|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-03-23, 18:27 | #3301 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 183
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Ewelka, powodzenia! Ja od kwietnia zaczynam szukać w Krakowie pracy na wakacje.
|
2011-03-23, 22:10 | #3302 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 6
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Dobry wieczór wszystkim
Dopiero teraz znalazłam czas żeby coś tutaj napisać. Tak, jak już pisałam wcześniej mam 170 cm. wzrostu i ważę 51 kg. (jutro rano liczę na 50 z kawałkiem) Dzisiaj trochę się złamałam z dietą, ale i tak nadal waga ładnie spada a ja czuje się bardzo dobrze. To chyba przez taką piękną pogodę. Zjadłam trochę Nussbeisera i kilka herbatników kakaowych. Miałam też naprawdę pyszny obiad - grillowanego łososia z cytryną, pycha. Czytałam poprzednie posty - też w tym roku piszę maturę, ale nie przejmuję się nią zbytnio, myślę, że do podstawowych przedmiotów jestem na tą chwilę bardzo dobrze przygotowana, pozostały mi tylko 2 rozszerzone do nauczenia się (w tym geografia, ktora nie ma znaczenia, jak ją napiszę, bo nie liczy mi się na studia). Ogólnie dziś był dla mnie bardzo pozytywny dzień, mam nadzieję, że Wam też wspaniale minął. Wiosna wiosna wiosna ) Pozdrawiam i życzę dobrej nocy |
2011-03-24, 07:22 | #3303 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Ewelka trzymam kciuki
__________________
7.04.2013 Brunio
|
2011-03-24, 07:49 | #3304 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 295
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Ewelka ja również życzę powodzenia!
Dopiero wstałam, lecę zrobić śniadanie |
2011-03-24, 09:08 | #3305 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 584
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
170cm i 51kg boze dziewczyno czy ty chcesz sie wpedzic w anoreksje???
__________________
Żonka od 20.08.2011 Sara |
2011-03-24, 09:54 | #3306 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Hej laseczki
Dziś mam caaaaaaaaaaały dzień WOLNY! Dzień piękny, a tż śpi. tak myślałam. ech. w dodatku się ode mnie zaraził, więc pewnie dzień spędzimy w domu. Nie lubię tak, ale jednodniowe ponudzenie się - też mi się przyda Nie wiem ile ważę, bo porzuciłam moją przyjaciółkę wagę :P będę ważyła się co kilka dni, o. Metabolizm nadal był jedną wielką katastrofą, bardzo źle się czułam, więc sięgnęłam po herbatę figura1, - w akcie desperacji. Czuję się już znacznie lepiej, bo pomogło. Dzisiaj robię dzień grejfruta :P i jakiś lekkich produktów, żeby trochę się oczyścić. I to chyba tyle Właśnie zakochuję się w stronie ilewazy.pl :P kiedyś już ją odwiedzałam, ale później o niej zapomniałam. a warto z niej korzystać Chudzinka - brawo i gratulacje ;] Adusia, sukienka bardzo ładna elegancka myślę, że klasyczne czarne dodatki będą ok ja lubię eksperymentować z dodatkami
__________________
|
2011-03-24, 11:55 | #3307 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
hej dziewczyny
Czytam Was codziennie, ale nie miałam czasu pisać, bo jestem u Tża rodzinki za oknem widok na góry mmmm słoneczko świecie, ja czuję się świetnie dzisiaj nie miałam takich mdłości, ale za to z pęcherzem oszaleje! ehh... Na wadze pokazało się 53 kg. Ale teraz się tym nie przejmuje, jem wszystko na co mam ochotę ciężko mi idzie z obiadami, odrzuca mnie od wszelkich dań gotowanych, smażonych. Rozmawiałam wczoraj z Tżem, ma mega problemy z pracą, brakuje mu kasy i za 2 tyg wraca do Polski A to oznacza,że ja już tam nie lecę mam nadzieje,że szybko załatwi wszystkie sprawy i przyleci. Dam Wam znać na pewno Ewelka - trzymam daj koniecznie znać jak poszło! Chudzinka - każdy ma prawo czasem zgrzeszyć mam nadzieje,że Twoje marzenie o balecie się spełni 170cm i 50kg. to naprawdę tragedia... jedz ładnie Adusia - sukienka piekna Ania - a Ty leż i się grzejcie z Tżem
__________________
|
2011-03-24, 13:25 | #3308 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 639
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Witam Witam
U mnie po staremu czyli nauka szkoła nauka szkoła. Na wadze dzisiaj 46,7 kg. a chce moje 45 Agnes nasza kochana mamuśko. Widocznie tak miało być że Tż ma problemy z pracą. Po to żebyście już całą rodzinką byli razem A to znaczy że już w ogóle nie wracacie do UK? Aniabania zazdroszczę ci tego wolnego dnia spędzonego z TżTEM, Ja to bym chciala taki jeden dzień zakupowy, tyle teraz nowych wiosennych kolekcji tymczasem mój portwel świeci pustką
__________________
61-48-47-46-45----------------------------------------------------- To dziwne, że po niektórych mostach tak łatwo jest przejśc... a żeby wrócic wymaga to wysiłku, odwagi i trudu |
2011-03-24, 14:15 | #3310 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 183
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Agnes, mojego TŻta ojciec mieszka w UK i mówi, że słabo tam teraz z pracą, bo dopadł ich kryzys. Niewiarygodne, ale prawdziwe Zawsze mi się wydawało, że Wielka Brytania jest krajem, który omijają tego typu kryzysy, a ludzie zaczynają narzekać na zarobki i pracę...
Kiedyś czytałam, że w ciąży powinno przytyć się od 8-13kg, w tym 3kg dziecko, 1-2kg piersi, ok. 2-3kg płyny ustrojowe i woda płodowa, 3 kg tkanka tłuszczowa i coś tam jeszcze Nie wiem, czy o tym pisałam. |
2011-03-24, 14:27 | #3311 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Niedobrze u mnie bo podjadam musze sie pilnować.
Na śniadanie zjadłam 2 łyżeczki otrąb, kromke razowca z jajecznica i czerwona herbatę. Na II pół pomarańczy (ohydnie sucha) + wieśniak lekki z pomidorem W międzyczasie podjadam paluszki serowo-cebulowe i pieguski z czekoladą (z 3-4) Dobija mnie to podjadanie, bo takie g...o, a kcal ma sporo, i niby nic nie zjem, ale bilans kaloryczny spory. Lepiej już raz na tydzień zjeść słodkiego batona, zamiast tak podżerać, jeszcze takie niedobre paluszki, ale leżą mi przed nosem i na mnie patrzą
__________________
7.04.2013 Brunio
|
2011-03-24, 14:42 | #3312 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 183
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Właśnie ja też z podjadaniem walczę jak... z wiatrakami I obiecałam sobie, że muszę głupie 10 dni wytrzymać bez takiego przegryzania czegoś, bo normalnie siara
|
2011-03-24, 16:00 | #3313 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
agnesikk nowy awatar ładny
Chyba muszę wziąć z ciebie przykład z tym podjadaniem
__________________
7.04.2013 Brunio
|
2011-03-24, 16:25 | #3314 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 183
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Aaa, senk ju, znudziło mi się już zdjęcie Anki Hathaway
|
2011-03-24, 18:00 | #3315 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Agniesik - no racja, racja tragedia w UK teraz. Dobrze niech wraca już do mnie
fajnie że napisałaś o tych kg. ja mam nadzieje,ze przytyje tylko 8 haha
__________________
|
2011-03-24, 18:01 | #3316 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Też czytałam,że w ciąży powinno się tyle przytyć,książkowo Wczoraj znowu biegałam z koleżanką,do domu wracałam pieszo bo już nie dałam rady biec :P A dzisiaj dietka wzorowo i znowu biegamy |
|||
2011-03-25, 07:20 | #3317 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cześć
U mnie jakoś waga stoi w miejscu, od ponad tygodnia prawie codziennie w granicach 54,8-54,9 Ale lepsze to niż jej wzrost. Z taką wagą jak mam obecnie czuję o wieeeele lepiej niż z 59 Dietkę dalej kontynuuję, coś wreszcie kiedyś ruszy. Dzisiaj na śniadanie czerwona herbata + kromka razowca z pastą z makreli. Na II mam kromkę z sałatą, serem, szynką i ogórkiem + 2 kiwi w ramach przegryzek innych niż paluszki i ciastka Dziś wraca TŻ
__________________
7.04.2013 Brunio
|
2011-03-25, 09:19 | #3318 | ||
Wtajemniczenie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Cytat:
Ale Ci zazdroszczę Tża w domu Ja już się nie mogę doczekać, kiedy mój przyleci, aaah Najbardziej cieszy mnie fakt,że będzie na święta i na usg
__________________
|
||
2011-03-25, 09:30 | #3319 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 584
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Agnesuk ciesze sie ze TŻ przyleci do Ciebie wczesniej, bedziecie rodzinka w komplecie
Wreszcie wczoraj biegałam bez zakwasów. Coraz lepiej mi idzie. Kondycja sie poprawia Od poniedziałku rano jeszcze będę robiła 60 brzuszków(30skośnych i 30 prostych) oraz 30 min rowerem stacjonarnym rano. I wreszcie bede dobrze w swieta wygladac
__________________
Żonka od 20.08.2011 Sara |
2011-03-25, 09:38 | #3320 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Hej *
Aliś! Bardzo ładny spadek już 4 kg za Tobą, ekstra A jak TŻowi podoba się w stolicy? Bo on Ci ucieka do Warszawki, dobrze pamiętam? Agnesuk,świetna wiadomość Adusia,podziwiam za chęci ja namówiłam już sis do wspólnego biegania. jednak musiałybyśmy wstawać o 5 więc nie wiem jak to będzie U mnie w porządku, choć nadal jestem chora. Wczorajszy dzień z TŻem bardzo udany byliśmy na spacerze, achh... tak długo nie mieliśmy okazji na wspólny spacer. masakra. w ogóle to w planach był shopping, no i wpadłam w kompleksy, że moja szafa jest jedną wielką tragedią ;p ech. No i nie znalazłam również żadnych balerinek. Zaraziłam TŻa i siostrę. nie wiem, czy jakaś epidemia panuje, czy ja jestem głównym źródłem wszelkich zarazków.
__________________
|
2011-03-25, 10:11 | #3321 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
No niestety deszcz się na wieczór rozpadał, ale pokreciłam hula hop, zrobiłam 8 min legs, brzuszki i trochę tradycyjnych ćwiczeń. Tylko hh mi pękło,cały pokój musiałam odkurzać,muszę je skleić
Cytat:
W sieciówkach sa brzydkie balerinki i co 2 dziewczyna będzie je nosiła wiosną zajrzyj na modowe podforum na zamówienia z Sigmy,tak można upolować oryginalne wzory w tamtym roku widziałam dziewczynę w takich balerinach jak moje to chciałam podejść i przybić piątkę bo to na bank była wizażanka |
|
2011-03-25, 10:23 | #3322 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 908
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Ja cały czas wzorowo, przedwczoraj nawet przywitały mnie w pracy czekoladki na biurku i oddałam swoje )) Trzymam się i jakoś nie ciągnie mnie do słodyczy i niezdrowego żarcia, ale waga nie drgnęła (( Ale nie dam się zdemotywować, bo jem zdrowo, niewiele i regularnie, więc na efekty będę musiała pewnie poczekać trochę dłużej. Muszę myśleć pozytywnie bo znowu się wpędzę w głodówkę, ale tak ciężko czekać na efekty
__________________
Earned, not given.
Failure is only an option if you make it one. |
|
2011-03-25, 10:49 | #3323 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
TŻ pracuje na obrzeżach Warszawy i raczej mu się tam nudzi. Siedzi w pracy w nowo otwartym oddziale i trochę się nudzi
Nie mam pomysłu na dzisiejszy obiad, robię porcję tylko dla siebie więc musi być coś szybkiego
__________________
7.04.2013 Brunio
|
2011-03-25, 10:58 | #3324 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 584
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
u mnie dzis na obiad na zyczenie TŻta zupa warzywna (duzo warzyw) i pelnoziarniste nalesniki z serem
__________________
Żonka od 20.08.2011 Sara |
2011-03-25, 11:38 | #3325 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Niezła historia z hh ładnie musiałaś wywijać No nic. zjadłam przed chwilą 1? ,..2?... 3?... chyba 4 śniadanie :P tak skubię od rana a później dziwię się,że waga stoi w miejscu Dziś kupię sobie coś do włosów, o! Chyba będzie to odżywka aloesowa Mypa miała która? ---------- Dopisano o 12:38 ---------- Poprzedni post napisano o 12:37 ---------- fajnie masz! mój by nie tknął
__________________
|
|
2011-03-25, 11:53 | #3326 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Oj hh było napełnione już jakieś 3 lata temu,więc dłuuugo nim kręciłam zanim padło |
|
2011-03-25, 12:02 | #3327 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 295
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
|
2011-03-25, 12:19 | #3328 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 584
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Monika ja robie zawsze na oko. Do miski wlewam mleko 1,5% używam, łyżkę wody mineralnej gazowanej, wbijam jajko, dodaję szczyptę soli i mąki tyle żeby ciasto miało konsystencje takiego lejącego, ubijam trzepaczka i już. Wiem że niektórzy dają proszek do pieczenia ale ja nie daję. Smażę na teflonie z odrobinką oleju (dosłownie kropelka).
A nadzienie: chudy twaróg rozwalam widelcem dodaję trochę jogurtu naturalnego do tego daję cukier waniliowy i krople olejku pomarańczowego. Smaruję naleśniki zwijam w rulon i polewam odrobiną roztopionej gorzkiej czekolady. Można dodać jakieś owoce. Nie podam ci proporcji bo ja zawsze wszystko na oko robię.
__________________
Żonka od 20.08.2011 Sara |
2011-03-25, 14:24 | #3329 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Adusia - na samą myśl o takich naleśnikach leci mi
Ania - Ja mam zwykłe, proste czarne balerinki, więc niczym szczególnym nie będę się wyróżniać ale ja uwielbiam taką prostotę Moniaaa - ile ćwiczeń, wow dziewczyny widzę,że ostro się wzięłyście! niezłe laski z Was będą na święta
__________________
|
2011-03-25, 14:37 | #3330 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Ja właśnie lubię prostotę,ale w ubraniach,dodatki i biżuterię lubię mieć oryginalną. A buty to moja mała słabość :P No ja się przyznam,że to wiosna w poniedziałek mnie tak natchnęła do działania no i odbicie w lustrze A znam siebie i wiem,że zawsze na wiosnę się zabieram za siebie,całe lato ciesze się super figurą,a od jesieni i przez zimę znowu utyję 3-4k.g i tak w kółko,od kilku lat |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:43.