2018-07-17, 06:55 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Jesteśmy zmotywowane, swoją paczkę mamy ale Ciebie tutaj również zapraszamy !
Top gaduły: Nestle301 zmotywowana86 orih BuryKotZPiwnicy Persephone_ Tu odnajdziesz mnóstwo motywacji, lubimy się wspierać i mobilizować! ----> Wazyny sie w piątki z rana Tabelka 26.10.2018 https://static.pokazywarka.pl/m/3/y/...jpg?1540567145
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho Edytowane przez stokrotenka18 Czas edycji: 2018-10-26 o 19:47 |
2018-07-17, 08:55 | #2 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Melduję się
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2018-07-17, 09:06 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Jestem i ja
Czas nowy wątek zasuskrybować Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2018-07-17, 09:07 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Hej
No ja właśnie też podchodzę do tego postu trochę z desperacji....ostatnio czuję się fatalnie |
2018-07-17, 09:58 | #5 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Ja po śniadaniu i herbacie ze skrzypu. Od rana w sumie nie czuję głodu, więc pewnie będzie łatwiej.
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2018-07-17, 10:14 | #6 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2018-07-17, 10:15 | #7 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: z raju na ziemi
Wiadomości: 2 675
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Cześć, to ja bym chciała dołączyć
__________________
Lubię czytać |
2018-07-17, 10:18 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Zapraszamy a nie bylas czasem z nami w poprzednim wątku ? Coś mi się kojarzy, mogę się mylić oczywiście
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2018-07-17, 10:26 | #9 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
joannaxl- czy Ty rowniez przechodzisz na post Dabrowskiej?bo ostatnio glosno o nim na naszym wątku.
Ja srednio zaczelam dzien. Chyba im bardziej czegos chce, tym gorzej wychodzi😉 |
2018-07-17, 10:28 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Dziewczyny pytanie z innej beczki-----
Jak kupić wygodne buty na obcasie? Da się? Mam takie jedne, drugie i trzecie, śliczne są, ale tak mnie stopy bolą...wkładki żelowe nic nie pomagają Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2018-07-17, 10:32 | #11 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Cytat:
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
2018-07-17, 10:41 | #12 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
mnie zawsze bolą nogi na obcasach, mimo ze kupuję skórzane . Dlatego zawsze jak kupie nowe buty, to zakladam grube skarpety i tak chodze w nich jakis czas po domu, zeby je rozchodzic. Pomaga zawsze😉
|
2018-07-17, 10:46 | #13 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Cytat:
I nie o obcieranie mi chodzi tylko o twardość tych butów. Nie wiem, może są jakieś wkładki? Nie myślałam o takowych w kontekście szpilek.... Już się zaczynam stresować Kieckę pewnie dzień przed imprezą kupię.. A wreszcie chciałabym być przygotowana tak najpóźniej tydzień wcześniej... marzyciel ze mnie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2018-07-17, 11:02 | #14 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 085
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Cytat:
Joanno, bardzo fajnie cie znowu widziec. Mialam ci odpowiedziec na posta, ale oczywiscie zapomnialam (ostatnio zapominam jak sie nazywam nawet). CIesze sie, ze masz kilka dni dla samej siebie, chyba akurat ci to troche pomoze, prawda? Co do Dabrowskiej to jesli macie duzo uroczystosci itd, to post mozna zrobic tez inaczej: - albo jeden tydzien w miesiacu - albo jeden dzien w tygodniu. Efekty sa mniej spektakularne, ale mozna sprobowac. No Joanna powiem ci szczerze, ze ja dosiegnelam dna i teraz probuje sie od niego odbic...Ale duzo tez sie dowiedzialam, np. ze faktycznie sa produkty, ktore zatrzymuja proces chudniecia na np. tydzien i pojedyncze produkty, ktore moga wygenerowac 2 kilo zywej wagi... Nie ma co sie uzalac, tylko trzeba sie brac do roboty. ...ale jeszcze nie dzisiaj bo sie dzisiaj jeszcze nie ogarnelam. Mam isc na zakupy, ale pozno wstalam, a mamy chyba najgoretszy dzien w roku. Wlaczam klimatyzacje (ktora jest tylko w jednym pokoju) i zaszywam sie w nim, bo na spacerze (krotkim) z psem rozplynelam sie na czesci pierwsze. Okropnie. |
|
2018-07-17, 11:22 | #15 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: z raju na ziemi
Wiadomości: 2 675
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Cytat:
Ale w którymś momencie miałam tak mało czasu na takie rzeczy, że odpuściłam zaglądanie na wizaż, teraz co prawda nie mam zbyt wiele więcej, ale... raz na jakiś czas trzeba się oderwać od poważnych rzeczy
__________________
Lubię czytać |
|
2018-07-17, 13:30 | #16 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Cytat:
Ja Cię podziwiam. Muszę mieć kiecke duzo wczesniej bo bym umarła ze strachu, ale ja to jestem panikara..
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
2018-07-17, 13:40 | #17 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
mnie zawsze bolą nogi na obcasach, mimo ze kupuję skórzane . Dlatego zawsze jak kupie nowe buty, to zakladam grube skarpety i tak chodze w nich jakis czas po domu, zeby je rozchodzic. Pomaga zawsze😉
|
2018-07-17, 14:35 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Nestle - wiadomo jakieś tam problemy są zawsze- ale nic specjalnego... Głównym problemem jest to że nie panuje nad jedzeniem , waga- podejrzewam że to tu kryje się sporo mojego złego samopoczucia , braku energii.
Sama nie wiem... Ciągle wyjazdy, goście mi nie pomagaja- na szczęście to wesele będzie ostatnie na długo. Co do postu to miałam sporo wątpliwości, część się rozeszła po lekturze książki. Raczej bym nie poszła w sześć tygodni ale może jakiś krótszy okres dałby siłę i impuls żeby poukładać to żywienie. Zrobię sobie te cztery dni z warzywami i zobaczę jak będzie. Na ile to jest w ogóle możliwe przy mojej słabej silnej woli ---------- Dopisano o 15:35 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ---------- Co do butów to myślę że sporo daje przyzwyczajenie- jak ktoś wskakuje na obcasy od święta ( jak ja) to chyba nie może być super wygodnie |
2018-07-17, 14:48 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Zaczyna się u mnie- masz okres, po co się męczyć, jeszcze jeden tydzień....ratunku!!! Przecież nie mogę tak dłużej jeszcze nie zgrzeszyłam, ale myśli w głowie świrują...
Ja też nie umiem na szpilkach zwykły obcas to tak 20 minut jest oki. Lubię takie buty, podobają mi się, ale właśnie nie mam okazji do codziennego ich zakładania, więc hmm... będę kombinować Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2018-07-17, 15:38 | #20 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 085
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Cytat:
Bylam na zakupach. Jajka i kielbasa na sniadanie. Warzywa i mieso na obiad. Warzywa na kolacje (i bataty, bo jednak nie wyobrazam sobie zjesc na kolacje tylko warzyw, nawet jesli w duzej ilosci). Jakis dobry olej itd, w sumie wcale duzo mnie to nie kosztowalo. Kupilam sporo warzyw mrozonych. Posilki bede szykowac w parowarze. Najbardziej mi bedzie chyba brakowac... czegos slodkiego do picia :/. I jakiegos wina z lodem na upalne dni. No ale nie ma co sie patyczkowac. Pierwsze 20 kilo to naprawde alarm o zdrowie. ---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ---------- Cytat:
To jest spoko patent zeby zjesc w miare sporo kalorii bez zucia godzinami (pomaga na poczatku, zeby ''nie pasc jak mucha'' z braku kalorii. Poza tym jak ci sie bedzie robilo slabo/glodno, jedz owoc - jablka, grejpfruty i chyba rzeczy typu maliny/jagody/truskawki sa dozwolone. Zwlaszcza na poczatku nie zalowalabym . |
||
2018-07-17, 15:45 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Przybywam i ja do nowego watku
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2018-07-17, 16:25 | #22 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
z owocow to tylko jablka i grejfruty. Jagody i maliny w naprawde dekoracyjnych ilosciach. Ogolbie trzeba sporo jesc ale.tylko dozwolone prodykty . Warto trzymać sie zelanych zasad bo mozna narobic sobie poważnych problemow. Moze waga i tak spadnie ale mozna narobic sobie mega niedoborow bo to juz nie bedzie odzywianie wewnetrzne ale glodowka Wtedy poleca wyniki, wypadna wlosy itd. Dlatego post lepiej traktowac jako post leczniczy niz dla zgubienia zbednych kg . Wtedy i motywacja jest inna. Byl czas ze bardzo interesowalam sie tym postem i duzo o nim czytalam.
|
2018-07-17, 16:32 | #23 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 085
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
No przeciez wlasnie te owoce wymienilam .
|
2018-07-17, 16:34 | #24 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
tak, ale losci dekoracyjne czyli 2-3 sztuki na dzien ( maliny czy jagody) i nie wiecej. Moga wyłączyć odzywianie wewnętrzne
|
2018-07-17, 16:34 | #25 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Melduje się i ja
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-07-17, 17:06 | #26 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Od południa boli mnie głowa. Walczę ze sobą, ale nie powiem, że jest łatwo.
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2018-07-17, 17:31 | #27 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;84899096]Od południa boli mnie głowa. Walczę ze sobą, ale nie powiem, że jest łatwo.
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Łączę się w bólu, a na poście nie jestem brakuje mi cukru, pieczywa i zimnego piwa ale pierwszy dzień jest najtrudniejszy....zawsze. ...damy radę Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 18:25 ---------- Poprzedni post napisano o 18:22 ---------- [1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8489721 1]Wprowadz zamiennik! Czym chcesz zgrzeszyc? Cos slodkiego? To kup gorzka czekolade i jedz kosteczke dziennie . Chcesz piwa? Wypij pol szklanki. Bylam na zakupach. Jajka i kielbasa na sniadanie. Warzywa i mieso na obiad. Warzywa na kolacje (i bataty, bo jednak nie wyobrazam sobie zjesc na kolacje tylko warzyw, nawet jesli w duzej ilosci). Jakis dobry olej itd, w sumie wcale duzo mnie to nie kosztowalo. Kupilam sporo warzyw mrozonych. Posilki bede szykowac w parowarze. Najbardziej mi bedzie chyba brakowac... czegos slodkiego do picia :/. I jakiegos wina z lodem na upalne dni. No ale nie ma co sie patyczkowac. Pierwsze 20 kilo to naprawde alarm o zdrowie. ---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ---------- Moja mama na poscie robila sobie na obiad zupe z calych 2 mrozonek warzyw do zupy i blendowala to, a potem pila prosto z tego wielkiego kubka od blendera. To jest spoko patent zeby zjesc w miare sporo kalorii bez zucia godzinami (pomaga na poczatku, zeby ''nie pasc jak mucha'' z braku kalorii. Poza tym jak ci sie bedzie robilo slabo/glodno, jedz owoc - jablka, grejpfruty i chyba rzeczy typu maliny/jagody/truskawki sa dozwolone. Zwlaszcza na poczatku nie zalowalabym .[/QUOTE]Świetny pomysł z tym miksowaniem. Właśnie miałam wywalić gar lecza które miało być zupą,tylko dałam za dużo czilli i jest nie do "zjedzenia". Jutro zmiksuję i może przełknę Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:25 ---------- Jak się czujesz?forma jest? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 18:31 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2018-07-17, 18:24 | #28 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Mi brakuje mięsa - szynka, parówka, kabanos, kurczak. I sera żółtego. I chleba... Chociaż kaszy do obiadu. Ale walczę, warto. Ból głowy daje mi popalić, ale i to przetrwam. Jutro będzie lepiej.
Menu na jutro: Woda z cytryną S: sałata lodowa, rzodkiewka, pomidorki koktajlowe, ogórek zielony, posypane ziołami, herbata ze skrzypu 2s: marchewka, kilka rzodkiewek, czystek O: leczo, czystek P: 2 jabłka K: brokuł Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
2018-07-17, 18:35 | #29 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
Z mojego ostrego powrotu do diety nici, ale wyliczyłam sobie, że za 2, max 4 dni okres, więc nawet nie walczę.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-07-17, 19:05 | #30 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? cz.2
zapraszam do klubu
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:29.