2013-07-16, 16:20 | #31 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 7
|
Dot.: cwiczenia wyszczuplajace, nie budujace mieśni nog!
|
2013-07-17, 09:00 | #32 |
Z filiżanką kawy
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 122
|
Dot.: cwiczenia wyszczuplajace, nie budujace mieśni nog!
No niestety ja mam akurat ogormną łatwość w ywrabianiu sobie mieśni nóg. Moje łydki i uda są bardzo umięśnione, mają nawet taki trochę męski kształt. Być może jest to związane, podobnie jak u Nosferatku, z nadwyżką testosteronu. Mam go o wiele ponad normę. Rozumiem Cię więc doskonale, że obawiasz się guli mięśni w udzie i wielkiej łydzie jak u piłkarza (nota beden jeden z moich kompleksów). Tak jak mówię: cardio, HIIT, stretching i nie ćwicz broń Boże nóg z obciążeniem.
|
2013-07-17, 10:10 | #33 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
cwiczenia wyszczuplajace, nie budujace mieśni nog!
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
2013-07-17, 11:32 | #34 |
Z filiżanką kawy
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 122
|
Dot.: cwiczenia wyszczuplajace, nie budujace mieśni nog!
Przepraszam, ale naprawdę taką wiedzę zdobyłam, że ćwiczenia z obciążeniem są dobre jak chcesz uwypuklić mięśnie np. pośladków. Nie denrwuj się kochana., nie chciałam źle, jeśli się mylę to najmocniej przepraszam wszystkie dziewczyny, że rozpowszechniam herezje.
|
2013-07-17, 11:56 | #35 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
cwiczenia wyszczuplajace, nie budujace mieśni nog!
Ja sie nie denerwuje poprostu do spalenia tłuszczu potrzeba miesni a zeby miesnie urosły do olbrzymich rozmiarów to naprawde przy obciążeniu 20 kg raczej nie zbudujesz u mnie nogi też szybko nabierają miesni a ćwicze juz prawie rok i nie mam wielkich także trzeba mieć troche dystansu
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:06.