Nasze Codzienne Jadłospisy XIV

[PoProstuIzka]

Hmm...chyba wiem nawet o kogo chodzi
Pani na E.

Pierwszy raz mogę się z Tobą zgodzić Morphine

[Irish lady 28]

Napisane przez pozytywna-wariatka

to tylko KOKOS, santos.
nie KONIEC ŚWIATA.

serio.
jestem w szoku.

[pozytywna-wariatka]

Napisane przez santos

Nie rozumiem twojego szoku. Nasycone tluszcze sa nam TAK SAMO potrzebne, jak nienasycone, w zwiazku z tym mozna smialo jesc kokosa, wrecz jest swietny w budowaniu masy, tak samo jak orzeszki ziemne. Ja np jak robie w domu musli to wale duzo kokosa. Nie wiem, co cie tak szokuje, ale ok.

Dla uscislenia, orzechy brazylisjkie tez nie sa rewelacyjnym zrodlem nnk

wiem to wszystko, serio, nie musiałaś.

szokuje mnie Twoja gwałtowna reakcja na czyjąś pomyłkę a propo kokosa.

[santos]

Napisane przez pozytywna-wariatka

wiem to wszystko, serio, nie musiałaś.

szokuje mnie Twoja gwałtowna reakcja na czyjąś pomyłkę a propo kokosa.

Nie chodzi o kokosa, tylko o to, ze sie na sile wyklocaja z morphine, niepofatygowawszy sie nawet sprawdzic czy aby napewno maja racje. Wiele tu krazy takich mitow klepanych w kolko po watku, jak np niesmiertelne 5 posilkow ;-)

[morphine88]

Napisane przez PoProstuIzka

Hmm...chyba wiem nawet o kogo chodzi
Pani na E.

Pierwszy raz mogę się z Tobą zgodzić Morphine

i jest jeszcze jedna, pani na s.
serio pierwszy raz? no proszę, ale pierwszy raz zawsze być musi

[Magdalena0603]

utrzymanie

• płatki górskie z bananem wkrojonym, zalane mlekiem 1,5%, do tego grahamka z masłem, pomidorem, salami, rzodkiewkami..kiwi
• parówka na ciepło z musztardą piekielną..oscypek z grilla, sok z grapefruita świeżego
• jogurt tzatziki z pieczywem czosnkowym, de volaille z serem, bukiet warzyw gotowanych na parze, puree ziemniaczano- marchewkowe z mizerią..obiad w restauracji- pycha!!!!
• lody truskawkowe z bitą śmietaną...
• jajecznica z 2 jajek, kromka orkisza z pomidorkiem
• i miałam ochotę na coś jeszcze...a zatem : twaróg półtłusty z groszkiem, cebulą czerwoną i papryką japaleno

mogę prosić o ocenkę?

[Silke Apill]

Dawno mnie nie było (; To wstawie cos od siebie ( przepraszam z gory za bledy ale nie mam tutaj znakow polskich )

Wiec U:

Śniadanie: Placki owsiane: 6 łych owsianych, 6 łych mąki pszennej, 2 łychy gainera o smaku bananowym ( takie białeczko 80gr Protala na 100g proszku ) jajo, mleko, wyszło z 6 placków, na nie masło orzechowe & dżemor truskawkowy
Kawa z mlekiem i cukrem

II Śniadanie: Pełno truskawek, jabłko, banan, garsc laskowych 400g jogurtu naturalnego, cynamon, rach ciach blenderem i tadam! pyszny jogurt! do tego 2 kromki razowca z masłem
-Herbata z cukrem

Obiad: Duża parowana piers z kury, ziemniaki sztuk z 6, kalafior , sałatka z lodowej, cykorii, marchwi, kefiru, majonezu
szklanka soku pomarańczoewgo

Siłownia

Podwieczorek ( potreningowy) :Serek homogenizowany waniliowy opakowanie 180g, 2 kromki chleba razowego z masłem, garsc migdalow
Gainer ActivLaba Protal-Carbo Porcja ( 3 łychy (30gr) proszku rozrobione w szklance mleka) dobre słodkie i bananowe
- 1,5l wody mineralnej

Kolacja: 3 jaja na miękko z majonezem, 3 kromki razowca z masłem sałatą pomidorem, papryką,
Serek wiejski 200g z ogórkiem i papryką i szczypiorem
- herbata zielona

[ifellinlovewithadeadboy]

luzik, dziewczyny ostatnio coś widzę, że często się tu toczą ''kłótnie'' na tematy na prawdę błahe i nie mające większego znaczenia.. na prawdę uważam, że to nie ma najmniejszego sensu, a poza tym po co to wam

U:

1śniadanie: owsianka z 4 łyżek na kawie rozpuszczalnej z mlekiem, miodem, cynamonem, bananem i płatkami jogurtowymi
2śniadanie: dwie kromki ciężkiego razowca z ziarnami; jedna z masłem, serkiem kanapkowym, szczypiorkiem i pomidorem, druga z masłem, serem żółtym i pomidorem; miseczka truskawek z serkiem homo, miodem i płatkami migdałowymi
obiad: roladka z piersi z kurczaka nadziewana suszoną żurawiną i serem feta, porcja sałatki greckiej; pół woreczka ryżu brązowego
podwieczorek: miseczka czereśni; pasek gorzkiej czekolady; herbata waniliowa z mlekiem i miodem
kolacja: jajecznica z 2 jaj z cebulką i szczypiorkiem; dwie kromki ciężkiego razowca z ziarnami; obie z masłem, sałatą i pomidorem

[Agashia]

Mam nadzieje, że lepsze Peee ...

Ś. 2 garsci płatków musli z garścia slonecznika, bananem i jogurtem naturalnym + herbata zielona z opuncja

IIŚ. a) 2 kromki chleba: obie z masłem, sałatą, pomidorem. Jedna z szynka drobiowa, druga z serem feta + sok 100% tymbark (250ml)
b) batonik musli + nektarynka + pół jabłka

O. 2 pyzy (tzw. kluski na parze) z sosem + kawalek kalafiora z zasmażka + dużo pieczarek na masełku + mieso z kurczaka z rozna bez skory

P. jogurt z owocami danone (250g) z garścia mieszanki orzechow i garscia slonecznika

K. puszka ryby - makreli w pomidorach + 2 kromki chleba: kazda z maslem, salata, serem feta i pomidorem. + herbata zielona z opuncja

Będzie jeszcze kuubas słodkiego kakao )

jest cos lepiej ?? Moge jeszcze dozucic cos do kakaa np. garsc orzechow ???

[Lady1000]

Napisane przez Silke Apill

Dawno mnie nie było (; To wstawie cos od siebie ( przepraszam z gory za bledy ale nie mam tutaj znakow polskich )

Wiec U:

Śniadanie: Placki owsiane: 6 łych owsianych, 6 łych mąki pszennej, 2 łychy gainera o smaku bananowym ( takie białeczko 80gr Protala na 100g proszku ) jajo, mleko, wyszło z 6 placków, na nie masło orzechowe & dżemor truskawkowy
Kawa z mlekiem i cukrem

II Śniadanie: Pełno truskawek, jabłko, banan, garsc laskowych 400g jogurtu naturalnego, cynamon, rach ciach blenderem i tadam! pyszny jogurt! do tego 2 kromki razowca z masłem
-Herbata z cukrem

Obiad: Duża parowana piers z kury, ziemniaki sztuk z 6, kalafior , sałatka z lodowej, cykorii, marchwi, kefiru, majonezu
szklanka soku pomarańczoewgo

Siłownia

Podwieczorek ( potreningowy) :Serek homogenizowany waniliowy opakowanie 180g, 2 kromki chleba razowego z masłem, garsc migdalow
Gainer ActivLaba Protal-Carbo Porcja ( 3 łychy (30gr) proszku rozrobione w szklance mleka) dobre słodkie i bananowe
- 1,5l wody mineralnej

Kolacja: 3 jaja na miękko z majonezem, 3 kromki razowca z masłem sałatą pomidorem, papryką,
Serek wiejski 200g z ogórkiem i papryką i szczypiorem
- herbata zielona

wszystko fajnie ślicznie itd ale się czepię: jeśli podwieczorek to potreningowy to nie powinien zawierać tłuszczy, a zamiast serka jakieś mięcho czy jajka ;P.

moje dzisiejsze U, jedno z niewielu ostatnie jakie się nadaje do opublikowania xD.

I. Placki z mąki pełnoziarnistej, jajka, serka homo naturalnego polane musem bananowym; kawa z mlekiem sojowym
II. Risotto z kurczakiem, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami, pieczoną papryką i sokiem z buraków (czerwone ;P), z pokruszoną na wierzchu fetą i natką pietruszki.
Deser: pucharek galaretki z owocami
III. Prince polo, 2 michałki, kawa z mlekiem i cukrem (u babci)
IV. Dwie małe kromki razowca, obie z masłem i: z pastą z makreli home made i ogórkiem/z serkiem wiejskim, szynką drobiową, ogórkiem konserwowym i ketchupem; resztka wiejskiego z dżemem niskosłodzonym

[polny mak]

Emelie dzięki za ocenę

u Ciebie przesmacznie, życzę szybkiego przyrostu

[iza_wiosenna]

Santos i pozytywna-wariatko PROSZĘ WAS!
czy w tym wątku naprawdę nie obejdzie się bez tych złośliwości i docinek?

[pozytywna-wariatka]

Napisane przez iza_wiosenna

Santos i pozytywna-wariatko PROSZĘ WAS!
czy w tym wątku naprawdę nie obejdzie się bez tych złośliwości i docinek?

Przepraszam Iza, ale samozachwyt i nadętość niektórych osób po prostu przerasta moją cierpliwość.

Postaram się opanować.

[chocolattemonster]

karola11 wymiary moim zdaniem masz genialne !

ja mam te 160 cm wzrostu, ważę 48 kg i moje wymiary są takie:
85 biust
65 talia
89 biodra
54 udo

więc niby ważę mniej, a wymiary większe

[Silke Apill]

Napisane przez Lady1000

wszystko fajnie ślicznie itd ale się czepię: jeśli podwieczorek to potreningowy to nie powinien zawierać tłuszczy, a zamiast serka jakieś mięcho czy jajka ;P.

moje dzisiejsze U, jedno z niewielu ostatnie jakie się nadaje do opublikowania xD.

I. Placki z mąki pełnoziarnistej, jajka, serka homo naturalnego polane musem bananowym; kawa z mlekiem sojowym
II. Risotto z kurczakiem, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami, pieczoną papryką i sokiem z buraków (czerwone ;P), z pokruszoną na wierzchu fetą i natką pietruszki.
Deser: pucharek galaretki z owocami
III. Prince polo, 2 michałki, kawa z mlekiem i cukrem (u babci)
IV. Dwie małe kromki razowca, obie z masłem i: z pastą z makreli home made i ogórkiem/z serkiem wiejskim, szynką drobiową, ogórkiem konserwowym i ketchupem; resztka wiejskiego z dżemem niskosłodzonym

Potreningowy : Białko i węgle proste najlepiej godzinę po zresztą tłuszczy troche było z orzechow
A tak poza tym to fajny jadłospisik!
A no i 24gr białka wpadło z Gainera

[emelie]

Napisane przez AguŚ87

MI SIĘ MEGA PODOBA w koncu normalne U/P nawet p. sporo tego, fajnie. tez chce juz tyle jesc narazie oskrzela mnie wykanczaja;/

niech te co są tuutaj na P i sądzą ze duzo jedzą niech spojrza na twoje U/P to się chyba zdziwią. moge zapyatc o której sniadanie i jak to w czasie rozlozone mi zawsze ciezko upchnac wlasnie w czasie w ciagu dnia;/

Napisane przez blablablablabla55555

Wiem, że dużo wizażanek ci to pisze, ale twoje jadłospisy są naprawdę SUPER !

Napisane przez polny mak

Emelie dzięki za ocenę

u Ciebie przesmacznie, życzę szybkiego przyrostu

Dziękuję Wam bardzo

Aguś - śniadanie jem jakieś pół godziny po wstaniu (dzisiaj np. o 9), a posiłki jem gdzieś co 3 - 3,5 godziny

[Phynn]

U.

~ płatki owsiane i otręby pszenne na mleku, z bananem, truskawkami i masłem orzechowym;
kawa z mlekiem;

~ parowana pierś z kurczaka w ziołach, warzywa na patelnię (ziemniaki, papryka, fasolka szparagowa, kukurydza, cebulka, cukinia);

~ kubas lodów jogurtowo-wiśniowych & bakaliowych;

~ 3 chrupkie żytnie chlebki z sezamem, dwa z twarożkiem, łososiem wędzonym, całym pomidorem, oliwkami i świeżą bazylią; trzeci z brie pełnotłustym.

[zaawstydzonaa]

P do oceny. sniadanie: owsianka (4 lyzki platkow owsianych zalane jogurtem naturalnym 180g i wkrojonym bananem oraz lyzka otrebow) 2sniadanie: 2 kromki razowca zytniego z maslem, talerz twarogu poltlustego, rzodkiewki. obiad: zupka jarzynowa, miseczka salatki z pomidora i lodowej z lyzeczka oliwy, grilowana piers kurczaka- ze 120-130g, pol woreczka kaszy gryczanej. podwieczorek: activia naturalna duza z lycha otrebow, duuza garsc orzechow laskowych. kolacja: salatka (makaron razowy zytni-duzo, wymieszany z puszka tunczyka, bialkiem jaja na twardo, pomidorem i lodowa z kapka oliwy) ok 22 bedzie reszta twarogu tego z 2sniadania(calosc to 250g) +siemie lniane. PROSZE, nie blokujcie mnie, obiecuje, ze juz NIGDY nie napisze swojej wagi. Nie lubie byc odrzucona, wykluczona.. kiedys juz to przezylam, to przykre. Dajcie mi dziewuchy ostatnia szanse, bede tylko pisala jadlospisy coraz lepsze, bede sie trzymala regul. Potrzebuje tego forum, obiektywnej oceny jadla- szczegolnie w obecnej sytuacji. Zapomnijmy o skomplikowanej, zaczne na forum od zera. Pliska.. zero wagi. tylko jadlospisy i ewentualnie obawy. nie wykluczajcie mnie, prosze.

[emelie]

Napisane przez Agashia

Mam nadzieje, że lepsze Peee ...

Ś. 2 garsci płatków musli z garścia slonecznika, bananem i jogurtem naturalnym + herbata zielona z opuncja ok, jeżeli garście naprawdę porządne

IIŚ. a) 2 kromki chleba: obie z masłem, sałatą, pomidorem. Jedna z szynka drobiowa, druga z serem feta + sok 100% tymbark (250ml)
b) batonik musli + nektarynka + pół jabłka jabłko mogło wpaść całe, poza tym fajnie

O. 2 pyzy (tzw. kluski na parze) z sosem + kawalek kalafiora z zasmażka + dużo pieczarek na masełku + mieso z kurczaka z rozna bez skory ok, jeżeli wszystkiego spora porcja

P. jogurt z owocami danone (250g) z garścia mieszanki orzechow i garscia slonecznika wkroiłabym owoc (albo zjadła osobno ) do tego jogurtu

K. puszka ryby - makreli w pomidorach + 2 kromki chleba: kazda z maslem, salata, serem feta i pomidorem. + herbata zielona z opuncja ok

Będzie jeszcze kuubas słodkiego kakao )

jest cos lepiej ?? Moge jeszcze dozucic cos do kakaa np. garsc orzechow ??? jasne, dorzuć i nawet się nie zastanawiaj

jw.
jest odrobinie mniej monotonnie
i więcej NNKT
także na plus
ale jak zaczną się wakacje, to mocniej eksperymentuj w kuchni - szczególnie śniadania masz jednakowe, a przecież tyle jest możliwości...
tyjesz?

[santos]

Napisane przez Phynn

U.

~ płatki owsiane i otręby pszenne na mleku, z bananem, truskawkami i masłem orzechowym;
kawa z mlekiem;

~ parowana pierś z kurczaka w ziołach, warzywa na patelnię (ziemniaki, papryka, fasolka szparagowa, kukurydza, cebulka, cukinia);

~ kubas lodów jogurtowo-wiśniowych & bakaliowych;

~ 3 chrupkie żytnie chlebki z sezamem, dwa z twarożkiem, łososiem wędzonym, całym pomidorem, oliwkami i świeżą bazylią; trzeci z brie pełnotłustym.

Zauwazylam, ze twoje jadlospisy na U sa dosc skromne, brzmia jak jadlospisy moich znajomych, ktorzy spedzaja caly dzien w aucie w korku lub w biurze na pupie. Masz malo ruchu? Pracujesz?

[Magdalena0603]

Napisane przez Magdalena0603

utrzymanie

• płatki górskie z bananem wkrojonym, zalane mlekiem 1,5%, do tego grahamka z masłem, pomidorem, salami, rzodkiewkami..kiwi
• parówka na ciepło z musztardą piekielną..oscypek z grilla, sok z grapefruita świeżego
• jogurt tzatziki z pieczywem czosnkowym, de volaille z serem, bukiet warzyw gotowanych na parze, puree ziemniaczano- marchewkowe z mizerią..obiad w restauracji- pycha!!!!
• lody truskawkowe z bitą śmietaną...
• jajecznica z 2 jajek, kromka orkisza z pomidorkiem
• i miałam ochotę na coś jeszcze...a zatem : twaróg półtłusty z groszkiem, cebulą czerwoną i papryką japaleno

mogę prosić o ocenkę?

podbijam

[Asilos Magdalena]

Napisane przez zaawstydzonaa

P do oceny. sniadanie: owsianka (4 lyzki platkow owsianych zalane jogurtem naturalnym 180g i wkrojonym bananem oraz lyzka otrebow) 2sniadanie: 2 kromki razowca zytniego z maslem, talerz twarogu poltlustego, rzodkiewki. obiad: zupka jarzynowa, miseczka salatki z pomidora i lodowej z lyzeczka oliwy, grilowana piers kurczaka- ze 120-130g, pol woreczka kaszy gryczanej. podwieczorek: activia naturalna duza z lycha otrebow, duuza garsc orzechow laskowych. kolacja: salatka (makaron razowy zytni-duzo, wymieszany z puszka tunczyka, bialkiem jaja na twardo, pomidorem i lodowa z kapka oliwy) ok 22 bedzie reszta twarogu tego z 2sniadania(calosc to 250g) +siemie lniane. PROSZE, nie blokujcie mnie, obiecuje, ze juz NIGDY nie napisze swojej wagi. Nie lubie byc odrzucona, wykluczona.. kiedys juz to przezylam, to przykre. Dajcie mi dziewuchy ostatnia szanse, bede tylko pisala jadlospisy coraz lepsze, bede sie trzymala regul. Potrzebuje tego forum, obiektywnej oceny jadla- szczegolnie w obecnej sytuacji. Zapomnijmy o skomplikowanej, zaczne na forum od zera. Pliska.. zero wagi. tylko jadlospisy i ewentualnie obawy. nie wykluczajcie mnie, prosze.

jak nie drzwiami to oknem

[santos]

Napisane przez Magdalena0603

utrzymanie

• płatki górskie z bananem wkrojonym, zalane mlekiem 1,5%, do tego grahamka z masłem, pomidorem, salami, rzodkiewkami..kiwi
• parówka na ciepło z musztardą piekielną..oscypek z grilla, sok z grapefruita świeżego
• jogurt tzatziki z pieczywem czosnkowym, de volaille z serem, bukiet warzyw gotowanych na parze, puree ziemniaczano- marchewkowe z mizerią..obiad w restauracji- pycha!!!!
• lody truskawkowe z bitą śmietaną...
• jajecznica z 2 jajek, kromka orkisza z pomidorkiem
• i miałam ochotę na coś jeszcze...a zatem : twaróg półtłusty z groszkiem, cebulą czerwoną i papryką japaleno

mogę prosić o ocenkę?

Bardzo ladnie. Naprawde . Mniam mniam :P

[Winky]

Napisane przez pozytywna-wariatka

U.
( albo i r, ważyłam się i poleciało. )
przedśniadanie - kawa z mlekiem i babeczka z czekoladą.
1 śn - dwie kromki żytniego razowego z pomidorem, dwa jajka na twardo z majonezem i groszkiem, zielona herbata.
2śn - kawałek ciasta gryczanego z żurawinową marmoladą i trochę tortu ciasteczkowego.
obiad - pierś z kurczaka zapiekana z mozzarellą i sporo szpinaku.
podwieczorek - miseczka twarogu zmiksowanego z jogurtem, łyżeczka konfitury śliwkowej i parę czekoladek z kokosem.
rower 50 km + burza.
kolacja - kawałek wędzonego łososia i ryby nie-wiem-jakiej z cytryną.

sporo słodyczy dziś wpadło, ale średnio się czuję ostatnimi dniami ( tygodniami? ) boli mnie głowa, nie mam siły i ciągle jest mi słabo a trochę cukru jest w stanie postawić mnie na nogi. no.

To może zamiast pisać, że to U w końcu napiszesz wielkimi literami, że to R, co?
A tak po za tym to będzie tak jeść, aż ci waga do 40kg spadnie czy jak?
I, oczywiście, nie masz żadnego problemu z jedzeniem.

Ten wątek jest serio przerażający i cholernie chory.

[Dekas]

Napisane przez zaawstydzonaa

P do oceny. sniadanie: owsianka (4 lyzki platkow owsianych zalane jogurtem naturalnym 180g i wkrojonym bananem oraz lyzka otrebow) 2sniadanie: 2 kromki razowca zytniego z maslem, talerz twarogu poltlustego, rzodkiewki. obiad: zupka jarzynowa, miseczka salatki z pomidora i lodowej z lyzeczka oliwy, grilowana piers kurczaka- ze 120-130g, pol woreczka kaszy gryczanej. podwieczorek: activia naturalna duza z lycha otrebow, duuza garsc orzechow laskowych. kolacja: salatka (makaron razowy zytni-duzo, wymieszany z puszka tunczyka, bialkiem jaja na twardo, pomidorem i lodowa z kapka oliwy) ok 22 bedzie reszta twarogu tego z 2sniadania(calosc to 250g) +siemie lniane. PROSZE, nie blokujcie mnie, obiecuje, ze juz NIGDY nie napisze swojej wagi. Nie lubie byc odrzucona, wykluczona.. kiedys juz to przezylam, to przykre. Dajcie mi dziewuchy ostatnia szanse, bede tylko pisala jadlospisy coraz lepsze, bede sie trzymala regul. Potrzebuje tego forum, obiektywnej oceny jadla- szczegolnie w obecnej sytuacji. Zapomnijmy o skomplikowanej, zaczne na forum od zera. Pliska.. zero wagi. tylko jadlospisy i ewentualnie obawy. nie wykluczajcie mnie, prosze.

eh...
ty go drzwiami, a on oknem.

zjedz jutro tak jak emelie a rada wizażanek rozpatrzy Twoją prośbę

[emelie]

Jaaa, to zaczyna być dziwne, że mnie stawiacie za przytyciowy wzór
Ale staram się, staram
I polecam to wszystko dziewczynom na P. Otrząśnijcie się.

[pozytywna-wariatka]

Napisane przez Winky

To może zamiast pisać, że to U w końcu napiszesz wielkimi literami, że to R, co?
A tak po za tym to będzie tak jeść, aż ci waga do 40kg spadnie czy jak?
I, oczywiście, nie masz żadnego problemu z jedzeniem.

Ten wątek jest serio przerażający i cholernie chory.

Nie, nigdy nie powiedziałam, że nie mam.
Chociaż bym chciała.

Nie, nie będę czekać aż spadnie d0 40.
Spokojnie.

[iza_wiosenna]

Napisane przez zaawstydzonaa

P do oceny. sniadanie: owsianka (4 lyzki platkow owsianych zalane jogurtem naturalnym 180g i wkrojonym bananem oraz lyzka otrebow) 2sniadanie: 2 kromki razowca zytniego z maslem, talerz twarogu poltlustego, rzodkiewki. obiad: zupka jarzynowa, miseczka salatki z pomidora i lodowej z lyzeczka oliwy, grilowana piers kurczaka- ze 120-130g, pol woreczka kaszy gryczanej. podwieczorek: activia naturalna duza z lycha otrebow, duuza garsc orzechow laskowych. kolacja: salatka (makaron razowy zytni-duzo, wymieszany z puszka tunczyka, bialkiem jaja na twardo, pomidorem i lodowa z kapka oliwy) ok 22 bedzie reszta twarogu tego z 2sniadania(calosc to 250g) +siemie lniane. PROSZE, nie blokujcie mnie, obiecuje, ze juz NIGDY nie napisze swojej wagi. Nie lubie byc odrzucona, wykluczona.. kiedys juz to przezylam, to przykre. Dajcie mi dziewuchy ostatnia szanse, bede tylko pisala jadlospisy coraz lepsze, bede sie trzymala regul. Potrzebuje tego forum, obiektywnej oceny jadla- szczegolnie w obecnej sytuacji. Zapomnijmy o skomplikowanej, zaczne na forum od zera. Pliska.. zero wagi. tylko jadlospisy i ewentualnie obawy. nie wykluczajcie mnie, prosze.

słuchaj.
ale tutaj nie chodzi o żadne odrzucenie tylko o zasady, do których się nie stosujesz.
nie wiem po co ta gra na emocjach, każdy tak potrafi. :-(
a o poszanowanie reguł panujących na forum prosimy Cię od naprawdę dawna.

[Phynn]

Napisane przez santos

Zauwazylam, ze twoje jadlospisy na U sa dosc skromne, brzmia jak jadlospisy moich znajomych, ktorzy spedzaja caly dzien w aucie w korku lub w biurze na pupie. Masz malo ruchu? Pracujesz?

Pracuję (i nie jest to praca w biurze na pupie), studiuję i w zasadzie mam sporo ruchu na co dzień.

[AguŚ87]

Napisane przez chocolattemonster

karola11 wymiary moim zdaniem masz genialne !

ja mam te 160 cm wzrostu, ważę 48 kg i moje wymiary są takie:
85 biust
65 talia
89 biodra
54 udo

więc niby ważę mniej, a wymiary większe

ja waze kilo mniej w biuscie mam 84, talia to jest to najwezsze miesjce tak? to mam z 66, biodra w naszjerszym miejscu na pupie 88/9;/ a mialam 90 a udo w najszerycm 47,5 ;/
zoabcz taki sam wzrost i waga a ianczej