o specjalizacji diabetolog/endokrynolog i gdy rzuciła (dosłownie) okiem na wyniki, to powiedziała, że wszystko w normie i to pewnie depresja...

I teraz już nie wiem co myśleć, czy zagłębiać się w problematykę insulinooporności, czy faktycznie problem leży w mojej głowie? Nie wiem, czy iść do innego lekarza, czy cieszyć się, że jestem zdrowa....

[Brook]

dziewczyny na wysoki cukier, i na dobry metabolizm cuktów i węglowodanów polecam picie ziół z morwy białej- ja mialam glukoze naczczo 100 i po piciu te herbaty po czasie sporo zeszla

[deserova]

Napisane przez ladyfun

Witam. Nie udzielałam się do tej pory w tym wątku, ale przeczytałam wszystkie wypowiedzi. Mam problem jak większość: otóż tyję, jestem słaba, senna i od prawie dwóch lat staram o ciążę. Zrobiłam ostatnio sporo badań i chciałam Was prosić o interpretację, czy któraś miała/ma podobne wyniki lub większą wiedzę niż ja (to na pewno). Test obciążenia glukozą (75g)
pomiar-98,07;
po 1 h- 82,46;
po 2 h - 66,68 mg/dl.

Insulina:
przed obciążeniem: 11,4
pkt 1 - 102,6
pkt 2 - 17,6 ulU/ml.

Jak policzyłam HOMA na polecanej przez Was stronie to wychodzi na czerwono 2,77 quick 0,33 też na czerwono.

Skierowanie dostałam od lekarza o specjalizacji diabetolog/endokrynolog i gdy rzuciła (dosłownie) okiem na wyniki, to powiedziała, że wszystko w normie i to pewnie depresja...

I teraz już nie wiem co myśleć, czy zagłębiać się w problematykę insulinooporności, czy faktycznie problem leży w mojej głowie? Nie wiem, czy iść do innego lekarza, czy cieszyć się, że jestem zdrowa....

Wydaję mi się, że gdybyś zastosowała dietę o niskim ig, dużo surowych warzyw to wynik i samopoczucie by się polepszyły. Spróbuj i zobacz po miesiącu, dwóch jak się czujesz i jak wyniki. Twój wynik jest podwyższony i na pewno coś się dzieje ale spróbuj podziałać dietą na początek
A robiłaś badania tarczycy?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:32 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ----------

Napisane przez Brook

dziewczyny na wysoki cukier, i na dobry metabolizm cuktów i węglowodanów polecam picie ziół z morwy białej- ja mialam glukoze naczczo 100 i po piciu te herbaty po czasie sporo zeszla

Kupiłam kiedyś herbatkę z morwą białą bo też słyszałam, że dobrze robi na cukier ale leży nieodpakowana
Dziś zaparzę sobie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz