|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-10-05, 21:06 | #1651 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 885
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
bo tak to ze tłumaczyłam to kazdy swoje ---------- Dopisano o 22:06 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ---------- żeganam wszystkich ide spać jutro doczytam mam nadzieje ze bedzie spadeczek gratuje dzisiaj wszystkim spadziorków |
|
2010-10-05, 21:14 | #1652 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: woj. śląskie
Wiadomości: 660
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Dziękuję za odpowiedź na moje pytanie dot. przypraw
Zrobiłam przed chwilą test dot. długości poszczególnych faz i tak.. wyszło mi, że moja faza uderzeniowa powinna trwać TYLKO dwa dni! Dziś właśnie kończę drugi dzień... Planowałam wstępnie 5 dni bo chciałam schudnąć co najmniej 11 kg a tu taki zonk. W wątku doczytałam się, że nie wolno przedłużać fazy uderzeniowej (w książce i na innych forach jakoś mi to umknęło - liczba dni zależała od przedziału wagowego, który chemy stracić). Nie ważyłam się bo jestem przed @ więc to nie ma sensu, zresztą czuję się cięższa Powinnam przejść jutro do II fazy, czy jednak mogę U przedłużyć o 3 dni? Wybaczcie, po prostu pokładam w tej diecie duże nadzieje i stracha mam, że coś zawalę. Na dodatek jestem tydzień po zakończeniu d. kopenhaskiej - na razie waga się trzyma ale teraz mam ciarki na myśl o przytyciu z powodu zwiększenia liczby kalorii. Kobietki kochane, co robić? |
2010-10-05, 21:14 | #1653 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
[QUOTE=ROZALKA4;22508808
żeganam wszystkich ide spać jutro doczytam mam nadzieje ze bedzie spadeczek gratuje dzisiaj wszystkim spadziorków[/QUOTE] Ja też sie żegnam na dziś z jeszcze wiekszym bólem gardła Dukanoc
__________________
Dukam sobie od 13.09.2010 Start: 70kg 170cm 22.10 : 65 kg powoli to idzie ale Dukam dzielnie dalej 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-SUKCES!!Mój cel to 59kg |
2010-10-05, 21:15 | #1654 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
dobranoc
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
|
2010-10-05, 21:15 | #1655 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielka Brytania
Wiadomości: 122
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Mój syncio smacznie spi i ja dołączam się zaraz do niego DOBRANOC WSZYSTKIM
__________________
07.11.2011 POWRÓT DO POLSKI |
|
2010-10-05, 21:16 | #1656 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
A ja mam pytanie!
Skąd wy te testy bierzecie, co wykazują ile jaka faza? Co do serków homo, to kupowałam dziś w realu, naturalny. Zaopatrzyłam się też w brukselki, więc jutro będę szamać kapuche |
2010-10-05, 21:18 | #1657 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielka Brytania
Wiadomości: 122
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
__________________
07.11.2011 POWRÓT DO POLSKI |
|
2010-10-05, 21:19 | #1658 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Pierwsza strona tam masz link do testu
__________________
Dukam sobie od 13.09.2010 Start: 70kg 170cm 22.10 : 65 kg powoli to idzie ale Dukam dzielnie dalej 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-SUKCES!!Mój cel to 59kg |
|
2010-10-05, 21:22 | #1659 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Pierwsza strona watku, pierwszy i drugi post - bez tego to nie powinno sie nawet zaczynac
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
|
2010-10-05, 21:30 | #1660 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Porcelana szła jak ta lala Cytat:
Stwierdziłam, że basta! I nie spędzę reszty życia z kimś kto mnie nie szanuje i zrobiłby ze mnie niewolnicę. "kto kłamstw nauczony jest, kłamstwem ma skażoną krew, na kłamstwie swoje życie budować chce". Jeśli on odstawia takie numery to Cię nie szanuje zwyczajnie! Myśli, że może oszukiwać i wcale się tego nie boi! Świnia jedna! Wiem, że kochasz bo i ja kochałam ale pomyśl czy warto. Ja zmusiłam się do zerwania i zrobiłam to natychmiast, nie można wchodzić kilka razy do tej samej rzeki i powiedziałam sobie, że choćby robił cuda na kiju to już do niego nie wrócę! I nie wróciłam choć był dla mnie całym światem.. do teraz czasem za nim tęsknię.. choć mam męża i cudownego synka ale wiem, że to był najbardziej odjechany krok w moim życiu i nie żałuję. Cytat:
Cytat:
Cytat:
Trzymam kciuki za wyniki badań! A różne rzeczy się w naturze dzieją i być może stanie się coś, że jednak będziesz mogła uczestniczyć w tym co kochasz o no to klops
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
|||||
2010-10-05, 21:33 | #1661 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
2010-10-05, 21:47 | #1662 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Ja mam do zrzutu 30 kilo i miałam 6 dni U. Idź wg testu. I tak zejdzie ci tylko woda, tłuszcz później i wolniej nie ma nic odrazu a przedłużając U tylko sobie zaszkodzisz i wydłużysz cały proces chudnięcia. Cytat:
---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:44 ---------- No to też klops bo ja nie byłam tam nigdy. Swoją drogą.. nigdy też nie słyszałam o nazywaniu Torunia Torontem Może autorka pytania sprecyzuje o jakie Toronto chodzi
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
||
2010-10-05, 21:47 | #1663 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: woj. śląskie
Wiadomości: 660
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Cytat:
Dziękuję za odpowiedzi. Tak oczywiście ważyłam się przed rozpoczęciem diety, nie ważyłam się tylko teraz po tych 2 dniach fazy U i pewnie nic nie schudłam, ale mam nadzieję, że odbiję to sobie w II fazie. W takim razie od jutra urozmaicam dietę. Dobranoc |
||
2010-10-05, 21:48 | #1664 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
hmm czas - należy dać czasowi czas ... a miłość bez zaufania nie jest miłością ... sorry ... ale to moja opinia na ten temat ... chyba za dużo w życiu naoglądałam kobiet szlochających przez facetów
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
2010-10-05, 21:48 | #1665 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 1 024
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
piszecie tak NIESAMOWICIE szybko, że to jest po prostu nie do opisania aby nadążyć za każdym postem xD słuchajcie, mam pytanie, czasem wieczorami robię się glodna, nie jakoś mega ale tak 22 bym coś zjadła - wiem, że nie ma ograniczeń czasowych ale ja po prostu od lat nie jadam po 18 i jakoś nie mogę się przemóc, czy to źle? ; p po za tym mam problem z porcelanką, niby dziś pw, activia z kawą i plackiem z otrąb i nic, a na ostatnim pw wszystko grało ( system 1/1 ) .. ;(
|
2010-10-05, 21:52 | #1666 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ---------- Moze to torunska 'gwara'? Bo synaesthesia jest z Torunia
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
|
2010-10-05, 21:57 | #1667 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 1 024
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
ja non stop mam wrażenie, że jem za dużo i mnie to po prostu przeraża, chociaż po przemyśleniu aż tak dużo nie wychodzi, a miewam dni, że jem malutko a wtedy też jest przecież źle, ech! ---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ---------- SimplyDivine : kolację jem właśnie koło 18, kładę sie zazwyczaj koło 24, czasem jak już jestem naprawdę głodna to na jogurt zerówke się przemogę, ale coś typu jajko, rybka - nie daję rady, chociaż wiem o tych przerwach! |
|
2010-10-05, 21:58 | #1668 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
spokojnej nocy laseczki i spadzików życzę
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
2010-10-05, 22:03 | #1669 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ---------- Zdrowiej kochana
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
|
2010-10-05, 22:05 | #1670 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 1 024
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
wieeem!, właśnie wiem, ach trzeba się wyrzec tych staruch nawyków, postaram się coś tak złapać przed snem w takim razie, wielkie dzięki
__________________
http://www.alezdrowe.eu/ https://www.facebook.com/alezdrowe.eu?fref=ts zapraszam ; ) |
|
2010-10-05, 22:06 | #1671 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
ja jeszcze nie chce, chyba, zreszta sama nie wiem co chce - niech ktos za mnie podejmie decyzje
Cytat:
ja tez zmykam, musz pocwczyc i do spanka
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
2010-10-05, 22:06 | #1672 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 5 906
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
A opakowanie..takie małe, prostokątke, biało-niebieski wierzch. Z TSM (chcoiaż waniliowe są już z Łowicza ). Jedno opakowanie 180 gram kosztuje ok 1.79 zł http://wolewygodniej.pl/ld.php/syste...p.php?w=145402 tu masz taki serek ale ananasowy - takie opakowanie, tylko że biało-niebieskie wieczko ma Cytat:
__________________
Nie ma na tym świecie nic bardziej nienormalnego, niż pojęcie normalności
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ It takes a fool to remain sane |
||
2010-10-05, 22:09 | #1673 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Ha! Jaka ja madra jestem
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
2010-10-05, 22:13 | #1674 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 1 024
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
SimplyDivine : jeszcze jedno - oglądam własnie fotki Twoich dukanowych potraw i są po prostu FANTASTYCZNE ciasteczka robiłam raz i wyszły mi mokre placki, nieważne xD
__________________
http://www.alezdrowe.eu/ https://www.facebook.com/alezdrowe.eu?fref=ts zapraszam ; ) |
2010-10-05, 22:17 | #1675 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Poza tym to nie pierwszy raz Co do włosów to ja ci proponowałam pewną fryzurkę ale nie wiem czy mnie zignorowałaś/przeoczyłaś.. ja też mam takie liche włosy a fryzjerka wyczarowała superową fryzurę na mój ślub - ja dałam jej pomysł a ona rewelacyjnie wykonała, może by ci się spodobało... i bez obcinania/doczepiania i innych cudów chylę czoła ---------- Dopisano o 23:17 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ---------- Właśnie! Simply - zdjęcia są cudne, że aż mam ślinotok.. a przepisy to gdzie? Nie masz gdzieś spisanych albo linków chociaż? Przepisownię przekopywac? Ok.. część znalazłam ale nie ma wszystkich
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg Edytowane przez Siala_Bala Czas edycji: 2010-10-05 o 22:21 |
|
2010-10-05, 22:29 | #1676 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Cytat:
Teraz zmykam spac i chce 86 jutro zobaczyc chocby i mialo miec 9 po przecinku Dukanoc, twarog na noc
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
||
2010-10-05, 22:40 | #1677 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Jajco wcisnąć do czegoś.. obłożyć mięchem..surowym? Piec ile i jak.. jakie przyprawy dać.. to co dla Ciebie jest oczywiste dla innych może być czarną magią... i właśnie taka jest dla mnie kuchnia i gotowanie Ja nawet naleśniki spartolę dziś zeżarłam albo spalonego albo półsurowego... i kleiły się do teflonu, mimo oleju parafinowego Dziś zrobiłam malinowego zimnego księcia.. tego chyba nie da się spartolić... z resztą.. idę sprawdzić i posmakować Ojezuuuu.. posmakowałam i... chyba tylko nim się będę żywić w dni białkowe pychota
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg Edytowane przez Siala_Bala Czas edycji: 2010-10-05 o 22:47 |
|
2010-10-05, 22:45 | #1678 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
No, więc zrobiłam test i wyszło, że I fazę ma mieć 6 dni, czyli tak, jak zrobiłam
Wygląda na to, że 26 stycznia 2011 będę ważyć 65,8 kg. Ciekawa jestem, czy moja słaba 'silna wola' wytrzyma do tego czasu i czy napewno będzie to ta waga, czy troszke większa. Z testu wynikło, że w I fazie miałabym schudnąć 2 kg. Schudłam 3,1 więc oby tak dalej :P Dobranoc wszystkim Dukającym!! I spadków jutro |
2010-10-05, 22:58 | #1679 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 1 024
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Simply : spróbuję, w końcu na jednych ciastkach świat się nie kończy
ja lecę do łożka, życzę wam wszystkim pięknych spadków z rana < ja swój obejrze dopiero w przyszły poniedziałek, w sensie spadek mam nadzieje > oraz kolorowych dukanowych snów, do jutra, na pewno zajrzę jak codzień z rana
__________________
http://www.alezdrowe.eu/ https://www.facebook.com/alezdrowe.eu?fref=ts zapraszam ; ) |
2010-10-05, 23:09 | #1680 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 5 906
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Chociaż ja jako mało wyuczone kuchennie dziecięcie, smazyłam dziś rybę i nie mam pewności czy dosmażyłam ją, czy nie była przypadkiem półurowa xD
__________________
Nie ma na tym świecie nic bardziej nienormalnego, niż pojęcie normalności
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ It takes a fool to remain sane |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:07.