Zespol jelita drazliwego, nietolerancja laktozy

**201703061224** · 2009-08-12, 19:44

hej dziewczyny czy moze ktoras z was zna sie naprawde na dietetyce? szukalam w internecie co moge jesc przy zepsole jelita drazliwego i nietolerancji laktozy, ale duzo stron wzajemnie sobie zaprzecza, juz nie wiem co jesc czy ktos mi pomoze? z gory dzieki

kiciakasia · 2009-08-12, 22:36

bo zjd jest bardzo specyficzna jednostka, objawy sa inne u kazdej cierpiacej. stad jedyna rada: jesc to, co nie szkodzi- metoda prob i bledow.
a co do nietolerancji laktozy to tylko slodkie mleko odpada, reszta produktow mlecznych jest jej pozbawiona

**201703061224** · 2009-08-13, 09:21

lekarz zakazal mi wsyztkich produktow mlecznych, moge tlyko raz, 2 w miesiacu zolty ser ale i tak go nie lubie

kiciakasia · 2009-08-13, 09:49

to ty moze kazeiny nie tolerujesz?

karolina232 · 2009-08-13, 12:16

Ciemne pieczywo, makaron pełnoziarnisty czy niełuskany brazowy ryz wskazane jako zdrowe nie służą osobą z zespołem jelita drażliwego, gdyz zawierają dużo błonnika który może zaszkodzic delikatnym jelitom. Surowe warzywa też moga powodować nieprzyjemne objawy, sa bardzo ciężkostrawne. Powinnaś jeść produkty gotowane, najlepiej zmiksowane bez skórki. Drazniaco może równiez działać kofeina oraz teina zawarte w kawie i herbacie. Dolegliwości może również powodować sorbitol występujący w gumach do żucia czy dżemach niskoslodzonych. Ważne jest by wybierać lekkostrawne metody przygotowywania posiłków. Smażenie i pieczenie zastąp gotowaniem, najlepiej na parze.

Yaza · 2009-08-13, 12:23

Ja mam nietolerancję, mogę jeść produkty mleczne z mlekiem odtworzonym i pasteryzowanym (trzeba posprawdzać co nieszkodzi). Odpadają produkty z serwatką, mlekiem pełnym w proszku, czyli wszelkie czekolady, batoniki itp. Czytaj składy, z czasem dojdziesz do wprawy. Ser żółty u nas jest tak przetworzony, że laktoza w nim nie występuje, nie powinien Ci szkodzić. Tak samo śmietana, niektóre jogurty, ciasta pieczone w wysokiej temperaturze.

Od siebie dodam, że można kupić enzym laktazę, kosztuje ok. 25 złotych, przydaje się w sytuacjach kryzysowych albo gdy najdzie ochota na kawałek czekolady.

Paola28 · 2009-08-13, 12:58

Karolina 232 przedstawiła bardzo pięknego posta - w zasadzie taka dieta cie obowiązuje. Przy zespole jelita drażliwego jemy rzeczy lekkostrawne - biały ryż, białe pieczywo, jajka gotowane na miękko, chude mięso, ryby jak na przykład dorsz, leszcz, sola. Tłuszcze to oleje roślinne oraz oliwa. Dojrzałe owoce bez skórki - jabłka, truskawki, brzoskwinie, pomarańcze, banany. Zamiast cukru wybieraj miód, pij rozrzedzone wodą soki warzywne i owocowe

2009-08-12, 19:44	#1
201703061224 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 783	Zespol jelita drazliwego, nietolerancja laktozy hej dziewczyny czy moze ktoras z was zna sie naprawde na dietetyce? szukalam w internecie co moge jesc przy zepsole jelita drazliwego i nietolerancji laktozy, ale duzo stron wzajemnie sobie zaprzecza, juz nie wiem co jesc czy ktos mi pomoze? z gory dzieki

2009-08-12, 22:36	#2
kiciakasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Miasto Ogrodów Wiadomości: 3 195	Dot.: Zespol jelita drazliwego, nietolerancja laktozy bo zjd jest bardzo specyficzna jednostka, objawy sa inne u kazdej cierpiacej. stad jedyna rada: jesc to, co nie szkodzi- metoda prob i bledow. a co do nietolerancji laktozy to tylko slodkie mleko odpada, reszta produktow mlecznych jest jej pozbawiona

2009-08-13, 09:21	#3
201703061224 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 783	Dot.: Zespol jelita drazliwego, nietolerancja laktozy lekarz zakazal mi wsyztkich produktow mlecznych, moge tlyko raz, 2 w miesiacu zolty ser ale i tak go nie lubie

2009-08-13, 09:49	#4
kiciakasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Miasto Ogrodów Wiadomości: 3 195	Dot.: Zespol jelita drazliwego, nietolerancja laktozy to ty moze kazeiny nie tolerujesz?

2009-08-13, 12:16	#5
karolina232 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Głogów Wiadomości: 3	Dot.: Zespol jelita drazliwego, nietolerancja laktozy Ciemne pieczywo, makaron pełnoziarnisty czy niełuskany brazowy ryz wskazane jako zdrowe nie służą osobą z zespołem jelita drażliwego, gdyz zawierają dużo błonnika który może zaszkodzic delikatnym jelitom. Surowe warzywa też moga powodować nieprzyjemne objawy, sa bardzo ciężkostrawne. Powinnaś jeść produkty gotowane, najlepiej zmiksowane bez skórki. Drazniaco może równiez działać kofeina oraz teina zawarte w kawie i herbacie. Dolegliwości może również powodować sorbitol występujący w gumach do żucia czy dżemach niskoslodzonych. Ważne jest by wybierać lekkostrawne metody przygotowywania posiłków. Smażenie i pieczenie zastąp gotowaniem, najlepiej na parze.

2009-08-13, 12:23	#6
Yaza Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 879	Dot.: Zespol jelita drazliwego, nietolerancja laktozy Ja mam nietolerancję, mogę jeść produkty mleczne z mlekiem odtworzonym i pasteryzowanym (trzeba posprawdzać co nieszkodzi). Odpadają produkty z serwatką, mlekiem pełnym w proszku, czyli wszelkie czekolady, batoniki itp. Czytaj składy, z czasem dojdziesz do wprawy. Ser żółty u nas jest tak przetworzony, że laktoza w nim nie występuje, nie powinien Ci szkodzić. Tak samo śmietana, niektóre jogurty, ciasta pieczone w wysokiej temperaturze. Od siebie dodam, że można kupić enzym laktazę, kosztuje ok. 25 złotych, przydaje się w sytuacjach kryzysowych albo gdy najdzie ochota na kawałek czekolady. __________________ "When you loved the one who was killing you, it left you no options. How could you run, how could you fight, when doing so would hurt that beloved one? If your life was all you had to give your beloved, how could you not give it? If it was someone you truly loved?"

2009-08-13, 12:58	#7
Paola28 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 627	Dot.: Zespol jelita drazliwego, nietolerancja laktozy Karolina 232 przedstawiła bardzo pięknego posta - w zasadzie taka dieta cie obowiązuje. Przy zespole jelita drażliwego jemy rzeczy lekkostrawne - biały ryż, białe pieczywo, jajka gotowane na miękko, chude mięso, ryby jak na przykład dorsz, leszcz, sola. Tłuszcze to oleje roślinne oraz oliwa. Dojrzałe owoce bez skórki - jabłka, truskawki, brzoskwinie, pomarańcze, banany. Zamiast cukru wybieraj miód, pij rozrzedzone wodą soki warzywne i owocowe __________________ Mój blog - mój świat Zapraszam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)